Тактика борьбы с целлюлитом

Целлюлит — это косметическая проблема, с которой сталкивается каждая женщина в разном возрасте. Появление целлюлита обусловлено структурными изменениями в подкожно-жировом слое. К сожалению, эти изменения невозможно предотвратить, поскольку они являются возрастными, тем не менее, женщине можно максимально приостановить развитие целлюлита и сгладить его неровности кожи при помощи многих средств в косметологии, а также при правильно выбранной тактике борьбы с целлюлитом. Особое внимание стоит уделить здоровому образу жизни и некоторым правилам, помогающим отсрочить развитие этого дефекта.

Главное правило в борьбе с целлюлитом — здоровое меню

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Когда пора менять внешность... Только сознательно взвесив все "за" и "против", стоит принимать окончательное решение. Если вы действительно видите, что есть хоть небольшой шанс решения вашей проблемы с помощью психолога, лучше отложить мысль об изменении внешности хотя бы на время. Возможно, при решении жизненных катаклизмов этот вопрос станет неактуальным сам по себе. Но бывают случаи, когда только после проведенной пластической операции, будь–то даже небольшое изменение формы носа или ушей, человек обретает уверенность в себе. Начинает внимательнее следить за своим телом, ответственнее подходить к вопросам своего здоровья. Депрессия сменяется энергичностью, активностью. Как следствие – у такого человека улучшаются взаимоотношения с окружающими людьми, бизнес становится более успешным. Конечно, в таких случаях операция вполне оправданна.

Злоупотребление некоторыми продуктами может привести как к ожирению, так и к возникновению целлюлита у достаточно стройных женщин. К таким продуктам относятся: жирное мясо, жареные блюда, птица с кожицей, колбасы, копчености, маринады, соленья, сдобная выпечка, торты с кремом и рафинированные углеводы. Особенно рекомендуют отказаться от данных продуктов людям, с генетической расположенностью к целлюлиту. Также, рекомендуется отказаться от продуктов с искусственными красителями и имитаторами вкуса. С птицы рекомендуется снимать кожу до начала ее приготовления, и сократить употребление жирных молочных продуктов. Враги целлюлита, то есть продукты, которые рекомендуется употреблять как можно больше — это сырые овощи (особенно капуста и салат), фрукты, зелень, бобовые, каши на воде, рыба и морепродукты, растительные масла и зерновой хлеб.

Употребление алкогольных напитков, кофе и газировок стоит ограничить. Необходимо пить как можно больше чистой воды, поскольку она прекрасно очищает организм от шлаков. Разрешается употребление сухих вин, но только в небольших количествах. Очень хороший эффект на организм при целлюлите оказывают натуральные свежавыжатые соки и травяные чаи. Именно в целях лечения очень часто применяют комплекс, состоящий из морковного, капустного, свекольного, апельсинового соков, а также сока сельдерея.

Полезные советы

Первый, самый важный момент в борьбе с целлюлитом — это отказ от курения. Состояние кожи и соединительных тканей зависит от витамина С, который разрушается под влиянием никотина. От сигаретного дыма происходит отравление организма, при котором значительно ухудшается состояние кожи. Кроме того, никотин нарушает правильное кровообращение и ухудшает на клеточном уровне обмен веществ. Проще говоря, курение создает самые благоприятные условия для развития целлюлита. Не стоит носить тесную одежду и обувь на высоком каблуке, поскольку они нарушают периферическое кровообращение и усугубляют положение.

При малоподвижной работе рекомендуется как можно чаще менять положение, особенно если это работа стоя. При сидячей работе нужно как можно чаще менять положение ног и хотябы раз в полтора часа делать небольшую физическую разминку, улучшающую циркуляцию лимфы. Очень важны ежедневные, пусть даже непродолжительные физические занятия, например, утренняя гимнастика, поскольку целлюлит возникает в тех местах, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц.

