Как привести кожу в порядок результат налицо!

Все наши стрессы, эмоции, в том числе негативные, отражаются, прежде всего, на лице. "Читать" по лицу можно и то, какой образ жизни вы ведете, какие продукты составляют ваш рацион, сколько вы пьете жидкости, курите ли вы и как ухаживаете за кожей. Порой мы видим плачевные следствия наших дурных привычек в зеркале и решаем взяться за себя. Если, по–вашему, самое время начать битву за красоту, то мы подскажем вам, с чего начинается здоровая кожа!

Восстановление и омоложение кожи после поездки в отпуск, командировки или поздней вечеринки
Вы уже достигли того момента в году, когда чувствуете себя полностью выжатой? Если вы провели последний месяц в поездках, навещая друзей и родственников, работая долгие часы, поглощая жирную пищу, или подолгу не ложились спать из–за суеты, сейчас как раз самое время остановиться. Скорее всего, вы проснулись однажды утром и поняли, что целый прошедший месяц отразился на вашей коже, по большей части на лице. Но не впадайте в отчаяние, это можно исправить, если знать как. Мы подскажем, как восстановить здоровье кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что управляет сексом выбираем средства для устранения неприятного запаха пота... – антиперспиранты – приостанавливают процесс потоотделения, микробов практически не уничтожают. Пот продолжает вырабатываться, а на поверхность кожи не попадает. Подобное действие вызывают входящие в состав органические соединения алюминия или цинка, которые активно дубят кожу, утолщают эпидермис и закрывают выводные протоки сальных желез. Чтобы устранить запах пота, применяют антиперспиранты утром, после душа и только на подмышки. Но лучше такими средствами не злоупотреблять и использовать один раз в день.

Восстанавливайте кожу

Используйте простоту. Восстановление вашей кожи не должно быть слишком трудоемким процессом. Это должно быть так же просто, как очищение лица. Если вы еще в поездке или хотите сократить будничные хлопоты, используйте свой обычный арсенал и умойтесь мягким, не имеющим запаха очищающим средством, чтобы удалить косметику и микробы с кожи.

Избегайте раздражения кожи. Чтобы уберечь кожу от потери влаги, умывайтесь умеренно теплой водой, так как слишком горячая вода может высушить кожу и вызвать раздражение. Вы также можете сократить дискомфорт кожи, избегая тяжелых, вызывающих зуд, тканей. В зимние месяцы, когда ваша кожа особенно чувствительна, гладкие хлопчатобумажные ткани не будут вызывать никакого раздражения.

Увлажняйте и защищайте

Не давайте влаге уходить. Чтобы лучше всего увлажнить кожу и справиться с сухим воздухом после перелета в самолете или в холодную зимнюю погоду, нанесите ваше любимое увлажняющее или очищающее средство, чтобы кожа могла полностью впитать влагу. Упростите свой ежедневный уход за кожей, используя увлажняющее средство с содержанием солнцезащитных компонентов. Ежедневное использование косметики с SPF 15 убережет вашу кожу от вредного воздействия солнца.

Предотвратите вредное влияние солнечных лучей. Защита кожи – это не только нанесение на нее необходимых средств по уходу. Предупреждайте появление морщин, стараясь не находится на солнце, когда оно самое жаркое, поздним утром и ранним полуднем. Если вы планируете быть на улице в эти часы, то как можно лучше закройтесь одеждой и наденьте шляпу для дополнительной защиты. Спустя время ваша кожа без морщин и старческих пятен скажет вам спасибо за эти дополнительные меры защиты.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Красивые волосы круглый год как ухаживать за волосами летом... Что касается домашних масок для волос, то очень эффективной и в то же время простой в приготовлении является яичная маска с любым маслом. Для приготовления такой маски понадобится два яичных желтка, лимонный сок (хватит пол–лимона) и касторовое/репейное масло (любое на выбор). Такую маску нужно делать за полчаса до мытья головы, желательно два раза в неделю.

Не перестарайтесь с макияжем

Если вы все–таки планируете воспользоваться макияжем на следующий день после позднего и утомительного вечера, следуйте следующим советам, чтобы ваше лицо было свежим и имело здоровое сияние.

Воспользуйтесь корректирующим средством, чтобы сделать ярче уставшие, опухшие глаза и потускневшие участки кожи.

После увлажняющего или корректирующего средства нанесите тонкий слой компактной пудры.

Все еще чувствуете себя изможденной? Нанесите легкий слой бронзатора для придания лицу естественного сияния, а также цвета вашим щекам.

Если ваши губы шершавые и стянутые, воспользуйтесь бальзамом для губ. Лучше всего использовать бальзамы с содержанием масла ши и какао, чтобы губы стали мягкими и получили необходимое питание.

Пропустите накладывание полного макияжа на глаза и выберете свою любимую тушь.

Правильно питайтесь и бросьте вредные привычки

Восстановление здоровья кожи на самом деле начинается изнутри, с воды и ежедневного образа жизни.

Старайтесь использовать увлажнитель воздуха в сухие зимние месяцы для дополнительного увлажнения.

Обогатите свою диету продуктами с богатым содержанием незаменимых жирных кислот, такими как льняное семя или лосось, чтобы поддержать свою кожу.

Если вы курите, то постарайтесь бросить эту привычку навсегда. Курение высушивает кровеносные сосуды вашей кожи, что уменьшает кровообращение, лишая вашу кожу кислорода и питательных веществ, необходимых для здоровой кожи. Курение также делает кожу менее упругой и эластичной, к тому же оно прибавляет вам морщин.

Принимая такие важные решения, убедитесь, что вы выбрали подходящее для себя время. Излишний стресс может только ухудшить состояние сухой кожи, поэтому не берите на себя слишком много и устраивайте себе передышку на выходные дни. Ваша кожа будет вам благодарна за это.

Что нужно знать, меняя образ жизни

Сезонный уход за кожей. Ваш обычный образ жизни весной или летом может не подходить для зимнего климата. Увлажняющие средства на водной основе не справятся с сухостью, которая бывает в холодные месяцы года. Перейдите на кремы с содержанием масел, чтобы помочь коже удерживать влагу. Для очень сухой кожи в зимнее время пользуйтесь более плотными кремовыми увлажняющими средствами.

Учитывайте свой тип кожи. Когда вы определяетесь с сезонным уходом за кожей, не забудьте о том, какой именно у вас тип кожи. Если у вас жирная, вам может быть, и не нужно будет переходить на более жирные увлажняющие средства, так как это может привести к закупоренным порам и прыщам. Лучше используйте легкий лосьон. Для комбинированной кожи используйте более сильное увлажняющее средство для сухих участков кожи, а легкий лосьон для всего остального.

Выбор очищающих и увлажняющих средств, а также подбор программы по уходу за кожей может показаться сложным заданием, так как жизненно важно придать коже здоровый и сияющий вид. Не позволяйте сезонной тоске и вашей напряженной жизни подавить вас, а обеспечение здоровья вашей коже после всех праздников может быть таким же простым процессом, как правильный подбор очищающего или увлажняющего средства для кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Новые и хорошо забытые средства для весеннего экспресс-ухода за собой... То, что красота начинается изнутри – аксиома, не требующая доказательств. Весна – самое время начинать прием поливитаминов, к которым лучше добавить такие БАДы, как полиненасыщенные жирные кислоты они жизненно необходимы для нормального функционирования мозга, поскольку обеспечивают приток энергии, а также полезны для сердца, поскольку снижают уровень холестерина. Кроме того, Омега–3 улучшают состояние костей и суставов, а также являются ключевым компонентом здоровой кожи – именно жирные кислоты назначают при кожных заболеваниях – угрях, псориазе и проч.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Горечь апельсиновой корки один эфективный метод борьбы с целлюлитом... Плацентарные и фитогормоны. Фитоэстрогены сои, хмеля, солодки, некоторых пряностей и эфирных масел по структуре подобны женским половым гормонам, но не включаются в гормональный обмен и поэтому не влияют на собственный гормональный баланс. В косметических препаратах они способствуют лучшему протеканию метаболических процессов в женской коже, улучшают ее внешний вид, стабилизируют эффекты антицеллюлитных программ.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как правильно красить глаза? совершенствуем макияж... Если увас неслишком круглые большие глаза, проводите линию внижней части глаза только отсередины квнешнему краю. В противном случае глаза будут выглядеть странно. В нижней части обязательно затушевать линию откарандаша пальцем, чтобы она невыглядела излишне броской.

