Нарастить иммунную защиту

Знакомая картина: утром из постели поднимет только приснившийся жуткий сон, после обеда одолевает усталость, да и вообще делать ничего неохота. А причина – нехватка витаминов, с которой сталкиваются по весне многие.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как спрятать грудь так, чтобы ее увидели и оценили все... В 1966 году на телевидении появилась первая рекламная компания Wonderbra – и все замерли у экранов. Соблазнительное, эластичное и кружевное, разных цветов и фасонов белье демонстрировали живые модели (остальных хватало только на пластиковые манекены) – молодые, сексуальные, раскрепощенные девушки улыбались с экранов телевизоров. Это была сенсация! Секс и юмор – нет, не пошлость, а умелое сочетание первого и второго подняли бренд Wonderbra так высоко, что по сей день до него никто не смог дотянуться. И даже феминистское движение этих годов не смогло его "вернуть на землю" – лишь немного потрусило. Осмелюсь предположить, что среди бюстгальтеров, которые демонстративно сжигались на кострах "свободы" Wonderbra вообще не было.

Фрукты и овощи уже бесполезны?

Вообще ярко выраженные авитаминозы сегодня практически не встречаются. Все–таки более или менее полноценно питаться мы можем. А вот весеннюю нехватку витаминов врачи называют по–другому – гиповитаминозом. Он возникает при малом потреблении витаминов или их плохой усвояемости организмом беременная.

– Основные симптомы гиповитаминоза – повышенная утомляемость, снижение работоспособности, сухость и бледность кожи, ломкость ногтей, волос, нарушения в работе желудочно–кишечного тракта, – рассказывает главный внештатный иммунолог управления по здравоохранению администрации г. Тюмени Наиля Кулахметова. – Многие фрукты и овощи, сохранившиеся до весны, теряют свои полезные свойства. Кроме того, дает о себе знать и нехватка витамина С. Чтобы пережить этот тяжелый для организма период, я рекомендую употреблять настои сухих плодов шиповника и рябины, которые весьма богаты витамином С. Не стоит забывать о цитрусовых и замороженных ягодах – клюкве, бруснике, смородине.

Нарастить иммунную защиту помогут и витаминные препараты. Принимать их круглый год врачи не советуют, однако поздней осенью (перед наступлением респираторных заболеваний) и в весенний период поливитаминные комплексы необходимы. Кстати, наиболее оптимальное время для их приема именно апрель, когда запасы витаминов в организме истощаются, а до нового урожая овощей, фруктов еще далеко.

Большую роль в весенней депрессии играет и режим дня. К примеру, если вы ложитесь спать глубоко за полночь, а утром кое–как отрываете голову от подушки, рассчитывать на хорошее самочувствие, особенно в межсезонье, вряд ли придется. С постоянной усталостью врачи рекомендуют бороться переменой образа жизни, а именно полноценным сном (не менее 7 – 8 часов), нормальным сочетанием работы и отдыха. Так, людям, целый день сидящим перед компьютером, стоит сходить в спортзал или просто устроить вечерний моцион. Тем же, чей труд не разрешает сидеть на месте, позволительно поваляться с книжкой на диване.

Настроиться на здоровый лад

В весенний период мы не только соблюдаем пост, но и активно готовимся к предстоящему пляжному сезону, значительно "урезая" себе меню. Как же влияют диеты на наш и без того страдающий от нехватки витаминов организм?

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как избавиться от раздражения после бритья?... Такие неприятные истории случаются не только с мужчинами (у которых бритье – ежедневный ритуал), но и с каждой второй женщиной, уделяющей хотя бы минимум внимания своей внешности. Почему же наша кожа так реагирует?

– Конечно, чрезмерно голодать весной, да и в любое другое время года, не рекомендуется. Так вы еще больше нарастите себе килограммы, ведь организм будет откладывать поступающую пищу "про запас", – считает Наиля Кулахметова. – Кроме того, можно усугубить гиповитаминоз. Например, у людей, соблюдающих пост, отмечается дефицит витаминов группы А и Е. Им необходимо принимать витаминные препараты. Для худеющих выход в полноценном, но сбалансированном питании. Всегда съедали целую порцию – теперь ограничьтесь половиной.

Бытует мнение, что здоровый человек гиповитаминозу не подвержен. Действительно, по словам специалистов, весной наиболее страдают обладатели хронических заболеваний, маленькие дети, пожилые люди. Однако при постоянном воздействии на организм физических, психологических, умственных нагрузок заполучить нехватку витаминов сможет и здоровый человек.

Прошедшая зима была "щедра" на грипп и острые респираторные заболевания. Потому люди, перенесшие болезнь и лечившиеся противовирусными препаратами, особо уязвимы. Им в течение месяца необходимо употреблять витамины, так как даже в теплые апрельские деньки можно подхватить новое заболевание. Весенняя депрессия связана не только с нехваткой витаминов, но и снижением иммунитета в целом. Врачи советуют разнообразить питание и употреблять растительные препараты, адаптирующие организм к весенним условиям. Это элеутерококк, женьшень, эхинацея, китайский лимонник. Конечно, перед их употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Впрочем, весенняя депрессия имеет не только физиологические, но и психологиче–ские "корни". Многие из нас не могут оторваться от "зимней спячки", перейти на летнее время.

– Человек должен сам бороться с унынием, настраиваясь на позитив, – говорит Наиля Кулахметова.

– Ведь от того, как мы себя "программируем", зависит не только настроение, но и самочувствие. Известный факт: оптимисты живут дольше.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как красиво красить глаза... затемнив внутренний уголок глаза матовыми тенями, и высветлив подбровное пространство. При узких глазах лучше подчеркнуть форму, чем рисовать контурную линию, отступая от ресничного края, как советуют некоторые стилисты – на деле подобный контур делает макияж глаза неестественным.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Удаление сосудистых сеточек... Сразу наблюдается незначительная припухлость и гиперемия (покраснение) кожи, которая проходит через 10–20 минут. Иногда эти явления могут держаться до нескольких суток, но всегда проходят самостоятельно. На следующие сутки сосудистый рисунок может усилиться и стать более заметным, что связано с температурной обработкой. В начале второй недели первоначальный рисунок начинает пропадать. Вот почему последующую процедуру стоит проводить через 2–3 недели. В течение первых дней необходимо как можно чаще наносить восстанавливающие кремы/пенки (лучше на основе декспантенола), нежелательно использование декоративной косметики. Первые две недели желательно ограничить прием алкоголя и тепловых процедур (баня, сауна, солярий), воздержаться от физических упражнений. Обязательно использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Удаление сосудистых сеточек... Сосудистые звездочки или сеточка могут появиться на любом участке тела (чаще на лице) как у молодых людей, так и у представителей старшего поколения. Такая патология возможна у 40–80 % людей в зависимости от географических и метеоусловий. Причиной могут служить как внешние, так и внутренние факторы. Среди основных – генетическая предрасположенность, изменения гормонального статуса, хронические воспалительные заболевания внутренних органов, системные аутоиммунные заболевания, вредные привычки, чрезмерное пребывание на солнце, длительный прием некоторых препаратов.

