Сделай паузу отдохни от компьютера!

С появлением в вашей жизни персонального компьютера потеряли покой и сон? По окончании рабочего дня спешите не на встречу с приятелями, а домой – играть "в стратегию" и штудировать интернет–сайты? А ведь перед этим в офисе восемь часов кряду вы выполняли должностные обязанности за аналогичной ЭВМ! К сожалению, спустя годы неустанного бдения и употребления бутербродов "на скорую руку" перед мерцающим монитором цвет лица становится бледно–зеленым, а на коже появляются мелкие морщинки…

Даже если с утра мы нанесли на лицо увлажняющую эмульсию и воспользовались кремом для век, после нескольких часов работы за компьютером в офисе, где к тому же работает кондиционер, мы чувствуем дискомфорт и сухость кожи. Так что же делать, чтобы кожа не сохла, а мы оставались красивыми?

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Рисуем на ногтях... Нанесите основной лак и дайте ему высохнуть хорошо, потом нанесите рисунок. Чтобы ту же линию не проводить несколько раз лак для рисунка должен быть не густым и насыщенным, потому что загустевший старый лак оставляет не совсем аккуратные линии рисунка.

Купите термальную воду – это прекрасный способ увлажнения кожи. Лицо можно опрыскивать по мере необходимости в течение дня через каждые два–три часа. Даже если у вас на лице макияж, это не проблема: термальная вода ему не навредит. Зато освежит, тонизирует, увлажнит и успокоит кожу.

А вообще, врачи советуют воздержаться от непрерывного сидения за компьютером. Каждый час нужно делать пятиминутный перерыв. Желательно выходить на свежий воздух или делать гимнастику для глаз.

Что касается дневных увлажняющих средств для кожи лица, то многие известные косметические линии уже давно предлагают кремы для офисных работников. На них так и значится – "день–офис". Состав кремов разработан специально для кожи, которая ежедневно подвергается стрессам и загрязнению в закрытом помещении.

Губителен для кожи "нездоровая" атмосфера современных офисов: работа кондиционеров, компьютеров, копировальной техники и нагревательных приборов приводит к тому, что воздух в помещении становится сухим. Замечательно, если в вашем кабинете есть специальный прибор для увлажнения воздуха – но не каждый работодатель готов разориться. Негативную энергию от компьютера способен "поглотить" кактус. Поставьте его рядом с монитором. Только не удивляйтесь, если через два месяца кактус погибнет… Пожертвуйте новым!

В течение рабочего дня пейте воду с долькой лимона. Такой "коктейль" пропитает кожу изнутри. Цитрусовые – отличные антиоксиданты и обладают тонизирующим действием. Прекрасно подойдет и зеленый чай без сахара. Две чашки свежезаваренного зеленого чая способны нейтрализовать воздействие излучения за восьмичасовой рабочий день.

А теперь поговорим об обеде. Многие, к сожалению, на обед не выходят и предпочитают перекусывать слойками и булками, не отрываясь от рабочего процесса. От этой плохой привычки нужно отказаться. Если вы в обеденный перерыв не покидаете офис, старайтесь включать в рацион "полезные" продукты. Правда, далеко не в каждом офисе оборудована кухня, где можно пообедать. Остается одно – запасаться фруктами и овощами.

Кстати, ученые доказали, что лучше всего защищают кожу от негативного компьютерного воздействия томаты и капуста. Так что, если уж никак не можете ограничить свое пребывание у ЭВМ, кушайте салатики. И не забывайте очищать лицо с помощью тоника, сливок или молочка как перед работой, так и по возвращении домой. А перед сном нанесите питательный ночной крем.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какие продукты вызывают прыщи... Наша пищеварительная система – штука удивительная. Она может терпеть горы чипсов, сухариков и литры сладкой газировки. Правда, всему есть пределы. Однажды, не выдержав всех неприятных для нее сюрпризов, она решает взбунтовать. Ее гнев налицо, а точнее – на лице. И выражается он в виде сыпи, угрей, прыщей и прочих скверных штук. Конечно, еда – не единственная причина подобных явлений на лице. Но если такая вероятность есть, то ее нужно исключать.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сухая кожа, как подобрать к ней подход... В увеличении сухости виновата недостаточная деятельность сальных желез. Они продуцируют меньше жира, чем требуется для образования природной защитной пленки. Эта пленка, естественный "крем" из жира, пота и увлажняющих веществ, поддерживает эластичность рогового слоя. Она делает кожу стойкой против вредных внешних воздействий и предохраняет в первую очередь от высыхания. До двадцати лет этот недостаток не заметен, но после двадцати выработка жира все больше сокращается. Естественный кожный жир — лучшее средство для сохранения влаги, поэтому его недостаток тут же сказывается на влажности. Роговые клетки становятся сухими, шелушащимися, их взаимная связь ослабевает, и влага может легко испаряться. Вредные раздражающие вещества также могут проникнуть внутрь, поэтому сухая кожа часто становится болезненно чувствительной и быстрее стареет. К сожалению, даже лучший уход не заставит вялые сальные железы вырабатывать побольше жира. Они реагируют на определенные гормональные сигналы по плану, заложенному в организм генетически, и повлиять на него нет возможности. Но правильный уход во всяком случае сможет возместить то, чего коже недостает.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Разновидности тонального крема... 5. в себе качества крема и пудры, что не требует после нанесения тональной основы припудривать лицо. Имеет прекрасные маскирующие недостатки свойства, однако не подходит в тех случаях, когда коже свойственны расширенные поры и морщины. Наносить крем–пудру следует сразу после дневного крема с помощью спонжа.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Холод в жизни человека... Сегодня, когда в распоряжении врачей находятся сверхнизкие температуры, перед целебным холодом раскрываются небывалые горизонты. Об истории, сегодняшнем дне и будущем целебного холода мы будем рассказывать в своих публикациях.