Диета для лица

Красивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле — четкая последовательность действий и настойчивость.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как привести кожу в порядок результат налицо!... Если вы все–таки планируете воспользоваться макияжем на следующий день после позднего и утомительного вечера, следуйте следующим советам, чтобы ваше лицо было свежим и имело здоровое сияние.

На что вы прежде всего обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь, встречаете старого друга или видите по телевизору любимую актрису? Конечно же, на лицо. Мы изучаем людей «сверху вниз», и главную роль в том, какое впечатление производит на нас человек, играет его лицо. Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой. Первые результаты появятся уже через несколько дней, и это станет отличным стимулом в борьбе с лишними килограммами.

Шаг 1

Пейте не меньше 2 литров воды в день

Если вы пьете слишком мало, ваш организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате жидкость «откладывается» и вызывает отеки лица, рук и ног. Если вы пьете достаточно, лишняя влага выводится из организма. Полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай. Разумеется, кофе, диетическая кола и соки тоже снабжают организм влагой, но в этих напитках достаточно много калорий.

Шаг 2

Нe меньше трех раз в день ешьте свежие овощи и фрукты

В овощах и фруктах тоже содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И если в перерыве между обедом и ужином вы съедите яблоко или морковный салатик, то будете сыты, а значит, не потянетесь за пирожными. Пусть у вас на рабочем столе будет тарелка с фруктами, а не пакетик с печеньем. И не надо думать, что от фруктов толстеют, потому что в них много сахара. В десертах сахара гораздо больше. И если начистоту: вы видели хотя бы одну женщину, которая поправилась от апельсинов?

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски и кремы для глаз... Картофельная маска. Одну сырую картофелину натереть на мелкой терке, слегка отжать, выложить массу на марлевую салфетку, наложить на область глаз, смачивая время от времени маску соком картофеля.

Шаг 3

Откажитесь от алкоголя

Любой алкогольный напиток — будь то вино, пиво или дорогой коньяк — обезвоживает организм. А недостаток влаги, как мы теперь знаем, приводит к отекам. Не говоря уже о том, что алкоголь — один из самых калорийных продуктов на свете.

Шаг 4

Принимайте больше, чем обычно, кальция

Если каждый день в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, вы худеете быстрее. Для этого достаточно выпивать 3 стакана молока или съедать 800 г творога. Кальций также в изобилии присутствует в рыбе. Позвольте себе полакомиться консервами из сардин или лосося с костями, и необходимая доза кальция вам обеспечена. А можно совместить приятное с полезным: миндаль, арахис и сухофрукты тоже содержат кальций. Кроме того, достаточное количество кальция делает ПМС менее ощутимым.

Ешьте больше молочных продуктов. И совсем не обязательно выбирать обезжиренные продукты: животный жир в разумных количествах необходим человеку: Суточная потребность жиров составляет 90 г, в том числе растительных — не менее 25 г.

Шаг 5

Каждый день 250 калорий исключайте и 250 — сжигайте

Чтобы похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 калорий. Попробуйте избавляться от 500 калорий в день, и очень скоро вы заметите изменения — сначала в лице, а затем и в фигуре. Эти 500 калорий делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 — «вырезать» из меню на день. Сжечь 250 калорий можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних калорий из меню проще всего за счет десертов. Замените сливочное мороженое замороженным йогуртом, шоколадный торт — низкокалорийным пудингом, конфеты и печенье — сухофруктами.

Шаг 6

Меньше соли

Чем больше соли вы потребляете, тем больше риск возникновения отеков. Больше всего соли и консервантов — в полуфабрикатах. И еще существует мнение, что соевый соус гораздо полезнее обычной соли, но на самом деле отеки он вызывает точно такие же, как и поваренная соль. Кроме полуфабрикатов в группу риска попадают: все соленые блюда восточной кухни, консервированные супы и овощи, рыбные и мясные консервы, чипсы, соленые орешки, сырокопченые закуски. Знайте, что отказ от соли еще и нормализует повышенное артериальное давление.

Шаг 7

Силовые тренировки

Если вы сбрасываете вес только за счет диеты, кожа неизбежно становится дряблой и обязательно начинает провисать. Поэтому диету нужно сочетать с силовыми тренировками. Так вы поддерживаете мышцы в тонусе, а чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время движения. Зарядка для лица — это массаж, и похудение обязательно должно сопровождаться курсом массажа.

Гимнастика для лица

• Растяните как можно сильнее губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы И, А, У.


• Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.


• Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Вначале одну, затем другую.


• Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая уголок рта. То же самое с другой половиной. Упражнение полезно при толстых щеках.