Забронзоветь и не обуглиться, правила здорового загара

Одно из самых долгожданных удовольствий, которых мы ждем от грядущего лета, – это возможность понежится на солнце и заработать красивый загар. То, что солнечный свет оказывает положительное воздействие на организм, известно всем. Он укрепляет иммунную систему, обеспечивает синтез витамина D3, способствует выработке гормона радости серотонина. Однако не все так безоблачно.

Сам по себе загар – защитная меланиновая пигментация кожи, развивающаяся под действием солнечных лучей. Коричневый пигмент меланин, содержащийся в клетках кожи, защищает ее структуры от повреждающего действия ультрафиолета, поэтому под действием солнца его количество в специальных клетках – меланоцитах – значительно увеличивается. При длительном нахождении на солнце возрастает и само число меланоцитов в коже. Однако при интенсивном и длительном воздействии солнечных лучей количество и защитная функция меланина может стать недостаточной, чтобы уберечь организм человека от повреждения.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как спрятать грудь так, чтобы ее увидели и оценили все... Новые опросы – и новые открытия. Постепенно Нэдлер–младший сделал идеальное белье, учтя все пожелания прекрасной половины человечества. Бюстгальтеры Wonderbra стали более открытыми, красивыми и удобными – они состояли из 40 деталей (в два раза больше, чем у всех остальных фирм), у них были регулируемые бретели. А самое главное – эти бюстики могли увеличивать грудь! (та самая система push–up, лучше которой до сих пор ничего не придумали). Это был предел мечтаний любой женщины. Но Лари Нэдлер лишь улыбался – у него на руках было еще несколько "козырей".

Чрезмерное пребывание на солнце, особенно в час пик, может вызвать ожоги, а так же такой неприятный эффект, как фотостарение – преждевременное старение кожи. В фотостарении задействовано множество биологических процессов, в ходе которых повреждаются разные слои кожи. Ученые определили, что дозы ультрафиолетового облучения накапливаются в течении всей жизни, а результат может проявится в любом возрасте. На старение кожи влияет много факторов, такие как место жительства, образ жизни, возраст, фототип кожи.

Лучшей профилактикой фотостарения являются защитные кремы от солнца.

Ультрафиолетовое излучение делят на два основных диапазона: UVВ – коротковолновая область (длина волны 290–320 нм), и UVА – длинноволновая область (длина волны 320–400 нм). Причиной возникновения солнечных ожогов является чрезмерное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей, особенно спектра UVВ.

На любом солнцезащитном креме указан его защитный фактор от солнца (SPF). Сейчас многие солнцезащитные средства разработаны для защиты от УФВ и от УФА лучей. Для того, чтобы определиться с тем, какой фактор защиты вам подходит, разберитесь с тем, какой у вашей кожи фототип:

К первому типу относятся, как правило, светлоглазые люди со светлыми или рыжими волосами. Кожа у них бело–молочная, часто с веснушками. У людей такого фототипа слабо образуется пигмент, что вызывает склонность к моментальным ожогам на солнце. Такие люди очень часто обгорают на солнце. Солнцезащитные средства подбираются с очень высоким значением SPF – более 20.

Тип второй – это светлоглазые люди, с каштановыми, светло–русыми волосами. Обладатели светлой кожи, они также чувствительны к ультрафиолетовым лучам, и у них нередко выскакивают веснушки в летний сезон. Люди второго типа так же легко получают ожоги. Им рекомендуется SPF 12–19.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Эпиляция как стиль жизни вся правда об эпиляции, проверенная личным опытом... Для очень многих становится открытием тот факт, что большая часть волос не выпадает сразу и не сжигается лазером. Процесс "лысения" может тянуться до двух недель. А в первые дни после процедуры, вдобавок, с обработанных участков волосы могут плохо сбриваться из–за потери жесткости или раздражения – даже самая острая бритва не всегда может справиться с таким препятствием.

Представители третьего типа обладают карими глазами, реже – серым цветом глаз. Они обладатели темно–русых, каштановых волос и слегка смуглой кожи (без веснушек), загорают равномерно и постепенно, а если обгорают, то незначительно. Солнцезащитные средства подбираются со средним значением SPF 6–11

Тип четвертый – люди с темными глазами и волосами, смуглой кожей. Всегда хорошо загорают, обгорают в редких случаях.

Тип пятый считается индонезийским, средне–восточным типом. Обладатели этого фототипа имеют темные глаза и волосы, легко загорают, приобретая интенсивный загар. Обгорают очень редко и практически не имеют противопоказаний к принятию солнечных ванн.

Тип шестой – представители афроамериканской нации, хорошо воспринимают загар и неподвержены солнечным ожогам. Для 4–6 типа подойдут солнцезащитные средства с низким значением SPF 2–5.

Если вы совсем не хотите загореть, используйте средства Sun Block с SPF более 20.

Если у вас темная или уже загорелая кожа, и вы лишь хотите не обгореть, то остановите ваш выбор на солнцезащитном креме с UVA фильтром. Владельцам светлой кожи рекомендуется крем широкого спектра действия – UVA + UVB. Средства Water Proof защищают во время продолжительного купания (до 80 минут), а Water Resistance выдержит минут 40.

Очень важно правильно наносить крем, поскольку часто он наносится в недостаточном количестве и неравномерно. Важно наносить его толстым, равномерным слоем и не втирать в кожу, периодически повторяя процедуры. Не забывайте защитить виски, заднюю и боковую поверхность шеи, уши. Средство наносится за 20 минут до появления на солнце, тогда препарат будет "работать" максимально эффективно.

Также полезно подготовить свою кожу к первому в году выходу на пляж. Сделать это можно при помощи нескольких визитов в солярий (по 5–10 минут) или применения автозагара. Автозагары нужно наносить перед сном, после душа с отшелушивающим средством. При очень светлой коже препарат лучше смешать с кремом из родственной линии, чтобы обезопасить себя от пятен. После процедуры вымыть руки и подождать полного впитывания 5–10 минут. Через 1–2 дня процедуру можно повторить. Такой "загар" продержится несколько дней. А вы тем временем сможете загореть по–настоящему.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Фотоэпиляция... Технология фотоэпиляции является самой безболезненной, безопасной и эффективной методикой радикального удаления волос. Фотоэпиляцию в основном предлагают клиники и медицинские центры. Она возникла как продолжение и развитие метода лазерной эпиляции. И, по прогнозам специалистов, именно этот революционный и безопасный метод в ближайшие годы может полностью заменить лазеры.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Коллагеновый лифтинг всегда стойкий... В процессе старения синтез коллагена уменьшается, вследствие чего необходима помощь косметолога. Например, использование масок для лица, коллаген для которой получают из кожи животных и рыб путем обработки этого материала с помощью специальных очищающих и противовоспалительных средств.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Процедуры для молодости 6 способов омоложения... Йога является лучшим способом восстановления внутренней энергии человека и приведения в тонус мышц тела. Но мало кто знает, что йога – еще и потрясающий метод омоложения.

