Как исправить недостатки макияжа

Далеко не все женщины готовы часы проводить у зеркала, чтобы выполнить безукоризненный дневной и вечерний макияж… У некоторых дам – преимущественно молодых мам и деловых женщин – порой не хватает времени, чтобы подвести глаза так, чтобы обойтись без недостатков макияжа. А если оно и найдется, то в спешке стрелки получаются небезукоризненными. Специально для торопящихся модниц мы публикуем несколько уроков начала предлагаем вашему вниманию принципы косметической помощи для быстрого и аккуратного макияжа без недостатков.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сухая кожа и весенний зуд... Есть еще много шагов, которые вы можете предпринять. Однако они все вытекают из одной основной предпосылки: сухость – результат недостатка воды в вашей коже, а не масла. Помните это, когда будете читать, и ваша кожа будет вам за это благодарна.

Скорая косметическая помощь

Всегда не хватает времени! И обиднее всего бывает, когда начинаешь куда–то собираться. Макияж без недостатков требует спокойствия, внимательности, а тут такая спешка. Причем, все из рук валится, ничего не получается именно тогда, когда нужно выглядеть особенно красивой! Вроде бы все хорошо, но один неверный штрих – и все! Начинать все сначала – значит потерять время. А если еще и опаздываешь… Такая ситуация может испортить любое праздничное настроение. А всего–то стоит запомнить советы "скорой косметической помощи" для вашего мейк–апа.

Если вы переусердствовали с выщипыванием бровей, то аккуратно закрасьте карандашом для бровей "дырки" или заполните "просветы" подходящими тенями (существуют специальные тени для бровей) или пудрой светлых оттенков. Только не берите слишком темные тона – брови будут выглядеть неестественно!

Если у вас смазалась подводка для глаз, смочите ватную палочку в тонике или креме для лица и осторожно сотрите смазанный край, затем подкрасьте заново. Возможно, подводка размазывается потому, что у вас слишком жирная кожа век. Смочите тонкую кисточку водой, обмакните в тени для век так, чтобы добиться кремообразной консистенции, и используйте эту смесь вместо подводки.

Если размазались тени, то с помощью спонжа и капельки вазелина можно вернуть собравшиеся в складочках века тени на прежнее место. Запомните, что матовые тени меньше размазываются, а наносить их нужно специальной кисточкой или на основу под макияж.

Когда растекается губная помада, то помочь можно таким образом: обмотайте вокруг кончика пальца салфетку, улыбнитесь перед зеркалом и аккуратно сотрите все то, что "вытекло" за края губ. Затем припудрите губы и нанесите помаду. Саму помаду лучше наносить кисточкой.

Накануне важного мероприятия воспалились прыщики? Не портьте себе настроение. Возьмите яблочный уксус и вотрите немного в воспаленное место, чтобы выровнять кислотно–щелочной баланс. Затем нанесите на воспаленное место корректор или тональный крем.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осеннее преображение, как привести себя в порядок за 14 дней... Шестой пунктик программы красоты носит название "Молодильные яблоки". Именно осенние яблочки призваны помочь нам выглядеть безупречно! Итак, как и в случае с луком, измельчаем яблоко. Для приготовления маски для сухой кожи лица добавляем желток, сметану и капельку растительного масла; для жирной – белок, взбитый с лимонным соком.

Темные круги под глазами замаскировать тоже можно. Понадобится хорошее маскирующее средство со светоотражающими частичками. Нанесите пару пятнышек под глаза и разотрите их – это скроет круги. Кстати, круги должны пройти, если каждый вечер втирать в кожу миндальное масло или растертые в порошок листья мяты.

Чтобы убрать припухлость с век, можно сделать следующее:

• наберите в плотную салфетку несколько замороженных горошин и подержите их на глазах;

• накройте глаза двумя холодными столовыми ложками;

• намочите два чайных пакетика теплой водой и положите, как компресс, на глаза;

• намочите ватные тампоны холодным молоком и положите на глаза на десять минут.

Чтобы быстро уложить непослушные волосы, используйте обычный увлажняющий крем. Разотрите немного крема между ладоней и нанесите на волосы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Все, что вы должны знать об особенностях лечения на минеральных водах... Когда вы погружаетесь в теплую минералку, обмен веществ активизируется, углеводы активно сгорают, и содержание сахара в крови снижается. При диабете 2–го типа это пойдет на пользу, а при заболевании 1–го типа принимать ванну нельзя – уровень сахара может снизиться до критической отметки.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лучшие методы ухода за зоной декольте дома и в салоне... Раз в неделю стоит обрабатывать зону декольте скрабом, после чего наносить питательную маску. Для повседневного использования подойдёт крем с экстрактами трав и коллагеном. Крем, кстати, тоже важно наносить по массажным линиям – от центра к плечам, а в случае с кожей шеи – снизу вверх. Принимая душ или ванну, чтобы аккуратно отшелушивать кожу и не травмировать её, лучше использовать махровую рукавичку или очень мягкую мочалку.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осенние солевые процедуры, целебный дар морей для здоровья и красоты... • Нежный скраб для тела можно приготовить самостоятельно. В мелкую соль добавить хлопья кокоса, эфирное масло лимона 3 капли, и масло виноградных косточек. Вы убедитесь, что скраб придаст коже восхитительную мягкость.

10 правил здорового загара

Солнечные ванны без неприятных последствий — возможно ли это? Конечно! Главное при общении с нашим светилом — не делать десять самых распространенных ошибок. Итак, если вы хотите насладиться солнцем без ущерба для здоровья, ваш девиз должен быть таким: загар в меру!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Секреты золушки или как стать красавицей за 30 минут... Если вы дома. Прямиком направляйтесь в душ, где вы сможете освежить не только тело, но и душу. Наилучший вариант — контрастный душ: сначала хорошенько согрейтесь под струями теплой воды, потом включите холодную. Таким образом смените температуру несколько раз, не допуская появления мурашек, неприятных ощущений. Закончите процедуру на холодной ноте. После чего промокните кожу пушистым полотенцем.

1. На летнее солнце без подготовки

Тот, кто с побледневшей за зиму кожей отправляется на юг и сразу же ложится на яркое южное солнце, не должен ждать ничего хорошего. К встрече с солнцем нужно подготовиться заранее, еще дома. Начать можно за четыре недели до отпуска с препаратов для искусственного загара, которые выпускаются в виде капсул и предназначены для приема внутрь. Эти препараты содержат смесь витаминов с каротином, способствующую активизации защитных функций клеток кожи.

