Что такое растяжки

Насмотревшись всевозможных телепередач о здоровье (да и не только), наша редакция пришла к пониманию того, что гораздо полезнее и нужнее всем вам, наши глубокоуважаемые читатели, не просто информация по какому-либо поводу, но совет, как поступить в той или иной ситуации, куда обратиться, как решить наболевшую проблему. Особенно это важно в том случае, когда речь идет о здоровье, где каждый неверный шаг может привести к ужасным последствиям, а иногда и стоить человеку жизни. Именно поэтому сегодня мы делимся с вами своим опытом и даем своеобразную инструкцию к весьма насущной проблеме, волнующей едва ли не каждую женщину, а именно — проблеме так называемых растяжек. А помогает нам в этом большой специалист своего дела, врач, руководитель Медицинской клиники «Целлюлайт» Роман Князев. Итак,

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Познайте все тайны спа в отеле kuum hotel & spa, bodrum!... Расположенный на территории бутик–отеля Kuum Hotel & Spa спа–центр Kuum Spa – место поистине уникальное. Концепция центра здоровья и красоты основана на сочетании традиционных и современных методик спа–терапии, что, по мысли владельцев, поможет клиентам достичь гармонии. Центр красоты и здоровья Kuum Spa находится на глубине полутора метров и занимает территорию около 2200 квадратных метров.

Растяжки: инструкция по применению

О том, что такое растяжка, знает почти каждый. Вернее, не то, чтобы знает, но с точностью может показать. К сожалению, в большинстве случаев — на себе. В мире, который меняется и технически прогрессирует со скоростью света, нам с каждым днем удается уделять себя все меньше и меньше внимания. Таким образом, медленно, но верно, постепенно снижается возрастной «порог» возникновения всех заболеваний. Вот и с растяжками теперь сталкивается едва ли не каждая первая женщина. Да, что там женщина — совсем юная девочка. И что делать с этой проблемой, куда обратиться, она не знает. Так что устраиваем своеобразный ликбез. Начнем.

Что такое растяжка и почему она образуется?

Стрии (правильное, научное название того, что принято называть «растяжками») — это своеобразные рубцы, надрывы, которые образуются внутри, а не на поверхности кожи. Это может происходить по многим причинам: как по причине резкого похудения, так и, наоборот, в результате увеличения объемов; из-за каких-то гормональных сбоев и, собственно, из-за слабости кожи, когда в ней перестает вырабатываться эластин — важнейший из необходимых для здоровья кожи компонентов.

Насколько возникновение стрий опасно для здоровья?

К счастью, это только косметический дефект, который ни коим образом не сказывается на здоровье человека. Кроме, пожалуй, морального аспекта, который, тем не менее, зачастую становится поводом к затяжным депрессиям, особенно у женщин.

Так, значит, растяжки бывают и у мужчин?

Появление растяжек не зависит от пола, возраста и национальности человека. Просто, в силу своего иного устройства от природы, мужчины подвержены появлению стрий гораздо меньше. Однако никто не застрахован. Стоит, правда, заметить, что самой сильной «группой риска» являются люди с белым цветом кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ваши ноготки путь к здоровью... Покрывая ногти цветными лаками, особенно темными, не забывайте сначала наносить бесцветный базовый слой, чтобы потом не мучиться вопросом, как свести с ногтей этот ужасный желтый цвет.

Почему стрии отличаются друг от друга по цвету?

Растяжки, действительно, бывают белыми, красными и синими. Это зависит от того, какие слои дермы задеты, и от того, какого «возраста» сами растяжки.

Появившись на теле человека однажды, стрии уже никогда не исчезнут самостоятельно?

Нет, сами по себе растяжки уходят крайне редко.

Тогда как же с ними все-таки бороться?

Лечение растяжек должно быть чрезвычайно осторожным, чтобы не усугубить состояние пациента. На сегодняшний день на рынке появилось множество препаратов, которые активно борются и хорошо справляются с проблемой стрий, но ни в коем случае нельзя забывать, что лечение этой проблемы просто обязано быть комплексным. Одним видом процедур (например, органотерапией, которая набирает все большую и большую популярность в России) вылечить растяжки невозможно. Вначале нужно напитать кожу, ввести в нее микроэлементы, витамины.

Существуют ли какие-то особо сложные зоны при лечении растяжек?

В принципе, нет, но сложнее, чем с другими зонами, работать с грудью.

Существуют ли какие-то противопоказания? Например, беременность.

Если женщина опасается, что у нее могут возникнуть растяжки, ей нужно начинать профилактическое лечение еще до родов и ни в коем случае не бросать его во время беременности и сразу после родов. Разработан особый, специальный комплекс для будущих мам по недопущению появления растяжек. Безусловно, в целом противопоказания по лечению растяжек есть. Но их можно выяснить только на осмотре у врача. Именно поэтому ни в коем случае нельзя лечить растяжки в салонах красоты, которые просто не располагают медицинским персоналом и могут сильно навредить вашему здоровью.

Можно ли назвать какую-то усредненную продолжительность курса лечения растяжек?

