Массаж, ароматерапия, эфирные масла

С достоинствами	эфирные масла обладают	только натуральные
ароматерапии и эфирных	и различными целебными	эфирные масла.
масел человечество	свойствами.	Терапия очень проста в
знакомо более 6 тысяч	Ароматерапия является	применении и абсолютно
лет. Помимо чарующего,	методом терапии, в	безвредна.
восхитительного аромата	котором применяются

Свойства эфирных масел

Большинство масел	процессы в организме и	Научитесь пользоваться
обладают	восстанавливают	преимуществами
антивирусными,	гармонию тела и души.	аромотерапии, которая
омолаживающими,		поможет вам в борьбе с
бактерицидными и	Эфирные масла не	недомоганием, придаст
противовоспалительными	вызывают привыкания.	бодрости, улучшит
свойствами. Масла		здоровье и внесет в вашу
положительно влияют на	Ароматерипия не имеет	жизнь радость и тепло.
центральную нервную	побочных эффектов.
систему, улучшают		Эфирные масла могут
работу систем организма,	Возьмите на вооружение	применяться в различных
нормализуют обменные	мудрость веков.	методах лечения.

Применение эфирных масел

Для лечения заболеваний	Для этого в кипящую	Этот метод отлично
дыхательных путей	воду добавляют всего	подходит для срочного
применяют метод	несколько капель масла	очищения кожи лица.
вдыхания паров эфирных	(6-12), накрывают
масел.	полотенцем и глубоко
	дышат.

Лечебный массаж и ароматерапия

Ароматерапия активно	Действие эфирного масла	головного мозга и очень
применяется как часть	усиливает лимфо и	хорошо способствует
лечебного массажа.	кровообращение,	улучшению настроения.
	активизирует работу

Использование аромалампы

Популярным стало	времени на подготовку	капелек эфирного масла,
последнее время	для использования.	и от нагревания смеси
использование различных	Принцип их работы очень	аромат испаряющегося
аромаламп. Они очень	прост. Горящая свеча	масла распространяется
просты в использовании и	нагревает воду, в которой	по всему помещению.
не требуют много	находятся несколько

Ванны с эфирными маслами

Принимая ванну, вы	Чтобы снять напряжение	В случае, если у вас
можете добавить	в ногах можно	потрескалась кожа на
несколько капелек масла	использовать ножные	руках, можно сделать
в воду. Если у вас	ванны с применением	восстанавливающую
чувствительная кожа, то	эфирных масел. В таз с	ванночку для рук.
лучше используйте	водой следует добавить 4-	Добавьте в теплую воду
миндальное, персиковое	5 капель масла	несколько капель масла
или абрикосовое масло.	розмарина, чабреца или	чайного дерева или
	мяты. Лавандовое масло	пачули и подержите в
	имеет болеутоляющее	этом растворе руки.
	действие.

Эфирные масла

Эфирные масла можно	головной боли или	смоченную в теплой воде
использовать в качестве	растяжении мышц. Всего	тряпочку, не сильно
простых и эффективных	несколько капель масла	отжать и приложить к
компрессов при ушибах,	следует нанести на	больному месту.

Восточный массаж

Когда вы решаетесь пройти курс восточного массажа, вам нужно иметь в виду, что его выполняют как правило без использования масел или кремов. Массаж восточный со скидкой от 50% можно посетить и оценить практику восстановления энергии тела. Это приятная и запоминающаяся процедура восстановит ваши энергетические потоки и духовное состояние.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Каким спа полакомиться зимой винным, шоколадным или имбирным... 4. Заранее приготовьте крем для тела: полстакана имбирного сока, по четыре чайные ложки масла жожоба, жидкого витамина Е, миндального и смесь на медленном огне, пока она не станет однородной. Охладите и пользуйтесь: это будет шелковый, суперувлажняющий крем с ароматом имбиря.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Простые и эффективные способы убрать морщины со лба... Противопоказания к операции те же, что и для всех пластических операций: тяжелые формы заболеваний внутренних органов, декомпенсированный сахарный диабет, нарушения свертываемости крови, инфекционные заболевания в стадии обострения, некоторые психические расстройства.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как убрать синяки под глазами... Каким тональным средством можно замаскировать темные круги под глазами? Пудра на коже вокруг век держаться не будет, потому что забьется в мелкие морщинки, делая их еще более заметными. Для того, чтобы сделать синяки под глазами менее заметными, используйте жидкий консилер. Важно и правильно подобрать его цвет. Для фиолетовых синяков нужен бежевый оттенок, а для коричневых кругов вокруг глаз – розоватый.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Женская грудь никогда не обманет... Мужчинам, которые любят кокетливых и непосредственных женщин, следует обратить внимание на тех, чья грудь напоминает лимон. Такая женщина полна жизнерадостности и умеет смеяться над собой. Ей нравится сбалансированная жизнь без сюрпризов.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пилинг для лица в домашних условиях...

