Ароматерапия приятный способ избавиться от лишних килограммов

Вы наверняка не раз читали о том, как быстро похудеть с помощью эффективных диет и занятий фитнесом. Нам кажется, что заниматься самоистязанием и отказывать себе во всем – не единственное верное решение. Например, не менее эффективно в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом использование различных эфирных масел. Многие из них издревле используются в народной медицине, и мы знаем точно, они действуют на организм бережно. Попробуйте и вы похудеть с помощью ароматерапии. А о своих опытах пишите в комментариях!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Современная йога... Фитнес клубы Киева, предлагают занятия фитнесом, с лучшим подходом, и стараются дать максимальный сервис услуг. Занятием йогой, можно также разбавить и занятие фитнесом, и пилатесом, мы думаем, это будет значительно веселей, и даст больший эффект.

Как похудеть при помощи ароматерапии?

Лишний вес является одной из актуальных проблем человечества. С теоретической точки зрения похудеть нетрудно: достаточно не переедать, исключить сладкое, мучное и жирное, а также не есть на ночь. Однако, как показывает практика, выполнить эти нехитрые рекомендации не так просто.

После трудного рабочего дня усталость и аппетит побеждают здравый смысл, поэтому твердое решение похудеть часто откладывается до лучших времен. Однако из этой ситуации есть отличный выход – это ароматерапия.

Ученые давно заметили, что люди, которые потеряли обоняние, сильно набирают в весе. Это происходит в результате того, что чувство насыщение идет из мозга, а не из желудка. Голод бывает физическим и эмоциональным. Последний особенно часто проявляется по вечерам, когда притупляется рациональная часть сознания. В результате человек начинает объедаться, не отдавая себе в этом отчета. Контролировать этот процесс помогают ароматические сигналы, которые поступают в мозг и притупляют чувство голода.

Многие дамы переедают из–за навязчивого чувства беспокойства, а приятные запахи успокаивают нервную систему. Именно поэтому ароматерапия является лучшим способом подавить аппетит и избавиться от вредной привычки переедать. К тому же этот метод совершенно безвреден для здоровья.

Для того чтобы похудеть с помощью ароматерапии, необходимо выбрать запахи, вдыхание которые приносит удовольствие и умиротворение. Многим нравятся нейтральные запахи, например зеленое яблоко, корица или ваниль. Вдыхать ароматы рекомендуется в течение дня, а также во время еды.

Для ароматического похудения можно использовать травы, душистые экстракты и пряности. Техника вдыхания запахов довольно простая: необходимо зажать одну ноздрю и сделать три глубоких вздоха другой. После этого надо поменять ноздрю и повторить проделанные действия. При сильном аппетите рекомендуется вдыхать запахи как можно чаще. Время от времени надо менять ароматы, поскольку привыкание снижает эффективность методики.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Простые и эффективные способы убрать морщины со лба... После появления в повседневной практике ботулинического токсина (Ботокс, Диспорт) с дурными привычками стало бороться проще – после почти годовой невозможности наморщить лоб, привычка исчезнет сама собой.

Для того чтобы получить гарантированный результат, следует уделить внимание качеству используемых средств. Для ароматерапии можно использовать только те экстракты, которые продаются в аптеках.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - 7 хитов пластической хирургии... По мысли одного из героев скандального американского мультфильма South Park ("Южный парк"), пластические хирурги обязаны прооперировать пациента хотя бы потому, что это способ поднять его самооценку, "тем более если у него есть три штуки налом". Всегда ли оправдано операционное вмешательство, и стоит ли рисковать здоровьем, чтобы выглядеть моложе? Выступая в защиту пластической хирургии, ведущие российские специалисты в области эстетической медицины называют безопасные методы коррекции лица…

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Почему волосы теряют здоровый вид и как этого избежать... И начинать лечение и укрепление волос нужно, в первую очередь, с обследования своего организма. При этом незамедлительно начать использовать китайские лечебные средства по уходу за волосами: шампуни и бальзамы. Несомненно, важным показателем для укрепления волос является правильное питание. Каждый день в ваше меню должны входить жиры, белки и углеводы. Сбалансированное питание – это залог красивых волос. Эластичность вашим волосам придаст витамин А, который содержится в больших количествах в моркови, кураге, спарже, шпинате и луке. Включая в свой рацион печень, яблоки и куриные яйца, вы избавите волосы от ломкости.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Витамины для кожи скраб из абрикоса... Для борьбы с жирным блеском и расширенными порами лучше всего использовать вариант на основе косметической глины, при шелушениях и недостаточном количестве влаге подойдут эмульсионные и кремовые основы. Средством, подходящим для всех, может быть гелеобразное вещество. Все перечисленные компоненты косметики должны наноситься на влажную кожу и тщательно смываться после 2–3х минутного массажа большим количеством воды.

Когда пора менять внешность

В наши дни отношение общества к пластическим операциям весьма неоднозначное – от безграничной веры во всесильность скальпеля хирурга до страха и категорического неприятия самой возможности хоть что–то изменить в своем облике. Хотя далеко не секрет, что трудно найти женщину, которая была бы абсолютно довольна своей внешностью. Да и многие мужчины время от времени мечтают о каком–то чуде, задумчиво разглядывая себя в зеркале.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Правила эротического массажа, или чем спа-салон отличается от публичного дома... Слабые попытки защитить репутацию салона вряд ли к чему–то приведут. Вот представитель ООО "Аэлита" заявил, что работницы заведения проходят специальное обучение в лицензированном образовательном учреждении, все имеют сертификаты о прохождении курсов, на которых их обучают методике проведения так называемого "эротического массажа", в связи с чем вины в действиях руководства не имеется.