Это очень индивидуально. Минимальный срок — три недели, потому что растяжки не лечатся каждодневно. Во время лечения пациент посещает нашу клинику максимум 2–3 раза в неделю.

Возможно ли предотвратить появление растяжек самостоятельно?

Конечно, можно использовать всевозможные крема, гели, которые представлены в широком ассортименте в наших аптеках. Существует только одно маленькое «но»: правильно подобрать препарат, который необходим именно вам, может только специалист, врач-дерматолог. В противном случае использование крема может привести к самым непредсказуемым последствиям. Поэтому если, например, вы беременны, пытаться проводить лечение самостоятельно нельзя ни в коем случае. Ведь многие западные фирмы сейчас добавляют в свою продукцию гормоны, которые вызывают привыкание человека к тому или иному продукту, но ни коим образом не борются с заявленной на упаковке проблемой. Поэтому гораздо лучше, проще и правильнее заплатить 300 рублей и прийти на консультацию к доктору.

Что ж, инструкцию вы получили. Как и что делать дальше, — решать, безусловно, вам и только вам. Просим только об одном: будьте внимательны к себе!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как правильно подготовиться к свадьбе шаг первый уход за кожей... Для всех типов кожи полезно один–два раза в неделю использовать скраб для кожи. Косметические средства для пилинга можно сначала нанести на кончики пальцев и осторожно нанести на лицо, выполняя массаж проблемных зон. А потом использовать как очищающую маску для кожи – оставить на пять–десять минут. Выбирая скраб, учтите: эффект "мгновенного действия", так необходимый перед свадьбой, недопустим для сухой и чувствительной кожи лица. Попробуйте чудо–маску за неделю до торжества.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как подобрать красную губную помаду учимся у звезд!... Тем, кто готовится к особенно важному и значимому выходу, стоит обратить внимание на гениально простой и очень актуальный оттенок "кирпич+морковь". Тон только звучит вызывающе, на самом деле это один из самых тонких и благородных блендов красного. Примером того, как стоит носить такой оттенок, служат Кристен Стюарт и Лейтон Мистер.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Коллагеновый лифтинг всегда стойкий... Применение коллагеновой маски улучшает микроциркуляцию крови в верхних слоях кожи, активизирует обмен веществ, выводит токсины. Коллагеновая маска ускоряет процессы клеточной регенерации и разглаживает морщины. Также коллагеновые маски эффективны в восстановлении кожи после проведения пилинга и для улучшения заживления ран на коже, предотвращения образования грубых рубцов.

Для красоты и здоровье ваших ног

Уход за ногами просто необходим в наше время. В течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам не мало неприятностей – грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, появляется усталость в ногах, отекают щиколотки. Очень полезны для здоровья ваших ног специальные травяные ванночки и гидромассажные ванны, снимающие усталость, успокаивающие и оздоравливающие.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Идеальная кожа за несколько минут... Исправить: чтобы морщинки стали менее заметны, используйте крем с мгновенным эффектом лифтинга. Наносите его за пару часов до мероприятия. В обычные дни используйте увлажняющие крема, влага – лучшее средство для продления молодости кожи!

Уход за ногами, ступнями. Уход за кожей ног

Обычный гигиенический и косметический уход за ногами

После ежедневного мытья ног теплой водой с гелем нужно ополаскивать их холодной водой.

Во время мытья делать растирание пемзой, особенно участков, подверженных образованию мозолей.

После мытья вытереть ноги махровым полотенцем и втереть в кожу жирный крем массирующими круговыми движениями.

Если по роду деятельности приходится много стоять или ходить, то следует выработать привычку (для улучшения оттока крови и лимфы) спать в положении с приподнятыми ногами (подложить подушку или валик). Или хотя бы полежать в таком положении несколько минут днем.

Очень полезны регулярные ванны для ног (не менее двух раз в неделю).

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Эпиляция как стиль жизни вся правда об эпиляции, проверенная личным опытом... В общем, когда все закончилось, я, размазывая по лицу слезы, наспех выслушала рекомендации "в баню и сауну три дня не ходить, минимум две недели не загорать, не принимать в день эпиляции горячую ванну или душ" и ушла с четкой мыслью, что больше я сюда не вернусь. Однако через четыре месяца я, ежеминутно поминая мышей из анекдота, которые плакали, кололись, но продолжали жевать кактус, снова вошла в знакомый кабинет.

Теплые ножные ванны с ромашкой и чередой успокоят ноги, уменьшат воспаление. Противовоспалительное, успокаивающее и освежающее действие окажут ванны с морской солью.

Ванны для ног. Гидромассажная ванна для ног

Снять усталость и напряжение помогут ванны для ног с мятой, крапивой, подорожником, мать–и–мачехой. В качестве добавок подойдут и пищевая сода, и просто ароматическая пена для ванны. Принимать ванну можно в течение 15–20 минут, температура воды — около 38 °С. Чтобы она не остывала, нужно постоянно подливать горячую воду.