О вреде и пользе соляриев ведутся постоянные споры. Однако бесспорно одно: кварцевый загар, а также загар, полученный с помощью специальных кремов, не защищает кожу от солнечных ожогов, напоминает эксперт Поэтому никогда не забывайте наносить на кожу солнцезащитный крем! Правда, искусственный загар производит некий положительный эффект - психологический: тот, кто уже выглядит загорелым, меньше бывает на солнце.

2. Опасные вспышки в глазах

Выбирая солнцезащитные очки, многие думают только о том, чтобы они были модными и стоили недорого. А ведь неправильно подобранные очки могут принести глазам больше вреда, чем пользы! Например, если стекла защищают от яркого света, но не снабжены фильтром против ультрафиолетовых лучей, вредные излучения солнца постепенно повреждают зрачки.

Солнцезащитные очки нужно покупать в магазинах оптики. И в первую очередь они, конечно, должны обеспечивать надежную защиту от ультрафиолетовых лучей.

3. Лучше раньше, чем позже

Даже самое лучшее солнцезащитное средство будет бесполезным, если применять его неправильно. Распространенная ошибка: крем наносится только на пляже, да и то не сразу, а через минут пятнадцать после установки зонтиков и раскладывания шезлонгов. В итоге кожа получает солнечный ожог задолго до того, как начнет действовать средство, т. е. приблизительно через 30 минут после нанесения.

Солнцезащитные средства нужно наносить еще в гостинице, причем таким толстым слоем, чтобы на коже образовалась пленка. Повторно наносите средство после каждого купания. Даже если вы сильно потеете, все равно постоянно обновляйте свой защитный покров. Учитывайте фактор защиты вашего средства, однако помните, что при многократном нанесении усиление действенности средства нельзя высчитать методом простого сложения. Ну а при малейших неприятных ощущениях — в тень!

4. 0 лежебоках и непоседах

Тот, кто неподвижно лежит на пляже и жарится под палящими лучами солнца, наносит огромный вред своей коже и кровообращению. Очень страдают также соединительные ткани и вены. Вон из шезлонга Больше двигайтесь. Кроме всего прочего движение способствует обмену веществ, и благодаря этому загар на коже появляется быстрее. Неважно, что это будет: прогулка по пляжу, волейбол или катание на велосипеде - главное, чтобы занятие доставляло вам удовольствие. Однако как бы хорошо вы себя ни чувствовали, во время полуденной жары укройтесь в тени.

Любители виндсерфинга, парусного спорта и ныряния с маской и трубкой нуждаются в водостойких солнцезащитных средствах, которые не образуют на коже маслянистой пленки. Из-за сильного отражение на воде и у воды солнечные лучи действуют еще интенсивнее, поэтому выбирайте средства с высоким фактором защиты.

5. На пляж - с парадным макияжем

Под воздействием солнечных лучей ваш обычный дневной макияж быстро превратится в нечто, напоминающее маску. В лучшем случае его просто смоет при первом же купании водой. То, что подходит для повседневной жизни, не годится для пляжа. Поэтому, если вы не можете обойтись вообще без косметики, используйте специальные «солнцестойкие» средства.

Свой обычный тональный крем оставьте дома. А вот тональные кремы с солнцезащитными свойствами или же тональные солнцезащитные средства для отпуска на юге просто незаменимы! Хороши также средства для искусственного загара с защитой от солнца. Для век используйте водостойкую тушь, а для губ — увлажняющий блеск.

6. Тихий час под палящим солнцем

Будьте осторожны в послеобеденные часы, когда солнечные лучи падают на кожу практически перпендикулярно, а интенсивность ультрафиолетовых лучей типа В по сравнению с ранним утром увеличивается в 1,5 раза!

В Австралии есть хорошая поговорка: «Между одиннадцатью и тремя спи под деревом». И большинство австралийцев этого правила строго придерживаются. Так что проводите сиесту в тени! Обедать лучше неплотно, с большим количеством фруктов, овощей и зеленых салатов. А потом не грех и немного вздремнуть... Тогда во второй половине дня вы будете чувствовать себя просто заново родившейся!

7. Ожоги - это не пустяк

Родители, будьте бдительны: детская кожа неспособна защитить себя от вредного влияния солнечных лучей! Уже доказано, что каждый солнечный ожог, полученный человеком в детстве, повышает риск заболевания во взрослом возрасте раком кожи. Особенно это опасно для светлокожих детей с большим количеством родинок и родимых пятен. В принципе, младенцы и дети до трех лет вообще не должны находиться под прямыми лучами солнца. На детей постарше обязательно надевайте маечку и панамку.

8. Пятна от духов

После многочасового пребывания на солнце на коже могут появиться трудноудаляемые коричневые пятна от ваших любимых духов, которыми вы подушились утром. Это происходит потому, что некоторые эфирные масла, например бергамотовое, усиливают действие ультрафиолетовых лучей. Кстати, некоторые медикаменты тоже могут оказать нежелательное воздействие на кожу. Поэтому перед поездкой на юг обязательно проконсультируйтесь на этот счет у врача.

9. Волосы в свете ультрафиолетовых лучей

Когда волосы страдают от солнца, они не болят. Поэтому при покупке солнцезащитных средств о них думают в самую последнюю очередь. Шляпа — лучшее средство. Если же вы не хотите прятать свою модную прическу, вам необходимо позаботиться о солнцезащитных средствах для волос.