• Сядьте прямо, посмотрите на потолок, вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед, опустите подбородок к правому плечу. То же самое в другую сторону.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Oмолаживающее окрашивание... Такое окрашивание смягчает образ в целом (и морщины тоже!). Кроме того, повторив свой детский цвет волос или цвет волос своей дочери, вы будете выглядеть очень естественно. Хотя мультитонирование остаётся средством из арсенала профессионалов, теперь вы можете сделать это сами.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Не теряйтесь среди тональных средств... Если вы подбираете основу под макияж,не лишним будет обратить внимание на то, как крем наносится и распределяется на поверхности кожи. Использование для нанесения тона косметического спонжа существенно облегчит вашу задачу. Женщинам, которым всегда катастрофически не хватает времени на макияж,можно посоветовать отличную альтернативу –прозрачный тон для лица. Он сэкономит время, избавив от тщательногораспределения, при этом создав великолепную основу для использования декоративной косметики.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ах, какие ножки!... При усталости ног хорошо помогает лавровое масло, приготовленное следующим образом: 30 г лаврового листа залить растительным маслом и настаивать в теплом месте, периодически встряхивая. Спустя две недели состав прокипятить и процедить. Масло хранится очень долго. А еще можно, сидя перед телевизором, раскатывать скалку, чем дольше, тем лучше.

Секреты ухода за ресницами от знаменитых красавиц

Почему каждая женщина так заботится о ресницах? Потому что именно ресницы – ее главное оружие соблазнения в отношениях мужчины и женщины. Именно ресницы обрамляют чудесные глаза и помогают строить глазки. Их роль в жизни женщины невозможно преувеличить. Все самые известные куртизанки и любовницы всегда следили за своими ресницами. Давайте же обратимся к их опыту. Ведь их по–настоящему любили мужчины!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мелирование волос... Если вы хотите осветлить пряди всего на один тон, то стоит держать краску на волосах не больше 10–15 минут. Максимальное время для обесцвечивания волос – 40 минут, дольше держать красящий состав на волосах нельзя, иначе они могут быть в итоге сильно повреждены. По окончанию необходимого для окрашивания времени надо просто снять фольгу и смыть краску. Обязательно нужно после этого тщательно вымыть всю голову.

КЛЕОПАТРА. Клеопатра имела красивые и очень длинные ресницы. Она тщательно следила за их здоровьем и наполняла их силой. Клеопатра каждый день делала особую маску – она смешивала в равных пропорциях сок арбуза и рисового отвара. Настаивала в темном месте не менее трех суток, а затем вымачивала в данном настое кусочки ткани и накладывала их на веки. Такие маски способны дать не только силу вашим ресницам, но еще они могут избавить вас от мешков под глазами! Берите себе на заметку секрет Египетской царицы! И будьте всегда красивы!

МАРКИЗА ДЕ ПОМПАДУР. Эта прекрасная дама отличалась изысканной красотой и грацией. Когда–то ее взгляд покорил сердце французского короля Людовика XV, а все благодаря тому, что Маркиза всегда уделяла должное внимание уходу за ресницами. Каждое утро она умывалась родниковой водой, а вечером накладывала маленькие тканевые мешочки со снегом или льдом на несколько минут. Холод "подтягивал" кожу, улучшал кровообращение и стимулировал рост ресниц. Главное – это не передержать снег, иначе можно получить ожог.

ЛАИСА. Одна из известнейших куртизанок Греции. Она покорила множество сердец, разбила их и прошла по жизни, как яркая и неугасающая звездочка. Она стала музой и гибелью одновременно для многих мужчин. Конечно, Лаиса уделяла должное внимание своей внешности и не обходила стороной ресницы. Лаиса смазывала на ночь ресницы оливковым маслом, оставляя его для воздействия на всю ночь. А утром она делала маску из виноградного сока, смешанного с чистой родниковой водой. Все это делало ресницы Лаисы прекрасными!

ФЕОДОРА. Феодора была византийской императрицей, но больше славилась своей любвеобильностью. Феодора тщательно следила за своей внешностью, и ее красота не знала границ. Ресницы Феодоры были роскошны, а взгляд завораживал. Какое же эффективное средство для роста ресниц было у известной императрицы? А секрет ее был очень прост: настой березовых листьев, сосновых иголок и картофеля. Вся эта смесь варилась примерно 5–7 минут и настаивалась до четырех недель. Правда, срок годности такой маски был всего два–три дня. Поэтому готовить такую маску приходилось постоянно. Пользовалась ею Феодора ежедневно в утренние часы, накладывая на глаза получившуюся смесь на 2–3 минуты.

МАРИЯ ТУШЕ. Эта женщина являлась фавориткой Карла IX, а после его смерти стала женой губернатора Орлеана. Эта женщина умела быть красивой, она творила свою красоту, она впечатляла мужчин и пленяла их сердца при одном лишь взгляде на нее. Конечно, немаловажную роль в ее внешности играли ресницы, за которыми Мария очень тщательно ухаживала. Ее уход заключался в использовании различного рода масел, которые она попеременно наносила на ресницы на ночь. Это было оливковое масло, масло кедровых орехов и масло виноградных косточек.