Свет мой зеркальце, скажи что такое идеальный макияж

Лицо – самая неподходящая зона для экспериментов. Оно отражение нашей души и настроения, которое не «закрасишь» и не «заштрихуешь» никакими косметическими средствами, как бы порой этого ни хотелось. А значит, и подход к выбору «правильного» макияжа, который должен не «рисовать» новое лицо, а подчеркивать природную красоту, – дело очень серьезное и ответственное. Самое главное в нем – не разрушить, а выделить те несомненные достоинства, которыми природа наградила вас с самого рождения.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Манговое счастье вашей кожи масло манго для ухода за собой... В медицине масло манго используется для лечения многих кожных заболеваний: дерматитов, сухой экземы, сыпи, псориаза; эффективно при укусах насекомых – хорошо снимает зуд. Массаж с маслом манго устраняет спазмы и боли в мышцах, уменьшает усталость и напряжение.

Сядьте к зеркалу, всмотритесь в свое отражение повнимательнее. Сформулируйте цель и задачу – чего вы хотите? Оттенить различными цветами достоинства своего лица, придав им некоторую игривость, или, наоборот, торжественность? Или же нанести так называемый «нейтральный» макияж, который основывается на сочетании цвета кожи, глаз, волос? В первом случае предпочтение отдается набору декоративной косметики, в котором могут содержаться самые разные цветовые оттенки, во втором – только «теплые», естественные цвета (золотистый, бежевый, коричневый, каштановый или беж). И ни в коем случае не пытайтесь примерить на себя «чужое лицо», то есть повторить на себе макияж «Танюхи из соседнего подъезда». Один и тот же тип макияжа будет выглядеть на разных людях по–разному, и то, что идет Танюхе, вас может просто изуродовать.

Перечислим теперь несколько простых правил нанесения макияжа.

К темным краскам стоит прибегать тогда, когда вы хотите создать впечатление, что ваши глаза светлее, чем их сделала природа. Однако лишь в том случае, если глаза не черные и не темно–карие. Темные, а также броские, яркие краски (черный карандаш, пунцово–алая помада, синие или фиолетовые тени, кирпичные румяна) подойдут лишь природным брюнеткам со смуглой кожей. Эти цвета придадут вам «роковой» образ, но не стоит с ним перебарщивать – слишком жесткий макияж может сыграть с вами плохую шутку, отпугнув мужчин, внимания которых вы добиваетесь. И уж откровенно грубой ошибкой выглядит использование чересчур броской косметики натуральными блондинками со светлой кожей – на них яркий макияж зачастую смотрится просто вульгарно.

Тональный крем. Он должен соответствовать цвету вашей кожи. Крем с желтоватой основой придаст вашему лицу строгость, розоватый – создаст более юный образ. В то же время желтый тон поможет замаскировать следы усталости и «тени» под глазами. Не забывайте нанести тональный крем на шею! В противном случае следы увядания на ней проступят отчетливей.

Пудра. Лучше всего, если пудра будет на полтона–тон светлее цвета вашей кожи. Это придаст ей эффект «прозрачности». В то же время в косметичке должна находиться и более темная пудра – ею можно замаскировать внезапно возникшие дефекты: ушибы, прыщики, обгоревшие и облупившиеся на солнце носы и скулы. Специалисты рекомендуют пользоваться не компактной, а рассыпчатой пудрой – она более естественно ложится на лицо, а порою бывает и вовсе незаметна постороннему глазу.

Тени. Хотите, чтобы ваш взгляд стал искрящимся, загадочным, манящим? Этого несложно добиться, если наложить на верхние веки тени светлого оттенка. Использование теней серебристого цвета подчеркнет природный цвет глаз и привлечет к ним внимание окружающих. Нужно помнить, что обладательницам голубых и светло–зеленых глаз следует отдавать предпочтение теням кирпичного, розового, темно–синего и золотистого цветов. Если у вас темно–зеленые глаза, то ваши цвета – фиолетовый, болотно–зелёный, серый и светло–коричневый. К карим глазам идут почти все цвета, кроме светло–розового и голубого.

Тушь. Только качественная, с закругленной щеточкой, которая не будет оставлять никаких комочков! Цвет может быть любой, но стоит помнить, что цветная тушь будет подчеркивать цвет глаз, а черная – их форму.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Обертывание - это не только модно, но и полезно... И в заключение нужно отметить, что максимальный эффект от подобных процедур достигается в том случае, если процедуры проводятся в соответствующем микроклимате, в специализированных курортных конечно, совсем не дешевое удовольствие, но талассотерапия наиболее эффективна именно в том месте, где производится добыча ценных морских продуктов.

Помада. Использование контурного карандаша обязательно. Он должен быть на тон темнее помады, которую вы используете. Карандаш не только подчеркнут форму губ, но и позволит помаде продержаться на губах гораздо дольше. Саму помаду или блеск для губ наносите кисточкой, после нанесения чуть–чуть промокните губы салфеткой, припудрите и снова нанесите помаду.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какие процедуры красоты стоит делать перед отпуском... Это то, про что не забывает ни одна женщина. Не всем, правда, хватает времени, но предусмотреть эту процедуру в плотном графике все–таки следует. Не стоит тратить драгоценное время отпуска на то, чтобы самим красить ногти и делать процедуры по уходу за ногами. Аккуратные маникюр и педикюр позволят вам выглядеть безупречно и увереннее чувствовать себя. Кроме того, сейчас многие лаки защищают ногти от ультрафиолетового излучения, песка, воды, микроорганизмов, а лаковая пленка поддерживает естественный уровень увлажнения ногтевой пластины. Так что эту процедуру точно не стоит игнорировать.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пяточная шпора лечение народными средствами... Солевые ванны с морской или поваренной солью из расчета на литр воды 2–3 столовые ложки соли с верхом. Процедуру проводите в течение 30–40 минут, следите, чтобы вода была горячая.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осеннее преображение, как привести себя в порядок за 14 дней... Дождь за окном навевает грусть? Поднять настроение поможет ванна с эфирными маслами, антицеллюлитный массаж или – вниманию любителей экстрима – прогулка на свежем воздухе. По мнению врачей, с наступлением осени необходимо с особым вниманием заботиться о своем здоровье. О том, как правильно ухаживать за собой в домашних условиях и когда следует обращаться за помощью к косметологу, расскажем в нашей следующей статье.

