-Раньше не соблюдала никаких диет, с голоданиями всякими тоже не связывалась. И, признаться, не всегда чувствовала себя в хорошей форме. Потом совершенно случайно познакомилась с одним очень умным, знающим и скромным человеком, отличным специалистом и знатоком своего дела, который посоветовал мне принимать пищу по методу раздельного питания.
Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что подарить мужчине на 23 февраля... Автолюбитель – знает разницу (до деталей) между всеми моделями Mercedes–Benz, уделяет уйму времени своему авто. Что бы вы ни подарили, его "девочка" останется аксессуаром № 1. Подыграйте его слабости: аромат для автолюбителя должен быть динамичным и стильно оформленным (лучше в стиле high–tech). Попробуйте Higher Energy (Christian Dior), Morgan De Toi for Him (Morgan).
- В чем суть этого метода?
- Надо питаться следующим образом: нельзя есть одновременно продукты, содержащие в себе углеводы и белки. То есть в обед, например, не надо есть картошку с селедкой или котлетами. Или, допустим, не следует зеленый горошек или фасолевый суп запивать виноградным соком.
- Почему?
- Потому что углеводы и белки перевариваются по-разному, в разные сроки. В результате, когда человек питается смешанным образом и употребляет одновременно несколько несовместимых друг с другом продуктов, его организм начинает отравляться. Что, естественно, сказывается на здоровье любого, кто неправильно питается. Когда я узнала про раздельное питание, вначале не очень верила в его эффективность. А когда сама начала так питаться, то не верить уже было невозможно, потому что самочувствие у меня сразу же улучшилось. Кроме того, такое питание способствует нормализации веса и выведению шлаков из организма.
Далее я выяснила для себя, что взрослому человеку ни в коем случае нельзя употреблять молоко! Потому что этот пищевой продукт предназначен природой только для детей. А еще я занимаюсь дыхательной гимнастикой.
Некоторые мои знакомые шутя называют мою гимнастику йогой, но то, что я делаю, достаточно далеко от настоящей йоги. Хотя бы потому, что повторить их может каждый.
Во-первых, это упражнение на задержку дыхания: надо сделать глубокий вдох и постараться как можно дольше не дышать. И делать так в день по нескольку раз, каждый раз стараясь хотя бы на пару секунд увеличить продолжительность задержки. Второе упражнение и того проще: следует дышать не грудью, а - животом (это называется брюшное дыхание).
Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Токи красоты, или все секреты дарсонвализации... Если необходимы повторные курсы, перерыв между ними должен составить не менее месяца. Важно также помнить, что имеются противопоказания к электролечению. Это кровотечения, нарушенная свертываемость крови, эпилепсия, злокачественные опухоли, непереносимость электротока, беременность. Поэтому, прежде чем приступать к лечению током, необходимо посоветоваться с врачом.
И еще надо стараться, чтобы брюшное дыхание у вас было не только когда делаете упражнение, но и вообще. Потому что оно намного полезнее обычного грудного.
К тому же у всех певцов и артистов именно такое - брюшное дыхание. Это уже о многом говорит.
Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сок алоэ для красоты лица... Для предупреждения появления морщин и лечения морщинистой кожи применяется лосьон, который готовится следующим образом: берется 100 г алоэ (2—3 крупных листа), измельчается, заливается 1 л холодной кипяченой воды. Настой кипятится на слабом огне 5 минут, охлаждается, процеживается и хранится до употребления в холодильнике (в стеклянной посуде).
Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осенние солевые процедуры, целебный дар морей для здоровья и красоты... Соль всегда была основой жизни. Народ сложил много пословиц о том, как бережно нужно к ней относиться, и как много она значит в жизни человека.
Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - 6 вопросов о коже, или когда вашей коже необходима помощь косметолога... Вас беспокоит состояние кожи лица или тела? Вы столкнулись с проблемой чувствительной кожи и даже акне? Или получили ожог? – Тогда узнайте, что нужно знать о коже, прежде чем обратиться за помощью к косметологу. Ответы на 6 главных вопросов о коже помогут вам ориентироваться в том, что касается здоровья кожи лица и выбора самых современных косметологических процедур. Представляем вам дайджест вопросов и ответов о коже и самых распространенных кожных проблемах.