Хорошо восстанавливают, улучшают кровообращение контрастные гидрованны. Сначала следует опустить ноги в ведро с горячей водой (температура 40 °С) и держать 3–5 минут, затем на несколько секунд перенести в емкость с холодной водой (около 15 °С). В конце процедуры обмыть ноги теплой водой и насухо вытереть мягким полотенцем. От отечности вас избавит ванна с кубиками изо льда и ментолом.

После ванны, когда кожа размякла, можно заняться наведением красоты. Шлифовальной пилочкой или пемзой потрите загрубевшую кожу. Можно воспользоваться пилингом для тела или ног. Смажьте кожу специальным кремом, содержащим витамины, антисептические добавки. Сейчас много разных серий препаратов для ухода за кожей ног. Вообще после любых водных процедур кожу на ногах надо смазывать увлажняющим кремом, косметическим молочком или бальзамом для тела, причем не только стопу и лодыжки (хотя это очень важно), но и по всей длине.

Природные средства по уходу за ногами. Уход за ногами дома. Здоровье ваших ног

Травяные кубики для здоровья ваших ног

Кубики льда из замороженного настоя цветков василька и ромашки — отличное средство для профилактики расширения вен. А если сочетать протирание ног кубиками льда с легким массажем — это верная гарантия здоровья и красоты ваших ног. 3 ст. ложки цветков василька или ромашки поместить в эмалированную посуду. Залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Закрыть крышкой и настоять 10–15 минут на кипящей водяной бане. Затем залить в формочки для льда, поставить в морозильную камеру.

Травяные ванночки для здоровья ваших ног

Травяная ванночка для ног (1).

Снимает усталость, размягчит загрубелую кожу. Взять 5 ст. ложек мяты, 5 ст. ложек сухого майорана, 3 ст. ложки розмарина, 3 ст. ложки высушенного тимьяна, щепотку морской соли. Положить травы в кастрюлю, залить кипятком. Пусть прокипит 5 минут (на слабом огне). Затем дайте настояться 20 минут. Процедите, вылейте смесь в тазик. Добавьте морскую соль. Опустите ноги на 5–10 минут в теплую воду.

Травяная ванночка для ног (2).

Хорошо снимает усталость, воспаление, шелушение кожи. Взять высушенные цветки ромашки, льняное семя, зелень полевого хвоща. 2 ст. ложки каждого из компонентов залить 2 л кипятка. Настаивать 2 часа. Травяная ванночка для ног из цветков календулы. Помогает избавиться от грибка стопы. Для этого используют ножные ванны.

3 ст. ложки высушенных цветков календулы залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 1 час. Процедить. Настой используют для теплых ножных ванн. Длительность процедуры — 7–10 минут.

Травяная ванночка для ног с липовым цветом.

Рекомендуется для снятия отеков ног. 50 г липового цвета залить кипятком, дать настояться 20–30 минут. Остудить. Разбавить 1 л теплой воды. Добавить 1 ст. ложку поваренной соли.

Травяная ванночка для ног с хвоей ели или сосны.

Для улучшения кровообращения ног полезно использовать смесь поваренной или морской соли и хвою сосны или ели (по 1 ст. ложке на 1 л воды). При воспалениях кожи рекомендуются настои крапивы, хвои сосны и ромашки.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как убрать припухлость глаз... Не забывайте на ночь снимать всю косметику, особенно с чувствительной зоны вокруг глаз, обязательно давайте вашей коже отдохнуть! Совершенно неважно, чем вы будете пользоваться при этом: тоником, очищающим молочком или кремом. Главное, чтобы эти средства были питательными и качественными. Софи Лорен снимала макияж с глаз простым растительным маслом, возможно, это и есть один из многочисленных секретов ее красоты и неотразимости. Но блистательная актриса при этом добавляла: "Глаза должны излучать любовь и доброту. Зависть и злость – главные враги красоты!". Действительно, мудрый совет от мудрой женщины!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Секреты голливудской улыбки, вся правда об этом!... Если эмаль очень тонкая, чувствительная, корни зубов обнажены и десны воспалены, пользоваться отбеливающей пастой вообще не советуют. Не стоит также покупать средства гигиенического ухода за зубами с содержанием перекиси водорода выше допустимой нормы – 0,1%.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Эффективный уход за жирной кожей... В чём же ошибка? Вроде бы и внутренние органы работают нормально, и дорогим кремом с антибактериальными добавками пользуешься, и ароматические масла, способствующие устранению воспалений, вдыхаешь, но всё остаётся мнению профессиональных визажистов, основная причина появления угрей и прыщей – это всё–таки неправильный уход за кожей. Очень многие девушки, к примеру, утром не протирают лицо антибактериальными лосьонами, считая, что это ни к чему. Оказывается, что даже ночью в поры забиваются загрязнения. Не очень свежая наволочка или грязное полотенце тоже могут лишь провоцировать образование воспалительных процессов. Поэтому утренним использованием лосьонов пренебрегать не стоит.