10. Дефицит влаги

Если у вас чувствительная кожа, то вы сразу заметите, что под воздействием ультрафиолетовых лучей она начнет сохнуть, натянется и покроется мелкими морщинками. Ну а ветер и вода только усугубят ситуацию. Пейте не менее двух литров жидкости в день, а в жару и при постоянных занятиях спортом даже больше. Сухую кожу лучше смазывать солнечным молочком или кремом против морщин, чем обезжиренным гелем. Вечером после теплого душа нанесите на кожу средство после загара. Для лица существуют более насыщенные кремы с повышенным содержанием витамина Е, которые предотвращают преждевременное старение кожи, вызванное интенсивным воздействием солнечных лучей. Вернувшись домой, приведите кожу в порядок с помощью увлажняющих масок.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как красиво красить глаза... При широко посаженных глазах сделайте контур внутреннего угла глаза чуть шире, а наружный не прорисовывайте. На внутреннюю часть глаза нанесите темные тени и растушуйте их по направлению к брови.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осенние солевые процедуры, целебный дар морей для здоровья и красоты... Рекомендуют использование соляных ламп для общего укрепления организма, при бронхиальной астме и других заболеваниях органов дыхания, для нормализации кровяного давления, для людей генетически предрасположенных к различным формам аллергии и кожным заболеваниям. Радиологические исследования каменной соли показали, что, подобно горному хрусталю, она излучает положительную энергию.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как привести кожу в порядок результат налицо!... Принимая такие важные решения, убедитесь, что вы выбрали подходящее для себя время. Излишний стресс может только ухудшить состояние сухой кожи, поэтому не берите на себя слишком много и устраивайте себе передышку на выходные дни. Ваша кожа будет вам благодарна за это.

Лечение прыщей на лице

Надо ли говорить о том, сколько неприятностей приносят женщинам косметические проблемы, особенно на лице? Сухость кожи, прыщики, пятнышки, гнойнички и т. д. годами портят настроение, формируют комплексы, отбирают массу времени и средств на походы к косметологам.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Зимняя засуха как увлажнить воздух и кожу... В этих приборах вода превращается в пар благодаря кипячению. Принцип работы увлажнителя такой же, как у электрического чайника: когда вода в резервуаре заканчивается, прибор отключается. Минусы: паровые увлажнители могут быть очень шумными. Цена паровых увлажнителей не высокая и не низкая. Потребляемая мощность – 300–600 Вт.

Надо ли говорить о том, сколько неприятностей приносят женщинам косметические проблемы, особенно на лице? Сухость кожи, прыщики, пятнышки, гнойнички и т. д. годами портят настроение, формируют комплексы, отбирают массу времени и средств на походы к косметологам.

К сожалению, женщинами с косметическими проблемами никто по-настоящему не занимается. Если людьми с серьезной кожной патологией (нейродермит, экзема, псориаз) как то, хотя и малоуспешно, пытаются заниматься дерматологи, подключая врачей других специальностей, стараясь не только «мазать кожу», но и улучшать обмен веществ и т. п., то с косметическими проблемами возятся обычно только косметологи, а со временем — только сами женщины, убедившись, что им никто помочь не может.

Конечно, ко мне обращаются с подобными проблемами и мужчины разного возраста, но чаще женщины. Кстати сказать, у мужчин эта патология лечится гораздо быстрей и эффективней.

Почему многие женщины страдают годами, почему им никак не могут помочь? Все предыдущее содержание книги дает вам ясный ответ на этот вопрос — потому, что никто не лечит причину их недуга, а эта причина — индивидуальная и сложная, ее необходимо уметь выявлять и знать, что с ней делать. Эти проблемы может по-настоящему решать только интегральный системный подход к здоровью.

У меня наблюдается много пациентов с косметическими проблемами нехирургического характера. У одних проблема решается быстро, у других средними темпами, у третьих медленно или даже очень медленно. Кто-то получает очень хороший стойкий результат за несколько дней или недель, кто-то — лишь за несколько месяцев. Все зависит от выраженности и сложности тех системных нарушений, которые лежат в основе косметических проблем. Все пациенты, регулярно выполняющие мои рекомендации, обязательно добиваются либо полного выздоровления, либо кардинального, не отмечаемого ранее, улучшения. Неполное выздоровление бывает лишь в тех случаях, когда в основе болезни лежат сложные, грубые, не полностью обратимые системные или отдельные органные нарушения.

Хочется также подчеркнуть, что, поскольку я занимаюсь не просто косметическими проблемами, а здоровьем в целом, обеспечением хорошего обмена веществ, кровообращения, регуляции, дезинтоксикации, то все пациенты в той или иной мере избавляются попутно и от своих т. н. сопутствующих жалоб и болезней, поскольку все они являются лишь частными явными симптомами скрытых системных нарушений. В связи со сказанным обратимся к одному случаю из моей практики. Девочка пяти лет со стойким зудящим экссудативным диатезом, дисбактериозом, ферментопатией, пищевой аллергией. В то время, как у большинства детей с диатезом улучшение отмечается достаточно быстро, у этой девочки периоды улучшения и рецидивов (хотя и меньших, чем раньше) продолжались около двух месяцев. С моей точки зрения, для многолетней патологии в этом не было ничего страшного, я не сомневался в успехе, поскольку лечил причину диатеза и, кроме того, это было связано с тем, что заболевание кожи имело все же больше характер нейродермита, а не диатеза, а нейродермит лечится труднее и дольше. Однако у мамы периодически начиналась паника вплоть до разочарования (ее можно понять, ведь мама не владеет системным медицинским мышлением, которое могло бы дать ей такую же уверенность, как и мне, а кроме того, сколько было разочарований прежде!). Приходилось проводить неоднократные беседы, вновь и вновь убеждать в необходимости терпения и регулярного выполнения рекомендаций. (Хочу кстати сказать, что испытываю глубокую профессиональную горечь и жалость к людям, которые, не получив моментального эффекта, прекращают следовать моим рекомендациям и начинают вновь метаться от одного новомодного метода к другому.)

Возвращаясь к нашей маленькой пациентке, скажу, что через пять месяцев мама сообщила, что кожа у девочки уже давно чистая, не чешется, ассортимент продуктов значительно расширился, кроме того, полностью восстановилось зрение (от 0,7 до 1,0), стало нормальным глазное дно, о котором окулист говорил, что оно может быть со временем только хуже, также, в отличие от всех предыдущих осенне-зимних периодов, сопровождавшихся бесконечными серьезными простудами и гнойным отитом, в этот раз лишь один или два раза отмечались легкие катаральные явления. Следует отметить, что девочка будет и в дальнейшем становиться все здоровее и здоровее. Теперь вы понимаете, почему я испытываю горечь и жалость к людям прекращающим выполнение моих рекомендаций. Что было бы с этой девочкой? Думаю, что во всех отношениях было бы все хуже и хуже.