Вечная молодость рук

Каждый день наши руки участвуют в "общении" с окружающим миром и людьми. Уверенным движением мы подаем руку для приветствия коллеге, радостно машем рукой друзьям, с любовью вкладываем свою руку в ладонь близкого человека. Поэтому важно, чтобы наши руки были красивы и здоровы. Но что делать, когда кожа на них становится дряблой, а ногти – ломкими, проступают вены, а пальцы теряют былую гибкость?

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какими ароматами можно пользоватся и можно ли дарить духи... – Чтобы оценить стойкость духов, имейте ввиду, что нос быстро устает от запахов. Поэтому надо вдыхать аромат духов быстро на некотором расстоянии (ведь важен след) и давать носу немного отдохнуть.

Зачастую именно руки выдают возраст человека. От морозов, сильных ветров, яркого солнца или от недостатка витаминов в организме кожа шелушиться, на ней появляются трещины, через которые могут проникнуть грязь и микробы. Регулярный уход за руками на долгие годы сохраняет их красоту, не позволяя появляться таким признакам уходящего времени, как сухость, шершавость, изменение цвета и мелкие морщины.

Чтобы сохранить красоту и здоровье, руки нельзя мыть в слишком холодной или слишком горячей воде. От холодной воды кожа начинает шелушиться и становится жесткой, а от горячей воды она обезжиривается. И тогда даже жирные крема и другие средства косметики не смогут восстановить структуру кожи.

Поэтому уход за руками просто необходим!

С чего начать?

Например, кожа рук благодарно реагирует на массаж. Массаж при уходе за руками состоит из классических приемов поглаживания и растирания в направлении от кончиков пальцев к их основанию, затем – к запястью, локтю, плечу. При этом как бы захватывают одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными нажимами и щипками большого и указательного пальцев одной руки мягких тканей другой. Напоследок растирают и разминают каждый сустав, начиная с пальцев, круговыми движениями. Чтобы снять остаточное напряжение, немного трясут руками и вращают кисти рук по часовой стрелке и обратно.

Уход за руками подразумевает и обработку ногтей, чтобы они были гладкими, чистыми и розовыми. Это достигается еженедельным маникюром. В самом щадящем варианте он выполняется так. Сначала сухие ногти подстригаются ножницами и оформляются пилочкой, которая должна двигаться только в одном направлении. Затем руки несколько минут держат в теплой воде. Если требуется укрепление ногтей, хорошо сделать ванночку с морской солью – одна столовая ложка соли на один стакан теплой воды. Затем палочкой осторожно отодвигается назад кутикула, смягченная водой и кремом. Помимо этого, кожу рук ежедневно смазывают кремом.

Оптимальным способом ухода за руками является использование масок. Вот примеры нескольких:

1. Яично–медовая маска с льняным маслом: один яичный желток, 1 ст. л. меда, 2 ч. л. сока лимона, 1 ст. л. льняного масла. Желток взбейте, постепенно добавляя мед, затем влейте лимонный сок и масло, тщательно перемешайте. Наложите маску на тыльную сторону ладоней на 15–20 минут, смойте теплой водой, затем осушите руки мягкой салфеткой.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ухоженные ноготки... Только после того, как вы приведете в порядок ногти, стоит приступать непосредственно к маникюру. Но для того, чтобы они привлекали внимание окружающих своей красотой и необычностью, необходимо придерживаться модных тенденций. А они в этом сезоне поистине великолепны.

2. Картофельная маска: 300 г картофеля, 2 ч. л. огуречного или лимонного сока. Картофель, сваренный в "мундире", разомните вместе с кожицей, затем добавьте огуречный или лимонный сок, все тщательно разотрите и остудите. Теплую массу наложите на руки толстым слоем на 10–15 минут, затем смойте водой и промокните полотенцем.

Отлично смягчают и тонизируют кожу рук ванночки:

1. Ванночка с ромашкой, липой, зверобоем: 1 ст. л. ромашки, 2 ст л. липового цвета, 1 ст. л. зверобоя, 0,5 л воды. Травы смешайте, залейте кипятком, оставьте настаиваться в течение 20 минут, немного остудите. В миску налейте горячий отвар и погрузите в него руки на 15–20 минут, затем осушите мягкой салфеткой.

2. Крахмальная ванночка: 0,5 л воды, 1 ст. л. крахмала, 1 ст. л. кефира. Залейте крахмал теплой водой, добавьте кефир, тщательно размешайте. Руки опустите в ванночку на 15–20 минут, потом осушите салфеткой, не ополаскивая, смажьте руки питательным кремом.

Несложные и приятные процедуры сделают кожу рук мягкой, гладкой и нежной, а ведь именно красивые и ухоженные руки являются признаком того, что женщина о себе заботится.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как правильно ухаживать за глазами витаминное меню!... Где содержится? Лук, капуста, грибы, черный хлеб. Но сколько бы этих полезных продуктов мы ни съели, витамин D в организме не синтезируется, если летом кожа не видела солнца. Впрочем, это не про садовников.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Основные положения теплофизической теории криогенной терапии... Субъект острее воспринимает сигналы, поступающие по второму каналу холодовой чувствительности. Опираясь на субъективные ощущения многие врачи и пациенты связывают лечебный эффект процедуры именно с этими ощущениями и стремятся усилить гипотермический дискомфорт процедуры. В этом случае мощные сигналы лемнисковой системы могут вызывать тяжелые осложнения вплоть до острых сердечных приступов. Усиление дискомфорта пациента в ходе процедуры бесполезно с лечебной точки зрения, поэтому следует стремится к снижению дискомфорта. Для количественной оценки ощущений субъекта в ходе криотерапии введено понятие индекса гипотермического дискомфорта:

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - 10 правил для идеальной кожи лица учимся ухаживать за собой!... Модные журналы и сайты дают целую кучу советов. И многие из них следует принять к сведению. Увы, в экспертности с этими журналами и сайтами тягаться не могу, зато могу поделиться собственным опытом. Как сохранить лицо молодым и чистым чуть дольше? Традиционные десять пунктов.

Список продуктов, которые притягивают загар

Оказывается, загар запросто можно "притянуть" к себе и без помощи косметических средств. Для этого всего лишь нужно кушать те продукты, которые способствуют выработке пигмента меланина – именно он придает коже бронзовый оттенок, делая нас еще красивее и сексуальнее.

Запомните одну вещь – чем больше в организме вырабатывается этого пигмента, тем быстрее вы загораете. А способность к его выработке заложена генетически, именно поэтому блондины с бледной кожей загорают очень плохо, а вот брюнеты всегда легко и быстро достигают желаемого результата, будь то пляж или солярий.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Против целлюлита все средства хороши антицеллюлитные массажи и обертывания... Наносим на ладони рук мед, а затем крепко прижимаем ладони к проблемным участкам кожи, который мы хотим избавить от целлюлита, резко отрывает руки. Движение рук должно напоминать прихлопывание С каждым разом увеличивайте силу "прилипания" и прижимайте руки плотнее.