Большинство обывателей предпочитают либо бороться с недостатками своей фигуры с помощью специальных диет, упражнений, оздоровительных методик и житейских хитростей, либо просто принять себя такими, какие есть. Но в тех случаях, когда люди ощущают бессилие и психологический дискомфорт в борьбе за эстетику своего тела, когда появляется настоятельная потребность изменить свою внешность любым возможным способом, на помощь приходят пластические хирурги.

Итак, давайте разберемся, что собой представляют пластические операции, когда стоит прибегать к услугам пластических хирургов и нужно ли вообще это делать? Но сначала немного истории.

Само слово "пластический" греческого происхождения и означает "отливать, придавать форму". Следовательно, пластическая хирургия – это создание формы, облика хирургическими методами.

Первые эстетические операции стали выполнять еще в XIX веке, когда молодой американский хирург Е. Эли впервые описал операцию по коррекции лопоухости. Это был 1881 год. А годом позже Т. Томасом была описана техника уменьшения молочных желез при их избыточной величине. Подобные операции стали пользоваться спросом, что, безусловно, стимулировало развитие пластической хирургии. Резкий скачок в своем развитии она получила в XX веке, когда были описаны наиболее радикальные и прогрессивные методики омоложения и коррекции внешности человека.

Сегодня изменить можно практически любую часть тела человека. Причем, с каждым годом методики совершенствуются, наряду со скальпелем хирурга стали применяться достижения техники. Используется лазер, эндоскопическая аппаратура. А современные медикаментозные средства позволяют пациенту во время и после операции чувствовать себя относительно комфортно, сводя к минимуму развитие возможных осложнений.

Вместе с тем следует обратить внимание, что пластическая эстетическая операция – это плановая хирургия. То есть подготовка к операции должна проводиться без спешки, так как реальной опасности для жизни человека нет. Перед пластической операцией проводится полное медицинское обследование, также как и при любой другой операции. При наличии медицинских противопоказаний операцию откладывают на какой–то срок или не проводят вовсе.

Кроме того, между решением об операции и ее проведением могут пройти годы (к примеру, пластика носа не делается ранее 18 лет). Операция может проводиться с целью как омоложения, так и для коррекции внешности человека (изменение формы, размера чего–либо), для скрытия следов от шрамов, рубцов после ожогов, различных травм.

Именно поэтому здесь так важно максимально ограничить степень воздействия, чтобы как можно лучше скрыть послеоперационные следы. Полностью избежать таких следов, к сожалению, невозможно. Для достижения этих целей операции зачастую комбинируют с использованием нехирургических методик (инъекции различных веществ, использование лазера, физиотерапии и т. п.).

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Российская косметика за и против... Если с выпуском шампуней и кремов наши производители худо–бедно справляются, то ниша декоративной косметики практически свободна. Ее выпускают менее 10% отечественных компаний, основная доля приходятся на "Уральские самоцветы", "Рассвет" и "Грим".

Но как проводится "запись" на операцию для желающих изменить свой облик? Прежде чем рекомендовать своим возможным пациентам ту или иную пластическую операцию, специалисты советуют еще раз внимательно посмотреть… на свое окружение. И дело тут вовсе не во внешности окружающих. Не исключено, что зачастую проще сменить "близкую подругу", которая не устает изо дня в день "прохаживаться" по вашей внешности, компенсируя таким образом какие–то свои комплексы. Или сменить молодого человека, которому просто со скуки хочется сегодня вас видеть такой, а завтра совсем другой, послезавтра третьей и так далее. "Убрав" этих людей из своей жизни, вы с удивлением через некоторое время обнаружите, что мысли о пластической операции просто куда–то исчезли.

Одним из стимулов к операции может быть желание человека кардинально изменить свою жизнь, сменить круг общения, изменить себя. Подобные состояния обычно возникают в моменты психологического кризиса. Грамотный специалист в таких случаях вместо операции порекомендует помощь прежде всего хорошего психолога. Ведь не зря считается, что первым шагом после решения сделать пластическую операцию должен быть поход к психологу или психотерапевту.

Кроме того, немаловажна тут роль и пластического хирурга. Если опытный врач видит, что, к примеру, изменение формы носа может сделать заурядным интересное лицо, либо что желание иметь большой бюст у пациентки хрупкого телосложения может создать ей в недалеком будущем массу проблем со здоровьем, такой специалист обязательно должен проинформировать об этом пациентку.

Только сознательно взвесив все "за" и "против", стоит принимать окончательное решение. Если вы действительно видите, что есть хоть небольшой шанс решения вашей проблемы с помощью психолога, лучше отложить мысль об изменении внешности хотя бы на время. Возможно, при решении жизненных катаклизмов этот вопрос станет неактуальным сам по себе. Но бывают случаи, когда только после проведенной пластической операции, будь–то даже небольшое изменение формы носа или ушей, человек обретает уверенность в себе. Начинает внимательнее следить за своим телом, ответственнее подходить к вопросам своего здоровья. Депрессия сменяется энергичностью, активностью. Как следствие – у такого человека улучшаются взаимоотношения с окружающими людьми, бизнес становится более успешным. Конечно, в таких случаях операция вполне оправданна.