Часто люди с косметическими проблемами имеют несколько так называемых сопутствующих заболеваний, которыми по отдельности и только в периоды обострений занимаются разные узкие специалисты. Однако принятая в медицине практика выделения сопутствующих заболеваний ошибочна. Сопутствующих заболеваний не существует. Есть комплекс функциональных нарушений в организме, который дает следствия — все явные жалобы или диагнозы. При этом каждое нарушение вносит свой, больший или меньший вклад в каждую жалобу или диагноз.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мейкап антиэйдж 15 секретов антивозрастного макияжа... Как выглядеть моложе, не прикладывая к этому титанических усилий? Важное уточнение: выглядеть моложе каждый день, потому что экспресс–средства хороши, но для ежедневного применения не подходят, а уходы за кожей лица эффективны и действенны, однако долговременны. Хочется же яркого, моментального и легкого эффекта. Человечество давно нашло ответ на этот вопрос – макияж, а визажисты и косметологи добавили – антивозрастной макияж.

Хочется также прокомментировать сожаление некоторых женщин по поводу невозможности приобретения новейших дорогих западных косметических «суперкремов». У меня было немало пациенток, которые могли себе позволить любые траты на все эти новинки, и они тратились, «мазались» месяцами и лишь иногда получали небольшой и нестойкий положительный эффект. Все они разочаровались во всех этих рекламируемых кремах. И, хотя я в принципе не против них и любых других местных кожных средств и процедур, поскольку они тоже могут сделать свой маленький вклад в лечение, однако проблема должна решаться совсем по другому, так сказать, «изнутри». Причем не так стандартно, как это делают иногда дерматологи: всем огульно назначают витамины, адсорбенты, средства от дисбактериоза, поскольку замечена тесная связь кожной патологии и непорядка в пищеварительной системе. Здесь достаточно напомнить, что сам дисбактериоз является таким же симптомом, как и прыщики на лице, и необходимо лечить не дисбактериоз, а его причину. В противном случае дис-бактериоз быстро возникает вновь.

В письмах моих пациентов затрагивается еще один интересный вопрос, который показывает как в ортодоксальной медицине проблема часто ставится «с ног на голову». Распространенное представление о возрастном характере прыщиков не совсем правильно. Если бы они имели возрастной характер, то они отмечались бы у всех без исключения в юности. Однако это не так. Дело в том, что прыщики бывают у тех, у кого имеется причина для них. А поскольку важными компонентами этой причины являются эндокринный дисбаланс и определенные обменные нарушения, то прыщики как раз и бывают у тех, кто имеет эти нарушения. А юношеский возраст с его гормональной перестройкой, большими психосоматическими нагрузками является лишь провоцирующим фактором — в этот период организм может не справляться с перегрузками и декомпенсировать в своих, описанных выше, слабых звеньях, что дает симптом патологии кожи. Кстати, у этих подростков описанные нарушения часто дают и ряд других симптомокомплексов: вегетодистонию, неврозы, хронические катары, психопатии. Если причина всех этих симптомов не грубая, то с окончанием возрастной перестройки они уходят, если грубее, то симптомы в той или иной мере остаются постоянными или с периодическими обострениями.

Хочется сказать несколько слов и по поводу различных методов, к которым, как правило, прибегают все женщины, страдающие косметическими дефектами. Это диеты, голодание, очищение организма. Питание, если нной аллергии на какие-либо продукты, не имеет принципиального значения в лечении косметических дефектов. Дело не в том, что человек ест (при условии, конечно, что он не питается крайне однобоко или крайне скудно), а в том, как у него усваиваются компоненты пищи. А это уже зависит от того, как у человека работают слюнные железы, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень, кишечник. Причем имеется в виду, как вы уже знаете, не наличие известных диагнозов (гастрит, панкреатит, колит или прочее), а то, как справляются органы со своей работой, даже не будучи больными. Определить это как раз и можно с помощью тонкой системной диагностики.

Некоторые пациенты с косметическими, да и любыми другими проблемами, когда я говорю им, что посмотрю, в каком состоянии их печень, почки, эндокринные органы и т. д., говорят мне: «О, я знаю, что они у меня здоровыпрошел всякое возможное обследование этих органов в хорошей больнице». Они наивно полагают, что УЗИ, компьютерная томография, биохимический анализ и прочие «супертесты» являются пределом информативности. Во-первых, все «больничные» методы изначально соответствуют мышлению ортодоксального врача, то есть показывают то, что от них ждут, — явную, грубую патологию, то есть болезнь, в крайнем случае предболезнь. Во-вторых, каждый метод дает лишь свою ограниченную информацию. Например, УЗИ показывает положение, размеры, форму, плотность органа, но не его функцию, кровоток, лимфоток в нем, не его иннервацию.

Относительно лечебного голодания следует заметить, что, во-первых, это всего лишь один из многих возможных общеоздоравливающих методов, во-вторых, людям с нарушением обмена веществ, особенно при плохом всасывании компонентов пищи в желудочно-кишечном тракте, необходимо относиться к нему с осторожностью, так как это еще больше обедняет организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами и т. д.

Что касается различного очищения организма, я уже говорил о своем отрицательном отношении к модным сейчас и широко практикуемым варварским методам. В арсенале думающего доктора всегда более чем достаточно мягких, физиологичных методов дезинтоксикации.

Вернемся, однако, к непосредственной теме нашего разговора. Поскольку он имеет заочный характер, я могу давать вам лишь типичные рекомендации. На основании результатов обследования и наблюдения многих пациентов у меня сложились определенные выводы о некоторых типичных нарушениях в организме, лежащих в основе косметических проблем у большинства людей. Учитывая тот факт, что мои рекомендации безвредны, практиковать их можно всем, кто желает сделать свое лечение более успешным, чем раньше, с помощью симптоматических средств.

Конечно, наибольший вклад в косметические проблемы делает различная, часто скрытая патология эндокринных органов (в первую очередь гипофиза или надпочечников), пищеварительной системы, важное значение имеет также дисфункция или явная патология почек, в тех случаях, когда косметические дефекты ограничиваются кожей лица и плеч, существенный вклад делает непорядок в шейно-грудном отделе позвоночника. Что касается пищеварительной системы, то наибольший вклад делают тонкий кишечник, либо печень, либо поджелудочная железа.