Красота женщины

Красота женщины — это не отдельная характеристика, это просто внешнее проявление состояния ее здоровья, и если ради самого здоровья конечно трудно отказаться от своих пагубных привычек, то ради красоты и материнства женщины на жертвы готовы — это стимулы, которых нет у мужчин, и поэтому в целом женщины чаще ходят к врачам, в более ранние стадии заболевания, дисциплинированнее выполняют назначения — и дольше и качественнее живут. Для гармонии остается только понять, что изменение образа жизни — это не жертва удовольствием ради красоты, что организм — не враг Вашей личности, что Вам и ему нужно одно и то же и ему виднее, что именно, потому что Вы и он — одно целое, потому что именно он — это женщина, чье здоровье Вы — личность — губите. И когда Вы это поймете, для Вас отказ от сигареты или некачественной пищи будет не жертвой, а личной необходимостью — и тогда результат будет налицо.

1. Плохая кожа. Жирная, сухая, смешанная, с морщинами, неровная, нездорового цвета, дряблая, с кругами под глазами. Кожа — это самый большой орган человеческого тела, он выходит на поверхность, первым взаимодействует с агрессивной внешней средой, и изменения на нем наиболее заметны. Т. е. плохая кожа — это первый признак неблагополучия, самый заметный признак и самый необратимый признак, потому что устранить солнечную радиацию, ветер, перепады температур, воздействие воды, косметики, одежды мы не можем. Кроме тех истин, которые мы знаем от косметологов, надо помнить, что кожа — это зеркало здоровья, т. е. отражает (как и все остальные органы) процессы, происходящие во всем организме, а не только в ней самой. Кожа выполняет выделительную функцию, удаляя из организма вредные вещества. Когда этих веществ становится слишком много, или когда плохо работают органы, в норме выполняющие эту роль, состояние кожи заметно ухудшается. Чаще всего кожа отражает состояние кишечника, именно поэтому «диатез» детей — проявление дисбактериоза кишечника, а женщины с атопическим дерматитом знают, что это состояние обостряется после погрешностей в диете — после вечеринок.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски для лица из осенних корнеплодов... Смешайте в равных пропорциях высушенный корень сельдерея, сухую траву кориандра (кинза), мускатный орех и имбирь. Измельчите все в кофемолке до состояния муки. К 1 ст. л. этой смеси добавьте 1 ч. л. корицы и 1 ст. л. меда. Хорошенько размешайте все, нанесите на влажное, лицо и аккуратно помассируйте его кончиками пальцев около двух минут, затем умойтесь водой комнатной температуры.

Кожу надо восстанавливать снаружи — с помощью косметолога — и изнутри — со стороны пищеварения. Кожа не любит жирное, сладкое, острое, алгоколь, переедание с чувством тяжести, недостаток овощей и фруктов, недостаток кисломолочного. Коже необходимо 2 литра чистой (не газированной) воды в сутки, свежий воздух (ежедневная прогулка вдали от автодороги), полноценный сон (который измеряется не часами, а Вашим ощущением выспанности) и отдых от электронно-лучевых трубок (минимум телевизора и компьютера, переход на жидкокристаллический монитор, частые перерывы с выходом из рабочей комнаты). Кожа не любит яркого солнца, холода, сырости, ветра (жирный защитный крем перед выходом на улицу зимой, весной, осенью, солнцезащитный — летом; гигиеническая помада), не выносит обильной косметики (даже качественной, а уж с некачественной начинает бороться моментально — на этом нельзя экономить, дефекты надо не замазывать, а перестраивать образ жизни), мыла (есть специальные средства для снятия косметики и резиновые перчатки для домашней работы) и отрицательных эмоций (ботулинового токсина в инъекциях не напасешься на то количество отрицательных эмоций, которые мы упрямо фиксируем на своем лице, чтоб все видели, какие мы занятые, озабоченные и серьезные), коже необходима радость, уход, очистка (не механическое выдавливание, а просто очистка специальным лосьоном и максимум времени без косметики) и поцелуи (непревзойденный лимфодренаж, массаж и источник радости). Кстати, регулярная и удовлетворяющая Вас половая жизнь — это средство поддержания нормального гормонального баланса, на который так любят сегодня сваливать косметические проблемы. Женщины сегодня живут мужской жизнью, поэтому у них повышается количество мужских гормонов, это им необходимо для выживания в тех условиях, которые они сами себе создали. Поэтому не надо принимать антиандрогенные гормональные препараты — кроме депрессии и снижения чувственности мало что можно от них ожидать — надо помнить и выделять себе определенное время в течение суток/недели/года на то, чтобы побыть Женщиной — в это время будут выделяться женские гормоны в достаточном количестве и украшать Вашу внешность.

2. Плохие волосы. Волосы — это производные кожи, поэтому их состояние связано, причины неблагополучия сходны. Волосы больше страдают от бытовой химии (шампуни, средства для укладки, краска, кислотные дожди), их труднее защитить (с защитной маской на улицу не выйдешь); их ороговевшую часть, в отличие от кожной, мы не удаляем, а сохраняем, отращивая их и затрудняя питание и уход — поэтому недостаток витаминов и минералов на них более заметен.

Конечно, уровень гормонов тоже, как и все остальные процессы в организме, проявляется на коже и волосах. И сходить к эндокринологу, сдать кровь на гормоны щитовидной железы, мужские, женские, гормоны надпочечников — необходимо. Но не надо на этом зацикливаться и искать в гормональных препаратах, особенно противозачаточных, панацею. У них есть побочные эффекты, они не всегда помогают при жирной коже и угрях, они совсем не влияют на избыточное оволосение, грудь на их фоне растет редко, а болит часто.

До похода к врачу Вы можете заранее прописать себе комплекс поливитаминов с микроэлементами: селен, цинк, калия йодид не менее 150 мкг в сутки. Навсегда.

3. Проблемы с весом. Лишний вес — от еды. Можно сколько угодно оправдывать себя нервами, наследственностью, гормонами и чем угодно. Но вес — от еды. От ее количества и качества. Это единственное, что поступает в организм кроме воды и воздуха. Есть особенности обмена веществ, которые меняются в зависимости от возраста, принимаемых лекарств, гормонального фона, физической активности — но эти особенности обмена веществ только влияют на усвоение граммов и килограммов, а сами килограммы — это еда. Если в силу каких-то обстоятельств обмен перестроен сейчас на запасание, это надо понимать и есть меньше, чем раньше, когда было равновесие, а двигаться больше. Самое тяжелое гормональное ожирение проходит, если «зашить рот» — это знают все эндокринологи. Только без жертв и не как лекарство — не временная диета, а новый образ жизни — это же для себя. Идите к диетологу за схемой подходящего Вам питания и записывайтесь — только не в бассейн, а на аэробику под руководством тренера.