Также необходимо помнить, если вы все же решили сделать какие–то косметические изменения в своей внешности – не следует ждать мгновенного результата. Ближайший результат оценивают примерно через 2–3 месяца после операции. То есть когда пройдут все признаки выполненной операции – сойдет отек, кожа приобретет нормальный цвет, затянутся рубцы и т. п. Окончательный результат можно определить только примерно через 6–12 месяцев после операции, когда рубцы окончательно созревают, становятся мягче и принимают окончательный вид.

Не стоит забывать и о возможных послеоперационных осложнениях, от которых никто не застрахован. Даже самый лучший хирург не сможет вам гарантировать, что результат будет 100%–но именно таким, какой бы вы хотели. Как известно, около 30% пациентов не полностью удовлетворены результатами проведенной операции. А потому склонны к повторным пластическим операциям, что является довольно дорогим удовольствием. Не говоря уже о психической травме, которую можно получить при неудачном результате.

И даже если операция увенчалась успехом, пациент получил именно тот результат, который хотел, для закрепления эффекта может потребоваться приложить дополнительные усилия в виде специальных упражнений, изменения образа жизни, подбора другой одежды и т. п. К примеру, если после удаления избыточной жировой клетчатки все так же продолжать с аппетитом поедать горы сладостей, то можно очень быстро свести "на нет" все усилия пластического хирурга. Напротив, для поддержания эффекта потребуется вести подвижный образ жизни, ограничивать употребление ряда любимых и калорийных блюд, интенсивнее заниматься в спортзале.

Таким образом, решение о проведении пластической операции – это очень серьезный шаг. С одной стороны, операция может значительно улучшить ваши внешние данные, повысить вашу самооценку, что, безусловно, положительно отразится на вашей личной жизни и карьере. С другой стороны, существует риск развития послеоперационных осложнений или получения не совсем того результата, которого вы ожидали. А вернуть обратно свою прежнюю внешность будет уже невозможно. Именно поэтому так важно со всей ответственностью и вниманием отнестись к принятию окончательного решения.

Дмитрий Заикин

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Солевые ванночки для ног как дать своим ножкам отдохнуть... Помимо этого существует масса рецептов солевых ванн для ног с добавлением различных ингредиентов. В зависимости от того, что именно добавляют в воду, различается эффект от применения такой ванны.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аристократическая бледность, заболевание или индивидуальная особенность... Растирать лицо мочалкой или без перерыва щипать себя за щеки, как делала Скарлетт из "Унесенных ветром". Конечно, массаж полезен, но делать его надо легкими движениями, не травмируя кожу и предварительно очистив лицо.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Двойной подбородок двойная борьба!... Чтобы усилить тонус кожи, после умывания поколачивайте подбородок  полотенцем, смоченным в растворе: 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1ч. л. уксуса или лимонного сока и 1 стакан воды. Если кожа дряблая, 1–2 раза в неделю полезен компресс из вареной картошки, растертой до консистенции сметаны с 1 желтком, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. любого растительного масла. Компресс полезно прибинтовать к подбородку на ночь.

Как сделать правильный маникюр в домашних условиях советы профессионалов

Вам хочется, чтобы ногти на руках и ногах всегда выглядели идеально, а "любимые мозоли" не напоминали о себе? На случай, если времени на посещение салона красоты нет, необходимо иметь минимальный набор средств для ухода за собой в домашних условиях. Учитесь делать маникюр и педикюр самостоятельно! Итак, какие средства для маникюра нужно иметь под рукой и как сделать маникюр самой в домашних условиях? Ответы на эти вопросы ищите в следующей статье.

От чего зависит правильный маникюр

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - У кого в голливуде самый длинный нос! фото... Не обошла стороной пластических хирургов и Дэми Мур. Причем, судя по старым фотографиям актриса прибегла к ринопластике уже не в юном возрасте. От чего нос актрисы приобрел более утонченный вид. Ринопластику испробовала на себе и певица Алиша Кис.

У прекрасного пола все должно быть прекрасно, в том числе и маникюр. Но до сих пор не совсем ясно, какую форму ногтей можно считать идеальной и как ее достичь, не нанеся вреда ногтевой пластине?

В маникюре постоянно происходит смена тенденций, но все же форму ногтей лучше подбирать, ориентируясь не на абстрактные советы дизайнеров, а в соответствии с индивидуальными особенностями руки. Существует четыре базовых формы ногтей: заостренная, овальная, круглая и квадратная.

Овал универсален и подходит практически всем, круг лучше смотрится на коротких ногтях, заостренная форма гармонирует лишь с изящной рукой, а квадрат требует длинных пальчиков. Ориентируясь на эти общие рекомендации можно подобрать наиболее выигрышную форму ногтевой пластины, которая будет подчеркивать достоинства вашей руки (к этому можно привлечь специалиста).

А после этого остается ее регулярно корректировать, делать это лучше с помощью пилочки. От нее во многом зависит состояние ногтей, поэтому к выбору этого важного инструмента для маникюра специалисты советуют отнестись ответственно.

Выбираем пилочку

Для начала придется выучить новое слов "грит" – это единица, которая используется для измерения абразивных свойств пилочек. Чем больше грит, тем мельче напыление, тем более тонко и щадяще воздействует пилка на ноготь.