Максимально эффективным лечение может быть только после индивидуальной диагностики именно потому, что тогда удается выявить у каждого конкретного пациента ту совокупность плохо работающих органов, которыми и необходимо заниматься.

Однако постараюсь заочно дать рекомендации страдающим косметическими проблемами.

1. Вопрос питания. Как уже неоднократно подчеркивалось, я не сторонник диет в повседневной жизни. Питание должно быть разнообразным с умеренностью во всем. Не следует слепо делать акцент на тех продуктах, которые принято считать наиболее полезными, либо отказываться от того, что считается вредным. Следуйте своей интуиции, своему вкусу, своему внутреннему голосу. Естественно, ограничивайте то, что вызывает у вас явное обострение. Желательно перейти на тщательную кулинарную обработку пищи (вареное, тушеное, паровое, протертое, овощные и фруктовые соки). Старайтесь почаще употреблять горькое и вяжущее. Ограничивайте кислые приправы, острые соусы, горчицу, уксус, баклажаны, редис, помидоры, грейпфруты, кислые сливы, мандарины, также просо, рожь, кукурузу, гречиху (последние четыре можно не ограничивать, если у вас избыточный вес), дары моря (кроме креветок), чечевицу, кукурузное масло, все орехи (кроме кокосовых), все семена (кроме тыквенных и подсолнечных).
   
   Часто, когда я говорю об ограничении каких-либо продуктов, со временвдруг узнаю от больных, что они исключили их вовсе. Это, конечно, неправильно.


2. Не забывайте, что около половины вклада в выздоровление может сделать здоровый образ жизни.


3. Продолжайте те оздоравливающие курсовые или постоянные процедуры, методы, которые вы уже практикуете. К своим кремам, мазям и проч. добавьте прикладывание пасты из порошка куркумы и сандала вместе или отдельно (готовить на воде).


4. Регулярно во время наиболее плотных приемов пищи необходимо пользоваться ферментными препаратами (фестал или панкреатин, панзинорм).


5. Регулярно употребляйте желудочно-кишечные сборы трав, немало которых продается в аптеках. Если попить их 10–20 дней в лечебной дозе — от этого проку, надо сказать, мало, поскольку нарушения в пищеварительной системе остаются. Лучше применять эти же сборы в малой дозе относительно регулярно.


6. Периодически пейте настой «очищающих» трав в небольшой дозе (крапива, полевой хвощ, спорыш, цветы липы, лист малины, лист березы, корень пырея, корень лопуха).


7. Один-два раза в неделю принимайте теплые ванны с настоем трав (сено, полевое, луговое, лесное разнотравье и «разнолистье»). Не поленитесь, качественно заготовьте коробку такой смеси. «Качественно» означает — соберите не по росе и высушите быстро в тени на сквозняке. Такие ванны необходимы не только как косметические, но и как улучшающие обмен веществ и успокаивающие.


8. Проводите по 2–3 курса в год (в периоды ваших обычных обострений) любого адсорбента (активированный уголь или полифепан или любой патентованный западный препарат), любого бакпрепарата (коли-бактерин или бифидум-бактерин), хилак-форте, мумие. Советую проводить эти курсы короткими (не более двух недель каждый препарат).


9. Регулярно делайте массаж спины массажером или полотенцем с акцентом на верхней части спины и на шее.


10. Когда есть возможность, после еды прикладывайте очень теплую грелку на область печени на 10–20 мин.


11. Если вам известно о непорядке в вашей печеночной системе, или вы в прошлом перенесли гепатит или малярию, или работали на вредном (токсическом) производстве, проведите курс эссенциале-форте (по инструкции), затем Лив-52 или Ливомина.


12. Занимайтесь регулярно хатха-йогой, практикуйте банные и контрастные процедуры.


13. Практикуйте регулярно акупрессуру (точечный массаж). Без назначения ее по результатам индивидуальной диагностики вам придется применять массаж точек по вашим известным диагнозам и жалобам. Хотя это гораздо менее эффективно, но полезно.


14. Пейте кориандровый чай (1 чайная ложка порошка кориандрового семени на чашку кипятка) или по чайной ложке 2 раза в день сок алоэ.


15. Из металлов вам наиболее полезны свинец и олово (любое изделие в кармане или рядом, хотя, если по-настоящему, из них должны готовиться специальные препараты).


16. Из камней вам наиболее подходят лунный камень (не для полных людей), носить его лучше на правом безымянном пальце в серебряной оправе, жемчуг (лучше носить также на правом безымянном пальце в серебряной оправе), красный коралл (носить на указательном или безымянном пальце правой руки).


17. Наиболее благоприятный цвет для страдающих косметическими кожными проблемами — голубой и фиолетовый.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Макияж глаз... Тушь не обязательно должна быть черной, особенно когда лицо не накрашено. Например, блондинкам лучше окрашивать ресницы в светло–синий цвет, шатенкам – в темно–коричневый и только брюнеткам – в черный цвет.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Брить волосы - метод удаления волос... Многие думают, что бритье изменяет структуру волос – толщину, густоту и скорость роста. Но это ошибочное мнение. Все эти признаки заложены только на генетическом уровне и способны меняться под воздействием гормонов, к примеру во время приема противозачаточных таблеток или в период беременности.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Домашний пилинг лица и тела рецепты механического пилинга... При тонкой, сухой или чувствительной коже, пилинг можно делать не чаще раза в две недели. Обратите также внимание на состав скраба для сухой кожи: он не должен содержать грубой скорлупы от орехов или косточек, лучше приобрести отшелушивающее средство на кремовой основе, содержащее воск.

Навыки нанесения макияжа на губы

Как только вы начинаете говорить, ваши губы становятся центром внимания, наряду с вашим взглядом и индивидуальностью. Безукоризненно накрашенные губы выделяют и то, что вы говорите, и кем вы кажетесь, и кем вы на самом деле являетесь.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Уход за кожей по знакам зодиака найди свою стихию spa!... – Для обладательниц сухой кожи прекрасно подойдутмягкие очищающие средства, не требующие смывания (например, косметическое молочко или сливки), насыщенные витаминами и натуральными маслами, например примулы, авокадо, карите.