ЭЛОИЗА. Ее красотой восхищались все – от нищих до королей. Эта женщина умела себя преподать и, конечно, умела следить и сохранять свою красоту. Элоиза следила и за своими ресницами. Ее утренний ритуал всегда включал в себя маску для ресниц. Делалась она очень просто: заваривалась кора дуба, после чего в настой добавляли сок маслин. Такую маску известнейшая любовница и красотка наносила на ресницы два раза в день – утром и вечером. Ее красота славится уже многие тысячелетия, а секреты ее красоты такие простые, что их можно использовать и по сей день!

ФОРНАРИНА. О! Эта женщина покорила сердце Рафаэля. Именно с нее написан образ ангельской девы – Сикстинской Мадонны. Как же вышло так, что великая любовница стала прообразом непорочности? Красота взяла верх! Форнарина была действительно божественной, она знала, как соблазнить мужчину. Ее глаза завораживали, а все потому, что эта женщина умела за ними правильно ухаживать. Уже в те далекие времена Форнарина знала, что ресницы нужно тщательно расчесывать щеточкой и питать их маслами. Форнарина наносила на ночь оливковое масло, а утром умывалась холодной водой. Если в течение дня ей удавалось уделить время своей красоте, то она наносила на ресницы маску из можжевелового отвара.

Вот так просто и легко знаменитые красавицы, куртизанки и любовницы ухаживали за своими ресницами. Именно так они создавали и поддерживали свою красоту. Воспользуйтесь и вы этими секретами для ухода за своими ресницами. Чей это будет способ – Клеопатры или Лаисы – не важно, они все одинаково хороши. Не верите? А вы почитайте, скольким мужчинам эти дамы вскружили головы!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Макияж 2010, самые модные тенденции в макияже весенне-летнего сезона... Акцент на глаза сделало большинство приглашенных на показы визажистов. Можно выбрать максимально естественный макияж глаз, а можно выбрать следующие акценты:

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Стать красивой - значит стать здоровой!... Эта истина бесспорна – хотя были времена, когда субтильная тонкость костей или анемичность кожных покровов считались признаком аристократичной красоты. Даже явные признаки авитаминоза возводились в ранг образца, и здоровые были вынуждены следовать моде, придавая себе вид немощных – сомнительной привлекательности ради.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски... Маска из пахты. Нагрейте стакан пахты и положите 3 столовые ложки цветков бузины. Подержите на очень слабом огне около получаса, снимите с огня, дайте остыть и наложите на лицо. Маска помогает очищению крупных пор. Оба компонента данной маски известны своими отбеливающими и очищающими свойствами.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как мужчине ухаживать за кожей... Уже давно уход за собой и забота о внешнем виде стали нормой для мужчин. Мужчины с удовольствием делают модельные стрижки, не гнушаются ухаживать за волосами и, конечно, много внимания уделяют состоянию своей кожи. Однако информации об уходе за собой для мужчин почти нет. Как правильно ухаживать за мужской кожей, о каких тонкостях бритья вы еще не знали и какие "тюбики и баночки" нужны мужчинам? Наша статья даст ответы на эти вопросы!

Вакуумный массаж - опыт профессионала

Считается, что вакуумный массаж применяется только при лечении простудных заболеваний и кашля. Мало кто знает, что в традиционной китайской медицине вакуумный массаж применяется для профилактики и лечения любых видов заболеваний.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Женские татуировки украшение или знак... Женские тату менее агрессивны, чем мужские. Чаще всего это образы животных и растений в мягком варианте, лишенном устрашения. У дам популярны не только реалистические изображения, но и символические рисунки флоры и фауны, например, в японском или китайском стилях.

У многих рас и народов вакуумный массаж применялся и применяется для лечения огромного количества заболеваний. У нас, к великому сожалению, о вакуумном массаже довольно скудные познания. Большинство населения России сопоставляет вакуумные банки с лечением простуды и кашля. Женщины в курсе, что вакуумные банки применяют при лечении целлюлита. Знания насчет лечения остальных заболеваний покрыты мраком.

Профессиональные массажисты и мануальные терапевты уверены, что 80% заболеваний напрямую связаны с состоянием позвоночника и спинных мышц, а первопричина скрывается в нарушении микроциркуляции крови и защемлении нервных волокон периферической и центральной нервных систем. Приемы мануальной терапии и качественно проведенный массаж позволяют восстановить проходимость нервных импульсов в защемленных нервных волокнах и включить самовосстановление организма.

Вакуумный массаж тем и привлекателен, что вакуумное разряжение в массажных банках втягивает внутрь банок не только верхние слои кожи, но и мышцы, находящиеся под поверхностью кожи. С помощью вакуумного массажа можно, манипулируя местами установки массажных банок, даже восстановить нормальное состояние позвоночника и поставить на место смещенные межпозвонковые диски. Мало того, в соответствии с понятиями традиционной китайской медицины, вакуумный массаж позволяет «вывести» заболевание внутренних органов через кожу. Это можно увидеть при установке массажных банок – на местах установки, не связанных с заболеванием органа, после вакуумного массажа не проявятся гематомы и тело останется чистым. В месте же, где есть биологически активные точки пораженного органа, появятся яркие синяки и, в некоторых случаях, водянистые пузыри с дурно пахнущей жидкостью.