Травяная маска для пилинга. Для ее приготовления стоит приобрести зверобой, полевой хвощ, тысячелистник, мать–и–мачеха, календулу, ромашку или шалфей. Для приготовления маски надо травы размолоть до состояния муки и запарить небольшим количеством воды. Когда смесь станет теплой отцедить излишек воды и из гущи сделать компресс. Чтоб было проще снимать можно использовать марлю. На лице гущу держать до тех пор пока смесь не остынет

Уход за телом весной делаем маски для рук

В холодную пору, когда зима еще не сдала свои позиции, особенно страдает кожа рук и лицо. Чтобы избежать шелушения и покраснения, ранней весной время от времени делайте ванночки и маски. Это поможет придать им нежность и гладкость.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски клеопатры для ваших крастоты и здоровья... Глина содержит все необходимые коже минералы и микроэлементы, благодаря которым маски из нее действуют сразу "по всем фронтам" – они и питают, и увлажняют, и тонизируют, и подтягивают. Кроме того, в ней отсутствуют бактерии, поэтому она завоевала заслуженную славу антисептика.

Перед тем, как нанести маску, тщательно вымойте руки, используя скраб. Вытрите их насухо. Маска наносится на кожу так же, как и крем. Чтобы добиться максимально эффективного результата, наденьте на 2–3 часа хлопчатобумажные перчатки, а если располагаете временем, то лучше на всю ночь.

Маска из овсяной муки

Это средство поможет эффективно смягчить вашу кожу. Возьмите 1\4 стакана овсяной крупы или хлопьев, превратите их в муку с помощью миксера. Добавьте к ней 1 ст. л. воды или сока алоэ и тщательно перемешайте. Нанесите массу на руки, хорошенько вотрите в кожу 3–5 минут. Затем смойте теплой водой и вытрите руки насухо. Смажьте руки маслом для тела или жирным кремом для рук.

Маска из кукурузной муки

Эта маска смягчает и омолаживает кожу, улучшает кровообращение. Возьмите 1\4 стакана кукурузной муки, 2 ст. л. растительного масла и 1 капсулу масляного раствора витамина Е. Перемешайте все и нанесите средство на руки, тщательно втирая его в кожу. Через 5 минут смойте теплой водой. Сильно не увлекайтесь, делайте маску раз в месяц.

Маска для увлажнения рук

Возьмите 1 ст. л. ланолина и 1 ст. л. вазелина. Все тщательно перемешайте и нанесите кашицу на кожу рук на 20 минут. Смойте жидким мылом или гелем.

Маска для заживления трещин

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Если вас волнует грудь... С помощью маммопластики можно не только придать груди идеальную форму, но и увеличить ее на 1–3 размера. Носится имплант в течение 30 лет максимум. Он настолько незаметен, что даже не прощупывается.

Протрите 2–3 вареных картофелины через сито, смешайте их с молоком до однородной массы. Добавьте 2 ч. л. лимонного сока. Нанесите на руки толстым слоем до остывания. Смойте маску теплой, а затем прохладной водой и вотрите жирный крем.

Маска для разглаживания морщин

Возьмите равные части растительного масла, сока лимона и отвара тимьяна, перемешайте и нанесите смесь на руки.

Маски для грубой кожи

Возьмите 3 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. Все перемешайте и нанесите на руки, сверху наденьте перчатки и оставьте на ночь.

Смешайте 1 желток, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. овсяной муки. Нанесите кашицу на руки на 15–20 минут. Смойте теплой водой.

Парафиновые маски для рук

Маски с добавлением парафина не только делают руки красивыми и гладкими, но еще и лечат. По мере того, как парафин остывает, он выделяет тепло, под действием которого расширяются поры, улучшается лимфо – и кровообращение, усиливается пото – и салоотделение. Таким образом, идет глубокое прогревание рук, уменьшаются и исчезают боли в суставах, снимается напряжение мышц и связок. Увеличивается поступление воды в эпидермис, а слой парафина не дает ей испариться. Благодаря этому кожа увлажняется и смягчается, становится эластичнее.

Для того, чтобы правильно повести эту процедуру, соблюдайте советы специалистов. Купите косметический парафин, растопите его на водяной бане до состояния жидкости.

С помощью скраба вымойте руки и хорошенько их высушите.

В парафин нормальной для вас температуры (не горячий!) опустите на минуту руки. При этом пальцы должны быть как можно шире раздвинутыми. Вынув руки, дайте парафину остыть.

Затем наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а поверх – шерстяные рукавицы.