Но все же есть возможность "притянуть" к себе загар с помощью продуктов, которые способствуют выработке меланина, а также защищают организм от вредоносных солнечных лучей. Пигмент синтезируется с помощью аминоксилот тирозина и триптофана, и если увеличить количество потребляемых продуктов с их высоким содержанием, значит, и меланин будет вырабатываться интенсивно, и вы загорать быстрее.

Итак, давайте же посмотрим, чем нужно питаться, чтобы приобрести и надолго сохранить красивый и ровный загар.

Продукты с витамином А

Сыр, яйца, творог, печень и жирная рыба содержат витамин А, защищающий организм от внешних раздражителей, а в рыбе также есть омега–3 жирные кислоты, которые помогают организму восстановить поврежденные клетки кожи. И, конечно же, они способствуют выработке меланина. В сутки человеку необходимы около 20 г твердого сыра, несколько яиц всмятку и 70 г творга.

Продукты с бета–каротином

Желто–оранжевого пигмента бета–каротина больше всего в моркови, персиках и абрикосах. Но если вы думаете, что только он поможет быстро загореть, вы ошибаетесь. Его нужно употреблять в сочетании с другими продуктами, способствующими быстрому загару. Бета–каротин всего лишь придаст коже желтоватый оттенок. В сутки кушайте пару небольших морковок, горсть абрикосов или выпивайте стакан свежевыжатого морковного сока.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как привести кожу в порядок результат налицо!... Если вы все–таки планируете воспользоваться макияжем на следующий день после позднего и утомительного вечера, следуйте следующим советам, чтобы ваше лицо было свежим и имело здоровое сияние.

Продукты с витамином Е

Источниками витамина Е являются растительные масла и орехи. Они слывут антиоксидантами, которые защищают кожу от старения.

Продукты с витамином В

Коричневый (нешлифованный) рис, бананы, финики, фасоль, арахис способствуют выработке меланина и защищают волосы и кожу от солнечных лучей.

Продукты с витамином С

Кушайте побольше апельсинов, грейпфрутов, мандарин. Восполняйте потери витамина С, так как летом он расходуется очень быстро.

Продукты с селеном

Морепродукты, грибы, чеснок, лук и фисташки богаты селеном, а он способен защитить вас от ультрафиолета.

Каких продуктов избегать?

Никак не удастся быстро и красиво загореть, потребляя алкоголь, жирное, сладкое, острое и кислое. Эта еда замедлит выработку меланина в организме и не даст вам стать "шоколадкой".

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как избавиться от прыщей на ногах осенью... И последнее, прыщи на ногах следует протирать спиртовой настойкой календулы, зинеритом или скинореном, а несколько раз в неделю стоит накладывать мази с витамином А – ретиноевую, Радевит или Видестим. Через месяц упорного труда вы сможете не просто насладиться чистой и прекрасно увлажненной кожей, но заметите столь существенное отличие, что не захотите ничего менять в ежедневном уходе.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Рисуем на ногтях... Нанесите основной лак и дайте ему высохнуть хорошо, потом нанесите рисунок. Чтобы ту же линию не проводить несколько раз лак для рисунка должен быть не густым и насыщенным, потому что загустевший старый лак оставляет не совсем аккуратные линии рисунка.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мужской уход anti-age косметика для мужчин... У мужчин есть растительность на лице, если это не учесть, может случиться так, что после операции борода вдруг начнет расти... под глазами или на шее. Таких врачебных хитростей немало и, соглашаясь на пластику, нужно быть уверенным, что хирург в курсе всех этих различий.

Летние заботы. уход за кожей лица летом

Солнце оказывает и самое полезное, и самое вредное влияние на кожу. Его лучи способствуют накоплению витаминов в коже, мы чувствуем себя уютно от их тепла, но длительное пребывание на солнце может нанести немалый вред коже. Особенно опасно воздействие В-ультрафиолетовых лучей. Проникая в кожу, они разрушают ее биохимические структуры, в результате мы получаем солнечный ожог. При длительном воздействии солнечных лучей происходит высыхание и затвердевание тканей, преждевременное образование морщин, ослабевает эластичность кожи и ее способность сохранять влагу, а в худшем случае — возникают кожные заболевания. Поэтому в летнее время кожа нуждается в защите и особо щадящем уходе.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какой солярий подарит самый лучший загар... Вертикальные солярии способствуют более ровному загару – не будет белых пятнышек, например, в областях подмышек. Однако людям крупной комплекции они, скорее всего, не подойдут: какие–то участки тела будут находиться в непосредственной близости от ламп, что может привести к ожогам или "леопардовому" загару. Тем, кто не отличается высоким ростом, будет удобно в вертикальных моделях, где есть подъемники.

Люди со светлой и смуглой кожей реагируют на солнечные лучи по-разному. Здесь различается четыре основных типа кожи:

• очень светлая кожа (как правило рыжеволосых, голубоглазых людей) отличается очень сильной склонностью к солнечным ожогам;


• светлая кожа (в основном у обладателей светлых или русых волос, серых или зеленых глаз) имеет сильную склонность к солнечным ожогам


• нормальная кожа (у людей с темными или коричневыми волосами, карими глазами) — умеренная склонность к солнечным ожогам;


• светло-коричневая до оливковой (обладатели темных волос) — склонность к солнечным ожогам отсутствует.

У некоторых людей после пребывания не солнце кожа резко краснеет, на ней повляются прыщи и волдыри — это так называемая аллергия на солнце.

Причиной мллергии может стать:

• использование неподходящих солнцезащитных средств;


• прием некоторых медикаментов антибиотиков, антидиуретиков и некоторых растительных препаратов);


• повышенная светочувствительность кожи.

Чтобы избежать солнечной аллергии, следует выполнять некоторые правила:

• Выходя в солнечный день на улицу, использовать обезжиренные и не содержащие эмульгаторов гели с солнцезащитными фильтрами, а также гипоаллергенными солнцезащитные средства;


• если у вас чувствительная кожа, следует загорать в тени и использовать средства с высокой степенью защиты;


• необходимо быть осторожными с использованием медикаментов;


• принимать кальций;


• кремы с витамином Е и фуралглюцитолом противодействуют образованию сыпи;


• справиться с аллергическими проявлениями помогут компрессы и цинковые примочки.