Из выше сказанного следует, вакуумные массажные банки можно ставить в любом месте, что не будет иметь никаких негативных последствий. Вакуумный массаж можно проводить даже неподготовленному человеку. Вакуумный массаж можно проводить как в лечебных, так и в профилактических целях. Более подробно с методами вакуумного и точечного массажа, скачать видеоматериалы по массажу, можно на официальном сайте автора.

Дополнительная информация о массажерах Официальный сайт автора

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пилинг - что такое пилинг... Косметический пилинг может быть также химическим – отслужившие свой срок клетки кожи не соскабливают, а растворяют. Это происходит благодаря наличию в пилинговых кремах фруктовых кислот: молочной, яблочной, лимонной. Некоторые пилинги содержат ферменты, чаще всего в современной косметологии используются ферменты, добываемые из фруктов, например папайи или киви.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аристократическая бледность, заболевание или индивидуальная особенность... Возьмите в равных пропорциях (по 1–й столовой ложке) мед, яичный желток, соду и геркулес. Если у Вас особо чувствительная кожа, то соду придется исключить. Тщательно все перемешайте, до образования однородной массы. Пилинг наносят на предварительно очищенную кожу, ровным слоем на 5–15 минут (в зависимости от индивидуальных особенностей), а затем аккуратно смывают.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Минералы без них не куда... Другой минеральный элемент, калий, содержится почти во всех продуктах, потребность в нем оценивается примерно в 4–6 г в сутки. В обычном наборе продуктов содержится 5–6 г калия, более половины которого поступает с овощами и фруктами, в том числе с картофелем примерно 2 г. Поставщиками калия являются хлеб и крупы, а также продукты животного происхождения. Калий – важный клеточный элемент, в отличие от натрия он не способствует задержке воды в организме. Существенной функцией калия является его участие в регуляции возбудимости мышц, прежде всего сердечной мышцы. Недостаток калия может приводить к возникновению судорожных сокращений скелетных мышц, снижению сократимости сердечной мышцы и нарушению ритма сердечной деятельности.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как добиться победы над прыщиками... При ней обрабатывается довольно большая поверхность кожи, в результате чего лицо краснеет и опухает на пару дней. Эффекта от чистки хватает примерно на неделю, поэтому результатами этой процедуры можно наслаждаться лишь дня тому же неумелый косметолог или собственные "кривые" ручки могут спровоцировать образование маленьких круглых рубцов, похожих на расширенные поры.

Защита от пота каждому свое

С терморегуляцией человеку повезло гораздо больше, чем многим животным: нам не надо сидеть на переговорах с высунутым языком, не надо смачивать слюной кожу в переполненном вагоне метро. Человек просто потеет, и его пот даже почти пахнет. Ровно до пор, пока за дело не возьмутся бактерии, находящиеся на коже, после чего возникает эффект, с которым призваны бороться средства от пота. У каждого додика своя методика

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лазерная медицина уже не фантастика... – Для пломбировки. Сегодня препарировать зуб, то есть выпиливать в нем полость для пломбы, можно сделать с помощью лазерного луча. В отличие от классической техники, процедура спиливания занимает несколько секунд. Осложнения возможны только при непрофессиональных действиях стоматолога.

Принцип действия дезодорантов в том, чтобы подавить деятельность бактерий, находящихся в выводных протоках потовых желез. То есть, при использовании дезодоранта потеть не перестаешь, но источаешь уже не столь резкий аромат. В переводе с французского дезодорант и является «уничтожающим запах».

Антиперспирант работает по принципу: кто не потеет, тот и не пахнет. То есть, его действие основано на том, чтобы временно перекрыть выводные протоки потовых желез. Спор на тему «что же лучше?» обычно сводится к выяснению, какой тип средства от пота эффективнее, а какой безопаснее для здоровья. Результаты этого спора предсказуемы, как работа игрового автомата.

Будем кратки: в номинации «самый безопасный» лидирует дезодорант: он не мешает нам потеть. Антиперспирант, бесспорно, куда эффективнее дезодоранта. Но есть два нюанса: антиперспирант потеть мешает – то есть, не дает организму полноценно охлаждаться. И еще: в антиперспирантах в качестве действующего вещества используются соли алюминия или цинка, что тоже особой пользы организму не приносит. И, наконец, не первый год циркулируют упорные слухи о том, что регулярное использование антиперспирантов может привести к раку молочной железы. Сегодня антиперспирант, завтра – рак?

В рамках одной статьи решить раз и навсегда, приводит использование антиперспирантов к онкологическим заболеваниям или нет, было бы слишком самонадеянно. Однако воспроизвести сюжетную канву этой истории несложно.

Несколько лет назад разразился гром: европейские и американские СМИ хором заговорили о вреде антиперспирантов. Претензия была сформулирована так: риск рака молочной железы якобы спровоцирован тем, что антиперспирант блокирует потовые железы, в результате чего в лимфатических узлах начинают накапливаться токсины. А это, в свою очередь, может привести к опухоли. Эта информация преподносилась как утечка секретных данных медицинских исследований. Она могла бы иметь право на существование, если бы еще было ясно, каким образом связаны заблокированные потовые железы и лимфатическая система.