Усилить кровоток поможет прием ежедневного контрастного душа, растирая под струей воды проблемные места жесткой губкой. При отсутствии противопоказаний было бы не плохо регулярно посещать баню или сауну. И, в заключение, стоит добавить, что у уравновешенных и радостных людей целлюлит развивается гораздо реже, поэтому следует избегать стрессовых состояний и научиться владеть собой в любой ситуации.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аквапилинг здоровая и чистая кожа без лишних усилий... Конечно, прежде всего, мы заботимся о том, чтобы наше лицо выглядело молодым и ухоженным. Однако не стоит забывать, что именно руки – визитная карточка женщины и при недостаточно качественном уходе они предательски выдают возраст представительницы прекрасного пола. Регулярные процедуры аквапилинга сохранят надолго рукам молодость и красоту.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как иметь красивые ноги, без варикозных вен... Как известно любую болезнь легче всего лечить на ее начальной стадии, не исключение и варикоз. Как только вы заметили у себя на ногах синеватые капилляры, которых раньше и в помине не было, быстренько обращайтесь к сосудистому хирургу. После ряда исследований и анализов он определит причину и стадию поражения вен и назначит соответствующее лечение.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Макияж для выпускного три важных правила... Каким бы красивым ни было платье на выпускной, самая важная часть образа – это лицо. Сияющие глаза выпускницы магнитом притягивают к себе внимание. А, значит, их нужно подчеркнуть специальным макияжем для выпускного! Выпускной бал – не время быть блеклой, а именно такой вы можете показаться, затерявшись на фоне своего же наряда. Акцент на одежде хорош на подиуме, а не на балу! Образ диктует вечернюю прическу, укладку и макияж. Такое ответственное дело лучше доверить специалисту, но в этом случае не помешает знать основные правила макияжа для выпускного.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Спасаемся летом от пота, на чем остановить свой выбор... Средства от пота бывают нескольких типов: дезодоранты (только устраняют запах) шариковые полужидкие, твердые, дезодорирующие спреи, тальки, мази и антиперсперанты (блокируют выделение пота). Главными действующими веществами во всех этих препаратах являются триклозан или фарнезол — антибактериальные агенты широкого спектра действия. В последнее время производители косметических средств отказываются от использования первого, хотя он очень эффективен, но способен раздражать кожу. А вот от фарнезола хоть и немногим меньше пользы, зато он щадящий к чувствительным участкам тела.

Увядающая роза татуировка на ноге

Как быстро летит время. Как все меняется. Еще лет двадцать назад женщина, у которой есть татуировка на ноге или на любой другой части тела, могла вызвать только одну ассоциацию… а сейчас это модно и популярно. Фанаты эстрадных и кино–див ищут во всех доступных источника сведения о том… какая и на какой части тела есть татуировка у кумира…Мы слегка красились, тайком от мамы, чтобы почувствовать себя взрослыми. А наши дети, тайком от нас, ходят в студии татуажа.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Красивая грудь - здоровая грудь, не пропустите проблему!... Начнем с упражнений, с помощью которых возможно приподнять грудь за счет укрепления мышц плечевого пояса. Это отжимание от пола и разведение гантелей в стороны из положения лежа. Кстати, гантели можно заменить литровыми бутылками, наполненными водой.

Недавно в семье моей подруги разразился скандал. Родители возмущались и отговаривали, а дочь даже не просила, а требовала разрешения на то, чтобы у нее была татуировка на ноге, как у кого–то из ее кумиров. Она уже несколько раз просматривала фотографии в салоне татуажа, узнала цены, обсудила с мастером варианты будущей татуировки.

Было два варианта того, какая у нее может быть татуировка на ноге. Либо имитация браслетика на щиколотке либо роза на бедре. На каждый аргумент родителей "против" у дочки находился аргумент "за". Даже на заявление горячо любимого папы о том, что ему категорически не нравятся женщины с тату, нашелся весьма достойный ответ.

Надо сказать, что барышня решение о том, что у нее будет татуировка на ноге тщательно продумала и хорошо "прозондировала почву". Она посетила несколько салонов и не постеснялась попросить показать ей документы, сертификаты и лицензии. Просмотрела не только рекламные проспекты, но и отзывы, и фотографии в портфолио мастеров. Даже созвонилась с некоторыми клиентами. И… выбрала самую надежную тату–студию.