Для придания формы искусственным ногтям применяются пилки с абразивностью от 100 до 180 грит. Для подпиливания натуральных ногтей обычно используются пилки от 180 до 240 грит, для шлифовки – до 500 грит, для полировки – до 1000.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Здоровье, красота и спорт вместе всю жизнь... Занятия аквааэробикой чаще всего советуют беременным женщинам. С чем именно это связано, ми решили узнать у нашего консультанта Людмилы Салюковой: "Во время беременности женщина набирает вес, у нее изменяется изгиб позвоночника, увеличивается нагрузка на суставы. Во время плавания или занятий аквааэробикой будущая мама тренирует мышцы, но при этом не нагружается ни позвоночник, ни суставы".

Выбрать то, что подходит именно вам, причем не только по абразивности, но и по цвету, можно, в частности, среди широкого ассортимента пилок от INM. Обратите внимание: если маркировке указываются две цифры, например, 200/240, это означает, что разные поверхности пилочки имеют различную абразивность, что делает ее более универсальной.

Правила коррекции

– Слишком часто подпиливать ногти мастера профессионального маникюра не советуют, для поддержания идеальной формы достаточно бывает пользоваться ею раз в неделю или две, в зависимости от того, насколько интенсивно отрастает ногтевая пластина.

– Обрабатывать пилочкой можно только абсолютно сухой ноготь, никаких теплых ванночек перед этим делать не нужно, влажная ногтевая пластина может расслаиваться под воздействием абразива.

– Пилкой нужно совершать движения только в одном направлении, иначе ноготь травмируется.

– Не стоит прикладывать чрезмерных усилий, это может негативно сказаться на состоянии ногтевой пластины. Появление неприятного "горелого" запаха свидетельствует о том, что вы слишком увлеклись, надо сбавить обороты.

– Пилочку нужно держать под углом к ребру ногтя, чтобы основная обработка происходила с его внешней стороны.

– Подпиливать ногти с боков нужно очень аккуратно, не трогая их уголков у самого основания.

– Многократно полировать ногтевую пластину не стоит даже самой щадящей пилочкой, для достижения нужного результата обычно хватает максимум десять касаний.

– На всякий случай стоит положить пилочку в косметичку или рабочий стол, она выручит, если ноготь вдруг надломится и нужно будет срочно привести его в порядок.

– Щипчики–кусачки и ножницы применяют в том случае, если требуется радикальное воздействие, например, нужно значительно укоротить ногти, потом край ногтевой пластины все равно нужно обрабатывать пилкой.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Морщинистые колени как не стать слоником... Короче, многие красавицы просто обходятся специальными укольчиками. Или знай себе втирают увлажняющие кремы, как будто это хоть кому–то помогло. Спасаются звезды, кто как может, и не всегда успешно. Что в очередной раз доказывает: они такие же, как мы. Живые. Не идеальные.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Секреты профессиональных визажистов модный макияж для серых глаз... Несмотря на то, что к универсальному оттенку глаз идут практически любые тени, в "сероглазом" макияже все–таки есть несколько коварных "но". Светлым серым глазам абсолютно противопоказан яркий макияж – отвлекая все внимание на себя, он совершенно лишит жизни радужку, сделав взгляд отталкивающим и индифферентным.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Спа-косметика для здоровья и красоты какую пользу таят в себе соли, глина и эфирные масла... Три буквы SPA являются аббревиатурой, что переводится с латинского как "оздоровление при помощи воды". Надо сказать, что все спа–средства дают вашей коже здоровье, свежесть и энергию природы. Давно доказано, что любые природные компоненты несут чистую энергию всех четырех стихий, поэтому они так полезны не только для обновления кожи, но и для всего организма. Рекомендуется сочетать с баней, приемом ванной, а также применять для комплексного ухода за кожей тела.

Секреты женской красоты как добиться вечной молодости

С возрастом практически каждая женщина задумывается об омоложении. Существует множество способов сохранить молодость и убрать с лица возрастные изменения. Наиболее популярные и многофункциональные – это Elos омоложение и мезотерапия. Однако услуги, сделанные в салоне, всегда лучше поддерживать своими силами для достижения наилучшего результата. Как же ухаживать за собой в домашних условиях, чтобы кожа лица не переставала вас радовать?

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Удаление сосудистых сеточек... Некоторые лазерные системы оснащены холодным обдувом во время проведения процедуры, тем самым дополнительно обезболивая и снимая отечность. Сразу после процедуры проводится аппликация репаративных кремов/пенок, может быть наложено гелевое охлаждение на 5–10 минут.

Глубокое омоложение в домашних условиях

Как сохранить здоровье, красоту и нежность кожи, как продлить свежесть молодости? Этот вопрос беспокоит всех без исключения женщин. Любой из нас хочется подольше оставаться молодой, красивой и желанной. Поэтому в копилке каждой красавицы есть несколько маленьких секретов сохранения молодости и привлекательности.

О женских секретах, интересных средствах по уходу за кожей, о диете, помогающей сохранить красоту и молодость, в общем, про омоложение лица и тела в домашних условиях пойдет речь в сегодняшней статье.

Очищение организма

Для начала необходимо заняться очищением организма. Можно использовать очень простой, но действенный способ – очищение талой водой:

Утром, сразу после пробуждения, медленно глотками выпивайте стакан холодной воды натощак. Дело в том, что именно в это время почки и кишечник интенсивно выводят из организма токсины и шлаки.

Теплое питье всасывается в кишечник и блокирует процесс очищения. В отличие от теплой, холодная вода, выпитая с утра, выводится из организма, захватывая с собой яды. А вот на ночь, пить ничего не следует, если не хотите проснуться с отеками и мешками под глазами.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Криотерапия - стимулирующая гипотермическая процедура... Состояние здоровья постоянно изменялось, РОЭ колебалось от 58 до нормы. Перед началом крипроцедур испытывала тяжелые боли в области таза, спине, челюстях. Постоянно принимала противовоспалительные лекарства.