Медики единодушно ответили на выпад СМИ: журналисты неверно истолковали информацию, исходившую из научного сообщества, и в результате породили слух, ставший серьезной социальной проблемой. Шумиха вокруг потенциального вреда антиперспирантов косвенно спровоцировала несколько дополнительных исследований.

Эксперименты базировались на информации, полученной медиками несколько лет назад: некоторые вещества, попадающие в организм человека, в числе которых кадмий и алюминий, способны имитировать действие гормона эстрогена. А вот эстроген (и эстрогеноподобные соединения) в свою очередь могут вызвать рак груди. В результате доктор Дэрбре из Ридингского Университета, руководившая исследованиями, заявила, что «каждый из исследованных агентов по отдельности может не оказывать серьезного влияния», однако предстояло выяснить, какой эффект вызывает из взаимодействие в организме. Таким образом информация о том, что именно соли алюминия, содержащиеся в антиперспирантах, влияют на образование злокачественных опухолей, подтверждена не была.

Однако обеспокоенные европейские потребители утешились лишь на время. Вскоре появилась вторая волна слухов о вреде не только антиперспирантов, но и дезодорантов. Под подозрение попали парабены – консерванты, применяющиеся в гигиенической косметике. Медики снова организовали несколько исследований и снова не подтвердили эти обвинения. Но ситуация оказалась, словно в анекдоте, где «ложки вернули, а неприятный осадок остался». Исследователи продолжают твердить о том, что современные антиперспиранты и дезодоранты не содержат ни единого вещества, способного спровоцировать развитие злокачественных новообразований, однако репутация у этих средств против пота все равно подмочена. Что можно и чего нельзя

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать волосы гуще... Также парикмахеры обычно советуют использовать для лечения волос шампуни с богатым содержанием протеинов шелка, например, шампунь Styx, укрепляет волосы, убыстряет их рост. Также кондиционеры – можно посоветовать Виши и Лерак. При выборе средств по уходу за волосами обращайте внимание на их состав, содержание натуральных компонентов должно быть максимальным.

В спорах о том, какое средство против пота является самым надежным и одновременно самым безопасным, победителей нет. Это означает, что для каждой ситуации и для каждого типа кожи существует свое решение. Не стоит пользоваться дезодорантами и антиперспирантами сразу после эпиляции – это может вызвать раздражение кожи. При сильном солнечном воздействии некоторые дезодоранты могут спровоцировать появление пигментных пятен. Поэтому желательно не пользоваться дезодорантом перед тем, как загорать – неважно, искусственное это солнце (вроде солярия) или естественное. Антиперспирант не стоит наносить сразу после душа, иначе его большая часть останется на одежде в виде белых разводов. Если кожа в области подмышек сильно раздражена или зудит, следует на время отказаться от использования дезодоранта: можно ненадолго перейти на тальк или детскую присыпку. Не стоит использовать антиперспирант при занятиях спортом – душ все равно неизбежен. При физических нагрузках блокировка потовыводящих протоков может привести к нарушению терморегуляции организма. Точно так же нежелательно пользоваться антиперспирантом перед сауной. При повышенном потоотделении эффективнее всего окажутся дезодоранты в виде спрея или антиперспиранты. Однако наносить их следует на чистую кожу: если вы уже вспотели, защита окажется куда менее надежной. Ноу–хау для тех, кто сильно потеет: дезодорирующие салфетки, которыми можно протереть сильно взмокшие участки тела. Спиртовые дезодоранты могут вызвать сильное раздражение кожи. Наиболее мягкими и нежно действующими являются део–кремы и део–гели – они подходят для сухой кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как подобрать красную губную помаду учимся у звезд!... – Очень тонким губам не стоит создавать четких рамок и контуров. Забудьте про карандаши и воспользуйтесь техникой создания "зацелованных губ", которая придаст пикантности и объема. Легкими движениями слегка растушуйте помаду у границ цвета (воспользуйтесь кисточкой или ватной палочкой) по всему периметру, особое внимание уделяя так называемому луку амура (изгибу губ под носом). Только не увлекайтесь, иначе вместо сексуальности и чувственности вы привнесете в образ небрежность и неухоженность.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Будь начеку! летние правила для сохранения молодой и здоровой кожи... Главная проблема летом – это ультрафиолетовое излучение и высокая температура, которая наряду с повышенной влажностью воздуха, усиливает потоотделение, расширение сосудов кожи, провоцирует появление пигментных пятен и различные воспаления.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как мужчине ухаживать за кожей... Постепенно уходит в прошлое набившая оскомину фраза о том, что мужчина должен быть чуточку красивее обезьяны. Современные представители сильного пола стараются не походить на приматов – посещают салоны красоты, используют бьюти–средства в ежедневном уходе за кожей, и порой решаются даже на маникюр.

Это ваше личное тело!