Через полчаса снимите все, удалите с рук парафин.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Топ 8 самых опасных веществ в составе косметики... Лаурит и лаурил сульфат натрия производители добавляют во многие шампуни и косметику по уходу за телом. Такие вещества используются как "мыльная" и моющая добавки для образования пены и удаления жира. Сульфаты – сильные аллергены, могут вызвать раздражение кожи и часто становятся причиной выпадения волос. Чрезмерное количество ингредиента может нарушить белковый состав и разрушение луковицы, так как проникают через кожу внутрь организма.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Тайна прекрасной кожи лица... Маска из картофеля. Сварить в кожуре большую картофелину, очистить ее, размять вилкой, добавив немного свежего молока, смешать с желтком одного яйца. Получившееся пюре снова разогреть, поставив посудину с полученной массой в кастрюлю с горячей водой. Горячей смесью (как только можно терпеть) намазать лицо. Действие маски усиливается, если покрыть лицо плотной тканью, чтобы тепло держалось подольше. Через 20 минут смыть маску горячей водой, а потом холодной. Маска освежает, питает и разглаживает морщинистую кожу, а сухую кожу делает нежной и упругой.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Oмолаживающее окрашивание... Такое окрашивание смягчает образ в целом (и морщины тоже!). Кроме того, повторив свой детский цвет волос или цвет волос своей дочери, вы будете выглядеть очень естественно. Хотя мультитонирование остаётся средством из арсенала профессионалов, теперь вы можете сделать это сами.

Анестезия в пластической хирургии

Хирургия является отдельной отраслью медицины, тем не менее, нельзя не отметить, что во многом она обязана своим развитием анестезиологии. Выполнить любую операцию без последствий возможно только при адекватном обезболивании. Очень часто можно услышать от людей подобные высказывания: «Двадцать лет назад мне делали операцию и несколько дней не приходила в себя после наркоза и теперь я боюсь наркоза». Конечно не стоит сравнивать ту анестезию, которую использовали врачи в медицине 20 лет назад и ту, которая является востребованной в настоящее время. А речь как раз пойдет об анестезии в пластической хирургии.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пилинг - что такое пилинг... Пилинг обязательно должен побыть на лице некоторое время (до 3 минут). По истечении необходимого времени надо тщательно умыть лицо теплой водой и протереть тоником. После чего можно наносить маску или средство ежедневного ухода.

Местная анестезия

Местную анестезию хирург выполняет непосредственно в месте операции. В необходимую область при помощи шприца вводится раствор местного анестетика, блокирующего передачу болевого импульса по нервным волокнам. Пациент, во время введения анестетика, как правило, ощущает небольшое распирание и жжение. Обезболивается лишь место, в котором будет проходить пластическая операция. Пациент, во время ее проведения, остается в полном сознании, однако болевых ощущений не испытывает. Местная анестезия успешно используется во время небольших пластических операций. После окончания операции пациент спокойно может идти домой, хотя в некоторых случаях требуется еще несколькочасовое нахождение в стационаре.

Внутривенная анестезия

Этот вид анестезии подразумевает внутривенное введение анестетика. Пациент во время операции спит и не испытывает никаких болевых ощущений. Данный вид анестезии применяется при проведении непродолжительных пластических операций, по завершению которых пациент быстро и легко просыпается и уже через некоторое время может идти домой.

Сочетанная анестезия

Сочетанная анестезия является таким методом обезболивания, при котором хирурги сочетают внутривенную и местную анестезию — для большей надежности.

Субдуральная анестезия

Ощущение боли формируется в головном мозге от определенного участка спинного мозга, куда подается от рецепторов по нервным волокнам болевыми импульсами в виде электрических сигналов. Отсутствие подобных импульсов означает отсутствие боли. Так вот суть субдуральной терапии заключается в прерывании потока болевых импульсов в головной мозг. Врач-анестезиолог в этих целях при помощи тонкой иглы вводит местный анестетик в ту область спинного мозга, где проходит пучок нервных волокон, иннервирующих зону операции. Проникая в нервные волокна, местный анестетик блокирует передачу нервных импульсов в мозг пациента, в результате чего болевые ощущения во время пластической операции полностью отсутствуют. При введении анестезии игла не «протыкает» спинной мозг, а доходя до него, располагается в спинномозговом пространстве, куда и вводится обезболивающее вещество.

Пациент при таком виде анестезии при желании может спать, хотя может и оставаться в сознании, наблюдая за ходом пластической операции и не испытывая во время нее никаких болевых ощущений.

У этой анестезии есть два главных преимущества: во-первых, надежность и высокая эффективность, а во-вторых, легкая переносимость пациентами.

Эпидуральная анестезия

Эпидуральная анестезия воздействует также, как и субдуральная, разница заключается лишь в технике ее выполнения.