Очищение необходимо для омоложения организма. Можно конечно привести в порядок кожу лица и тела и выглядеть очень молодо и привлекательно, но если организм загрязнен вредными веществами и ядами, косметический эффект долго не продержится.

Для очищения и омоложения организма в домашних условиях годится не всякая вода. Если не хотите возиться с талой, то лучше пить сырую очищенную, или бутилированную воду.

Рацион питания для очищения организма

После очищения холодной водой желательно перенести завтрак на более позднее время, заменив тяжелую пищу свежими ягодами, сухофруктами, фруктовыми или овощными салатами с кефиром, сметаной или растительным маслом, без добавления к блюду майонеза и хлеба.

Клетки организма, ежедневно очищаемые таким образом, получают питание из натуральных продуктов, сохранивших свои полезные свойства. Не следует пить жидкость ни до еды, ни во время еды, ни после нее. С этого и начнется ваш процесс омоложения.

Травяные сборы для омоложения женского организма

• Смешайте поровну листья земляники, малины и шиповника. Заварите их и пейте как чай. Этот чай стимулирует выработку эстрогена, который улучшает кровоснабжение кожи, поддерживает нормальный уровень ее влажности и нормализует синтез коллагена.

• Измельчите и соедините по 100 грамм зверобоя, ромашки, березовых почек, бессмертника. Залейте столовую ложку смеси двумя стаканами кипятка на 20 минут, фильтруйте. В 200 мл отжатого настоя разведите одну столовую ложку. меда. Выпейте настой на ночь перед сном. Оставшийся с вечера настой подогрейте утром на водяной бане, добавьте одну столовую ложку. меда и выпейте за 20 минут перед завтраком. Вечером повторите все сначала.

• Выжмите сок 10 головок чеснока и 10 лимонов, добавьте к ним одну столовую ложку мела. Ешьте это средство раз в день по четыре чайных ложек.

Вино для молодости

Дома вы можете очень легко приготовить настоящий бальзам, который поможет надолго отодвинуть процесс старения и вернуть молодость. Чтобы его приготовить налейте в эмалированную посудустакана натурального белого портвейна, положите туда же очищенную головку свежего чеснока и прокипятите на слабом огне полчаса.

Охладите, сваренный чеснок подавите вилкой до кашицы, и весь состав вылейте в подготовленную темную бутылку. Это средство поможет также отдалить наступление климакса.

После внутреннего очищения приступайте к внешнему омоложению.

Омоложение кожи лица в домашних условиях

Лимонная маска

Размешайте в стеклянной или фарфоровой чашечке столовую ложку жирного крема и одну чайную ложку лимонного сока и сметаны. Нанесите маску на очищенную кожу лица и шеи, подержите 20 минут. Затем снимите ее с помощью ватного диска, смоченного в лосьоне, умойтесь умеренно теплой водой. После этого протрите кожу кубиком льда из травяного настоя ромашки или календулы.

Маска из сока алоэ

Чтобы приготовить омолаживающий крем для лица, размешайте в чашечке одну столовую ложку многолетнего алоэ с чайной ложкой оливкового масла. Затем нанесите крем на влажное распаренное после горячего компресса лицо. Подержите 15 минут и снимите салфеткой. Сверху наложите белковую маску (сырой яичный белок разотрите с половиной чайной ложки мелкой соли). Подержите 10 минут. Снимите средство тампоном, смоченным отваром зверобоя или шалфея. Промокните кожу полотенцем, нанесите свой любимый питательный крем.

Парафиновая маска

Очищенную и тщательно осушенную кожу смажьте жирным кремом. Затем плоской кисточкой или ватным тампоном нанесите растопленный на водяной бане, остуженный до теплой температуры натуральный парафин (можно купить на рынке) на кожу. Оставьте свободными лишь глаза, нос и рот.

После этого накройте кожу полотенцем и полежите 20 минут. Затем снимите маску и протрите лицо настойкой календулы, растворенной в воде (одна чайная ложка на четверть стакана воды).

Эти простые народные средства для омоложения помогут вам поддерживать здоровье и молодость, подарят хорошее настроение и веру в себя.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сок алоэ для красоты лица... Целебные свойства алоэ были известны еще более 3 тыс. лет назад. В переводе с арабского слово "алоэ" означает "горький", и действительно сок данного растения имеет горький привкус. Арабы считали алоэ символом терпения за стойкость к засухе и неприхотливость. Первоначальные сведения об алоэ древовидном относятся к временам Александра Македонского (356–323 гг. до н. э.).

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Прыщи на спине причины появления и способы ликвидации... Что касается домашних средств лечения прыщей на спине, то это хорошая гигиена, протирание спины в районах прыщей уже упомянутыми нами салициловым спиртом и календулой, смена косметики и одежды. Также рекомендован курс витаминов и обильное питье, чтобы усилить обмен веществ в организме.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Самые длинные волосы в мире... Мокрые волосы, наоборот, расчесывать не желательно. Потому чтоволосы, особенно длинные, отяжеленные водой, легко могут выпадать и обрываться, тем более что влажная кожа плохо удерживает их в себе.