Если "архитектура – это застывшая музыка" (Гете),

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что делать, если слезятся глаза... Постоянное напряжение глаз из–за работы за компьютером, чтения или неправильного ношения контактных линз могут также способствовать слезотечению. Чтобы выяснить, в чем причина слезотечения, попробуйте несколько дней не носить контактные линзы, не сидеть долго за компьютером и постарайтесь дать отдых своим глазам. Если улучшение не наступает, то, возможно, причина в некачественной косметике, которой вы пользуетесь. Крем, тени для век, туши и карандаши также могут вызвать раздражение и слезотечение глаз. Определить, не косметика ли является причиной проблемы очень легко, надо некоторое время не красить глаза и отказаться от питания кожи вокруг глаз кремами от морщин.

то прекрасное человеческое тело – это рвущаяся наружу песня души.

Душа и тело неразлучны всю нашу жизнь и, не стесняясь, совершенствовать свое духовное содержание, человек не только имеет право, но и обязан с должным внимание и уважением относиться к своему визуальному воплощению. Отбросив суеверные ханжеские страхи, вооружившись подлинным знанием, нужно без конца учиться им владеть, любить и уважать его как величайшее создание природы, не стесняться о нем говорить и заботиться.

Культ тела – один из самых значимых в истории мирового искусства. Еще античные творцы знали: власть над судьбой дана не только переменчивым и коварным богам, но и тем избранникам, кому удалось сотворить из собственного тела абсолютное притягательное совершенство.

Культура моделирования своего тела, равно как и организация собственной духовности – дело добровольное, но приносящее немалые дивиденды. Подтянутый живот, стройные бедра, гордая осанка – не дань моде, а скорее дань уважения природе, которая нас создала. "Не работать над собой просто нельзя, – говорит бывший врач принцессы Дианы и

Не секрет, что красивым людям больше везет в карьере, на них чаще обращают внимание. Но что такое красота? На мой взгляд, это не более чем личное обаяние и правильные анатомические пропорции, освещенные светом добра и тепла изнутри. Все это складывается в понятие "красота", которое для каждого человека индивидуально. Остальное, вынужден признать, навязано вам глянцем.

16% американских работодателей признались, что толстого человека они на работу не возьмут ни под каким видом. С одной стороны, можно назвать это снобизмом, мол "за моей плохой фигурой кроется богатый внутренний мир". Хотя, с другой стороны, что такой полнота? За исключением особых медицинских состояний (гормональные нарушения, вынужденная малоподвижность и прочее) полнота – это лень! А ленивый менеджер – это неликвид для любого работодателя. Особенно в период кризиса.

Если я вас убедил, то следующий вопрос – с чего начать конструировать свое тело как сосуд души? Позвольте себе высокомерную уверенность в вашем исключительном обаянии, а остальное дело тренировок и дополняющих медицинских процедур, о которых, конечно, не могу промолчать. Зачем технический прогресс, если им нельзя пользоваться. Зачем люди придумали тренажеры Power Plate, зачем врачи активно используют озонотерапию или ультразвуковую кавитацию для коррекции локальных жировых отложений? Всем этим можно и нужно пользоваться, чтобы немного помочь организму войти в новый ритм и приобрести атлетическую упругость тела.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Идеальная кожа за несколько минут... Исправить: если припухлости на веках появляются часто, значит, вы много нервничаете, мало спите или пьете жидкости перед сном. Пересмотрите график и через неделю оцените результат! При постоянных отеках проконсультируйтесь с врачом, возможно, у вас что–то не в порядке с почками.

Важно понимать, что любая "похудательная" или "стройнящая" программа построена на комплексе методик, которые дополняют друг друга. Из моей практики оптимальным является сочетание вышеупомянутой озонотерапии, ультразвуковой кавитации (ее еще неправильно называют безоперационной липосакцией), а также мезотерапии и аэробной физической нагрузки (велотренажеры, "эллипсы", беговые дорожки). Все в комплексе усиливает процесс естественного жиросжигания и направленной коррекции отложений в "проблемных" местах – живот, боковые поверхности туловища ("бочка"), область "голифе", область коленок и подбородка.

Преобладание расхода калорий над их потреблением является аксиомой идеальной фигуры. Но не всегда это легко удается. Чтобы не хотелось есть перед сном, есть множество трюков, самым простым из которых является употребление растительной клетчатки (например, отруби). Они заполняют желудок, создавая тем самым ощущение сытости, а сама структура пищевых волокон является некой губкой для ненужных организму веществ.

И, самое главное, одержав победу над формой, победу над собственной леностью – не забудьте побаловать себя наградой! Например, это может быть покупка новинки из коллекции Вашего любимого модельера. Многие скажут, зачем пресс, если проще прикрыть животик пиджаком свободного кроя от Yamamoto? Но есть интересная закономерность: любая, даже недорогая, но со вкусом подобранная одежда на спортивном теле выглядит, как сейчас принято говорить, luxury. И даже H&M заиграет на ваших стройных бедрах идеальными линиями кроя Chanel. И если перефразировать все ту же Коко Шанель, мода выходит из моды, а фигура остается.

