Отношение к осени у людей двоякое. С одной стороны, погода радует по–летнему теплым солнцем, а наш рацион составляют свежие фрукты и овощи, с другой – межсезонье люди переживают крайне тяжело, мучаются бессонницей, страдают от депрессии, что непременно сказывается на состоянии кожи. Неслучайно косметологи рекомендуют именно в сентябре уделять особое внимание уходу за кожей лица. Не важно: сухая кожа лица у вас или жирная кожа – в осенние дни ей необходима надлежащая защита и питание. А значит, будем изучать методы комплексного ухода за собой в домашних условиях.
Комплексный уход за собой осенью
Начало осени – все равно, что лето. Такая же прекрасная пора: солнышко уже не так жарит, овощей и фруктов еще очень много, а значит, можно продолжать питать и очищать кожу природными богатствами. Но вторая половина этого времени года не так радужно прекрасна: похолодание, ветры, дожди, причем, из–за нашей экологии далеко не безвредные для кожи.
В общем, необходимо тщательно ухаживать и готовить кожу к еще более жесткому сезону – зиме. Очищение в виде утреннего, а также и вечернего ухода не должно основываться на использовании мыла. Применяйте пенки, гели и молочко для умывания, соответствующие вашему типу кожи. Чувствительную, сухую и зрелую кожу советуем даже ограничить от воздействия воды.
Лучше всего для ополаскивания лица использовать травяные настои или отвары: ромашка, зверобой, береза, липа, мята, шалфей и т. д. Причем, для очищения кожи вам подойдет не только настой, но и гуща этих трав. Распаренную траву (естественно, слегка остывшую) используйте вместо мыла.
Побалуйте также и кожу тела, прожаренную солнцем за лето. Береза издавна используется в народной медицине, она известна травникам еще с XVI века. Порадуйте свою кожу ванной с березовыми почками, которая снимает усталость, поднимает тонус, разглаживает и увлажняет кожу: на один литр кипятка – 200–250 граммов почек, настаивать целые сутки. Добавлять в ванну из расчета десять миллилитров на один литр воды.
Можно приготовить тонизирующую ванну из корневищ аира: пять столовых ложек сырья заливают одним литром кипятка и настаивают в плотно укутанной посуде или термосе 30 минут, затем процеживают и добавляют в ванну с водой. Альтернативой может послужить другой способ, который освежает и успокаивает кожу, способствует заживлению воспалений: поместите сырье в мешочек из марли и опустите прямо в воду.
Цветки липы содержат огромное количество эфирного масла и очень богаты минеральными веществами. Побалуйте свою кожу следующей ванной: 100 граммов цветков липы залить двумя литрами холодной воды. Оставить на десять минут, затем поставить на огонь и проварить пять минут, настаивать еще десять минут, процедить и добавить в воду отвар.
Температура воды должна быть равна 37оС, принимать ванну можно раз в неделю по 20 минут. После липовой ванны не ополаскивайте кожу, дайте ей просохнуть или слегка промокните. Такая ванна не только увлажняет, но и расслабляет организм, помогает при бессоннице.
Увядающую, потерявшую тонус кожу спасет периодическое применение ванн с отваром хвоща полевого: 250 граммов сырья заварить кипятком и настаивать под крышкой 30 минут, процедить и добавить в воду, подготовленную для ванны.
Все знают, как благотворно влияет череда на детскую кожу, но наша кожа тоже с удовольствием примет ванну с отваром череды: 100 граммов травы череды поместить в марлевый мешочек, заварить в двух литрах воды, настоять 30 минут и влить в ванну. Лучше, если вы будете принимать такую процедуру через день по 15 минут.