Зачем дома нужен профессиональный фен

Раньше мы покупали фен для одной–единственной цели – для сушки волос. Но в настоящее время в магазинах можно найти компактные фены, при помощи которых вы сможете не только высушить волосы, но и сделать укладку, завить или, наоборот, распрямить волосы и осуществить многое другое, что придаст вашему облику более привлекательный внешний вид. Понятно, что такие многофункциональные фены относятся к профессиональным устройствам, в связи с чем многие полагают, что подобные фены будут более уместны в салоне красоты, но никак не дома. Подобное мнение является глубоко ошибочным и вот по каким причинам.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Где можно сделать пирсинг без вреда для здоровья... Пирсинг – одно из самых модных на сегодняшний день направлений в "украшательстве" лица и тела. Парни и девушки прокалывают себе носы, мочки уха, ушные раковины, делая по несколько проколов в каждом, брови, губы, языки, пупки.

Приобретая легкий бытовой фен, мы как–то забываем о том, что у разных людей имеется разный тип волос. Так, при помощи бытового фена вполне реально просушить короткие и редкие волосы, но он вряд ли справиться с густыми и длинными волосами, а именно такой тип волос имеется у большинства женщин. Конечно, бытовой маломощный фен в результате высушит ваши волосы, но это будет достигнуто за счет того, что волосы будут где–то перегреты, где–то не до конца просушены. Все это негативно скажется на здоровье волосяного покрова. Волосы станут ломкими, потеряют блеск и силу. Вы наверняка не хотите иметь таких последствий, которые легко получить, но трудно исправить.

В отличие от бытовых устройств, профессиональный фен имеет специальные режимы сушки волос, при которых не происходит перегрева волосяного покрова, а при использовании термозащитных спреев в районе сушки создается микросреда, которая предохраняет волосы от повреждений. Таким образом, при сушке или укладки прически, во время которой приходится длительное время подвергать волосы нагреву, разрушение структуры волоса не происходит, что говорит о том, что пользоваться феном вы можете хоть каждый день, что категорически не рекомендуется делать в случае эксплуатации обычного бытового фена.

Как уже указывалось выше, фены профессионального класса обладают большей мощностью, чем бытовые, при этом разница является довольно значительной. Так, средний показатель мощности бытового фена находится на уровне 1500 Вт, а профессиональный имеет мощность как минимум 1800 Вт. Все этого говорит о том, что фены с большей мощностью способны быстрее высушить волосы и способствуют более быстрому проведению укладки. Кроме этого, большую мощность можно разделить на несколько режимов, что значительно повышает функциональность фена. Кроме этого профессиональное оборудование обязательно комплектуется различными насадками, например, такими как диффузор, при помощи которых можно легко провести укладку кудрявых волос или концентратором, который направляет поток горячего воздуха, туда, куда вам необходимо.

Примером таких профессиональных фенов может служить фен Valera Swiss 9200T, который в своем составе имеет ионизатор, шесть различных комбинаций температур, два концентратора и многое другое, причем вес этого прибора составляет всего 540 грамм, а мощность прогона воздушного поток составляет 72 кубическим метра в час. Это довольно неплохие характеристики даже для профессионального оборудования.

Не менее примечательным является фен Valera SN 6200T. Это самый легкий фен профессионального класса, его вес составляет всего 410 грамм. Несмотря на скромный вес и габариты данное устройство обладает таким характеристиками, которые не может иметь ни один бытовой фен. Так, скорость воздушного потока, который может создать данный фен, достигает 105 километра в час. Конечно, совсем не обязательно сушить свои волосы при таком мощность потоке, тем более, что Valera SN 6200T имеет шесть различных скоростей и режимов работы. На этом преимущества рассматриваемого устройства не заканчиваются. Как заверяют производители фена, устройство гарантировано проработает в течении 1200 часов, именно столько рабочего времени способен выдержать электродвигатель фена.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Основные положения теплофизической теории криогенной терапии... Человек не располагает органами чувств, способными оценить температуру охлаждающей среды. Оценка внешних температурных условий построена на информации поступающей от кожных холодовых рецепторов, которые контролируют температуру поверхности кожного покрова.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Упражнения для ног... 3. Исходное положение – то же. Выпрямите ноги и сдавливайте мяч стопами в 4. Встаньте на скользкий паркет или линолеум в войлочных тапочках. Разведите ноги, а теперь попытайтесь соединить их, не отрывая стоп от пола. Сначала выполняйте упражнение с опорой о спинку стула. 8–10 раз.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как стать красивой... Чем еще может похвастаться наша красавица? Гладкой, безупречной кожей. Лицо может быть сколь угодно правильным, фигура – изящной, но если кожа выглядит серо и неряшливо, или, хуже того, покрыта угрями, увы...

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Обезвоженная кожа... Уход за обезвоженной кожей становится актуальным, например, весной, после долгих зимних испытаний холодом и сухим воздухом закрытых помещений, авитаминозом и даже активным использованием декоративной косметики. Потребность в уходе за обезвоженной кожей может возникнуть и после агрессивного действия солнца на долгожданном отдыхе. Иссушают кожу и табак, алкоголь, нарушение режима сна, стрессы и дешевая некачественная косметика.