Недостаточный вес — от нервов. Только психологически неуравновешенный человек, очень плохо относящийся к себе, может ограничивать себя в источнике жизни — еде настолько, чтоб это стало жалобой. Притормозите свой жизненный темп — куда Вы спешите? Если недостаточный вес — это Ваша Жалоба — присядьте и найдите время для себя любимой. Накормите себя вкусненьким. И не скачите это выбрасывать в тренажерах, нервотрепке работы, скандалах дома. Почитайте себе хорошую книжку. Свозите себя отдохнуть. Вспомните о том, что Вы — женщина, и для того чтоб организм это понимал, ему нужно 35% своего веса иметь в виде жировой ткани, иначе он считает себя мужчиной. И тогда андрогены, агрессия, темп, работа, жирная кожа, маленькая грудь, недостаток веса и нарушение цикла. Вы хотите стать мамой? Сделайте так, чтобы Ваш организм это понял.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как правильно ухаживать за глазами витаминное меню!... Зрение ваше не столь остро, как прежде, и вдобавок вы стали больше нервничать и хуже соображать? Не исключено, что в организме истощился запас витамина В1 (тиамин).

4. Недостаточный размер груди. Молочная железа — орган, придуманный для грудного вскармливания. До этого времени она недоразвита, и это нормально. Зато у нее идеальная форма и не нужен бюстгальтер — только если push-up:) После кормления будут другие проблемы. Радуйтесь тому что есть сейчас — ибо это именно то, что нужно сейчас, либо потому что идеально, либо для того, чтобы обратить Ваше внимание на саму себя и заставить заняться собой. Молочные железы могут быть несколько разных размеров — это тоже нормально — человек асимметричен, и это одно из условий красоты. Женская грудь — символ заботы, материнства, показатель готовности к нему. Если в Вашей жизни преобладают мужские условия и реакции: работа, стрессы, деятельность, ответственность, энергичность, агрессия, недосып, автомобиль, диета и спорт, и недостаточно проявляются женские: домашнее хозяйство, забота и уход за детьми, пожилыми людьми, растениями, животными, мужчиной:), домоседство, нега, сладости и пена для ванны — сделайте выводы, кем себя ощущает Ваш организм. Не надо пить женские гормоны для роста груди — надо быть женщиной и получать от этого удовольствие.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Самая натуральная косметика... Самая натуральная косметика обладает отличными гипоаллергенными свойствами, что позволяет коже, становится и здоровой и получать в тоже время комплексное омоложение, вот почему данная косметика столь популярна. Конечно, не исключено то, что натуральная косметика дороже, чем искусственная, хотя ведь поверьте что здоровье нашей кожи, нам дорого также как и наше собственное здоровье.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Чем полезна криотерапия... Криотерапия или лечение холодом (от греч. krios – холод) – очень популярная и востребованная на сегодняшний день процедура. Это воздействие сверхнизких температур ( –195 С ) на ткани человеческого организма.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как приготовить косметику в домашних условиях... Эфирные масла из трав каждый может приготовить сам. Используйте для этого любые свежие растения и цветы: чабрец, розмарин, базилик, лаванду, лепестки роз, полынь, ноготки и жасмин. Размельчите цветы пестиком в ступке. Возьмите бутылку на 250 г и заполните ее на 2/3 семечками подсолнуха и добавьте 1 столовую ложку уксуса, затем 2 столовые ложки измельченной травы. Закупорьте бутылку и поместите ее в хорошо освещенное место. Встряхивайте бутылку не менее двух раз в день. Через 2 недели процедите масло. Если нет такого хорошо освещенного места, то можно поместить бутылку на водяную баню и слегка подогреть, но вода не должна кипеть. Такие подогревания проводите ежедневно, затем процедите и повторяйте весь процесс. Масло тогда считается готовым, когда оно приобретет сильный запах травы. Это масло можно применять как для ароматизации кремов и лосьонов, так и для массажа.

9 продуктов для вашей кожи

Вы хотите всегда быть красивой и юной? Тогда относитесь к своему организму с уважением, не путайте желудок с мусоропроводом. Если вы будете закидывать в свой организм все, что есть в холодильнике, то в скором времени это отразится на вашей внешности. Включите в свой рацион 9 самых полезных продуктов для красоты вашей кожи!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Большая грудь (или, натуральная грудь и никакого силикона)... бы и кто не говорил, но нарядное вечернее платье Отлично смотрится только на Средней или Большой Груди! Мне даже кажется, что слово Платье и все, что с ним связано, придумали именно для таких Женщин! Эти всевозможные декольте, разрезы, вырезы и проч. только для Вас, милые Дамы (тут, конечно, еще бы и Попа хорошая сгодилась, но не об оных речь в данной статье)!

1. Йогурт с пониженным содержанием жира

Кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира богаты витамином А. Как известно, именно этот витамин творит настоящие чудеса с вашей кожей. Обезжиренные йогурты особенно полезны диабетикам.

2. Ягоды

Земляника, голубика, черника и малина содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают вашей коже всегда оставаться в тонусе. Ягоды – это лучшее натуральное средство для красоты вашей кожи!

3. Лосось

Вашей коже необходимы незаменимые жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в рыбе. Если вы вегетарианец или не любите дары моря, тогда ваш выбор – это грецкие орехи, льняные семечки и масло канола.

4. Зеленый чай

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как диагностировать болезни по ногтям, или ногтевые пластины зеркало здоровья... Здоровый ноготь ровный и гладкий, розового цвета, с матовым оттенком, с лункой в форме небольшого полумесяца. Лунки в детстве есть на каждом пальце и это свидетельствует о здоровье. А сейчас, посмотрите на свои лунки – у многих они стали гораздо уже или исчезли совсем, остались видны только лунки на больших пальцах. Многие народные целители считают, что белые полукруглые лунки у основания ногтей отражают состояние здоровья всего организма.

Зеленый чай обладает противовоспалительным и тонизирующим действием. Не секрет, что зеленый и травяной чай гораздо полезнее черного чая и кофе.

5. Вода

Самый лучший способ увлажнить кожу – это пить самую обычную воду. Выпивайте 7–8 стаканов воды в день (именно воды, а не содовой или супа) и результат не заставит себя ждать.

6. Авокадо

Этот экзотический зеленый фрукт в большом количестве содержит комплекс витаминов группы В и натуральные масла. Авокадо обладает противовоспалительным действием, смягчает и успокаивает раздраженную кожу. Отличный рецепт для полезного завтрака – микс из йогурта, авокадо и ягод.

7. Манго

Вкусное, сочное манго не может оставить нас равнодушными. Витамин А, который в большом количестве содержится в фрукте, заботится о нашей коже и помогает ей сохранить гладкость и упругость. Более того, манго идеально подходит для диетического питания – в нем всего 70 калорий!

8. Миндаль

Миндаль бывает не только вкусным, но и очень полезным. Содержащиеся в нем полезные вещества помогают коже сохранять гладкость и упругость.

9. Нежирный творог

Творог содержит много кальция, антиоксидантов, также он богат селеном. Антиоксиданты помогают организму справляться с негативными последствиями влияния окружающей среды.