10 правил борьбы с растяжками

Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших "аполлонов" эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи бедра, попа, живот или грудь "украшены" неприглядными белесыми полосками, очень стесняется своего тела.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аристократическая бледность, заболевание или индивидуальная особенность... С пищей человек получает огромное количество нужных и ненужных веществ. Причем последние не лучшим образом отражаются на нашем лице. Болезненная бледность кожи может говорить о том, что Вам не хватает животных жиров.

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким–нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают.

Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, – не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их "до своего тела". И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начать уже сегодня.

Откуда они берутся? Растяжки или стрии – это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:

• первая беременность в возрасте до 18 – 20 лет;

• резкие скачки веса – то похудение, то пополнение;

• некоторые гормональные нарушения.

Поначалу растяжки имеют фиолетово–красноватый цвет из–за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло–розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару – поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит – будет некрасиво.

По мнению специалистов, избавиться от уже появившихся растяжек невозможно, им можно придать более естественный цвет и восстановить плотность кожных слоев используя увлажняющие и укрепляющие крема. Можно применить лечебные средства, которые будут стимулировать производство клетками кожи волокон коллагена и эластена, курс лечения не меньше 8 недель. Но даже после всех этих процедур растяжки не исчезнут, они будут более естественного цвета.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какой загар считать полезным... Несложные правила красивого и, главное, здорового загара помогут вам избежать неприятностей со здоровьем. Сначала определите, какой у вас тип кожи. От этого зависит количество времени, которое вам рекомендуется проводить под солнышком, и средства защиты от избыточного УФ–излучения.

Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях – чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр специалиста.

Если растяжки только появились (им менее года)Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Хорошо зарекомендовали себя такие производители, как Lierac, Phytomer, Biotherm, Gernetic, Babor, Decleor. Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло: именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.

Если растяжкам уже более годаСпециалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.

Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для "чистки" кожи лица при акне, угревой болезни и т. д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны. Но, результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.

К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1–2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, растяжки "выжигают" лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из–за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае – накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.

Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

• Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса.

Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

• Взять за привычку принимать контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это – не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т. д.).

• Регулярно делать массаж – в домашних условиях или в массажном кабинете салона. Отличное действие – у "щипкового" массажа. В течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

• Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

• Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

• Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

• Смазывать "потенциально опасные" места оливковым маслом.

• Принимать 15–минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

• При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

• Следить за своим здоровьем и при каких–либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Но главное – не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Большому органу большой уход... Чрезмерная сухость кожи может быть обусловлена недостатком жира в организме как в силу низкого его поступления с пищей, так и из–за нарушения жирового обмена, причиной которого являются заболевания печени и поджелудочной железы. Кроме того, повышенная сухость кожи может быть связана с дефицитом витаминов А, С, PP. Чаще всего это явление наблюдается у людей старше 50 лет, а также у молодых людей, живущих в сухом климате и при этом не защищающих лицо от воздействия внешней среды, употребляющих недостаточное количество воды.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ухаживаем за ресницами и бровями зимой... Покупая тушь для ресниц зимой, обращайте внимание на ее состав, который должен быть указан на упаковке. В "зимней" туши должен содержаться Д–пантенол, который способствует защите ресниц от холода и ветра. И ни в коем случае не используйте тушь больше 3 месяцев.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ценители красоты предпочитают натуральных женщин... Яркие выразительные глаза и чувственный рот, возможно, дают их обладательнице ощущение собственной неотразимости. Но, по сведениям британских исследователей, это никак не впечатляет истинного ценителя красоты.

Маски для лица из дрожжей вот что сделает вас неотразимой!

До Нового года осталось всего несколько дней. У вас еще есть время привести себя в порядок, чтобы в волшебную ночь быть самой красивой и обаятельной. Вы легко можете позаботиться о своем лице с помощью обычных хлебных дрожжей.

Для многих девушек, наверное, станет открытием то, что дрожжи можно использовать не только в кулинарии, но и в косметологии. Они являются просто кладезем витаминов, полезных для кожи. Витамины РР, В и С придают лицу бархатистость и ровный цвет. Дрожжи оказывают на него тонизирующее действие, усиливают кровообращение и обменные процессы, способствуют очищению пор. Кроме того, дрожжи богаты питательными веществами, в состав которых входят полезные для кожи аминокислоты, минеральные вещества, ферменты и углеводы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски клеопатры для ваших крастоты и здоровья... первую скрипку в "зеленой гамме" играет оксид железа. Кстати, чем темнее оттенок глины, тем эффективнее она справляется с кожными проблемами. Зеленая глина глубоко очищает поры, нормализует работу сальных желез, дезинфицирует и подсушивает кожу. Только розовые угри являются противопоказанием к такого рода "косметике".

Специалисты в свою очередь рекомендуют применять маски для лица из дрожжей вместе с пивными дрожжами внутрь. Пивные дрожжи отлично помогают при авитаминозах: они повышают иммунитет и нормализуют обмен веществ.

Питательные маски

Для сухой кожи

Разотрите 20 г дрожжей с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. пшеничной муки. Полученную смесь разведите 3–4 ст. л. теплого кипяченого молока. Нанесите маску на чистое лицо на 15–20 минут, после чего смойте теплой водой.

Для нормальной кожи

Смешайте 30 г дрожжей с 2 ст. л. кипяченого молока. Нанесите маску на лицо и шею на 15 минут. Смойте теплой водой.