Зачем дома нужен профессиональный фен

Раньше мы покупали фен для одной–единственной цели – для сушки волос. Но в настоящее время в магазинах можно найти компактные фены, при помощи которых вы сможете не только высушить волосы, но и сделать укладку, завить или, наоборот, распрямить волосы и осуществить многое другое, что придаст вашему облику более привлекательный внешний вид. Понятно, что такие многофункциональные фены относятся к профессиональным устройствам, в связи с чем многие полагают, что подобные фены будут более уместны в салоне красоты, но никак не дома. Подобное мнение является глубоко ошибочным и вот по каким причинам.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Где можно сделать пирсинг без вреда для здоровья... Пирсинг – одно из самых модных на сегодняшний день направлений в "украшательстве" лица и тела. Парни и девушки прокалывают себе носы, мочки уха, ушные раковины, делая по несколько проколов в каждом, брови, губы, языки, пупки.

Приобретая легкий бытовой фен, мы как–то забываем о том, что у разных людей имеется разный тип волос. Так, при помощи бытового фена вполне реально просушить короткие и редкие волосы, но он вряд ли справиться с густыми и длинными волосами, а именно такой тип волос имеется у большинства женщин. Конечно, бытовой маломощный фен в результате высушит ваши волосы, но это будет достигнуто за счет того, что волосы будут где–то перегреты, где–то не до конца просушены. Все это негативно скажется на здоровье волосяного покрова. Волосы станут ломкими, потеряют блеск и силу. Вы наверняка не хотите иметь таких последствий, которые легко получить, но трудно исправить.

В отличие от бытовых устройств, профессиональный фен имеет специальные режимы сушки волос, при которых не происходит перегрева волосяного покрова, а при использовании термозащитных спреев в районе сушки создается микросреда, которая предохраняет волосы от повреждений. Таким образом, при сушке или укладки прически, во время которой приходится длительное время подвергать волосы нагреву, разрушение структуры волоса не происходит, что говорит о том, что пользоваться феном вы можете хоть каждый день, что категорически не рекомендуется делать в случае эксплуатации обычного бытового фена.

Как уже указывалось выше, фены профессионального класса обладают большей мощностью, чем бытовые, при этом разница является довольно значительной. Так, средний показатель мощности бытового фена находится на уровне 1500 Вт, а профессиональный имеет мощность как минимум 1800 Вт. Все этого говорит о том, что фены с большей мощностью способны быстрее высушить волосы и способствуют более быстрому проведению укладки. Кроме этого, большую мощность можно разделить на несколько режимов, что значительно повышает функциональность фена. Кроме этого профессиональное оборудование обязательно комплектуется различными насадками, например, такими как диффузор, при помощи которых можно легко провести укладку кудрявых волос или концентратором, который направляет поток горячего воздуха, туда, куда вам необходимо.

Примером таких профессиональных фенов может служить фен Valera Swiss 9200T, который в своем составе имеет ионизатор, шесть различных комбинаций температур, два концентратора и многое другое, причем вес этого прибора составляет всего 540 грамм, а мощность прогона воздушного поток составляет 72 кубическим метра в час. Это довольно неплохие характеристики даже для профессионального оборудования.

Не менее примечательным является фен Valera SN 6200T. Это самый легкий фен профессионального класса, его вес составляет всего 410 грамм. Несмотря на скромный вес и габариты данное устройство обладает таким характеристиками, которые не может иметь ни один бытовой фен. Так, скорость воздушного потока, который может создать данный фен, достигает 105 километра в час. Конечно, совсем не обязательно сушить свои волосы при таком мощность потоке, тем более, что Valera SN 6200T имеет шесть различных скоростей и режимов работы. На этом преимущества рассматриваемого устройства не заканчиваются. Как заверяют производители фена, устройство гарантировано проработает в течении 1200 часов, именно столько рабочего времени способен выдержать электродвигатель фена.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Основные положения теплофизической теории криогенной терапии... Человек не располагает органами чувств, способными оценить температуру охлаждающей среды. Оценка внешних температурных условий построена на информации поступающей от кожных холодовых рецепторов, которые контролируют температуру поверхности кожного покрова.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Упражнения для ног... 3. Исходное положение – то же. Выпрямите ноги и сдавливайте мяч стопами в 4. Встаньте на скользкий паркет или линолеум в войлочных тапочках. Разведите ноги, а теперь попытайтесь соединить их, не отрывая стоп от пола. Сначала выполняйте упражнение с опорой о спинку стула. 8–10 раз.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как стать красивой... Чем еще может похвастаться наша красавица? Гладкой, безупречной кожей. Лицо может быть сколь угодно правильным, фигура – изящной, но если кожа выглядит серо и неряшливо, или, хуже того, покрыта угрями, увы...