1–й этап: идеальная форма

Сначала обведите контур губ, выбирая максимально приближенный цвет к натуральному цвету ваших губ. Начините с центра губ, ведя линию к внешнему краю губ. Если ваши губы кажутся слишком тонкими, то необходимо выйти из внешней границы губ при помощи пунктирной линии. Чтобы нарисовать линию полностью, поддерживайте свой локоть.

Основа, нанесенная на ваши губы, позволяет вам достичь отличных результатов. Подчеркните внешнюю линию губ с помощью блеска для губ, а затем используйте свою любимую помаду.

2–й этап: нанесение губной помады

После того, как вы закончили с контуром губ, наносите помаду. Мы советуем использовать кисточку – так вы сделаете это более точно.

Не забывайте питать свои губы ночью с помощью питательных кремов. Утром, вытрите их ваткой, обмоченной в горячей воде, чтобы убрать частицы сухой кожи. Вы также можете потихоньку использовать сухую щетку для зубов. Все маленькие частицы исчезнут в один момент.

3–й этап: фиксация помады

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Красивая грудь - здоровая грудь, не пропустите проблему!... Грудь – это самая красивая и одновременно самая проблемная зона на теле женщины. Чем больше мы будем знать о заболеваниях, которые угрожают молочным железам, тем активнее сможем предотвратить их, тем выше шансы никогда с ними не столкнуться.

Для достижения безукоризненного и длительного результата, слегка накрасьте губы карандашом для губ, который вы используете для контура. Затем нанесите на губы немного рассыпчатой пудры и накрасьте помаду с помощью кисточки. Затем обмакните губы косметической салфеткой. После этого снова нанесите пудру и новый слой губной помады той же кисточкой.

Безупречный результат гарантирован!

Совет профессионала:

Чтобы подчеркнуть идеальный контур губ, используйте яркие, насыщенные и интенсивные цвета. Чтобы достичь противоположного эффекта, используйте пастельные или натуральные цвета. Главное, чтобы цвет помады подходил к вашей одежде. Что касается помад металлических цветов (бронза, медь, золото), они прекрасно подойдут летом и хорошо смотрятся на загорелой коже.

Розовый, персиковый, фиолетовый

Эти мягкие жемчужные цвета хорошо подойдут женщинам со светлыми или рыжими волосами и светлой кожей. В этом случае, следует выделять глаза и брови для достижения контраста. Если натуральный цвет вашей кожи золотистый или вы загорели, избегайте использования фиолетовых цветов.

Сливовый, насыщенно красный, коричневый, шоколадный

Если вы хотите достичь яркого насыщенного эффекта в стиле актрис из ретро фильмов, то выбирайте интенсивные цвета. Но будьте осторожны – это можно делать только на идеальных губах! Для достижения наилучшего результата – не используйте никаких других цветов: ни на лице, ни на веках глаз.

Бледно–розовый, бледно–оранжевый, нежно–красный

Данные полутона, схожие с цветом кожи, прекрасно подойдут для создания теплого, естественного и гармоничного макияжа. Использование кисточки позволит вам сделать акцент на текстуре и избежать слишком сухого эффекта.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Рисуем на ногтях... Рисование по жидкой основе приводит к смешиванию цветов. Поэтому лучше всего заранее проверить, какой оттенок или гамма получается при смешивании выбранных цветов. Не красивый и неожиданный цвет способен появиться уже на конечных этапах нанесения вами рисунка.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Недостатки и преимущества профессиональной косметики... Профессиональная продукция для создания макияжа выпускается производителями только отдельными сериями и ее цена довольно высока. В состав таких средств входят особые синтетические компоненты, полученные с применением новейших технологий и разработок в сфере косметологии. Но и у таких изделий есть "минус". Если женщина постоянно ходит в салон на процедуры, то результат виден практически сразу. Но, если она пропустила несколько сеансов, то внутри кожи начинают происходить ненужные изменения и осложнения.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что подарить мужчине на 23 февраля... Бизнесмен – его аромат должен способствовать его карьере, а не мешать ей. Если ваш мужчина – типичный бизнесмен, выбирайте спокойные классические композиции, которые произведут должное впечатление на его деловых партнеров. Например, Dunhill (Alfred Dunhill), Rochas pour Lui (Rochas), Visit for men (Azzaro).

Холод в жизни человека

Холод в представлении большинства людей является олицетворением враждебной стихии, источником постоянной опасности и дискомфорта.

В ходе этой борьбы за выживание сформировался генетический страх всего живого перед жарой и холодом. Подробно изучив исторические корни этого страха, мы сможем научиться использовать его для лечения и профилактики.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Бегом в солярий, или под благотворным влиянием уф-лучей... Видимый синий и фиолетовый свет способен вызывать повреждения ДНК, однако его канцерогенность, в отличие от канцерогенности ультрафиолетового излучения, до сих пор не была доказана. Предполагается, что специализированные внутриклеточные ферменты типа эндо – и экзонуклеаз способны достаточно хорошо восстанавливать повреждения ДНК в клетках, вызываемые сине–фиолетовым излучением.

Способность теплокровных и человека поддерживать постоянную температуру тела позволила им победить в эволюционной борьбе, занять верхние ступени в пищевых цепочках. Поэтому реакция организма на холод по остроте уступает только чувству удушья. Такая сильная реакция дает в руки врачам и больным мощное оружье в борьбе с болезнями.

О лечебных свойствах холода знали еще древние, Авицена и Гиппократ в своих работах писали о целебных свойствах холодных компрессов. Екатерина II и А. В.Суворов использовали лед и ледяную воду каждое утро. В России родилось и окрепло движение К. П.Иванова.

Сегодня, когда в распоряжении врачей находятся сверхнизкие температуры, перед целебным холодом раскрываются небывалые горизонты. Об истории, сегодняшнем дне и будущем целебного холода мы будем рассказывать в своих публикациях.

Холод против ревматизма. Метод газовых аппликаций

Японский ученый доктор Тосимо Ямаучи разработал совершенно новый, необычный способ лечения ревматических заболеваний. Он исцеляет больных с помощью холода. Результаты работ Тосимо Ямаучи говорят сами за себя. Только за 10 лет через его клинику прошло около двух тысяч больных с самыми запущенными формами ревматических заболеваний. Около 80% пациентов почти полностью избавились от болей и вернулись к полноценной жизни.