"Крыть" родителям было нечем. Дочь достойно парировала все доводы. Даже на то, что кожа стареет, а вместе с ней будет и изменяться татуировка, нашелся ответ: когда татуировка на ноге надоест, ее можно будет свести. Девушка знала и то, что после такой операции остаются следы и шрамы. Но, возможно, скоро изобретут менее травмирующий способ.

Понимая, что если спорить и запрещать, то, скорее всего, татуировка на ноге появится, родители согласились, но… только после выпускных экзаменов, не раньше. Прошло несколько месяцев, волнения с ЕГЭ улеглись. Последний экзамен сдан, осталось только дождаться результатов и... похода в студию татуажа.

Два дня тема замалчивалась, никто о ней не вспоминал. На третий девушка объявила родителям, что передумала. Пока нет надежных методов, гарантирующих, что разонравившуюся тату можно будет удалить бесследно, она будет использовать переводные имитации, потому что не хочет видеть на стареющей коже увядающую пожухлую розу.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Макияж долой! как правильно снимать мейк-ап... Трудно передать, с каким трепетом каждая из нас относится к выбору косметики – одному из самых увлекательных и приятных занятий, которое дарит массу положительных эмоций. Прохаживаясь между сверкающими полками с баночками, тюбиками и флаконами, мы уже мысленно прокручиваем в голове все нюансы нанесения макияжа, а также представляем, как будем блистать на свидании или в офисе. Однако никогда не стоит забывать, что сделать "правильный" мейк–ап – это только полдела. Вторая, но от того не менее важная часть – умение правильно снять макияж, не причинив при этом вреда коже.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как можно оздоровить кожу лица 6 простых способов!... Если цвет кожи лица красный или пятнистый, то противовоспалительные свойства, которыми обладает зеленый чай, помогут, говорят дерматологи. Охлажденный чай будет лучше, так как горячие напитки могут ухудшать покраснение и другие симптомы розацеа. Еще одно преимущество: эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, может помочь предотвратить разрушение коллагена, что приводит к появлению морщин, а также индуцированных солнцем повреждений ДНК в коже, по мнению некоторых экспертов. Зеленый чай будет неплохой заменой для утренней чашки кофе.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как избавиться от прыщей на ногах осенью... И последнее, прыщи на ногах следует протирать спиртовой настойкой календулы, зинеритом или скинореном, а несколько раз в неделю стоит накладывать мази с витамином А – ретиноевую, Радевит или Видестим. Через месяц упорного труда вы сможете не просто насладиться чистой и прекрасно увлажненной кожей, но заметите столь существенное отличие, что не захотите ничего менять в ежедневном уходе.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как выглядеть красивой и свежей без макияжа... Чтобы выйти на улицу без грамма тонального крема, сперва нужно избавиться от бледности, темных кругов под глазами и возможных воспалений. Раз в неделю устраивайте чистку лица скрабом – выберите средство более мягкое и щадящее, так как частое применение сильного эксфолианта (средство для удаления ороговевших клеток) способно навредить коже. Перед сном наносите немного оливкового масла под глаза – это избавит вас от темных кругов и сделает взгляд свежим и ясным. Придать коже легкий румянец и красивый тон поможет ежедневное умывание водой с лимонным соком.

Виды глины

Польза косметической глины известна миру с древних времен. Еще древние египтяне использовали глину, как основное средство для красоты и здоровья. Все виды глины использовали как для наружного применения, так и для внутреннего. Древние лекари считали, что натуральная глина способна очищать не только тело, но и ауру человека. Виды косметической глины сегодня используются для ухода за кожей лица, за волосами и за телом.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - SPA ритуалы для нашего тела и души... Специальные коктейли оказывают подтягивающий эффект, "убирают" двойной подбородок, формируя безукоризненный овал лица, лечат угревую сыпь– акне, способствуют уменьшению отечности кожи.