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Обезвоженная кожа... Уход за обезвоженной кожей становится актуальным, например, весной, после долгих зимних испытаний холодом и сухим воздухом закрытых помещений, авитаминозом и даже активным использованием декоративной косметики. Потребность в уходе за обезвоженной кожей может возникнуть и после агрессивного действия солнца на долгожданном отдыхе. Иссушают кожу и табак, алкоголь, нарушение режима сна, стрессы и дешевая некачественная косметика.

Картофель и творог для шеи уход за собой в домашних условиях

Кожа шеи чаще всего раскрывает тайну истинного возраста женщины. Чтобы избежать такого предательства, стоит уделять повышенное внимание этой капризной части женского тела. Нужно правильно ухаживать за кожей, регулярно делать питательные маски и в целом заниматься уходом за собой в домашних условиях. Какие "блюда" должны быть в рационе кожи шеи, чтобы она была упругой, гладкой и эластичной? Все, что вам нужно для того, чтобы вам давали столько лет, сколько вы захотите, есть в вашем холодильнике!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Модный макияж без проблем на что стоит обратить внимание при выполнении мейк-апа... Если вы делаете макияж, важно знать не только, как он смотрится на вас, но и то, что в нем содержится. Вся косметика, которую вы покупаете, должна содержать подробный список ингредиентов. Кроме того, существуют определенные правила хранения и использования косметики, которые надо помнить и соблюдать.

Питание кожи шеи

Уход за собой в домашних условиях поможет вам надолго сохранить молодость. Для каждой части тела нужен свой подход, сейчас поговорим о коже шеи. Для нее

особенно полезны питательные маски, замедляющие процессы старения. Итак, для подтянутой и нежной кожи вам понадобится освоить несколько рецептов масок.

Из дрожжевого теста

Когда вы готовите пироги из дрожжевого теста, отщипните от него небольшой кусочек. Раскатайте этот кусочек теста в тонкую полоску шириной в шею. Оберните тестом шею. Сверху обмотайте полотенцем. Держите 15–20 минут. После этого протрите кожу одной чайной ложкой лимонного сока, разведенной в столовой ложке воды.

Из творога

Две столовые ложки творога разотрите с чайной ложкой сметаны и одной чайной ложкой растительного нерафинированного масла. Массу тонким слоем нанесите на кожу шеи и в области декольте. Подержите 20 минут. Смойте теплым отваром ромашки аптечной. Эту маску рекомендуется делать раз в месяц.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Удаление сосудистых сеточек... Некоторые лазерные системы оснащены холодным обдувом во время проведения процедуры, тем самым дополнительно обезболивая и снимая отечность. Сразу после процедуры проводится аппликация репаративных кремов/пенок, может быть наложено гелевое охлаждение на 5–10 минут.

Горячая маска–компресс с растительным маслом

Марлю или вату пропитайте теплым (40–45 °С) нерафинированным растительным маслом. Оберните вокруг шеи и завяжите шею тряпочкой, а затем полиэтиленовой пленкой. Сверху закутайте шею полотенцем. Держите 20 минут. Снимите компресс и промокните шею салфеткой.

Картофельная маска с медом

Для этой маски нужно растереть две горячие картофелины, добавить один желток, по одной чайной ложке меда и оливкового масла. Полученную смесь нанести на широкий кусок марли и обвязать им шею. Сверху на марлю наложить целлофан и обернуть шею махровым полотенцем. Держать маску нужно 15–20 минут. Затем – смыть теплой водой и сполоснуть кожу шеи настоем липового цвета. Для настоя одну столовую ложку травы заливают 0,5 л кипятка. Настаивать нужно 20–30 минут и процедить (кожа лучше освежится, если в настой добавить чайную ложку лимонного сока или одну чайную ложку соли на стакан настоя).

Из картофельного пюре

Добавьте в небольшое количество пюре одну столовую ложку растительного масла или взбитое яйцо, все хорошо размешав, нанесите на шею в горячем виде. Сверху положите кусочек хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут шею вымойте водой комнатной температуры.

Контрастные компрессы

Приготовьтемиски с горячей и холодной водой, в воду можно добавить поваренную или морскую соль (2 чайные ложки на 1 л воды). Намочите салфетку или небольшое махровое полотенце в горячей воде и, хорошенько отжав его, положите на шею, плотно обернув. Чтобы компресс плотно прилегал к шее, концы его надо придерживать двумя руками. Через 2–3 минуты таким же образом положите холодный компресс. Повторите эту процедуру 2–3 раза. Затем намажьте шею питательным кремом или оливковым маслом.