При легком раздражении на коже умывание водой рекомендуется заменить очищением кожи отваром ромашки или ромашки с липовым цветом и обязательно использовать защитные кремы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как правильно ухаживать за глазами витаминное меню!... Если время от времени у вас начинает дергаться глаз и к тому же вы страдаете от сонливости и раздражительности, возможно, есть смысл обратить внимание на витамин В6.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Spa в первый раз! как выбирать спа-процедуры для красоты и молодости... Ради каких процедур звезды наведываются в SPA–салоны? Джанет Джексон и Рики Матин без ума от шиацу, Ричард Гир, Леонардо ди Каприо и Клаудиа Шифер помешаны на тайском массаже, а Синди Кроуфорд и Уитни Хьюстон не мыслят себя без Аюрведы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ароматерапия приятный способ избавиться от лишних килограммов... Ученые давно заметили, что люди, которые потеряли обоняние, сильно набирают в весе. Это происходит в результате того, что чувство насыщение идет из мозга, а не из желудка. Голод бывает физическим и эмоциональным. Последний особенно часто проявляется по вечерам, когда притупляется рациональная часть сознания. В результате человек начинает объедаться, не отдавая себе в этом отчета. Контролировать этот процесс помогают ароматические сигналы, которые поступают в мозг и притупляют чувство голода.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Увеличение груди... Многие пациентки беспокоятся, не повлияют ли имплантанты на их способности вынашивать детей и не может ли операция по увеличению груди отрицательно сказаться на беременности и выкармливании. Никаких свидетельств существования таких эффектов нет, так что нет причин и беспокоиться о побочных эффектах такого рода. После операции по увеличению груди по–прежнему возможны маммография и обследование груди. Не спешите, прочтите ещё несколько интересных статей о йоге и про аэробику, футбол и кулинария с фото, правильное питание на каждый день, почему любовь и секс важно для каждого человека, и зачем вам психология мужчин, парней. Чем важен вам так фэн шуй квартиры и то самое то гадание таро карт, классно что такое эзотерика, прикольно как соблазнить мужчину толково и надёжно, правильно.

Бальнеотерапия лечение на водах

Бальнеотерапия происходит от латинского слова balneum - баня, купание, однако к баням она отношения не имеет. Это раздел курортологии, лечение минеральными водами и грязями.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Азиатское спа в россии можно ли верить рекламе азиатских спа-салонов... Правильной стратегией для решения этой проблемы может стать создание web–странички, где в подробностях объясняется, что же такое тайский массаж. Так, к примеру, поступили сети СПА "7 красок", "Тайрай" и "Кинари". На самом деле диапазон экзотических массажей довольно широк. Ассортимент услуг будет зависеть от концепции и от того, что умеют специалисты салона. Лучшие азиатские СПА–сети (даже если это сеть из пяти–шести СПА) уже давно задумались на тему качества предоставляемых услуг, поэтому большинство из них имеют собственные гарантирует унификацию и стандартизацию услуг. Кстати, в силу российского менталитета, я очень рекомендую владельцам СПА–салонов включить массажи/процедуры для похудения для дам и жесткий спортивный массаж для мужчин.

Бальнеотерапия начала развиваться еще в древние времена. Первые сведения о ней были найдены в папирусах Вавилона и Древнего Египта. В эпоху Римской империи процедуры с использованием воды из минеральных и горячих источников были не только популярны, но и модны. Древнеримский врач Гален рекомендовал серные ванны всем желающим обрести совершенную сияющую кожу.

Врачей и ученых всегда чрезвычайно волновал механизм воздействия минеральной воды на организм человека. Изыскания на эту тему содержатся в научных трудах Гиппократа и многих других светил науки. В России развитие бальнеотерапии связано прежде всего с именем Петра I. Почти три столетия назад своим указом он повелел искать в России ключевые воды, и в начале XVIII века был организован самый первый российский бальнеологический курорт - «Марциальные воды».

Сегодня бальнеотерапия - важная отрасль медицины, основанная на глубоких научных исследованиях. Традиционно главный лечебный фактор на бальнеологических курортах - минеральные воды для наружного и внутреннего применения, эффективное лекарство от многих недугов, в числе которых артриты, неврозы, бронхиты и астма. Ванна - одна из главных водолечебных процедур в современной мировой бальнеотерапии. Минеральные ванны очень эффективны: они укрепляют иммунитет, активизируют деятельность сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Минеральную воду назначают и для питья, для лечения заболеваний желудка, а в случае проблем с дыхательной системой используют для ингаляций. Выбор нужных процедур определяет врач. Но есть и общие противопоказания к бальнеологии: нарушения кровообращения, инфекционные заболевания в острой стадии, злокачественные опухоли, туберкулез в активной фазе, циррозы печени, хронические заболевания почек, болезни крови в острой стадии, резкое общее истощение.

Состав минеральных вод

В зависимости от своего химического состава минеральные воды бывают йодобромные, углекислые, сульфидные, сероводородные и др. Каждый тип имеет свое строгое медицинское предназначение. Например, сероводородные ванны способствуют резкому расширению сосудов, что значительно облегчает работу сердца. Действие сероводорода улучшает функции кожи, в частности ее способность к регенерации. После такой процедуры ускоряется обмен веществ, а значит, усиливается выведение токсинов из организма.

Минеральные воды - кладезь минеральных и биологически активных веществ, растворенных в жидкости. Например, ванны с йодом и бромом обладают успокаивающим и бактерицидным действием. Попадая в наш организм через кожу и легкие, они восполняют недостаток жизненно важных элементов. Такие ванны чрезвычайно полезны при заболеваниях эндокринной и сердечнососудистой систем. Йод положительно влияет на обмен веществ в организме, так как усиливает функцию желез внутренней секреции.

В бальнеотерапии нередко используют морскую соль: оседая на коже, она продолжает воздействовать на нервные окончания и после завершения процедуры. Морскую соль используют для приготовления тонизирующих лечебных ванн, наделенных всеми целебными свойствами морской воды.

При принятии минеральных ванн важен не только их химический состав, но и температура воды. Горячие ванны усиливают кровоснабжение кожи, а под влиянием холодных процедур повышается тонус нервной системы и мышц. Эти процедуры тренируют терморегуляционные механизмы организма. Ванны комнатной температуры успокаивают, они широко используются при лечении гипертонической болезни.

Еще один незаменимый продукт в бальнеотерапии - эфирные масла, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Эфирные масла прекрасно восстанавливают эмоциональное равновесие, нормализуют гормональный баланс, стимулируют иммунитет. Во время приема ванн эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела, легко проникают сквозь кожу, попадают в лимфу и омывают все органы. При правильном подборе эфирные масла снимают усталость и напряжение, повышают работоспособность, предупреждают возникновение стресса и снимают его последствия.

SPA - курорты

Сегодня бальнеотерапия - неотъемлемая часть SPA-индустрии, которая часто сочетается с талассотерапией, грязелечением, купанием в морской воде. Другими словами, все процедуры с использованием минеральной воды успешно комбинируются с другими полезными для нашего здоровья факторами: горной местностью, чистым воздухом, мягким климатом.

