Наша кожа – это первый показатель здоровья и красоты. И, конечно же, она достойна самого лучшего ухода. Но как добиться здоровья кожи, когда на нее воздействует так много факторов: окружающая среда, общее самочувствие и стрессы?
Однако косметологи утверждают, что чистоты и свежести кожи можно достичь тщательным уходом.
Очищение, тонизирование, восстановление
За день кожа впитывает в себя огромное количество всякой грязи и пыли и к вечеру начинает "задыхаться", поэтому обязательно помогаем ей восстановить силы. И начинаем с очищения.
И вот наша программа–минимум:
1. Удаляем косметику (при помощи специального косметического молочка или сливок). Желательно за 1–1,5 часа до сна.
2. Затем смываем все водой (желательно комнатной температуры) с мягким моющим средством.
3. 1–2 раза в неделю пользуемся масками. Если это ночной уход, то здесь будут уместны интенсивно питательные и кислородные маски.
Следующим не менее важным действием является тонизирование. Таким образом, мы закрываем поры после умывания. Основной задачей этой процедуры является придание коже упругости, снятие воспаления, обеспечение нормального pH–баланса и регулирование клеточного обмена.
Ближе к ночи происходит самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса. Поэтому кожа прекрасно усваивает биологически активные и питательны вещества, входящие в состав кремов. И стоит помнить, что нет смысла наносить питательный крем непосредственно перед сном, т. к. даже не успев впитаться, останется на подушке.
Отдых и расслабление
Какими бы дорогими и действенными ни были крема и маски, но без отдыха не обойтись. И самое время принять согревающую ванну перед сном. Здесь ты можешь проявить свою фантазию в выборе расслабляющего средства: морскую соль с экстрактом морских водорослей, ароматную пену, травяные отвары или ароматические масла. Что бы ты ни выбрала, любое из этих средств поможет и тебе, и коже. Главное не переусердствовать, прием ванны должен не превышать 15–20 минут (при температуре не выше 37–38°С), иначе может упасть давление, и ты будешь себя чувствовать обессилено.
Боремся с целлюлитом и стянутостью кожи
После ванны хорошо бы нанести на распаренную кожу антицеллюлитный крем и воспользоваться массажером, т. к. именно ночью содержащиеся в этих кремах вещества активизируют выработку липазы – фермента, ответственного за расщепление жиров. Многие после водных процедур сталкиваются со стянутостью кожи по всему телу. Поэтому для предотвращения таких неприятностей после ванны, пока кожа распаренная и сможет впитать в себя наибольшее количество полезных веществ, смажь кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и нежной.
Крепко спим
Хочешь выглядеть блестяще – не забывай про пользу сна. Постоянные недосыпания ведут к потере тонуса и преждевременному увяданию кожи. Поэтому любой ценной старайся обеспечить себе полноценный сон. И помнит, что наиболее здоровый сон – до наступления полуночи. В это время час идет за два, ты сможешь быстрее восстановить свои силы и силы своей кожи.