Для жирной кожи

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Молочные ванны кокосовые обертывания... Кокосовое масло уменьшает потери белка волос во время мытья. Слой масла на волосах защищает волокна от набухания, а также повреждения – во время вытирания полотенцем и расчесывания. Все знают о чудесных молочных ваннах египетской царицы Клеопатры. Много написано о чудодейственных свойствах молока ослицы, которое использовала египетская красавица. В молоко добавляли кокосовое масло, и это сочетание делало кожу царицы бархатной и нежной.

Разведите 20 г дрожжей небольшим количеством кефира до консистенции густой сметаны. Полученную смесь нанесите на чистую кожу. Через 15–20 минут смойте подсохшую маску теплой водой.

Очищающая маска

Смешайте 2 ч. л. дрожжей с 3–процентной перекисью водорода до консистенции сметаны и сразу же наложите маску на лицо, слегка втирая в пораженные участки кожи. Через 15–20 минут смойте раствором чая и наложите на 2–3 минуты холодный компресс из настоя ромашки.

Эта маска способна хорошо очистить кожу, обесцветить черные точки. Особенно она подходит для девушек с жирной кожей.

Отбеливающая маска

15–20 г пекарских дрожжей тщательно размешайте с 1–2 ч. л. лимонного сока, сока красной смородины или грейпфрута, после чего посуду со смесью на 2–3 минуты поставьте в горячую воду. Нанесите маску на лицо и шею и смойте раствором чая через 15–20 минут. Затем лицо высушите и нанесите питательный крем. Эта маска отлично питает и отбеливает кожу.

Универсальные маски

Маска для лица из дрожжей и сметаны

Разотрите половину палочки дрожжей, постепенно добавляя в них до консистенции сметаны теплое молоко (для нормальной кожи), растительное масло (для сухой кожи), 3%–ный раствор перекиси водорода (для жирной кожи). Смесь послойно наносите на лицо, держите маску 20 мин., после чего смойте теплой водой. Курс лечения состоит из 20 масок.

Маска для лица из дрожжей и муки

Разведите дрожжи в теплой воде, добавьте ржаную муку и размешайте все до консистенции сметаны. Выдерживайте в теплом месте сутки. Затем закваску нанесите на лицо и шею густым слоем. Она сделает кожу нежной и эластичной.

Маска для лица из дрожжей с молоком

Разотрите 1/4 палочки дрожжей с молоком или растительным маслом до консистенции сметаны. Маска тонизирует и смягчает, рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

Маска для лица из дрожжей и простокваши

10 грамм дрожжей смешайте с простоквашей до густоты сметаны и нанесите на лицо, на места, где больше всего закупоренных пор. Когда маска подсохнет, снимите ее пальцами, вымойте лицо сначала теплой, затем прохладной водой. Особенно эффективно это средство для жирной кожи лица с расширенными порами.

Запомните!

Готовьте маску непосредственно перед использованием. Иначе значительная часть витаминов разрушится под действием света и воздуха.

Маска из дрожжей будет эффективнее, если вы нанесете ее на предварительно очищенное лицо с помощью паровой ванночки. Под действием тепла откроются поры, расширятся капилляры, улучшится кровоснабжение и питание кожных покровов.

После нанесения маски молча и спокойно полежите, исключающая мимические движения.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сухая кожа и весенний зуд... Смазывайте кожу. Заканчивайте каждую ванну нанесением на кожу увлажнителя. Вся влага, впитавшаяся в кожу, имеет тенденцию испаряться. Если вы купаетесь часто, увлажнитель важен вдвойне. Увлажнитель – это то, что удерживает воду.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мужской макияж зачем они красятся... Макияж – проверенный способ получить повышенное внимание противоположного пола. Немногие девушки догадываются, что его изобретением мы обязаны мужчинам! А вот использование макияжа самими мужчинами – момент неоднозначный. Однако если разобраться, то окажется, что некоторые из них по роду своей деятельности прибегают к данному способу украсить свое лицо. Например, актеры и телеведущие. Иногда макияж необходим для исправления или маскировки дефектов кожи. Обратившись к истории макияжа, можно узнать крайне интересные факты…

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать маникюр самостоятельно... Рекомендуется периодически давать ногтям отдых от лака. В идеале лак нужно снимать каждый вечер перед сном, чтобы ногти дышали ночью, а утром следует наносить новый. Если такой возможности нет, выберите более простую альтернативу: снимайте лак на выходные (если, конечно, на уик–энд у вас не запланированы праздничные мероприятия – в этом случае устройте ногтям отдых в середине недели).

Можно ли продлить жизнь маникюру

В принципе, красить ногти вредно. Но этот вред можно значительно уменьшить, если следовать правильной технологии: сначала наносить основу под лак, затем сам лак, затем закрепляющий состав. Это продляет жизнь маникюру – а чем дольше он служит, тем лучше и для ногтей, и для твоего кошелька.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Грязелечение в куяльницком лимане своя грязь ближе к телу!... Создаваемое рапой высокое осмотическое давление вызывает изменение ионного микроокружения и приводит к снижению возбудимости и проводимости нервных проводников кожи, а также к уменьшению тактильной и болевой чувствительности. Оно продолжается и после приема ванны, так как соль, кристаллизуясь, оставляет на коже тончайшую солевую оболочку.

Нанесение основы под лак является непременным условием качественного маникюра. По многим причинам поверхность ногтя неровная – от недостатка витаминов, из–за механических микро–повреждений. Основа сглаживает поверхность, поэтому лак лучше ложится и дольше держится. Кроме того, основа служит буфером между ногтем и красящими веществами лака: не секрет, что ногти способны впитывать красящий пигмент, и после некоторых темных лаков (особенно некачественных) пользоваться светлыми или прозрачными оттенками просто невозможно.