Как сказала английская писательница Ширли Конран, наша жизнь слишком коротка, чтобы фаршировать грибы. Я ничего не имею против кулинарного хобби, но любые гастрономические пристрастия хороши в гомеопатических дозах. Поэтому возьму на себя смелость провозгласить девиз современности: красота тела, светлость ума и ясность намерений!

Искорнев А. А.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать педикюр в домашних условиях... Огрубевшую кожу с пяток и подошв убирают специальной пемзой или тёркой. Можно воспользоваться более деликатным отшелушивающим средством для ног, например, кофейный скраб. Тут важно не слишком переусердствовать, чтобы не удалить случайно лишний слой кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Вам нужен целлюлит... Целлюлит (от лат. Cellula – "клетка") – это специфическое изменение жировой ткани, при котором под влиянием различных факторов нарушается лимфо – и кровоснабжение жировых клеток (адипоцитов).

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Увеличение груди... Методика силиконовых имплантантов позволяет создавать различные формы. Для наибольшей естественности сейчас стали производить имплантанты, приближенные к естественной форме груди – каплевидной формы. Большая часть массы груди смещена вниз, поэтому верх груди оказывается не таким закругленным.

Автозагар для тела

Автозагар для тела – отличный способ получить равномерный загар быстро, и не проводя много времени на солнце. Кроме всего прочего, автозагар для тела можно использовать людям, которым запрещается загорать на солнце. Автозагар для тела в современном понимании – это специальная аппаратура для загара и косметические средства.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как накраситься дневной макияж для работы и для жизни... Последний штрих вашего имиджа – губы. Если хотите сделать их более полными, подчеркните естественный контур губ, нанеся линию по внешней границе контура карандашом, соответствующим цвету помады. Аккуратно заполните кисточкой пространство между нарисованными линиями. Затем нанесите кисточкой большое количество перламутрового блеска, что создаст эффект полных губ.

В соотношении с традиционным загаром автозагар для тела во многом выигрывает. Если не существует противопоказаний, то автозагар является абсолютно безвредным и неопасным. Помимо этого, профессиональные аппараты и средства для автозагара обеспечивают не только ровный оттенок, но и инициируют выделение в коже меланина, вырабатывающегося естественным путем под воздействием солнечных лучей. Салонный автозагар для тела обогащает кожу коллагеном, так как в процессе процедуры используются увлажняющие кожу профессиональные средства.

Косметические средства автозагара для тела выпускаются в различных формах. Самыми распространенными и популярными на данный момент считаются три разновидности автозагара – кремовое средство для автозагара, лосьон-автозагар и спреи для загара. Ответить однозначно на вопрос, какое средство из вышеперечисленных лучше, довольно сложно, так как эффект конкретного средства зависит от натурального оттенка кожи и склонности к природному загару.

Разновидности  автозагара для тела  

Кремовые средства для автозагара или лосьоны представляют собой косметические препараты для загара, которые производятся, соответственно, в форме крема или лосьона. Данные косметические средства крайне просты в применении – необходимо просто равномерно наложить их на кожу, втирая легкими массажными движениями. После использования требуется тщательно вымыть руки.

Спреи представляют собой средства для получения коричневого оттенка кожи. Спреи накладываются на кожу при помощи специального пульверизатора. Спреи могут выпускаться во флаконах для домашнего использования, либо помещаться в специальную салонную аппаратуру. Главное помнить, что со спреями надо быть крайне внимательными – даже немного переборщив с количеством этого средства для автозагара, вы рискуете получить далеко не тот оттенок кожи, который хотелось бы видеть в конечном результате.

Все перечисленные средства именуются моментальным автозагаром. Название обусловлено тем, что оттенок кожи начинает темнеть уже через десять минут после нанесения средства.

Специальные жидкости для автозагара, как правило, служит для наполнения салонных аппаратов. Для равномерного  нанесения жидкости применяется специальный распылитель.

Существует и другое разделение средств для автозагара – автозагар для лица и автозагар для тела. Автозагар, предназначенный для лица, воздействует на кожу мягче и деликатнее, обеспечивает коже уход и питание. Автозагар для тела сильнее и использовать его для нанесения на лицо нельзя.

Профессиональное салонное оборудование для автозагара

Салонное оборудование для автозагара представляет собой особые аппараты для нанесения средств  автозагара на кожу лица и тела. В любом салоне, в перечне услуг которого числится автозагар, есть специальные аппараты. После прохождения такой процедуры кожа становится равномерно темной и не образовываются разводы.

Самый лучший автозагар  - это совокупность профессиональной аппаратуры и качественных косметических средств.