Компресс из отвара трав

Возьмите горсть свежих трав – петрушки, щавеля, эстрагона, розмарина и залейте их 1/4 л кипящего молока. Через 15 минут выньте травы и разложите на куске плотной ткани. Широкий компресс из трав, пропитанных молоком, привяжите к шее и оставьте на 20 минут. Когда вы его снимете, кожа должна высохнуть без вытирания. После окончания процедуры намажьте кожу питательным кремом.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как взять ноги в руки готовимся к весенне-летнему сезону... Этого будет достаточно, чтобы привести ногти в порядок и подготовиться к первому весеннему походу в салон. Не пренебрегайте процедурами, которые предлагают в салоне. Это различные виды СПА–педикюра, парафинотерапия, французский маникюр. Дайте возможность своим ногам выглядеть превосходно. А для настоящих модниц есть возможность наращивания ноготочков на ногах гелем. Так они будут выглядеть ровными и здоровыми.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лечение целлюлита красным перцем почувствуй его тепло!... Обертывание с перцем и кофе. Смешайте две столовые ложки молотого кофе, одну столовую ложку красного перца и одну–две столовые ложки меда. Нанесите смесь на разогретое тело и оставьте на 30 минут. Смойте под теплым душем и нанесите успокаивающий крем.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Способы очистки лица в домашних условиях... Снимите обе миски и влейте воду в масло. Продолжайте размешивать до образования белого крема. Добавьте несколько капель розового масла, когда смесь начнет охлаждаться. Продолжайте размешивать до загустения массы.

Брондирование волос

Брондирование – это достаточно новая технология окрашивания волос, которая представляет собой использование сочетания светлых и темных тонов. С помощью такой технологии стало возможным добиться ярких, естесственных и живых волос. Процедура блондирования состоит из нескольких этапов: многоцветного колорирования и мелирования волос. Благодаря такой процедуре можно достичь эффекта мягкого перелива оттенков.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какой бывает автозагар... Процедуру тонирования кожи можно повторять столько раз, сколько желаете, обычно два раза в неделю. И еще один маленький момент: нужно учесть, что нанесение автозагара требует определенных навыков. Не отчаивайтесь, если с первого раза не получилось, пробуйте, и обязательно получиться, ведь все в Ваших руках!

Яркими представительницами "брондинок" являются такие признанные во всем мире красавицы и законодатели моды как Дженифер Энистон, Сара–Джесика Паркер и Дженефер Лопес.

После такой процедуры локоны приобретают свежесть и выглядят эффектнее. Брондирование придает не только насыщенный цвет, но и объем, волосы кажутся более густыми. Стилисты подбирают оттенок, учитывая ваш цвет глаз, кожи и, конечно же, ваших волос. Для того, чтобы получился стопроцентный бронд, нужно подбирать оттенок близкий к естественному.

Если у вас светлые волосы, то нужно их покрасить в более темный цвет, после чего нанести на кончики бронд. Темные же волосы необходимо окрашивать несколько раз для того, чтобы получить более светлый и естественный цвет. После удачного брондирования стилисты рекомендуют сделать ламинирование волос для закрепления блеска и цвета.

Для получения нужного оттенка нужно использовать как можно больше темных и светлых тонов, благодаря этому волосы будут переливаться и смотреться очень естественно.

Рекомендации по окрашиванию волос в бронд

• При брондировании волос в светлые оттенки нужно выбирать такие тона как "Очень светлый блондин", "Яркий блондин" и соответствующие этому ряду цвета;


• При брондировании в темные оттенки следует использовать краски "Блонд" и "Темный блонд" и близкие к ним цвета;


• При брондировании в двух направлениях лучше всего подбирать один цвет немного темнее, а другой немного светлее вашего собственного оттенка. Такой вид брондирования является самым нейтральным. После этой процедуры ваш образ не будет изменен радикально, добавятся лишь мягкие переливы и свежесть основного цвета.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Секреты профессиональных визажистов модный макияж для серых глаз... Сероглазым брюнеткам проще всех – им подойдут любые цвета теней, за исключением желтых и оранжевых. Особенно эффектно на черноволосых девушках смотрятся темно–синие тени. Блондинкам лучше всего обратить внимание на серебристую и серо–голубую гамму, а шатенкам – остановить свой выбор на теплой карамельно–шоколадной палитре.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Каким спа полакомиться зимой винным, шоколадным или имбирным... 1. В теплую ванну добавьте: по стакану какао–пудры и сухого молока, стакан измельченных апельсиновых корок, три капли эфирного масла сладкого апельсина. Погрейтесь 15–20 минут.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Советы при выборе крема для лица... После того, как тюбик с вашим любимым кремом закончится, выберите для себя что–то новое, так как крем в первое время действует эффективно, а спустя некоторое время кожа к нему привыкает и эффект снижается. Поэтому, старайтесь время от времени менять марку крема.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Уход за кожей в мороз витаминные и эффективные средства для лица... В идеале лицо должно быть гладким и мягким. Если оно выглядит обезвоженным, дополните ежедневный уход вечерним применением интенсивно увлажняющей сыворотки. Если чувствуете, что сальные железы стали работать менее активно, смените привычный ночной крем на более жирный. За кожей, начавшей выказывать вялость, лучше ухаживать с применением омолаживающих и витаминных кремов. Если, конечно, вам больше тридцати лет.