Рассказывает Тосима Ямаучи: "Можно сказать, что мне помог случай. Будучи студентом, я проходил практику в одной из клиник. Уже тогда, глядя на то, как мучаются больные ревматоидным арт ритом и как трудно врачам им помочь, я стал задумываться о поисках новых, более эффективных способах их лечения. Так вот, перед Новым годом один из наших пациентов убежал домой, чтобы в кругу семьи отметить праздник. Но до дому он не дошел, заблудился, и когда через несколько часов мы его нашли, он сильно промерз. Я не сомневался, что его самочувствие ухудшиться. Столько пробыть на морозе! К моему удивлению, он чувствовал себя гораздо лучше. Этот случай заронил в мою душу первое зерно сомнения. Я стал внимательно присматриваться к другим больным. На зимние праздники мы многих пациентов отпускали домой. После теплых больничных палат они частенько приезжали в не отапливаемые, заледенелые дома. Им приходилось часто вставать с циновок и приветствовать родственников. И как не странно, в клинику они возвращались более бодрыми и подвижными. Тогда я впервые и решил попробовать лечить ревматические заболевания с помощью холода.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Двойной подбородок двойная борьба!... Если дело зашло слишком далеко и все ваши усилия тщетны, не отчаивайтесь. Сегодня можно избавиться от двойного подбородка с помощью канюли под местной анестезией вводятся под кожу, и через несколько минут от жировой складки не остается следа.

Сейчас я руковожу клиникой, которая находится в горах Киушус, на самом южном из четырех крупных островов Японии — Кюсю. Это единственная в мире клиника, где главная роль в лечении ревматических заболеваний принадлежит холоду. Как все это выглядит на практике?

Наш цикл состоит из двух фаз. Первая — обработка пораженных суставов пациента холодом, вторая— продолжительные физические упражнения. К нам поступают люди с очень запущенными формами болезни. Многие из них по несколько лет не вставали с постели. Поэтому сначала с помощью холода мы снимаем у пациентов боли, способствуем расслаблению суставов. Больной входит в криоториум— специальный бокс для обработки всего тела. Туда подается охлажденный до —160 °С воздух. Человек находится в камере не более 2—3–х минут. Эта процедура в течение дня повторяется несколько раз. После охлаждения пациент направляется в терапевтическое отделение. Здесь с помощью специальной аппаратуры начинают разрабатывать больные конечности. Мы стремимся заставлять людей выполнять движения, связанные с физическим напряжением. Механизмы вытягивают, давят, мнут, ударяют по всем суставам. Кстати говоря, вся аппаратура сконструирована нашими сотрудниками. Занятия длятся до 10–ти часов в день.

Даже ночью, когда больные ложатся спать, мы помещаем их на специальные механические кушетки. Прикрепляем их руки и ноги к механизмам, которые должны разрабатывать суставы. Курс лечения длиться несколько месяцев, и по сути, все это время и днем и ночью суставы пациентов находятся в движении. Мы считаем, что только с помощью непрерывного воздействия возможно победить болезнь. У нас лечиться очень трудно, Я расскажу еще о некоторых деталях. Рабочий день начинается с 6–ти часов утра. Больные выходят на зарядку. Под наблюдением врачей они несколько часов приседают, прыгают, вертят руками и т. д. Ежедневно каждый пациент должен преодолеть от 2–х до 5–ти тыс. ступенек. Тяжелые больные поднимаются в гору на колясках, упираясь в землю ногами.

После интенсивной зарядки наступает завтрак. Пациенты едят всё, кто что хочет, не соблюдая диеты. Причем пищу берут руками, даже во время еды они стараются заставить руки интенсивно ра ботать. В любую погоду, даже если на улице мороз или идет снег, наши подопечные купаются. Одни просто проходят через охлажденную до 8 градусов Цельсия воду, другие в ней задерживаются подольше. Холодная вода снимает боль, благотворно воздействует на самочувствие людей. Затем они вновь приступают к физическим упражнениям.

Мы понимаем, что курс лечения не легкий. Поэтому большая роль отводится психотерапии. Так, например, больные разделены на две группы. В каждой есть новички и ветераны, которые уже готовятся к выписке. Вновь поступающие, глядя на прошедших курс лечения, вновь обретают утерянную надежду на выздоровление, и напрягают всю волю, чтобы добиться–таки результатов. Ветераны сдерживают жалобы и упрямо за собой ведут новичков. Эта психологическая спайка помогает переносить людям трудности. Кроме того, каждую неделю мы организуем нашим пациентам экскурсии, чтобы они не ощущали себя оторванными от мира. Когда больные начинают чувствовать себя лучше, мы разрешаем им ездить за покупками в центр.

Специально подобранная музыка воздействует на самочувствие наших больных. Во время физических упражнений она помогает делать их в такт. Во время утренней гимнастики музыка бодрит, заряжает энергией. То есть мы стараемся, чтобы в нашей клинике каждая мелочь была направлена на внушение пациенту веры в себя, в свои силы, на стремление выздороветь. Но главный наш союзник и агитатор — это пример людей, которых привезли в клинику не подвижными, а ушли они из нее самостоятельно.

Давно известно, что холод обладает анестезирующим действием. Раньше больным с температурой клали на лоб пузырьки со льдом. Обожженую руку опускали в холодную воду. Эта нехитрая процедура облегчала страдания больных. Кстати говоря, я начал свои процедуры со льда. Обкладывал больные конечности кусками льда, но это было не удобно, и тогда пришла идея использовать сухой и охлажденный воздух.

Так вот, после воздействия холодом температура тела в течение многих часов остается повышенной. При этом происходят благоприятные изменения в крови и в суставной жидкости. Наши эксперименты показали, что холод побуждает организм к выработке "антиревматических" гормонов.

В нашей клинике люди, прикованные по нескольку лет к постели, уже через неделю начинают самостоятельно передвигаться. Ни один из существующих современных методов не способен оказать такое быстрое и эффективное воздействие. Наш курс лечения очень удобен. Он требует от пациентов напряжения всех физических и духовных сил, но он приносит результаты.

После прохождения курса лечения мы говорим свои пациентам, что если они хотят нормально жить и работать, то должны постоянно разрабатывать свои суставы, не давать им "заржаветь". Но жизнь есть жизнь, и не всем это удается. Тем не менее, как показывают выборочные данные, треть наших пациентов, даже не прибегая к регулярным занятиям, чувствуют себя хорошо.