Для тех, кто не знает, что такое автозагар, можно посоветовать заглянуть в интернет и просмотреть отзывы, большей частью, надо сказать, утвердительные по причине того, что автозагар позволяет добиться равномерного оттенка кожи за считанные минуты.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Taj lake palace спа-программа по-индийски... За месяц до наступления нового года некоторые жители Голливудских Холмов решили "избавиться" от старья. Так, за 20 миллионов долларов продал свой особняк модельер Томми Хилфиджер – сообщает The Wall Street Journal. Дизайнеру пришлось отказаться от возможности ухода за собой в домашних условиях и занятий фитнесом дома – на площади 1860 квадратных метров размещались спортзал, бассейн, сауна и , что Хилфиджер теперь обосновался в "скромных" двухуровневых апартаментах в , ванны с эфирными маслами ему придется принимать во время индийских каникул…

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски для волос с витаминами... Увлажняющая волосы маска с витаминами – отличное решение, если вас мучает проблема сухих волос. Для того, чтобы приготовить ее, нужно смешать яичный желток, ст. л. репейного масла и по 10 капель витаминов А и Е. Состав нужно нанести на волосы, и закрыть их полиэтиленовой шапочкой и полотенцем на полчаса или 40 минут.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Увеличение груди... Имплантант выглядит как круглый мешочек, имеющий оболочку и содержит внутри себя наполнитель. Оболочка протеза выполнена из силикона, а наполнителем при этом является физраствор или вязкая желеобразная субстанция.

Как сделать красивые ресницы

Если Вы обратите внимание, то увидите один из секретов звезд и исключительно красивых женщин в том, что они обязательно должны иметь длинные, пышные ресницы.Это делает заметной разницу между привлекательной и великолепной женщиной. Большинство звезд применяют одно или два способа для этого, это накладные ресницы и безупречная косметика каждый день.

Но так, как не все могут позволить себе собственного визажиста (как звезды), это не мешает им иметь свои собственные красивые и пушистые ресницы и они уж точно знают как правильно выщипывать брови. И хотя каждая женщина знает как применять накладные ресницы, не каждая решится на такой шаг. Это каждодневная боль при накладывании ресниц и, кроме того, через некоторое время, ваши собственные ресницы начинают выпадать, и в итоге вы получите результат еще хуже, чем в то время, когда вы начали пользоваться накладными ресницами. Так зачем же вы застряли в этом порочном круге? Не проще ли вырастить свои собственные длинные, красивые ресницы? И такой способ существует!Теперь вы можете сделать это сами, без посторонней помощи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Топ 10 привычек, способствующих появлению целлюлита... Бережно относитесь к своему здоровью, регулярно проходите медицинские обследования, своевременно проходите лечение воспалительных заболеваний и болезней. Крепкое здоровье – залог не только хорошего настроения и самочувствия, но и красивого внешнего вида.

Секрет LiLash

Это не мечта или волшебное зелье... это то, что вы можете использовать, чтобы иметь ресницы вашей мечты, и что до этого было доступно только самым красивым женщинам.

Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Да, я так и думала впервые, когда узнала этот секрет. Я не поддаюсь на каждый новый продукт, и я не покупаю вещи в первую очередьбез тщательного их изучения. Итак, вот что я нашла:

Lilashсформулированврачами, и это то, что они называют космецевтическаяпродукция – это значит, онасочетает в себе косметическиеингредиентыс фармацевтическими ингредиентами,чтобы дать вам безопасный и эффективныйспособстимулированияресниц и кондиционирования продукта.

Онсодержит простагландин, который является активным ингредиентом, который врач рекомендовал (и только по рецепту, и способ дороже, чем Lilash!). Этостимулятор для ресниц.

Кстати, я пыталась использовать как Latisse, так ии Lilash, для сравнения, и я должна сказать, что я предпочитаю Lilash. Lilashдаетболее быстрые результаты иресницы от него толще идлиннее, и стоит меньше, и все это в долгосрочной перспективе.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Ровный и красивый солнечный загар бронзовеем с умом!... Кожа становится красивой, приобретая слегка золотистый оттенок, начинает буквально светиться изнутри. Волосы, обласканные солнцем, приобретают пышность и быстрее растут.

Итак, вот что случилось... моя мама и я, мы обеиспользовалиLiLash.

Результат?

Мои ресницы стали настолько длинными, что касаются моих очков (что довольно странно, но так здорово!)

Моя мама испортила своиресницы, тем, что несколько лет использовала накладные ресницы, сейчас ее собственные вырослиснова, стали длиннееи сильнее, чембыли ее натуральные ресницы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Идеальная грудь миф реальность!... Утром и вечером наносите на молочные железы специальный корректирующий гель или лифтинг–крем с витамином Е, экстрактами ромашки и плодов экзотического дерева кигелии африканской, которая помогает груди восстановить и сохранить красивую форму. Делать это нужно очень осторожно, чтобы не растянуть нежную кожу, иначе бюст обвиснет еще сильнее! Как это делать: выдавите немного крема на ладони, положите их под молочную железу и обхватывающими движениями смазывайте ее до плеча, как бы подтягивая.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как подобрать красную губную помаду учимся у звезд!... Практически всем рыжеволосым идет красный с четкой ягодной примесью – присмотритесь к make–up Кристины Хендрикс или Джессики Честейн. Держитесь теплых тонов, не ударяясь в винные и фиолетовые оттенки.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Можно не стареть! 6 правил вашей молодости... Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки – они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.