Итак, теперь вы знаете, чему отдавать предпочтение во время ланча, и что следует покупать в супермаркете вместо чипсов и шоколада! Благодаря этим вкусным и полезным продуктам ваша кожа будет сиять здоровьем!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Вам 27 лет пришло время молодеть!... "Лучшее понимание процессов, происходящих в здоровом мозге, может помочь нам разобраться в том, какие именно механизмы нарушаются при серьезных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера", – считает она. "Болезнь Альцгеймера не является естественным атрибутом старения, это физиологическое заболевание, которое убивает клетки мозга, и ему подвержены десятки тысяч людей, в том числе, моложе 65 лет", – продолжает Ребекка Вуд.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Стрии летом как бороться с растяжками... Как правило, стрии появляются на местах наибольшего натяжения кожи – на груди, животе, бедрах, пояснице. Растяжка не приходит одна, стрии локализуются на теле по парам или целыми группами. Их легко распознать по внешним признакам, они имеют продолговатую форму, белый цвет, рваные края, и если вы проведете по линии растяжки пальцем, то он будет туда проваливаться.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как помочь сухой коже рук... Хорошо помогает от сухости и такая маска: тщательно растереть два яичных желтка с двумя столовыми ложками меда и оливковым маслом (1/3 стакана). Массу тщательно размешать, чтобы получилась однородная паста. Ее нанести на кожу рук и оставить до полного высыхания. Затем остатки маски удалить ватным диском.

Как ухаживать за кожей с помощью тыквы

Народные рецепты красоты, секреты ухода за кожей с помощью натуральных и природных средств набирают популярность с каждым днем. Мы все внимательнее и пристальнее изучаем ингредиенты и составляющие компоненты многих продуктов по уходу за кожей. Гораздо увереннее и спокойнее мы чувствуем себя, когда используем косметику, приготовленную своими руками.

Безусловно, приготовить крем, учитывающий потребности только вашей кожи сможет ваш косметолог. Однако приготовить маски, эффективные и полезные, под силу каждой из нас. ХОЧУ рекомендует присмотреться к полезным свойствам тыквы, и использовать этот продукт в уходе за кожей.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Солярий для лица домашнее солнце круглый год... Поэтому, прежде чем приобретать дорогое устройство, следует пройти несколько сеансов фототерапии кожи лица в условиях косметического центра при получении явных положительных результатов можно включить это средство в свою индивидуальную лечебную программу и комплекс процедур по уходу за кожей лица.

Уход за сухой кожей с помощью тыквы

Несколько очищенных ломтиков тыквы проварите в молоке в течение 15 минут. При очень сухой коже, и если она шелушится, вместо молока можно использовать сливки. Хорошо разомните массу, и полученную кашицу еще теплой нанесите на лицо густым слоем. Подержите 15–20 минут, после чего смойте теплой водой.

Рецепт маски из тыквы для жирной кожи

Натереть на мелкой терке сырую тыкву. Одну столовую ложку тертой массы тщательно смешать с 1 яичным белком. Нанести полученную смесь на лицо. Спустя 15 минут смойте прохладной водой. Хорошо использовать для очищения жирной кожи тыквенный сок вместо тоника, или же наносить тертую мякоть сырой тыквы на лицо на 15–20 минут.

Также можно использовать и семена тыквы: 2 ст. л. семян очистите от кожицы, хорошенько разомните, и опустите в небольшое количество кипящей воды. Кипятите до момента, пока не образуется густая масса. Дайте смеси немного остыть, после чего нанесите на лицо на 15–20 минут, затем снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Такая маска очень хорошо питает и освежает кожу.

Маска из семян тыквы

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аватар технологии xxi века опасны для глаз... Фантастический фильм Джеймса Кэмерона "Аватар" побил мировой рекорд по кассовым сборам. Сегодня это более 1,8 миллиарда долларов, тогда как картина того же Кэмерона "Титаник" остановилась на отметке 1,24 миллиарда. То ли еще будет: лента, снятая с использованием технологии 3D, пришлась по вкусу зрителям всех возрастов и предпочтений. Однако не успели продюсеры фильма подсчитать выручку с проката картины, как в их сторону обратили свой укоряющий взгляд ученые.

Поможет сделать менее заметными веснушки и пигментные пятна: 1 ст. л. очищенных семян разомните вместе с 1 ст. л. кислого молока. Добавьте 1 ч. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока. Как вариант – 1 ст. л. сока отжатого из петрушки. Размешайте все и нанесите на участки кожи, где имеются веснушки или пигментные пятна, оставьте на 15 минут. После умойте лицо прохладной водой. Также для отбеливания лица можно использовать вареную мякоть тыквы, нанося ее обильным слоем на 20 минут.

Уход за сухой и увядающей кожей с помощью тыквы

Отварите в молоке несколько кусочков очищенной тыквы до состояния густой кашицы. Одну столовую ложку такой кашицы смешайте с 1 яичным желтком, с 1 ч. л. меда и добавьте еще немного молока. Смажьте полученной смесью лицо, и оставьте на 15 минут, по истечении которых умойте лицо теплой водой.

Очищающая и витаминизирующая маска из тыквы для всех типов кожи

Очищенную тыкву отварите и хорошо разомните. Одну столовую ложку полученной массы размешайте в равных пропорциях с йогуртом. Если кожа сухая, лучше смешать тыкву со сливками или сметаной, если жирная, то с кефиром. Нанесите массу на 15 минут, после чего снимите влажным спонжем. Еще раз ополосните лицо водой.

Уход за сухой кожей лица с помощью сока и мякоти тыквы

Одну столовую ложку мякоти тыквы, сваренной в молоке смешайте с 1 столовой ложкой любого растительного масла, или же сметаны. Нанесите смесь на лицо, спустя 15 минут смойте теплой водой. В таком рецепте тыкву можно использовать и сырую, тогда ее необходимо натереть на мелкой терке.

Еще один эффективный рецепт: 1 ст. л. творога разотрите с 2 ст. л. свежего тыквенного сока. Такая маска хорошо увлажнит очень сухую кожу.

Маска из тыквы для чувствительной кожи

2 ст. л. тыквенного сока смешайте с 1 яичным желтком, с 1 ч. л. меда, с таким же количеством оливкового масла и добавьте овсяной муки. Хорошо перемешайте все ингредиенты до образования густой кашицы. Нанесите полученную маску на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Не ленитесь быть красивой... Под летними тонкими платьями очень заметны недостатки фигуры. Поэтому постарайтесь сделать ваше тело более привлекательным. Можно, конечно же, походить на обвертывание водорослями, но зарядка и утренние пробежки будут также эффективны. С утра двадцать минут уделяйте приседаниям, прессу махам руками и ногами, наклонам корпуса и уже через месяц ваши мышцы подтянуться и улучшиться самочувствие. Не ленитесь и работайте над собой, тогда ваш внешний вид будет здоровым и прекрасным.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лучшие продукты для приготовления скраба... Потрясающее и очень эффективное средство для очистки пор. Оно также вернет кожу упругость, мягкость, снова сделает ее гладкой и ровной. Нанесите немного масла на ладони, слегка разогрейте его в них, и массирующими движениями распределяйте по коже лица, шеи и области декольте. Оставьте на несколько минут, и в это время подержите полотенце над паром, чтобы оно нагрелось и стало слегка влажным. Теплое полотенце приложите к лицу и оставьте до полного остывания. Им же снимите остатки масла. После процедуры можно не умываться. Протереть лицо тоником и нанести крем.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Гоммаж незаменимый помощник для ухода за кожей... В женском лексиконе совсем недавно появилось такое интересное слово как гоммаж. Еще несколько лет назад никто б и не понял, о чем идет речь и что же это вообще может быть такое. Некоторые, возможно и сейчас не подозревают, к чему оно относится и что собой представляет. Однако современные модницы уже давно взяли его на заметку и пользуются им довольно часто.

