Сегодня существует большой выбор разных задаются вопросами – куда пойти, чем заняться? А выбирать есть из чего – бодибилдинг, аэробика, пилатес, йога, аква и другие. Разобраться среди этого множества довольно сложно и в этом на помощь придут ученые, которые выяснили, что именно от группы крови зависит ваше состояние, которое Вы испытываете, находясь в фитнес–клубе.
Первая группа крови. Так, представители данной группы крови исправно посещают тренировки, как часы. Они не пропускают ни одного занятия, их отличает целеустремленность. В зале они довольно быстро осваиваются, находят время побывать на всех тренажерах и испытать на себе не одну технику упражнений. Такие люди прирожденные лидеры, и очень многого добиваются. Они верят в собственные силы, но при освоении новых техник часто суетятся. Болезненно реагируют на замечания, они амбициозны и довольно часто с ревностью относятся к успехам родных и коллег, хотя в качестве родителя развитие ребенка для них приоритетное направление. Совет, который нужно принять во внимание – тренировки очень нужны вашему организму, потому как иначе вы можете начать хандрить и набирать лишний вес. Больше всего вам подходят: езда на велосипеде, аэробика и любой вид силовых занятий.
Вторая группа крови. Люди с этой группой крови расположены к играм в команде. Они замечательно идут на контакт с другими людьми, с легкостью справляются с подводными камнями и острыми углами в отношениях. Они умеют переживать не только за себя, но и за тех, кто рядом. Кроме того, являются довольно талантливыми и бережливыми. Например, детская барахолка – это основное место, где они приобретают одежду для ребенка, а распродажи считают единственным временем в году для достойных покупок. Приобщаться к фитнесу нужно только под присмотром тренера, но не в одиночку. Спорт нужен таким людям как воздух, потому как им сложно расслабиться, и на тренировках можно замечательно снять напряжение и стресс. Советуем в спортзал ходить совместно с подругой, коллегами по работе. Вам подойдут – быстрая ходьба, растяжки, хатха–йога.
Третья группа крови. в жизни, так и в спорте люди ведут себя так, как им только вздумается. Они в самый ответственный момент могут или подвести свою команду или же спасти создавшееся положение. Иногда такие личности являются кладезем информации – от того, как вывести пятно от ручки, до самых разнообразных знаний в точных науках. Но, порой, они замыкаются в себе и перестают общаться с друзьями и знакомыми. Совет, который желательно вами принять к сведению – не стоит принимать импульсивные решения. Вам больше подходят занятия теннисом, аэробикой, бег трусцой, китайская гимнастика, развивающая гибкость и пластику.
Четвертая группа крови. Люди с этой группой крови – спокойные, у них заметна замедленная реакция. Им не подходят такие виды спорта, в которых нужно быстро реагировать. Однако, несмотря на это, представители четвертой группы крови быстро двигаются, умеют поддерживать хорошую физическую форму. Советуем не ограничиваться лишь стенами фитнес–клуба, но также тренироваться и на свежем воздухе. Но не нужно переутомляться. Нагрузки на организм должны быть интенсивными и в то же время умеренными.