Лечение на водах, как и много лет назад, прочно ассоциируется с понятием «курорт». Безусловно, эффективнее всего эти процедуры там, где средства для их проведения предлагает сама природа. Знаменитые сегодня европейские здравницы развивались столетиями, начиная с эпохи Возрождения. Виши, Эвиан и Аньези во Франции, Лойкербад, Бад-Рагац и Интерлакен в Швейцарии, Бадгаштайн в Австрии, немецкие Баден-Баден и Киссинген, английский Бат, чешские Карловы Вары и Золотые Пески.

О пребывании там оставляли восторженные письменные и устные свидетельства писатели и поэты, цари и королевы. Гюго, Белинский, Достоевский, Александр II, королева Виктория, Бисмарк, Ницше - список поклонников минеральных вод можно продолжать бесконечно! Неудивительно: отдых в сочетании с процедурами по оздоровлению, расслаблению и очищению буквально перерождает человека - обновляет тело и позволяет ощутить душевную гармонию с природой.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Прыщи на лице косметолог поможет определить, чем вы больны... На губах и близлежащей области – тревожный признак. Это говорит о том, что страдает вся ваша пищеварительная система, при этом вас беспокоят запоры или противоположное явление, а также кишечные колики.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать волосы гуще... Если вы уже довольно подпортили волосы всевозможными укладками и окрашиванием, а вернуть им приличный вид нужно как можно быстрее, помощь вам может оказать стилист, который сделает стрижку, образно придающую густоту и пышность вашим волосам.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Когда пора менять внешность... Итак, давайте разберемся, что собой представляют пластические операции, когда стоит прибегать к услугам пластических хирургов и нужно ли вообще это делать? Но сначала немного истории.

Кто одел дьявола в prada

Миучча Прада приняла на руки дело прадеда, но не осталась верна семейным традициям. Из скучного бизнеса по пошиву кожаных аксессуаров, она вырастила компанию мечты.

Наследница марки Prada придумывает платья недля того, чтобы подчеркнуть изгибы женского тела. Вовсе нет. "Девушка, которая каждый день старается быть нарочито сексуальной, как будто борется сневидимой соперницей, старается перещеголять, прослыть более яркой ижеланной, – подобный образ мне неинтересен".

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как ускорить рост волос... Многие советуют использовать луковые маски и бальзамы, и действительно, они тоже способствуют более быстрому росту волос. Для этого нужно на релке натереть на терке луковицу, а дальше выбираем одно из следующих вариантов:

"Философия этой женщины – создавать уникальные вещи для тех, кто ценит... мозги", – чуть коряво, новцелом точно выразился один измодных европейских критиков. Миучча умна. Редко соглашается наинтервью. Ценит свободное время, которое проводит вне миланского офиса, вкругу семьи иблизких друзей. Дотого любит современное искусство, что впоследние десять лет тратит наподдержку молодых художников больше времени, чем наочередную коллекцию женской обуви. Вовремя короткого пресс–брифинга отвечает наважный телефонный звонок. Возможно, беспокоят издома, ведь семья для этой итальянки всегда напервом месте. Двое сыновей, конечноже, У наследуют бизнес, нопока молодые люди вне бренда.

Самой госпоже Прада пришлось встать уруля семейного бизнеса в1978году, когда нестало ееприемной матери. Мария Бьянки Прада (Миучча – всем известный сокращенный вариант) родилась 10мая 1949года. Она – младшая дочь Луиджи Бьянки иЛуизы Прада. В1980–х ееудочерила родная тетка (сестра матери). Обэтом факте своей биографии известный дизайнер говорит редко или вовсе молчит. Дедушка Марио Прада основал напару сбратом Мартино компанию попроизводству люксовых чемоданов. Дети ивнуки нивчем ненуждались. Миучча, казалось, происходила изтой породы людей, которые вначале пути никак немогут понять, покакой дороге идти. Ейнравилось пробовать. Она проводила все дни напролет вшколе мимов, где училась выражать эмоции взглядом, изгибом бровей, поворотом плеча. Еечасто можно было встретить втеатре Piccolo, насобраниях коммунистической партии или намитингах взащиту прав женщин. Водном изинтервью она сулыбкой уточняет, что, даже когда все еевремя занимала политика, она неносила джинсы, напротив, выбирала строгие платья YSL. Вконце 1970–х Миучча У наследовала марку, которая специализировалась нааксессуарах для поездок. Первый бутик вНью–Йорке Миучча отважилась открыть только в 1986году. Два года спустя после успешного американского запуска уже работала над коллекцией женской одежды, через пять лет – над первым показом мужской линии. Наследница Prada сразуже стала одной изнемногих дизайнеров, которых привлекал стиль милитари. При этом ейнравилось доставать изнебытия выкройки старых платьев. Винтажные пальто, строгие платья чуть ниже колена, плиссированные юбки неожиданных цветов ееклиентки полюбили запростоту иженственность. Ссамого начала Миучча встала напуть экспериментов. Если все делали сумки изжесткой, добротной кожи, она выбирала для аксессуаров мягкие, тонкие повыделке отрезы. В1989 году бренд Prada представил первую коллекцию женской одежды. В 1992 году клинейкам прибавился чуть более демократичный Miu Miu. Вгод миллениума европейские оптики получили первую коллекцию очков. Спустя четыре сезона среди люксовых товаров Prada появились ипарфюмерные композиции.

– Вокруг говорили, чтомы, как бренд дорожных аксессуаров, никогда недобьемся успеха, выпуская одежду. Сейчас вектор мнений изменился. Каждому стало понятно, что нельзя называться полноценным дизайнерским домом, если всезонные шоу невключены обувь исумки.

Ейискренне непонятно осуждение, которому подвергаютсяте, кто тратит 90процентов личного дохода напредметы роскоши. "Выстолкнетесь снепониманием, выбирая дорогой стул или комод? Врядли. Мода – быстрый способ рассказать осебе, вкоторый иногда тоже необходимо инвестировать".

Чуть позже Миучча проговаривается, что никогдабы нерискнула настолько расширить семейное дело: "Без верного компаньона рядом ябы сломалась или вовсе нерешилась наподобную авантюру". Главным человеком вбиографии Миуччи стал Патрицио Бертелли.

Вспыльчивый тосканец Бертелли был нанесколько лет ее старше. Его родители происходили изсемьи юристов. Отец умер рано, номать позаботилась отом, чтобы Патрицио получил идеальное образование в Университете Болоньи. Онначинал стого, что делал вручную кожаные ремни, которые пользовались популярностью среди итальянских студентов – тонкий ремень ручной выделки отлично подходил кбунтарским джинсам изауженным рубашкам. В1970–х Патрицио распрощался свысшим образованием. В1977 году представлял свои ремни наторговой выставке в Милане, где ивстретил девушку пофамилии Прада. Втовремя она только руководила одним измиланских магазинов семейной марки. Была аккуратна, свободно иумно вслух размышляла ополитическом строе, носила сдержанные юбки, изучала историю театра. Онвлюбое время суток говорил наповышенных тонах, извращал английские слова натосканский манер ивовсе нестеснялся акцента. Вначале она просто решила сделать громкого молодого человека одним изпоставщиков, ночерез год они уже жили вместе встудии посреди Милана. Подобное притягивает подобное – пару объединил модный бизнес.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сухая кожа, как подобрать к ней подход... Косметический уход нацелен на то, чтобы роговой слой сохранял эластичность, в первую очередь это означает стабилизацию его влажности. Тогда он защищает нижележащие слои, в которых сохраняются основные резервы влаги. Самое верное средство поддержания в роговом слое оптимальной влажности — без сомнения, регулярный уход с увлажняющими препаратами.