Отрадно то, что нам удалось привести в порядок суставы без хирургического вмешательства, используя холод. Конечно, если говорить в целом, то нам сейчас трудно. Наш метод только начинает пробивать себе дорогу в жизнь. Но я твердо верю, что этот метод лечения холодом ревматических заболеваний со временем докажет свое право на существование, будет применяться так же широко и успешно, как старые, испытанные способы".

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как убрать бока и живот... Поэтому для того, чтобы иметь тонкую талию и плоский животик, необходимо утвердить собственную программу коррекции фигуры – это низкокалорийная диета, специальные физические упражнения и аэробные тренировки, которые будут способствовать активизации процессов сжигания жира на проблемных местах.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Эффективный уход за кожей лица маски из огурца... Вам нужно натереть огурец на терке, добавить несколько чайных ложек сметаны (в зависимости от количества натертого огурца) и все тщательно перемешать. Полученную массу нанесите на лицо, выдержите 10–15 минут, а затем смойте теплой водой. После маски из огурца можно протереть лицо кожурой от огурца или тоником. Эта очень простая огуречная маска для лица, но она прекрасно питает и увлажняет кожу, помогая избавиться от сухости.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Потливость ног, мозоли, боли в ногах... есть быстрое избавление от проблем!... Возьмите кору дуба, измельчите ее, 1 ст. ложку стружки залейте 0,5 л воды и вскипятите. Этот отвар добавьте к воде, в которой вы собираетесь парить ноги.

История морщинок

Количество и качество морщинок зависит от множества факторов, например, от качества кожи, эмоциональности ее обладательницы. У профессиональных косметологов существует строгая систематизация морщин по их видам. Знать ее, кстати, полезно и нам, обычным «носителям» этих самых морщин. Эти знания помогут не только выбрать правильную тактику борьбы с ними, но и не допустить их появления.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Косметика из тарелки... Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, а также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока.

Первые морщинки. У кого–то морщинки не появляются до 35 лет, а кто–то замечает их уже в 18 лет. Зависит это от генетических особенностей организма, наличия хронических заболеваний, образа жизни, различных диет, экологии и других неприятностей. В молодом возрасте еще может помочь дерматокосметика, так как действие ее направленно именно на профилактику старения.

Мимические морщины. Следующим этапом старения кожи считается появление морщин вокруг глаз, в районе носогубных складок, на лбу и переносице. Чем больше вы любите гримасничать, смеяться, морщить лобик, тем больше выражены мимические морщинки. Особенно раздражают обладательниц скорбные носогубные складки. В этом случае уже потребуется помощь специалиста. Только профессиональный косметолог сможет подобрать правильную методику избавления от таких морщин. Это может быть антивозрастная косметика или инъекции филеров. Филеры – это заполнители морщин, которые не оказывают угнетающего влияния на работу мышц лица, а только избавляют от глубоких заломов на коже.

Продаётся такая косметика оптом и в розницу во всех крупных городах России и СНГ.

Снижение тургора кожи. На этом этапе старения происходит изменение контура овала лица, опускаются уголки глаз, плывет кожа на скулах и подбородке. Для решения такого рода проблем понадобятся более радикальные меры, например, инъекции гиалуроновой кислоты или коррекция контура лица с помощью ботокса. Но существует очень много противопоказаний к проведению подобных процедур. Поэтому, прежде чем проводить их, вам необходимо будет проконсультироваться не только с хорошим косметологом, но и с вашим лечащим врачом.

Глобальное старение. Для этой стадии характерны очень сухая кожа, пигментные пятна и глубокие морщины. Простыми косметическими средствами и «уколами красоты» в этом случае уже не обойтись. Для решения проблем нужны комплексные меры и лечение по назначению косметолога. Для достижения наилучшего эффекта можно прибегнуть и к пластической хирургии, но к выбору клиники нужно отнестись очень серьезно. Поддержать красоту и молодость кожи можно и самостоятельно, с помощью обычного массажа. Масштабных изменений, конечно, ждать не стоит, но держать кожу в тонусе регулярный массаж способен. Достаточно 2 раза в день, при нанесении питательного крема, делать легкие движения, без растягивания кожи, по массажным линиям лица, снизу вверх.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как выглядеть на миллион... Конечно, девушки "со швейцарским счетом" посещают салоны красоты еженедельно. Но, процедуры по уходу за кожей можно провести и дома самостоятельно. Покупая скраб, помните, что скраб с синтетическими гранулами аккуратно очистит вашу кожу, а вот скрабы с измельченными косточками (натуральные компоненты) могут травмировать ее. Если вам не больше 25 лет, не стоит покупать слишком дорогие средства для очищения и увлажнения кожи, как правило состав таких средств не очень–то различается.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как собственноручно сделать бомбочки для ванны... Вам понадобятся: 200 гр. соды, 100 гр. лимонной кислоты, 10 гр. карри, 1 ч. л. воды, 100 гр. английской соли, 1 ст. л. глицерина, 1 ст. л. миндального масло, лепестки и масло розы (1 ст. ложка). Сначала смешайте соду с английской солью и лимонной кислотой, аккуратно добавьте глицерин и вмешайте розовое и миндальное масла, затем добавьте карри и воду. Масса может слегка увеличиться в объеме. В формочки положите лепестки роз, а затем разместите массу. Через 2 дня бомбочки будут готовы. Принимайте ванну, наслаждайтесь, расслабляйтесь и получайте удовольствие!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Косметика из тарелки... 2 столовые ложки растертой мякоти огурца смешать с 1 чайной ложкой свежего молока. Маску держат на лице 15–20 минут, после чего лицо умывают теплой, затем холодной кипяченой водой, слегка очушают полотенцем и смазывают жирным питательным кремом.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать макияж для зеленых глаз... Если волосы гладко уложены, лучше воспользоваться более темными тонами и "кошачьими" вариантами подводок и разрезов глаз. Наиболее эффектно будут смотреться голубые тени со стрелкой до края брови, светло–голубые – под брови и густые черные ресницы с темно–серой подводкой. Необходимо также сделать осветления в уголках глаз по контуру и под краями бровей в виде овала, сужающегося к середине глаза. При этом губы должны быть нежно–розовыми.