Эндотрахеальный наркоз

Этот вид анестезии проводится при выполнении сложных и продолжительных операций. Эндотрахеальный наркоз подразумевает полное отключение сознания пациента, которого подключают к наркозно-дыхательному аппарату, заменяющему дыхание. Обезболивающие лекарственные препараты вводятся внутривенно. Этот вид анестезии считается самым серьезным и требует тщательного наблюдения после операции в течение как минимум первых двух часов.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мифы о целлюлите что мы знаем об апельсиновой корке... Поможет спасти положение и вкусный напиток фиточай (травяной чай). Например, такой: поровну взятые цветки бузины, корень солодки, плоды фенхеля, кора крушины, трава фиалки трехцветной, лист березы измельчить и перемешать. 1 ст. ложку сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Настой распределить поровну и выпить за день.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как избавиться от боли в ногах... Что делать. Бросить курить (никотин – главный фактор риска ишемии сосудов) и обратиться к сосудистому хирургу. Врач назначит МРТ, ангиографию, УЗИ сосудов, различные исследования крови. При сильной внезапной боли лучше вызвать скорую – это может быть признаком закупорки крупной артерии, и в таком случае есть всего несколько часов, когда еще можно спасти ногу. Болезнь лечат и хирургическим способом (пластика сосудов).

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Секреты золушки или как стать красавицей за 30 минут... Еще один способ получить заряд бодрости — сделать массаж ушей. Дело в том, что на ушной раковине расположено множество биологически активных точек, соответствующих тому или иному органу и энергетически связанных с ними. Массаж ушей дает хорошую встряску всему организму. Капните немного мятного масла (флакончик с ним всегда полезно иметь при себе) на подушечки пальцев и легкими быстрыми движениями потрите уши, уделяя особое внимание мочкам.

О правилах снятия макияжа

Снятие макияжа только на первый взгляд нехитрое дело. Однако неправильный подход к этому вопросу может плохо отразиться на внешнем виде и здоровье.

Если женщина не считает нужным смывать косметику перед сном, и спит с макияжем, или очищает лицо не подходящими ей косметическими средствами и делает это неаккуратно, то неудивительно, что в скором времени состояние ее кожи заметно ухудшится.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Стрии летом как бороться с растяжками... В основном, стрии появляются на теле в том случае, если организму катастрофически не хватает белковой пищи. Белок является строительным материалом для коллагена и эластина, ответственных за эластичность нашей кожи. Чем меньше белка в организме, тем хуже эпидермис растягивается, а это грозит появлением стрий.

Относиться к себе надо бережно: Ваша кожа требует внимания и заботы, только в этом случае она будет здоровой и красивой! А кожа лица, за которой плохо ухаживают, и выглядит соответственно: на ней возникают комедоны и акне, потому что кожные выделения, уличная пыль и косметика забивают поры, вызывая закупорку сальных желез и, как следствие этого, воспаления. Чтобы избежать столь неприятных последствий, мы и предлагаем Вам научиться правильно снимать макияж.

Итак, существует несколько простых правил снятия макияжа:

Во–первых, для снятия макияжа надо использовать не вату, а специальные ватные диски или салфетки: даже при смачивании косметическим молочком или лосьоном они не расслаиваются на волокна и не прилипают к коже. Вата же имеет обыкновение во время процесса расползаться на волоски и лезть в нос, в глаза; поэтому будьте осторожны и не используйте ее для демакияжа, особенно для снятия туши с ресниц и теней с век (и в первую очередь предупреждаем тех, кто носит контактные линзы!).

Во–вторых, для снятия макияжа следует использовать специальные косметические средства, подобранные с учетом множества факторов: Вашего типа кожи лица, возрастной категории, состояния здоровья вообще и кожного покрова в частности и т. д.

В–третьих, делать демакияж следует аккуратно и мягко, двигаясь только по массажным линиям, а не против них, не растягивая и не травмируя кожу лица. Одновременно с демакияжем нужно легко массировать лицо подушечками пальцев, таким образом улучшая кровообращение.

В–четвертых, в снятии макияжа есть четкая последовательность: сначала удаляют помаду с губ, затем – тушь, тени и подводку с глаз, и, наконец, очищают лицо полностью. Нарушать эту последовательность нецелесообразно.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Тенденции лак для ногтей, какой цвет лака для ногтей выбирают звезды... Кто–то выбирает цвет лака для ногтей по настроению, кто–то – в тон вечернему наряду, а кто–то ориентируется исключительно на модные тенденции и, подобно поп–диве Леди Гага, выполняет авангардный стилисты советуют доверять профессионалам в области маникюра и по возможности для создания дизайна ногтей посещать салон красоты. Какой лак для ногтей выбираете вы, чтобы сделать маникюр самостоятельно? Этот вопрос

Массажные линии – это линии наименьшего растяжения кожи. Если вы возьмете за правило снимать макияж так, как показано на рисунке, то тем самым Вы продлите молодость своей кожи: убережете ее от обвисания и дряблости и предотвратите появление ранних морщин. Будьте особенно внимательны к коже вокруг глаз: ее легко повредить неосторожными движениями. Снимайте косметику с кожи век аккуратно, строго по массажным линиям: от внутреннего уголка верхнего века – к внешнему, и от внешнего уголка по нижнему веку – к внутреннему. Запомните это движение – двигать диск или салфетку следует только так, и не иначе! Сильно давить на кожу век при этом не надо.

