Двойной подбородок настолько уродует лицо, что человек выглядит намного старше своих лет, суровым и постоянно переедающим. Не допустите таких метаморфоз со своей внешностью, делайте регулярные массажи, а если уже двойной подбородок начал появляться, срочно возьмите себя в руки и действуйте!
Помните о своей осанке. Постоянно глядя под ноги, вы держите мышцы шеи и спины в напряжении, а подбородок прижимаете к груди. Ходите с гордо поднятой головой, плечи и лопатки отводите назад и вниз. Балерины уверены, что секрет красивой осанки, в том, чтобы держать неподвижной верхнюю часть груди. Не стесняйтесь слегка выпячивать ее вперед и вверх – ваша осанка только выиграет, а для образования двойного подбородка не останется ни малейшего шанса. Если, конечно, вы не будете переедать и пренебрегать несложными правилами гимнастики и гигиены.
Научитесь спать без подушки или хотя бы на плоской – тогда складки на шее и подбородке не смогут образоваться. Также регулярно делайте массаж подбородка двумя руками, обходя область щитовидной железы. Для усиления эффекта можно использовать антицеллюлитный крем.
Массаж двойного подбородка
Подушечки первых пальцев положите на подбородок, а вторыми и четвертыми подхватите его снизу. Поглаживающие движения начните с середины подбородка, при этом вторыми и четвертыми пальцами как бы приподнимайте подбородок, а потом плавно опускайте вниз. Движения продолжайте от середины подбородка к ушным раковинам.
Разминайте мышцы щек и подбородка, действуя поочередно обеими руками сначала на левой стороне лица и подбородка, потом на правой. Внутренней стороной первого и четвертого пальцев захватывайте кожу и подкожные мышцы, слегка щипая их. Не оттягивайте кожу, а только слегка прижимайте. Действуйте последовательно по трем линиям: от середины подбородка к мочкам, от углов рта к центру подбородка, от крыльев носа к ушным раковинам.
Тыльной стороной второго и пятого пальцев разминайте кожу подбородка по кругу по направлению от скул к середине рта. При этом слегка пощипывайте кожу подбородка одновременно обеими руками по трем горизонтальным линиям: от середины подбородка к мочкам, от углов рта к ушам, от крыльев носа к скулам.
Профилактический массаж
Прижмите до упора подбородок к груди, а потом с силой откиньте голову назад.
Кончиком языка с силой упирайтесь попеременно в верхнее небо и нижние зубы.
Опираясь локтями на стол, положите на руки подбородок и поднимайте его руками вверх. Затем надавите подбородком на руки и отведите их назад. При этом важно ощущать сопротивление рук.
Заложив за шею обе руки, поверните подбородок вправо и сделайте вдох. Теперь – то же самое влево.
С силой выдвиньте подбородок вперед, напрягая мышцы шеи. Затем круговыми движениями шеи снимайте напряжение.
Компрессы и маски
Чтобы усилить тонус кожи, после умывания поколачивайте подбородок полотенцем, смоченным в растворе: 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1ч. л. уксуса или лимонного сока и 1 стакан воды. Если кожа дряблая, 1–2 раза в неделю полезен компресс из вареной картошки, растертой до консистенции сметаны с 1 желтком, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. любого растительного масла. Компресс полезно прибинтовать к подбородку на ночь.
Для сохранения овала лица косметологи рекомендуют подвязывать подбородок эластичным бинтом на 20–30 минут каждый вечер. Но сначала нанесите на кожу питательный крем.
Хороший эффект дают и компрессы из дрожжевого теста. Делая эту простую процедуру еженедельно, можно со временем совсем избавиться от второго подбородка. Оберните шею и подбородок на манер шарфа на 15–20 минут, до того момента, как тесто начнет затвердевать, смойте остатки теплой водой. За это время богатое витаминами группы В тесто активизирует обменные процессы в коже, и жировые клетки потеряют в объеме.
Если дело зашло слишком далеко и все ваши усилия тщетны, не отчаивайтесь. Сегодня можно избавиться от двойного подбородка с помощью канюли под местной анестезией вводятся под кожу, и через несколько минут от жировой складки не остается следа.