Упражнения и массаж для увеличения губ! как это делать в домашних условиях

На что только девушки ни идут, чтобы привлечь к себе внимание симпатичных им мужчин! Тут вам и строгие диеты, и упражнения, с которыми справится не всякая гимнастка, и практически салон красоты на дому! И, конечно же, в борьбе за место в сердце своего кавалера девушки делают все, чтобы увеличить губы – в домашних условиях или с помощью инъекций для объема губ. Оказывается, большими губы действительно можно сделать с помощью массажа и упражнений для увеличения губ. Ниже читайте инструкции!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Уход за губами в домашних условиях, самые эффективные средства народной медицины для защиты ваших губ... Помаду с красящими пигментами в этот момент лучше не использовать: все–таки главная цель такой помады – придание губам цвета (пусть и с минимальным вредом для губ), а не увлажнение. В крайнем случае, воспользуйтесь обычной детской гигиенической помадой или увлажняющим кремом для лица.

Как увеличить губы в домашних условиях

Расхожая фраза "размер имеет значение" в наше время актуальна не только для мужчин. В случае со слабой половиной человечества, она имеет отношение не только к размеру груди или бедер, но и губам. Обладательницы больших губ с древних времен считались более плодовитыми. Пухлые губы были одним из маячков, притягивающим самцов для создания здорового потомства.

Сей факт закрепился в генетической памяти мужчин, недаром в наше время многих из них будоражит светлый образ Анджелины Джоли, Памелы Андерсон или Меган Фокс, соблазняющих с экранов телевизора и обложек журналов.

Чтобы соответствовать неписаному идеалу красоты и вызвать интерес у сильной половины человечества, девушки испокон веков стремились увеличить губы. В Древнем Египте для осуществления этой цели смешивали в определенных пропорциях масла и змеиный яд и наносили на уста. В Средневековье пытались делать первые вариации на тему татуажа…

Со времен изобретения хирургических операций по созданию 3D–объема губ, они поставлены на поток. Правда, в наше время инвазивные эстетические процедуры (инъекции на основе гиалуроновой кислоты (филлеры), ботокса, различных гелей) уже составили конкуренцию скальпелю.

Объемные губы из сезона в сезон – на волне моды, поэтому у косметологов и хирургов нет отбоя от клиентов. Количество желающих получить губы, как у Анджелины Джоли находиться столько же, сколь тех, кто мечтает о груди, как у Памелы Андерсон.

С одной стороны, доверить себя специалисту, чтобы исправить, маленький "огрех природы", полезно для улучшения самовосприятия и психологического состояния. С другой, если вы не уверены в своем выборе, боитесь скальпеля, как чумы, а инъекции вызывают у вас чувство панического страха, лучше воспользуйтесь нашими советами о том, как увеличить губы в домашних условиях, не вмешиваясь в природу.

Упражнения для увеличения губ

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аквапилинг здоровая и чистая кожа без лишних усилий... Конечно, прежде всего, мы заботимся о том, чтобы наше лицо выглядело молодым и ухоженным. Однако не стоит забывать, что именно руки – визитная карточка женщины и при недостаточно качественном уходе они предательски выдают возраст представительницы прекрасного пола. Регулярные процедуры аквапилинга сохранят надолго рукам молодость и красоту.

Как бы это удивительно не звучало, но у наших губ, тоже есть мышцы, они дают возможность им сжиматься и разжиматься, принимать разлиную форму во время разговора, гримасничать. И эти мышцы можно "накачать", как и любые другие на нашем теле, выполняя определенный ряд упражнений для увеличения губ. Только помните, если вы хотите добиться достойных результатов, не пропускайте тренировки и занимайтесь регулярно. Тем более что такие упражнения можно выполнять где и когда угодно.

1.Свистите

Насвистывайте любимую мелодию на протяжении 5 минут. Каждый день пробуйте новую композицию. Это не только поднимет вам настроение, но и разогреет мышцы рта для дальнейших упражнений.

2.Покажите язык

В детстве это было милое дурачество, а сейчас некрасивый жест стал частью программы упражнений для увеличения объема губ. Приоткройте рот и вытяните язык на всю длину. Задержитесь в таком положении на 5–10 секунд, повторите 10 раз.

3.Одуванчик

Сначала надуйте щеки, а затем начните сильно сдувать их, словно перед вами одуванчик. Губы при этом должны быть расслаблены. Повторите упражнение 5 раз.

4. Улыбка золотой рыбки

Для начала сложите губы в трубочку, а затем улыбнитесь. Сделайте 15 повторений.

5. По–волчьи выть

Попробуйте повыть в течение 5 минут, произнесите "вуууу, авуу". Только делайте это медленно, вытягивая каждую букву.

6. Рисуйте круги

Плотно сожмите губы, и начинайте двигать им по и против часовой стрелки, словно рисуете в воздухе круги. Сделайте в каждую сторону по пять раз.

7. Акула

Прикусите губы зубами так, чтобы не было больно. Такое упражнение позволит усилить кровообращение в области губ. Делайте это в течение 2–х минут.

8. Втяните губы

С усилием втягивайте губы. Держите их в таком положении на протяжении 20 секунд, затем сделайте перерыв и продолжите. Повторите 5 раз.

Массаж для губ и макияж для дополнительного объема

Помимо комплекса упражнений, который хорошо делать с утра, вечером можно делать специальный массаж для увеличения губ. Он не займет много времени, а результат будет заметен уже через месяц.

Массаж со скрабом

Возьмите скраб с мелким абразивом. Вы можете купить его в магазине или сделать самостоятельно. Для этого смешайте пшеничные зерна с ложкой меда – и скраб готов. Нанесите его на губы, делайте массаж пальцами в разных направлениях. Через некоторое время ваши губы начнут прибавлять в объеме. К тому же, таким образом вы избавите их от омертвевших частичек кожи, и помада или блеск будут лучше ложиться.

Массаж зубной щеткой

Заведите отдельную щетку с мягкой щетиной для этой процедуры (идеально подойдет детская). Слегка намочите ее и начинайте массаж. Кожа губ очень нежная, и легко травмируется, поэтому обойдитесь без резких движений.

Массаж кубиками льда

Положите кубик льда в тонкую ткань и начинайте массаж. Водите им по губам влево и вправо на протяжении 2–х минут. Холод отлично стимулирует циркуляцию крови и ее приток в область губ, так они незначительно, но все же прибавят в объеме.

Ментоловые компрессы

Нанесите ментоловое эфирное масло на влажную салфетку и подержите ее на губах около 5–10 минут.

Увлажнение после процедур

Помните, что после любого массажа губы нужно увлажнить. Воспользуйтесь для этого специальным лечебным бальзамом для губ или увлажняющим кремом для области вокруг глаз.

Макияж для придания губам дополнительного объема

Если вам необходимо увеличить губы в считанные минуты, воспользуйтесь уловками профессиональных визажистов. Нет ничего проще, чем сделать это при помощи декоративной косметики. Здесь нужно учесть несколько важных деталей.

Текстура

Для создания соблазнительного объема подойдут блески с глиттерами или же средства, в состав которых входят вещества стимулирующие кровообращение в области губ (например, блески или помады с ментолом, имбирем или чили). Что же касается помады, выбирайте ту, которая содержит коллаген или силикон, она лучше всего увеличивает объем губ.

Цвет

Подбирайте блески светлых оттенков с эффектом глянца. Они оптически увеличивают губы и смотрятся натурально. Присмотритесь к матовым текстурам светлых оттенков. Но поверх, вы обязательно должны нанести прозрачный блеск.

Техника макияжа

При нанесении косметики используйте несколько хитростей для придания губам объема:

• Непосредственно перед началом макияжа сделайте массаж губ.