Кстати, увлажняющий крем и питательные маски также наносят на лицо по массажным линиям: крем не втирают в кожу, а мягко вбивают его кончиками пальцев, продвигаясь от середины подбородка вверх к мочкам ушей; от середины нижней губы – вверх, до середины верхней; от крыльев носа – к вискам; и от центра лба – горизонтально и вверх, к волосам. Схема действий понятна и проста, и если Вы будете регулярно применять ее на практике, то очень скоро у вас выработается соответственная (очень полезная) привычка.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Избавляемся от лишних волос 5 лучших способов... Как добиться идеально гладкой кожи? Ведь для каждой женщины так важно всегда оставаться привлекательной и безупречной! Этот вопрос для многих остается актуальным, особенно в преддверии летнего сезона. Если почти все косметические процедуры сегодня стали совершенно безболезненными и даже комфортными, то о процессе удаления лишних волосков с нежного женского тела этого не скажешь.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как избавиться от боли в ногах... Детали. Простреливающая боль в ногах может беспокоить и в состоянии покоя, усиливается при резких движениях и увеличении нагрузки. Отдых не дает облегчения. Если болит еще и задняя или боковая поверхности ноги от пятки до ягодицы – это признак воспаления седалищного нерва (ишиас).

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лимфодренаж или липосакция развенчиваем мифы... Хотя липосакция действительно убирает жировые клетки в области живота, ягодиц, бедер и предплечий, но это никоим образом не способствует похудению. Липосакция вызывает похудение лишь в том случае, если подкрепляется здоровым рациональным питанием и регулярными занятиями фитнесом. Кстати, не все теряют вес с одинаковой легкостью.

Выбираем солнцезащитные средства

Летом косметические магазины щедро предлагают нам огромный ассортимент кремов для загара и прочих солнцезащитных средств, цены на которые могут достигать весьма внушительных цифр. Как не запутаться в разнообразии тюбиков, баночек и выбрать подходящее именно вам средство? Проводим небольшую экспертизу.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Сухая кожа и весенний зуд... Не вытирайтесь насухо. Гораздо более эффективно наносить увлажнитель на влажную кожу сразу после ванны, чем наносить его на уже совершенно сухую кожу. Это совсем не значит, что надо выскочить из ванны или из–под душа насквозь мокрым и сразу же нанести увлажнитель. Если слегка промокнуть кожу полотенцем, она станет как раз настолько сухой, что можно наносить лосьон. Вы пытаетесь задержать немного воды в коже, а это – основное правило борьбы с сухостью.

Со школьной скамьи мы знаем, под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается так необходимый нашим костным тканям витамин D. Но солнечный свет – это не просто источник витамина D, прежде всего это источник энергии, здоровья и положительных эмоций. В северных широтах, где особенно чувствуется нехватка солнечного излучения, мы инстинктивно тянемся к солнышку, подставляя свое тело ласковым прикосновениям солнечных лучей. И порой забываем, что во всем нужно знать меру.

Длительное пребывание на солнце может принести гораздо больше вреда, чем пользы. В погоне за красивым бронзовым загаром не следует забывать о возможности получить солнечный ожог, а также о процессах фотостарения кожи, которые происходят под действием ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи проникают в нижние слои эпидермиса, где разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. И именно это солнечное воздействие приводит к преждевременному появлению морщин.

Особенно актуально это становится в наш век озоновых дыр, глобального потепления и увеличения радиационной активности солнца. Жесткий ультрафиолет наступает, и теперь даже в средней полосе России рекомендуется пользоваться солнцезащитной косметикой. Тем более, что солнцезащитные средства, изначально несущие только функцию защиты от солнечных ожогов, теперь сочетают в себе и свойства кремов для ежедневного использования и ухода за кожей. Для начала давайте определимся, какие средства для загара предлагает нам современная индустрия красоты, и что из этого нам действительно нужно, а что – не очень.

Крем для загара. Это основное солнцезащитное средство, которое можно рекомендовать всем без исключения. Нанесенный на кожу крем образует пленку, являющуюся фильтром для опасного излучения и ослабляющую воздействие солнца в десятки раз.