Безоперационная ринопластика

В последнее время пластическая хирургия становится всё более популярна. Женщины во все времена стремились изменить свою внешность и довести её до совершенства. Развивается и медицина, специалисты ищут новые пути, чтобы предоставить женщинам всё, что они хотят, за определённое вознаграждение, конечно. Однако операционный метод коррекции лица отталкивает многих женщин. Никто не хочет рисковать своим здоровьем, деньгами, да и временем, которое необходимо на реабилитацию. Поэтому хирурги разработали новый метод безоперационной ринопластики. Это метод коррекции носа с помощью специальных инъекций.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Российская косметика за и против... Скептики сравнивают российскую индустрию красоты с отечественным автопромом. Мол, нам еще работать и работать как над качеством, так и над дизайном. На самом деле проблем гораздо больше. Главная из них – огромная конкуренция с западными производителями. Соотечественницы явно не отличаются патриотизмом в вопросах ухода за собой, голосуя рублем за европейскую продукцию.

Техника проведения инъекционной коррекции

Процедура инъекционной коррекции довольно-таки простая, она занимает не более 30 минут. Для проведения безоперационной ринопластики пластический хирург делает инъекции вещества, разработанного на основе кальция либо гиалуроновой кислоты, в те места, которые необходимо подправить. Это вещество как бы используется вместо имплантатов, вживляемых в процессе хирургического вмешательства. Перед тем как делать уколы, врач обезболивает нос пациента с помощью специального геля. Он начинает действовать в течение 15 минут. Используя метод инъекционной коррекции, пластический хирург может выровнять все неровности, опустить или поднять кончик носа, замаскировать или исправить другие недостатки.

Вещества, используемые для инъекций, не токсичны. Гиалуроновая кислота синтезируется некоторыми бактериями, она входит в состав нервной ткани, биологических жидкостей и хрящей человека. Структура геля на её основе - довольно вязкая, его легко вводят под кожу с помощью шприца. Вещество обладает хорошей стойкостью к ферментам, отвечающим за его разрушение, однако со временем всё-таки выводится из организма.

Чего можно добиться с помощью инъекционной коррекции

Конечно,  безоперационная ринопластика не может предоставить столько же возможностей, сколько пластическая хирургия, однако если необходимо подправить небольшие изъяны, то этот метод идеально подойдёт. С помощью коррекционных инъекций можно:

- исправить последствия некоторых  травм носа;

- сделать подтяжку обвисшей кожи;

- убрать горбинку;

- сгладить впадинки и неровности;

- сделать нос более симметричным;

- приподнять кончик носа;

- исправить углы переносицы.

Безоперационная ринопластика часто используется в комплексе с другими омолаживающими процедурами и хорошо с нимисочетается. Кроме того, этот метод пластики часто используют после неудачной хирургической пластики носа. Часто пациенты недовольны получившейся переносицей или опущенным кончиком носа. Безоперационный метод можно применять через полмесяца после операционного вмешательства.

Восстановление после процедуры

После проведения инъекционной коррекции носа, не нужно долгого период реабилитации. Вернуться к обычному образу жизни можно будет уже через день, а окончательный результат операции можно будет рассмотреть через пару дней. Как правило, восстановление происходит быстро, но иногда могут появиться отёчность или синяки в местах уколов, которые пройдут через три-четыре дня. После коррекции носа, человеку придётся тщательно оберегать его от травм. Пожалуй, самым приятным является то, что не нужно переживать из-за нарушения дыхания или искривления носа, так как вещество-имплантант никак не влияет на эти процессы, а также то, что не нужно накладывать специальных повязок и швов. Во многом последствия операции зависят от выбранного хирургом препарата. Некоторые из них смогут поддерживать новую форму носа в течение всего шести месяцев, другие – до трёх лет. Иногда в местах, куда был введён препарат, образуется  фиброзная ткань. Она остаётся на месте после того как рассасывается вещество, поэтому повторное проведение операции не потребуется.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Кратко о самых эффективных методиках омоложения биоревитализация кожи... В зависимости от исходного состояния кожи пациента и реакции на первые инъекции можно разработать индивидуальные программы лечения. Максимальное количество планируемых первичных сеансов – два или три, с коротким перерывом между ними, 15–30 дней. Затем через два–три месяца следует провести несколько сеансов для поддержания полученных результатов.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Морщины, прочь! боремся с врагом всеми доступными средствами... Попробуйте во время разговора смотреть на себя в зеркало – например, при телефонном разговоре с подругой. Вы будете прекрасно видеть, как движутся мышцы вашего лица, и при каких эмоциях на лбу появляются складки. Как только вы улыбнетесь или засмеетесь, появятся горизонтальные линии, разозлитесь или насупитесь – вертикальные. Попытайтесь научиться контролировать свою мимику, это поможет вам избежать появления ранних морщин.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лето без проблем 100 внимания красоте ваших ног... Если работа связана с длительным положением стоя, и к вечеру наступает сильная усталость, слабость в ногах, вечером полезно надеть на ноги хлопчатобумажные чулки, предварительно смоченные в подкисленной уксусом или подсоленной воде, а сверху натянуть сухие шерстяные чулки. Такой компресс можно оставить на всю ночь, повторяя его через день. При усталости можно протереть ноги кусочком льда, в составе которого есть экстракт мяты. Также при таких проблемах ног помогают ванночки.