• После нанесите на губы увлажняющий крем, подождите, пока он впитается, и положите основу в виде тонального крема.

• Обведите губы по контуру карандашом на несколько тонов темнее, чем цвет помады. Если используете только блеск, то карандаш для губ должен быть светлым.

• Используйте два оттенка помады из одного спектра цветов. Светлый тон нанесите в середину губ, а ближе к краям – темный.

• Нанесите капельку прозрачного блеска на середину верхней и нижней губы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Здоровая кожа напыляем и разглаживаем... Кроме того, технология ReCell всего за одну неделю позволяет вырастить из собранных клеток несколько совершенно естественных на вид внешних слоев кожи, заменяющих собой поврежденные или уничтоженные. По утверждениям специалистов из Avita Medical, ReCell помогает и в лечении витилиго, заболевания кожи, при котором нарушается ее пигментация. В декабре уже 106 пациентов с ожогами второй степени опробуют новинку на себе.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Проблемы с ребенком поможет детектив!... Невозможно перечислить все те опасности и угрозы, которые могут подстерегать подростка вне дома – поэтому вполне понятна обеспокоенность многих родителей, заботящихся о благополучии своих взрослеющих детей. Но как быть, если собственный ребенок ни в какую не хочет идти на контакт с отцом или с матерью, тщательно скрывая от них какую–то тайну?

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать маникюр самостоятельно... Подбирая форму ногтя, ориентируйтесь не только на модные тенденции, но и на особенности пальцев. Классическая форма в виде овала подойдет практически всем, а вот квадратные ногти смотрятся хорошо только на длинных и тонких пальцах.

Косметика для зубов

Красивые, здоровые, белоснежные зубы в современном обществе расцениваются как признак успешности. Во многих крупных международных компаниях на зубы обращают особое внимание, и от состояния ваших зубов может зависеть ваша зарплата, а также то, возьмут ли вас на определенную должность. Ослепительно белые, неестественного цвета зубы, – уже моветон. Современные врачи–стоматологи отбеливают зубы, но стараются придать им естественный оттенок.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Only for men какой уход предлагают мужчинам салоны красоты... Итак, подведем итог. Мужчины всегда четко ставят перед собой цель и ожидают конкретного результата. Поэтому посещение парикмахера, мастера по маникюру и массажиста можно рассматривать как один из пунктов бизнес–плана.

Отбеливание зубов

На самом деле, абсолютно белая зубная эмаль присуща только представителям негроидной расы, у европейцев цвет эмали бывает розоватым, желтоватым, коричневатым, согласно международной шкале цветов.

Желтоватые зубы обладают самой крепкой эмалью. Если ваш природный цвет эмали пожелтел от кофе, крепкого чая и курения, есть смысл отбелить зубы, но до уровня вашего натурального цвета.

Многие стоматологи не одобряют химическое отбеливание зубов, несмотря на новейшие технологии в области стоматологии. Частое отбеливание зубов все–таки разрушает зубы, делая их более уязвимыми. С помощью химического осветления за час можно осветлить цвет эмали на 10 оттенков. Как правило, в клиниках используются «агрессивные» гели, дающие быстрый и максимальный эффект, но они повреждают эмаль и твердые ткани зубов.

Осветление тканей зуба происходит в результате нанесения перекиси водорода или перекиси карбамида. Эти далеко не безвредные вещества, которые проникают через эмаль в дентин и воздействуют на пигмент зуба. Все мы прекрасно знаем, как на волосы влияет перекись водорода, не лучшим образом она влияет и на наши зубы.

С медицинской точки зрения существуют противопоказания по отбеливанию зубов: наличие обнаженных шеек зубов, эрозий, глубокие трещины на поверхности эмали, наличие старых пломб, заболевания пародонта.

Самым распространенным осложнением после химического отбеливания зубов является повышенная чувствительность зубных шеек. У тех, кто постоянно отбеливает зубы, со временем эмаль тускнеет, а сами зубы становятся пористыми.

Врач–стоматолог Л. Ф. Сидоренко, к которому мы обратились за консультацией, пояснил процедуру отбеливания: «Эффект отбеливания у всех держится по–разному. Это очень индивидуально, тем более что за зубами нужно следить и выполнять все рекомендации врача, выполнять определенные манипуляции в домашних условиях, чтобы продлить эффект отбеливания. Через каждые 5–6 месяцев нужно проводить поддерживающие процедуры в клинике».

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пилинг - что такое пилинг... Шлифовка лазером – очень эффективная процедура, чтобы "обрести" лицо без пигментных пятен, мелких и не очень морщин, убрать последствия угревой сыпи. Несомненным достоинством является возможность воздействовать на "узкие" места, не подвластные другому воздействию, например, кожа вокруг глаз. При лазерной шлифовке врач снимает верхний слой, "сжигая" его. Это полноценная операция проводится в клинике и требует профессионализма от врача и обезболивания. Период восстановления после такой очистки – месяц. В салонах можно сделать легкий вариант лазерной шлифовки, и тогда на работе можно будет появиться уже через два дня, после того, как краснота исчезнет.

Отбеливание зубов и удаление желтого зубного налета и зубного камня – не одно и то же! Зубной налет и камень стоматологи рекомендуют удалять каждые полгода в профилактических целях.

Брекеты для выравнивания зубов

Современная стоматология предлагает нам широкий выбор брекетов для исправления зубов. Многие из нас в детстве не хотели носить противные железки, теперь существуют брекеты, незаметные для окружающих. Как рассказал нам врач–стоматолог Сидоренко, одна из новейших технологий – прозрачные капы «Инвизилайн», разработанные «Invisalign Technology».

Данные каппы одеваются на зубные ряды и не фиксируются никаким материалом, фиксация происходит механически. Каппы необходимо носить весь день и снимать только во время приемов пищи и гигиены полости рта. Каждая каппа носится в течение двух недель. Обычно требуется на период лечения 20–22 каппы, но все строго индивидуально.

Еще один популярный метод – лингвальная брекет–система, такие брекеты незаметны для окружающих. Брекеты изготовлены из металла или керамики, крепятся с внутренней стороны зубов. У такой системы есть свои недостатки: высокая стоимость, сложно проводить ежедневные процедуры по очищению полости рта, некоторые люди привыкают к брекетам не сразу, в среднем на адаптацию требуется 2–3 недели.

Существуют также и сапфировые брекеты, едва заметные на зубах. Они придают улыбке определенный шарм. В Европе и Америке такие брекеты свидетельствуют о престиже и материальном достатке человека.

Украшения на зубах: стразы и драгоценные камни

Молодежь предпочитает украшать зубы стразами Swarovski. Особенно популярные такие мотивы: сердечки, полумесяцы, капли, дельфины, звездочки, подковы, знаки зодиака, доллары, скрипичные ключи и т. д. Небольшие кристаллы, размером 1–2 мм, искрятся на солнце, при дневном освещении незаметны.

Обеспеченные люди украшают зубы драгоценными камнями, выбирают изумруды, бриллианты, аквамарины, рубины.

«Драгоценные камни в полости рта, стразы не оказывают вредного влияния на организм, – утверждает доктор Сидоренко. – Они не вступают в химическую реакцию со слюной, пищей, алкоголем. Одним из важных моментов является то, что украшение должно быть достаточно плоским, чтобы не травмировать слизистую полости рта. Под таким зубным украшением не происходят кариозные процессы».

Драгоценность или страз наклеивают на зуб с помощью специального фторсодержащего клея, который не вредит эмали, украшение можно удалить с помощью специального раствора.