Масло для загара. Помогает приобрести быстрый ровный загар, одновременно увлажняя кожу. Масло для загара в своем составе содержит защитные компоненты от всех типов солнечного излучения, но оно действует слабее, чем крем.

Крем от загара для лица. Нежная и чувствительная кожа лица чаще всего подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому она нуждается в особой защите. Солнцезащитный крем для лица смягчает и питает кожу, тонизирует ее и насыщает витаминами. Летом его желательно использовать не только на пляже, но и наносить под макияж.

Средство после загара. Как ясно из названия, его желательно использовать после принятия солнечных ванн. Благодаря особым компонентам, оно закрепляет и продлевает загар, снимает покраснение и увлажняет раздраженную солнцем кожу. Средство после загара можно заменить простым увлажняющим кремом.

Спрей после загара. Оказывает приятное охлаждающее действие, увлажняет кожу, дает ощущение свежести и мягкости, обладает успокоительным эффектом. Впрочем, это средство не первой необходимости, и без него вполне можно обойтись.

Крем от солнечных ожогов. А вот это действительно незаменимое средство для отпускников и путешественников. Забудьте о бабушкиных средствах от солнечных ожогов - кефире, сметане и огуречной кожуре. Крем от солнечных ожогов моментально снимает воспаление, жжение и значительно ускоряет процессы регенерации кожи.

Уровень солнцезащиты

Эффективность любого солнцезащитного средства принято измерять в единицах SPF (sun protection factor – солнцезащитный фактор). Если на упаковке крема для лица вы встретите аббревиатуру SPF – можете быть уверены, что крем обладает солнцезащитным действием. Цифра после знака SPF означает, во сколько раз вы сможете увеличить время принятия солнечной ванны, если воспользуетесь средством.

Например, если первое покраснение на вашей коже появляется через полчаса пребывания под солнцем, то теоретически при использовании крема SPF 10 вы сможете увеличить это время в десять раз, то есть до пяти часов активного загара. Чего практически мы никак рекомендовать не можем. А достигается такой эффект благодаря специальным добавкам, входящим в состав солнцезащитных средств. Таких, как мельчайшая пудра двуокиси титана, которая отражает ультрафиолет, действуя наподобие миллионов микроскопических зеркал.

Уровень SPF колеблется от 2 до 50. SPF 2 – это самая слабая степень защиты, задерживает 50% наиболее вредного ультрафиолета – УФ-В. Наиболее популярны средства с индексом SPF 10-15, идеально подходящие для нормальной кожи. Максимальный уровень защиты дают средства SPF 50 – они задерживают 98% вредных лучей.

Теперь – самое интересное. Оказывается, косметологи всего мира в своей работе давно уже пользуются таблицей доктора Томаса Фицпатрика для определения типа кожи пациента, иначе – фототипа, который определяется активностью меланоцитов. Меланоциты - это такие клетки кожи, ответственные за синтез меланина – пигмента, защищающего кожу от солнечных ожогов и придающего загорелой коже бронзовый цвет.

Шкала Фицпатрика предусматривает шесть фототипов. Последние два мы рассматривать не будем, так как их представители в основном обитают в Африке и прочих жарких странах. А среди нас, европейцев, встречаются только первые четыре фототипа. Определить свой «солнечный» тип совсем не сложно, предлагаем сделать это прямо сейчас, а заодно выбрать наиболее подходящее солнцезащитное средство.

I тип: очень светлая чувствительная кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Такой коже противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами, так как она моментально обгорает. Для защиты следует применять самые мощные солнцезащитные средства с пометкой «для чувствительной кожи»: в первые дни пребывания на солнце SPF 40+, потом - SPF 30. Масло для интенсивного загара противопоказано!

II тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожа этого фототипа может загорать, но чтобы не получить ожог, приучать ее к солнечным лучам надо постепенно. На пляже лучше пользоваться водостойкими средствами: первые дни - SPF 30, в дальнейшем - SPF 15.

III тип: достаточно светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы. Это самый распространенный фототип в нашей стране. Его представители загорают легко и быстро, часто минуя неприятную стадию покраснения кожи. Такой коже не страшно солнце средних широт, а вот палящий южный зной ей опасен. Первые дни на солнце нужно использовать средства с фактором защиты не менее SPF 15, в дальнейшем - SPF 8-10.

IV тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек не бывает. Представители этого фототипа загорают быстро и легко, никогда не обгорая на солнце. И хотя такая кожа не доставляет обладательницам хлопот, связанных с солнечными ожогами, ее все равно необходимо защищать от фотостарения средствами с пометкой «для смуглой кожи», которые ее увлажнят и сделают еще красивее. Даже если кожа явно и не протестует против долгого пребывания на солнце, для защиты от фотостарения желательно пользоваться солнцезащитными средствами SPF 6-8.