Косметическая глина – это порошкообразный продукт вулканических отложений. Если смешать глину с водой, образуется масса, потно прилегающая к коже. А именно максимально плотное прилегание глины к коже и составляет основу ее «полезности». Все виды глины – превосходное, эффективное и безопасное средство для устранения  многих дерматологических и косметических недостатков.

Все виды глины характеризуются благотворным воздействием на состояние здоровья человека. Основное предназначение видов косметической глины – это тщательное очищение кожи. Глина не только убирает кожное сало, но и обладает способностью вытаскивать грязь из закупоренных кожным салом пор, ликвидировать угри и черные точки. Кроме того, природная глина – превосходное обеззараживающее и убивающее бактерии средство. В этой связи она особенно полезна для обладателей  жирной и проблемной кожи.

Виды глины

- белая косметическая глина. Этот вид глины был найден в древнем Китае, в области, которая называлась Каолин. Это-то название и унаследовала глина. Белая косметическая глина состоит из очень мелких частиц и великолепно впитывает токсины и тяжелые соли металлов. В современной косметологии белая глина используется для очищения кожи и устранения угрей.

- голубая косметическая глина. Этот твид глины представляет собой экологически чистое натуральное средство, помогающее в решении многих косметических проблем. Голубая глина включает в свой состав все самые основные соединения, необходимые для здоровья и красоты человека – железо и азот, фосфор и калий, магний и минералы. Кроме очищающего свойства голубая глина способствует нормализации кровообращения, улучшает локальные метаболические процессы в коже.

- желтая косметическая глина, придает коже ровный тон и здоровое сияние, выводит загрязнения, разрушает целлюлитные отложения.

- зеленая косметическая глина. В этом виде глины содержится  много серебра, за счет чего средство эффективно убивает микробы. Особенно полезен в составе зеленой глины цинк, который используется в  косметологии для ухода за проблемной кожей. Маски, приготовленные из зеленой глины, делают поры уже, регулируют салоотделение.

- красная косметическая глина. Красная глина особенно подходит для ухода за тонкой и чувствительной кожей, склонной к раздражениям и аллергическим высыпаниям. Красный оттенок глины обусловлен входящим в ее состав меди и железу. Маски из красной глины помогают бороться с  дряблой стареющей кожей. Кроме того, регулярное использование красной глины со временем восполняет недостаток железа в организме.

- черная косметическая глина. Данное природное средство особенно эффективно при устранении целлюлита  и отложений жира. Обертывания тела с использованием черной глины, при одновременном соблюдении грамотного диетического питания и тренировками, делают кожу красивой и молодой, а очертания тела становятся более четким и подтянутыми. Черная косметическая глина нормализует жировой баланс кожи.

При приготовлении масок из косметической глины можно использовать порошкообразное средство, которое разбавляется водой до нужной консистенции. Кроме этого, например, при сухой коже, можно подливать в маску немного растительного масла или сок свежего огурца.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пигмент для губ ежедневный перманентный макияж... Чего только ни придумывают в индустрии красоты, чтобы сделать соблазнительными дам! Однако как бы старательно мы ни красили наши губы, результат этого искусства стирается после первых же нескольких поцелуев или ближайшего ужина… Это кого–то огорчает, а кого–то толкает на перманентный макияж – тот, что мастер наносит вам на губы с помощью иголочки. Однако нынешним модницам в пору кричать "ура", потому что сейчас стал доступен так называемый пигмент для губ, или тинт, который легко наносится, держится до вечера и делает губы визуально полнее!..

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски для кожи вокруг глаз... В борьбе с отеками прекрасно проявил себя черный чай. Это самый простой и эффективный метод избавления от отечности век. Возьмите два косметических диска. Промокните их в теплом, крепко заваренном, чае. Приложите к векам на 15 минут. Смойте прохладной водой и нанесите увлажняющий крем вокруг глаз.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осенние солевые процедуры, целебный дар морей для здоровья и красоты... • При ушибах приложите на больное место компресс: кашицу из соли и уксуса нанесите на кожу, прикройте ваткой, на нее положите кусочек полиэтилена или вощеной бумаги и завяжите бинтом.