В состав основы часто вводят укрепляющие вещества и витамины. Применение основы уплотняет ноготь, делает его более сильным. Иногда чтобы придать ногтю ухоженный вид, достаточно наносить лишь основу и закрепляющий состав.

Защитное покрытие, которое наносится на лак в завершение маникюра, играет не только декоративную роль. Оно закрепляет лак, делая его более устойчивым к внешним воздействиям. Закрепляющий состав защищает лак, так же, как основа – непосредственно ноготь. Но помимо защитного эффекта, закрепитель может сослужить еще одну службу. Ведь лак одного и того же цвета будет смотреться по–разному в зависимости от того, блестит он или нет. Можно изменить внешний вид маникюра, не перекрашивая ногти: достаточно нанести специальное прозрачное покрытие, придающее лаку влажный блеск, либо покрытие с матовым эффектом. Матовое, так называемое сатиновое, покрытие сегодня очень модно.

Если ты не любишь яркие лаки (а именно такие сейчас в моде), достойным выходом из положения будет французский маникюр. Это своеобразный способ нанесения лака, имитирующий поверхность здорового ногтя. Для него выбирают лак телесных оттенков, а кончик ногтя красят белым.

Ногти при этом выглядят очень ухоженными и прекрасно смотрятся с макияжем и одеждой любого стиля. Впрочем, сейчас модны экстравагантные вариации на тему классического французского маникюра: ноготь покрывают ярким лаком, а кончик – тоже ярким, но более светлого оттенка. Еще на белую полоску лака можно наклеить крошечный страз – это зрительно удлиняет ноготь. Французский маникюр лучше всего смотрится на ногтях средней длины.

Но он достаточно сложен в исполнении и требует использования сразу нескольких лаков разного оттенка, а это стоит недешево. В качестве более простого дневного варианта лучше всего пользоваться одной лишь основой, нанося новый слой поверх старого. Сейчас существуют очень качественные основы с матовым эффектом, которые смываются совершенно незаметно, не оставляя резкой границы между накрашенной и ненакрашенной поверхностью.

Темный лак зрительно удлиняет ногти, светлые тона – зрительно уменьшают. Даже очень длинный ноготь смотрится при светлом лаке достаточно аккуратно. Что касается модных тенденций, то "художественная роспись" ногтей сегодня уступает по популярности разноцветным стразам. А популярные раньше пейзажные сюжеты на расстоянии сливаются в одно пестрое пятно. Поэтому рисунки стали более абстрактными, геометрическими – так они заметнее издали. Остро модная тенденция – покрытие с эффектом старого фарфора.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Модные брови! это важно... Вне зависимости от техники придания и поддержания формы бровей, которую вы используете, все промежутки в бровях следует закрашивать карандашом или маскировать пудрой, на один тон светлее естественного тона волос. Также с помощью вы можете визуально продолжить линию брови или подчеркнуть крутизну дуги. Наконец, пригладить непокорные брови поможет специальный воск для бровей или прозрачная тушь.

Для этого ногти сначала покрывают лаком понравившегося цвета, а сверху наносят специальный состав. Высыхая, он трескается, и в трещинки виден лак нижнего слоя. Можно комбинировать цвета и добиваться различных эффектов.

"Правильный" лак лучше всего удалять "правильным" же способом. Но какими бы ни были средства для снятия лака – пусть даже витаминизированными, – пользоваться ими нужно как можно реже. Лучше потратиться на хороший лак, который очень долго держится.

P. S. Если ногти слоятся или обламываются, то причину в большинстве случаев нужно искать в их неправильной обработке, в частности в подпиливании. Распространенные металлические пилочки с алмазным покрытием, оказывается, очень вредны: алмазная крошка оставляет на срезе ногтя микроскомические бороздки, из–за которых ногти расслаиваются. Лучше пользоваться мягкими картонными пилочками, обрабатывая ноготь от края к центру. Процедуру подпиливания лучше всего проводить не чаще 2–3 раз в месяц, ни в коем случае не распаривая перед этим руки: в горячей воде ногти размягчаются, и пилочка их попросту разрушает.

В России традиционен так называемый обрезной маникюр, когда кожу вокруг ногтей распаривают и удаляют с помощью металлических щипчиков или ножниц. Такая процедура небезопасна – можно занести инфекцию. Кроме того, клетки кожи на месте среза начинают особенно активно размножаться, и кутикула быстро отрастает вновь – более грубая и жесткая. На Западе и в прогрессивных российских салонах сейчас предпочитают делать необрезанной маникюр: кутикулу обрабатывают специальным размягчающим средством и специальной деревянной палочкой отодвигают к ногтю.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что делать с кутикулой удалять или ухаживать... Чтобы сдвинуть кутикулу с ногтя и вычистить ногтевое ложе, используйте палочки из апельсинового дерева. Сдвигайте кутикулу короткими движениями, повторяя эту процедуру трижды на каждом ногте.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как подобрать красную губную помаду учимся у звезд!... Не последнюю роль в выборе правильного оттенка красной помады играют цвет кожи и глаз; после того как вы нашли подходящие варианты, ориентируясь на тон волос, проверьте, подходят ли они к тону кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как убрать бока и живот... Существует специальная низкокалорийная диета, которая хороша тем, что позволяет убирать жир именно с боков и талии, при этом за 2 недели (это продолжительность диеты) можно потерять до 5 килограмм веса.