Правила пользования солнцезащитными средствами достаточно просты. Наносите крем для загара за 15-20 минут до выхода на пляж. Не жалейте крем – его расход должен составлять около 4 столовых ложек на все тело. В первые дни пользуйтесь средствами с более высоким индексом защиты, затем его снижайте. Солнцезащитные средства смываются, стираются и выветриваются, поэтому не забывайте каждые два часа наносить обновлять слой крема. Не загорайте в самый солнцепек. И не забывайте использовать средства «после загара», которые укрепят загар на вашей коже.

Нежного вам солнца и ровного загара!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как летом утолить жажду кожи... Мы привыкли использовать солнцезащитное средство только отправляя на пляж, а вот в городе – в лучшем случае крем с SPF15. Если продолжать в том же духе, есть риск раннего старения кожи: ультрафиолет постоянно воздействует на кожу, усугубляя процесс фотостарения. Поэтому, активно увлажняя кожу, не забывайте и о защите от солнца, а Увлажняющей Крем SPF25 будет верным помощник в этом деле!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Обертывание - это не только модно, но и полезно... Безусловно, когда в течение первых трех дней после начала обертывания вы теряете в талии и бедрах до 3 сантиметров, возникает ощущение, что процедура "пожирает" лишние килограммы. Но эффект возникает отнюдь не из–за исчезновения жира, а из–за оттока лишней воды из тканей, которая и составляет эти сантиметры. К сожалению, так быстро и легко потерянная вода так же легко и возмещается.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как подобрать цвет волос... Даже если цвет ее волос очень близок по оттенку к волосам какой–нибудь жительницы Европы, при окрашивании вместо пепельного или платинового оттенка она получает теплый золотистый тон. Как считают специалисты, если знать об этой особенности, можно скорректировать ситуацию – например, выбирать краску с номером основного оттенка, относящегося к холодной гамме.

Выпадают волосы что делать

Вопреки стереотипам, выпадение волос – довольно распространенная проблема не только у мужчин, но и у женщин. Разница в том, что потеря волос у женщин в большинстве случаев обратима.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Виды маникюра какой подойдет конкретно вам... Европейским его называют потому, что именно в Европе придумали этот более щадящий метод ухода за ногтями. Этот маникюр, безусловно, менее опасен, чем классический – возможность занесения инфекции практически исключается. Благодаря отсутствию режущих инструментов, это безболезненная и бескровная процедура.

Лучшее лечение – это предупреждение болезни. Чтобы вовремя заметить проблему и предотвратить серьезную потерю волос, за ними нужно внимательно следить и ухаживать.

Периодически пересчитывайте, сколько волосков остается у вас на расческе в течение дня. Выпавшие волоски отличаются от просто сломавшихся тем, что у них на конце есть небольшое белое уплотнение. Если выпавших волос меньше ста – с вашими волосами все в порядке, в обратном случае стоит задуматься о причинах потери.

Причин для выпадения может быть несколько. Единственная неизлечимая из них – это наследственность, но ей подвержен совсем небольшой процент женщин. Волосы могут выпадать из–за гормональных изменений в организме, например, в период климакса или на фоне беременности.

В этих случаях лучше сразу обращаться к врачу. Часто к выпадению волос может привести стресс. Это самая распространенная причина, и именно ее труднее всего обнаружить, так как выпадение начинается лишь спустя несколько месяцев после пережитого стресса.

Еще одна причина, которую женщины склонны игнорировать – диеты. Помните, что рост волос напрямую зависит от количества витаминов и минералов, которое получает организм. Несбалансированные диеты приводят к тому, что волосы тускнеют, теряют блеск и начинают выпадать.

Если вы не находите ни одной из причин, но чувствуете, что теряете действительно много волос ежедневно, а также если помимо выпадения волос вас беспокоит сильная перхоть или раздражение кожи головы, обратитесь к специальному врачу – трихологу.

В более легких случаях, когда количество выпавших волосков увеличилось по сравнению с обычным несильно, вам могут помочь салонные процедуры, домашние рецепты и изменение режима питания.

Существует масса процедур для ухода за волосами, подверженными выпадению, которые можно делать в салонах красоты. Это массаж, воздействующий на активные точки головы, где находятся скопления нервных элементов; тепловое воздействие; электронейростимуляция и другие. Специалист салона подберет то, что поможет вам лучше.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как сделать красивые ресницы... Если Вы обратите внимание, то увидите один из секретов звезд и исключительно красивых женщин в том, что они обязательно должны иметь длинные, пышные ресницы.Это делает заметной разницу между привлекательной и великолепной женщиной. Большинство звезд применяют одно или два способа для этого, это накладные ресницы и безупречная косметика каждый день.