Уход за драгоценностями не представляет сложности – их чистят зубной пастой вместе с зубами. Не рекомендуют пользоваться электрической зубной щеткой, так как вибрация разрушает камни и кристаллы. С зубным украшением клиент может расстаться в любой момент. Стразы и драгоценные стразы можно носить по нескольку лет.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Спа-косметика для здоровья и красоты какую пользу таят в себе соли, глина и эфирные масла... Ванны с морской солью насыщают кожу микроэлементами, а также обладают восстанавливающим эффектом и успокаивают. В лечебных целях ванны рекомендованы для людей с проблемами суставов и кожными заболеваниями. Но также имеются противопоказания, (например, для тех, у кого сердечно–сосудистые заболевания) поэтому перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Омоложение лица в домашних условиях... Лето выдалось в этом году весьма жарким и выматывающим, что не могло ни сказаться на коже. Когда летний отдых уже за плачами, пора подумать о том, как омолодить кожу лица. В домашних условиях это сделать проще всего, так как почти каждая хозяйка имеет для этого все необходимое.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Боремся со старением кожи уход за собой в зрелом и пожилом возрасте... Длительность пребывания на солнце – это основная причина повреждения кожи. Повреждение кожи от солнца происходит из–за ультрафиолетового (УФ) света солнца, который значительно разрушает упругую ткань (эластин) кожи и заставляет кожу растягиваться, проседать, морщиниться и становиться пятнистой, иногда с выявляемым предзлокачественным ростом и даже раком кожи.

Депрессия

Депрессия — это временное состояние, проявляющееся в виде изменения обычного настроения. Оно часто выражается в виде невроза, как проявления психического эндогенного заболевания.

Если ваше настроение понижено не на много, это хорошо снимается мягкими методами, такими как сеансы аппаратной ароматерапии, холодные ингаляции, проводимые в течение всего дня. Если же наблюдается достаточно стойкое снижение настроения, то назначаются такие методы как аромамассаж, ванны, сеансы аппаратной ароматерапии. Если достигается положительный результат лечения, назначается ванна, индивидуальные лечебные духи, медальон для длительного использования, аромалампа, холодные ингаляции.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - 15 мифов о красоте... Ваши действия: Расчесывайте волосы с концов деревянным гребнем с редкими закругленными зубьями – это обеспечит свободный доступ воздуха к коже головы и волосяным луковицам, позволит выгладить волосяной стержень (его "черепички" лягут ровными рядами, не будут задираться и топорщиться во все стороны). Редкозубый гребешок идеально подходит для ежедневного ухода (как минимум 2 раза в день – утром и вечером), а для укладки нужна частая расческа (чем длиннее волосы, тем больше зубцы).

В случае если вы работаете с психотерапевтом во время протекания данного недуга, то справиться с психическими процессами при помощи методов ароматерапии помогает решить многие задачи, такие как:

-усилить позитивные психические процессы, приводящие к внутренней гармонии;

-установление положения метода ароматерапии в психотерапевтическом и психологическом лечении;

-удается значительно повысить результаты психотерапевтического лечения, а также его эффективность;

-диагностика психоэмоционального состояния на момент начала лечения;

-разрешение социальной стороны проблемы при длительном использовании;

-выделить скрытые психотравмирующие ситуации и разрешить их;

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Способы очистки лица в домашних условиях... Пар открывает поры и облегчает удаление угрей. Не следует слишком близко наклоняться к кипящей воде, поскольку очень горячий пар может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов и ожогу. Чтобыусилить целебное действие процедуры, можно добавить столовую ложку сушеных растении. Давно известные средства для этого – цветы бузины и ромашки, можно добавлять лаванду, чабрец и розмарин, чтобы усилить очищающее действие паровой ванны. Эти травы ароматизируют пар.

-повысить результаты и эффективность психотерапевтического лечения.

Из этого следует вывод, что применение метода ароматерапии достаточно перспективно в создании общих и индивидуальных программ в нормализации регуляции психического состояния.

Если вы наблюдаете, что больной депрессией испытывает склонность к определенному маслу, используемому в процессе лечения, то он должен наносить его на кожу в течение дня или распылять по жилому помещению. С помощью этих нехитрых методов можно продлить эффект лечения.

Очень эффективно сочетать ароматерапию с другими методами снятия стресса. Это может быть аутогенная тренировка, йога, медитация или обычные упражнения на расслабление. Но не следует забывать, что в первую очередь лучший эффект при стрессах, депрессиях, хронической усталости и т. п. дает все-таки расслабляющий массаж.

Аромамаслами, помогающими при депрессии, выступают левзея, бергамот, герань, жасмин, иланг-иланг, лаванда, мелисса, нероли, пачули, ромашка, сандал, ладан, апельсин. Эти масла применяются следующими способами : ванны, массаж, ароматизация помещения, рефлекторный массаж, иглорефлексотерапия, внутрь.

Для аромаванны смешайте 6 капель вашего любимого масла/масел с медом или молоком и добавьте эту смесь в воду для ванны.

Для массажного масла смешайте 30 капель любимого масла с 100 мл растительного, и делайте массаж с этой смесью два раза в день.

В качестве средства против депрессии применяйте аромакурительницу, предварительно заполнив ее 5 капельками бергамота.

Мы уже описали легкие способы проявления депрессии. Но при тяжелых состояниях нужна квалифицированная медицинская помощь, да и в этом случае к медикаментозному лечению можно присоединить процедуры с ароматерапией.

Эфирными маслами, которые одновременно успокаивают и снимают депрессию, являются ромашка, шалфей мускатный, лаванда, сандаловое дерево и иланг-иланг. А другие — бергамот, герань, мелисса и роза — напротив, поднимают настроение, при этом, не оказывая седативного эффекта.

Если же депрессия сопровождается слишком высокой возбудимостью, помощником станет масло нероли, а эфирное масло жасмина (которое считается повышающим уверенность в себе и способность преодолевать трудные ситуации) просто незаменимо в таком случае.

Очень важно проводить сеансы массажа, который должен делать врач. Но ценным подспорьем кроме этого могут стать ванны, так как их можно принимать в любое время и потому, что они побуждают больного, находящегося в депрессии, оказать помощь самому себе.

Вот еще один вид смеси для ванн. Это микс базилика — 2 кп, бергамота — 2 кп, лимона — 2 кп, сандала — 2 кп, иланг-иланга — 2 кп; или грейпфрута — 4 кп, шалфея мускатного — 3 кп, герани — 3 кп. Желательно принимать лечебную ванну 2 — 3 раза в неделю.

Причины депрессии весьма разнообразны. В случае если к депрессии не очень тяжелого характера привело одиночество, от уныния помогут избавить эфирные масла розы, бергамота, фенхеля, лавра, розмарина, тимьяна, иланг-иланга.

Лучше проводить регулярную ароматизацию воздуха в комнате, принимать ванны, также проводить сеансы массажа, применять рефлексотерапию с эфирными маслами.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какой загар считать полезным... • Не проводите под открытым солнцем более двух часов в день. Если планируете провести на пляже целый день, старайтесь находиться в тени и не забудьте прикрыть спину и плечи, надеть головной убор и солнцезащитные очки.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ваши ноготки путь к здоровью... * Витамин Е в масле (10 или 30%). Купить можно в аптеке. На ночи мин. 5 втирать в ногти и кутикулу. А так же можно и на кисти рук, т. к. витамин Е славится своим целебным действие. Эффект заметен уже через неделю использования. (Я так вылечила ногти после наращивания);

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Побег от стресса как уберечь кожу... Даже побывав в отпуске, мы понимаем, что для кожи это было, опять–таки, потрясением. Чрезмерное увлечение солнцем, морские купания, хлорированная вода бассейна – всё это нарушает естественную защитную функцию кожи и приводит к видимым проблемам. И ритм мегаполиса и дегидратация кожи – это стресс, а стресс – главный враг красоты. Новая профессиональная программа от французской лаборатории Academie – "скорая помощь" для кожи, которая находится в состоянии стресса. Процедура линии Derm Acte от Academie "Увлажняющий и антиоксидантный эксперт–уход" – это новые экспертные решения и средства–векторы для точного воздействия на проблему. В очередной раз не обошлось без уникальных разработок: инкапсулированные ингредиенты программы вызвали резонанс в профессиональном мире. Признанием достижений Academie стала специальная награда конгресса "Les Nouvelles Esthétiques" в Париже – приз Пьерантони.