Они поженились иразделили бразды правления. Бертелли исейчас отвечает забизнес, говорит омаркетинге, принимает решения оботкрытии новых магазинов. Глаза этого итальянца всегда скрыты за стеклами очков вочень модной оправе. Онлюбит держать все под контролем (вплоть доцвета стен впримерочных). Онпридирчив, может быть вспыльчивым. Кажется, его боятся подчиненные. Синьора Прада заспиной супруга работает над креативом марки. Они могут спорить при посторонних, создавать иллюзию типичного итальянского брака, ночасто улыбаются друг другу даже заобъективами фотокамер:

– Идеальная красота доступна, но скучна. Мне нравится создавать неоднозначные вещи. УБертелли более классический вкус, хотя иболее провокационные нравятся картины, эстампы, репродукции, которые нестоль совершенны, нозадают вопросы, заставляют задуматься. Мы более тридцати лет вместе. У нас разные вкусы, ноединое дело. Благодаря различиям каждый изнас развивается, узнает новое, движется вперед.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осеннее преображение, как привести себя в порядок за 14 дней... Теперь давайте заглянем в ваш холодильник. Любите йогурты? Отлично! Кушайте себе на здоровье, а заодно и выполняйте четвертый пункт программы ухода за собой "Йогуртово–фруктовые маски для лица". Половину стаканчика йогурта благополучно съедаем, а во вторую половинку добавляем любые фрукты–ягоды, которые у вас окажутся под рукой, хорошенько перемешиваем эту смесь и используем в качестве маски для лица и шеи. Такие маски можно делать через день, было бы желание!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сэкономить на одежде и всегда выглядеть стильно... Не стоит слишком далеко отходить от привычного для вас стиля и цветовой гаммы: если вы предпочитаете в одежде пастельные и нейтральные тона, цвет фуксии будет слишком выглядеть на фоне вашего гардероба слишком контрастно и неестественно.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Давайте убережом волосы зимой... У "пользователей" шапок, волосы быстро приобретают "сальный" вид. Но подобная экстерьерная неопрятность – маленькая, но необходимая жертва во имя здоровья. Под воздействием холода наши сосуды сужаются, что нарушает кровоснабжение в волосяных луковицах, а это чревато куда более серьезными последствиями, нежели огрехи в имидже.

Чтобы ножки отдохнули

Если вы хотите, чтобы ваши ноги всегда выглядели идеально, необходимо следить за ними и заботиться постоянно. В этой статье мы дадим вам несколько советов, как сделать так, чтобы ноги оставались ухоженными. Но сначала подумайте об общем состоянии вашего организама. Так как устаете вы, устают и ваши ножки. Например, купите корень женьшеня настоящего и приготовьте себе настойку, которая добавляет энергии и снимает напряженное состояние организма. А вечером сделайте себе ванночки по нашим рецептам.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сок алоэ для красоты лица... Взять 1 ст. л. сока алоэ, 50 г баклажана, 1 ч. л. пчелиного меда, 2 ст. л. отвара зверобоя. Баклажан помойте, очистите от кожуры и натрите на крупной терке. Добавьте немного отвара зверобоя и алоэ. Мед, растопленный на водяной бане, соедините с остальными компонентами. Нанесите на лицо сначала часть смеси, а затем, когда маска слегка впитается в кожу лица, то нанесите оставшуюся смесь. Через 10—20 мин маску снимите ватным тампоном, лицо вымойте горячей водой, а затем протрите кусочком льда, полотенцем не вытирайте, дайте ей самой высохнуть. После этого нанесите на лицо любой крем для сухой кожи. Маску можно применять 2— 3 раза в неделю, чередуя ее с другими масками

Ванночка для снятия усталости ног

Женщины без каблуков не представляют свою жизнь, и даже летом в жару мы все равно надеваем туфли на каблуках. Наши же ноги при этом испытывают сильную усталость и напряжение. Чтобы снять эти неприятные ощущения нужно принимать ванночки с добавлением морской соли, ароматических масел или травяных отваров. Ванночка с настоем из чабреца или шалфея укрепляет ногти на ногах. Если в теплую воду добавить несколько капель масла чайного дерева, ментола или лаванды и опустить туда ноги, то вы сразу почувствуете удовольствие, а ваши стопы расслабятся.

Удаление мозолей и натоптышей

Если у вас на ногах присутствуют мозоли или натоптыши, то удалять их нужно после того, как вы сделали ванночку для ног. Кожа на ногах распариться и вы сможете удалить огрубевшие участки кожи при помощи пемзы или скраба. Также удалению мертвых клеток на ногах способствуют фруктовые кислоты, например, ломтики лимона или апельсина, которые необходимо добавить в ванночку.

Для того чтобы кожа ваших ног была нежной и гладкой в ванночку нужно добавить немного молока. Опустите ноги в ванночку на 10 минут, а затем лимоном разотрите стопы.

Для мягкости кожи ступней делайте "маску для ног": голубую глину развести водой до консистенции сметаны и нанести на ступни, через 10–15 минут смойте и нанесите на ноги питательный крем.

Ванночки для ног желательно делать ежедневно, а после принятия ванночки наносите на ноги питательный крем или бальзам.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Рисуем на ногтях... Современная девушка всегда должна быть совершенной и ухоженной от головы и …в прямом смысле слова – до кончиков пальцев. Красивый маникюр может быть настоящим украшением, показателем безупречного вкуса и стиля женщины.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как подобрать бальзам для волос... В состав таких бальзамов входят специальные вещества, которые могут проникать под кератиновые чешуйки волос, при этом способствовать увлажнению и сохранению цвета окрашенных прядей.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Удаляем тату лазер или операция... Шлифование производят фрезой, нейлоновыми щетками или камнем с алмазным покрытием. Сначала снимают эпидермис, приближаясь к красочному слою, который начинает выступать более ярко. Затем удаляют нижележащие слои вплоть до полного удаления татуировки.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ваши ноготки путь к здоровью... Покрывая ногти цветными лаками, особенно темными, не забывайте сначала наносить бесцветный базовый слой, чтобы потом не мучиться вопросом, как свести с ногтей этот ужасный желтый цвет.