Для красоты и здоровье ваших ног

Уход за ногами просто необходим в наше время. В течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам не мало неприятностей – грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, появляется усталость в ногах, отекают щиколотки. Очень полезны для здоровья ваших ног специальные травяные ванночки и гидромассажные ванны, снимающие усталость, успокаивающие и оздоравливающие.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Идеальная кожа за несколько минут... Исправить: чтобы морщинки стали менее заметны, используйте крем с мгновенным эффектом лифтинга. Наносите его за пару часов до мероприятия. В обычные дни используйте увлажняющие крема, влага – лучшее средство для продления молодости кожи!

Уход за ногами, ступнями. Уход за кожей ног

Обычный гигиенический и косметический уход за ногами

После ежедневного мытья ног теплой водой с гелем нужно ополаскивать их холодной водой.

Во время мытья делать растирание пемзой, особенно участков, подверженных образованию мозолей.

После мытья вытереть ноги махровым полотенцем и втереть в кожу жирный крем массирующими круговыми движениями.

Если по роду деятельности приходится много стоять или ходить, то следует выработать привычку (для улучшения оттока крови и лимфы) спать в положении с приподнятыми ногами (подложить подушку или валик). Или хотя бы полежать в таком положении несколько минут днем.

Очень полезны регулярные ванны для ног (не менее двух раз в неделю).

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Эпиляция как стиль жизни вся правда об эпиляции, проверенная личным опытом... В общем, когда все закончилось, я, размазывая по лицу слезы, наспех выслушала рекомендации "в баню и сауну три дня не ходить, минимум две недели не загорать, не принимать в день эпиляции горячую ванну или душ" и ушла с четкой мыслью, что больше я сюда не вернусь. Однако через четыре месяца я, ежеминутно поминая мышей из анекдота, которые плакали, кололись, но продолжали жевать кактус, снова вошла в знакомый кабинет.

Теплые ножные ванны с ромашкой и чередой успокоят ноги, уменьшат воспаление. Противовоспалительное, успокаивающее и освежающее действие окажут ванны с морской солью.

Ванны для ног. Гидромассажная ванна для ног

Снять усталость и напряжение помогут ванны для ног с мятой, крапивой, подорожником, мать–и–мачехой. В качестве добавок подойдут и пищевая сода, и просто ароматическая пена для ванны. Принимать ванну можно в течение 15–20 минут, температура воды — около 38 °С. Чтобы она не остывала, нужно постоянно подливать горячую воду.

Хорошо восстанавливают, улучшают кровообращение контрастные гидрованны. Сначала следует опустить ноги в ведро с горячей водой (температура 40 °С) и держать 3–5 минут, затем на несколько секунд перенести в емкость с холодной водой (около 15 °С). В конце процедуры обмыть ноги теплой водой и насухо вытереть мягким полотенцем. От отечности вас избавит ванна с кубиками изо льда и ментолом.

После ванны, когда кожа размякла, можно заняться наведением красоты. Шлифовальной пилочкой или пемзой потрите загрубевшую кожу. Можно воспользоваться пилингом для тела или ног. Смажьте кожу специальным кремом, содержащим витамины, антисептические добавки. Сейчас много разных серий препаратов для ухода за кожей ног. Вообще после любых водных процедур кожу на ногах надо смазывать увлажняющим кремом, косметическим молочком или бальзамом для тела, причем не только стопу и лодыжки (хотя это очень важно), но и по всей длине.

Природные средства по уходу за ногами. Уход за ногами дома. Здоровье ваших ног

Травяные кубики для здоровья ваших ног

Кубики льда из замороженного настоя цветков василька и ромашки — отличное средство для профилактики расширения вен. А если сочетать протирание ног кубиками льда с легким массажем — это верная гарантия здоровья и красоты ваших ног. 3 ст. ложки цветков василька или ромашки поместить в эмалированную посуду. Залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Закрыть крышкой и настоять 10–15 минут на кипящей водяной бане. Затем залить в формочки для льда, поставить в морозильную камеру.

Травяные ванночки для здоровья ваших ног

Травяная ванночка для ног (1).

Снимает усталость, размягчит загрубелую кожу. Взять 5 ст. ложек мяты, 5 ст. ложек сухого майорана, 3 ст. ложки розмарина, 3 ст. ложки высушенного тимьяна, щепотку морской соли. Положить травы в кастрюлю, залить кипятком. Пусть прокипит 5 минут (на слабом огне). Затем дайте настояться 20 минут. Процедите, вылейте смесь в тазик. Добавьте морскую соль. Опустите ноги на 5–10 минут в теплую воду.

Травяная ванночка для ног (2).

Хорошо снимает усталость, воспаление, шелушение кожи. Взять высушенные цветки ромашки, льняное семя, зелень полевого хвоща. 2 ст. ложки каждого из компонентов залить 2 л кипятка. Настаивать 2 часа. Травяная ванночка для ног из цветков календулы. Помогает избавиться от грибка стопы. Для этого используют ножные ванны.

3 ст. ложки высушенных цветков календулы залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 1 час. Процедить. Настой используют для теплых ножных ванн. Длительность процедуры — 7–10 минут.

Травяная ванночка для ног с липовым цветом.

Рекомендуется для снятия отеков ног. 50 г липового цвета залить кипятком, дать настояться 20–30 минут. Остудить. Разбавить 1 л теплой воды. Добавить 1 ст. ложку поваренной соли.

Травяная ванночка для ног с хвоей ели или сосны.

Для улучшения кровообращения ног полезно использовать смесь поваренной или морской соли и хвою сосны или ели (по 1 ст. ложке на 1 л воды). При воспалениях кожи рекомендуются настои крапивы, хвои сосны и ромашки.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как убрать припухлость глаз... Не забывайте на ночь снимать всю косметику, особенно с чувствительной зоны вокруг глаз, обязательно давайте вашей коже отдохнуть! Совершенно неважно, чем вы будете пользоваться при этом: тоником, очищающим молочком или кремом. Главное, чтобы эти средства были питательными и качественными. Софи Лорен снимала макияж с глаз простым растительным маслом, возможно, это и есть один из многочисленных секретов ее красоты и неотразимости. Но блистательная актриса при этом добавляла: "Глаза должны излучать любовь и доброту. Зависть и злость – главные враги красоты!". Действительно, мудрый совет от мудрой женщины!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Секреты голливудской улыбки, вся правда об этом!... Если эмаль очень тонкая, чувствительная, корни зубов обнажены и десны воспалены, пользоваться отбеливающей пастой вообще не советуют. Не стоит также покупать средства гигиенического ухода за зубами с содержанием перекиси водорода выше допустимой нормы – 0,1%.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Эффективный уход за жирной кожей... В чём же ошибка? Вроде бы и внутренние органы работают нормально, и дорогим кремом с антибактериальными добавками пользуешься, и ароматические масла, способствующие устранению воспалений, вдыхаешь, но всё остаётся мнению профессиональных визажистов, основная причина появления угрей и прыщей – это всё–таки неправильный уход за кожей. Очень многие девушки, к примеру, утром не протирают лицо антибактериальными лосьонами, считая, что это ни к чему. Оказывается, что даже ночью в поры забиваются загрязнения. Не очень свежая наволочка или грязное полотенце тоже могут лишь провоцировать образование воспалительных процессов. Поэтому утренним использованием лосьонов пренебрегать не стоит.