Загар без неровностей как его добиться

Вырвавшись в отпуск на море, наши соотечественники целые дни проводят на пляже: фанаты загара занимают лежаки чуть ли не в девять утра, а освобождают, когда солнце уходит за горизонт. И сколько ни твердят врачи, что неистовое желание приобрести шоколадный оттенок кожи крайне вредно для здоровья, время пребывания на солнце отдыхающие не сокращают. Памятуя о том, что и Новый год россияне любят отмечать на зарубежных морских курортах, мы предлагаем еще раз повторить правила "полезного" загара.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Солярий для лица домашнее солнце круглый год... С тех пор многое поменялось, в том числе и общественное отношение к загорелым людям. Сегодня бледная кожа лица скорее ассоциируется с болезненностью человека, чем с его "элитным" происхождением. Кроме того, в отличие от того же XIX столетия, именно бледная кожа лица стала одним из критериев, которые косвенно говорят о несостоятельности человека отдохнуть на морском побережье. Зато красивый и ровный загар на коже восхищает взгляды окружающих летом и вызывает определенную зависть зимой.

Не спешите сразу добиться хорошего загара. Коже надо дать время, чтобы она могла выработать защитный слой пигмента. Необходимо при этом учитывать тип кожи, поскольку разный тип воспринимает солнечные лучи по–разному.

Загорать полезно только в том случае, если солнечные лучи принимать постепенно, начиная с двух–пяти минут и увеличивая время пребывания на солнце ежедневно на две–пять минут, постепенно доводя пребывание на солнце до двух часов (в зависимости от типа кожи). При этом каждые 40 минут желательно уходить в тень.

В первый день достаточно принять воздушную ванну, открыв только ноги, на второй день можно начать загорать, увеличивая постепенно время пребывания на солнце. Кожа лучше адаптируется к воздействию солнечных лучей, когда человек находится в движении. Совместите приятное с полезным – поиграйте в бадминтон или волейбол, займитесь плаванием, гимнастикой, греблей. Такие действия помогут вашей коже быстрее привыкнуть к жгучим лучам.

Не рекомендуется перед приемом солнечных ванн очищать кожу с помощью мыла, лосьонов, а также использовать одеколон и туалетную воду. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться локаьные коричневые пятна.

Советы загорающим:Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час–полтора после еды.Лучшее время загара – утро, с 9.00 до 11.00 утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12.00 до 14.00), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.Во время загорания не употребляйте холодные напитки или алкоголь. Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.По возможности ходите босиком.Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.Во время приема солнечных ванн нельзя спать, также не рекомендуется и читать.Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры – вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. Это может привести к ожогу.Отправляясь загорать, смажьте губы гигиенической помадой.Не рекомендуется покрывать ногти лаком – пусть они "отдохнут" и "подышат".Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.

Как защитить кожу во время загара

Под действием лучей солнца, отраженных водной поверхностью, в сочетании с соленым морским воздухом происходит сильное высушивание кожи и волос. За время отпуска, проведенного на море, наша кожа утрачивает не только жировую смазку, но и влагу. Для предохранения от высушивания необходимо применять смягчающие косметические средства.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сэкономить на одежде и всегда выглядеть стильно... Многие жертвы моды пытаются копировать популярный в светских кругах образ томно скучающей девушки (иконы этого образа – Гвинет Пэлтроу, Кейт Мосс и Хлое Севиньи). Между тем, не скучающая мина, а веселое расположение духа выделит вас из толпы. Не стоит также забывать, что улыбка – лучший аксессуар.

Некоторые считают, при использовании "жирных" кремов загар будет более интенсивным. Это не соответствует действительности, ведь любая жировая пленка защищая от обгорания и ожога, несколько "сдерживая" воздействие солнечных лучей и тем самым препятствует образованию меланина. Однако именно масла отлично защищают кожу от высыхания, обветривания и даже некоторых заболеваний, которые могут появиться при длительном действии тепловых и ультрафиолетовых лучей.

Защитные масло или крем нужно втирать, массируя тело по направлению к сердцу, причем движения должны быть глубоко давящими в направлении к кости. Не переусердствуйте с кремом – толстый слой нагревается и жжет кожу. Специальные масла легко наносятся на кожу, избавляют организм от перегрева и воздействия УФ–лучей, не оставляют липкого следа.

Для усиления действия солнечных лучей используйте специальные масла "для загара", а также оливковое масло. Помните, что при купании естественный жир, защищающий нашу кожу, смывается соленой водой, потому для сохранения эластичности кожи лучше нанести крем повторно.

Чтобы защитить волосы при купании в соленой воде, надо надевать купальную шапочку, а на пляже покрывать голову головным убором. Перед тем как выходить на пляж, втирайте в кожу голову смесь из равных частей касторового и любого растительного масла или жирный крем – это предохранит волосы от высушивания. Особенно это важно для сухих и хрупких, ломких и окрашенных волос.

Заботьтесь о своем здоровье во все времена года!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Кожа рук причины старения и способы омоложения... Так, в Yon–Ka это гликолевая, молочная, винная, лимонная и салициловая кислоты. В Danne – те же кислоты плюс соевое масло и масло зародышей пшеницы. Отбеливающая линия Lacrima содержит комплекс фруктовых кислот и койевую кислоту. Academie использует AHA–кислоты (альфагидроксикислоты), а также лимонный и огуречный экстракты. Decleor предлагает бороться с пигментными пятнами при помощи витамина С, комплекса эфирных масел нероли, лимона, петрушки и отбеливающего растительного комплекса, в который входят экстракты коры японского белого тутового дерева и грейпфрута. Сыворотка против пигментных пятен Institut Esthederm содержит комплекс "гипопигментин", который состоит из экстракта корня шелковицы и деривата грейпфрута, а также экстрактов листьев толокнянки, белой березы и солодки. Российские производители также предлагают целую серию отбеливающих средств. К примеру, компания "Техкон" предлагает серию осветляющей косметики "Ваша Светлость".

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать волосы гуще... Как видите, сделать волосы гуще можно всегда! Для этого существует множество средств и методов. Так что применяйте их, и никогда не расставайтесь с густыми длинными волосами, которые дарят потрясающий женственный образ, и никогда не выходят из моды.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что важнее мода или собственный стиль... Подбирайте одежду по принципу сочетаемости и не забывайте о красивых ярких аксессуарах, которые идеально дополнят Ваш облик. "Вы должны понять, в чем Вам комфортнее всего находиться, – продолжает Оксана. – Не изменяйте своим вкусам, но и не бойтесь экспериментов. Пробуйте различные вариации и комбинации: ажурную блузку и деловой жакет, мягкий свитер и легкую юбку". Нестандартные сочетания лучше всего отразят Ваш новаторский, креативный подход. Вспомните, ведь кто–то рискнул совместить джинсы и деловой пиджак!