Помимо походов в салоны красоты, вы можете попробовать помочь волосам и самостоятельно. Часто настойки трав и маски из натуральных ингредиентов оказывают не худший эффект, чем дорогостоящие косметические средства. Главное – предварительно убедиться, что ни на один из компонентов у вас нет аллергии.

Компрессы

Из желтка и масла: 1 желток растереть с 1 чайной ложкой касторового масла, нанести на сухие грязные волосы на 40 минут как компресс. Делать 1 раз в месяц.

На основе меда: перемешать 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сока алоэ, 1 чайную ложкой сока чеснока, желток куриного яйца, нанести на кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тщательно промыть волосы и ополоснуть отваром полевого хвоща или крапивы (трава продается в аптеке). Делать 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Настойки

Настойка из почек березы для стимуляции роста волос: 1 чайную ложку почек и листьев березы залить неполным стаканом кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить. Настой втирать в кожу головы после каждого мытья волос.

Настойка из элеутерококка: спиртовой экстракт элеутерококка колючего наружно чередовать с втиранием настойки женьшеня 1 раз в сутки в течение 2–3 недель (эти препараты продаются в аптеке).

Маски

Маска из коры дуба: Стакан сбора из равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука залить 1 литром кипятка и держать на медленном огне 1 час. Отвар процедить и добавить мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втирать в кожу головы, затем покрыть полиэтиленовой шапочкой и держать 1–2 часа, потом прополоскать волосы теплой водой и высушить на воздухе. Делать 1 раз в неделю.

Маска для укрепления волос: смешайте 1 ампулу витамина D, 2 столовые ложки касторового масла, вотрите смесь в кожу головы и подержите в течение 15 мин. Смойте теплой водой, затем вымойте волосы растертыми желтками. Проводите процедуру 3 дня подряд, сделайте перерыв на неделю, повторите курс.

Поддерживать ослабленные волосы нужно не только снаружи, но и изнутри. Купите в аптеке специальные комплексы, содержащие витамины А, Е, группы В, минералы; не забывайте о сбалансированном питании. Это не только замедлит выпадение волос, но и улучшит состояние кожи и ногтей.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как обзавестись идеальным загаром... Многие даже не догадываются, но существует чай для загара. Конечно, его не нужно пить. Обычный листовой черный чай используется в качестве средства для протирания лица. Такой экономный метод придания коже солнечного оттенка нужно применять ежедневно.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - 7 хитов пластической хирургии... Потом кожа перераспределяется, избытки отсекают, чаще всего в области подбородка делается липосакция, а в ряде случаев – пластика подкожного жирового слоя. Операция настолько ответственная и сложная, что тут суперпрофессионализм хирурга просто жизненно необходим.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Романтичная невеста, свой ответ дают стилисты салона премьер... Классическое украшение принцессы – жемчуг. Имеет смысл не только надеть на шею жемчужное ожерелье, но и вплести жемчужные нити в вечернюю прическу, декорировать перлами платье, сумочку или туфли. Однако жемчуг плохо сочетается с другими камнями и тем более стразами, поэтому особо тщательно подбирайте серьги и колье.

Чистка лица в домашних условиях - поможем коже сами

Чистка лица, в каких бы условиях, домашних или салонных, она не проводилась, всегда сводится к одному - к очищению кожного покрова от загрязнений, удалению омертвевших частичек кожи, открытию пор с устранением комедонов. Чистка в салоне более разнообразна и нужна при многих противопоказаниях к стандартной обработке. У косметолога есть возможность использования аппаратов, которые не повлекут за собой побочных явлений. Конечно, работа специалиста более профессиональна и безопасна, но хорошо, если есть возможность посещать его по мере надобности. Если же нет времени, желания или финансов, и кожа в достаточно здоровом состоянии, чтобы выдержать и домашний уход, тогда все карты в руки косметологу на дому, который одновременно является и клиентом. Домашняя чистка лица может стать хорошим промежуточным вариантом ухода между походами в косметический кабинет.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как стать красивой и привлекательной... У королевы всегда красивая гордая королевская осанка. Весь ее стан говорит о ее положении и том, какого отношения она к себе заслуживает. Есть такая поговорка "Барина и в лаптях видно" , также и здесь Настоящая Королева может даже позволить иногда быть без макияжа или быть одета весьма вид даст всем понять кто тут главный и самый привлекательный.

Перед тем как приступать к чистке, внимательно осмотрите свое лицо и сразу определите для себя тот инструментарий и те этапы, которые способна выдержать ваша кожа. Будьте очень внимательны - не стоит недооценивать мощь домашнего ухода, если кожа в плачевном состоянии. Если кожа достаточно толстая, склонная к жирности, на ней нет большого количества воспалений, она не склонна к легкому раздражению, тогда можно выбирать самую интенсивную программу чистки. Если же она сухая, тонкая, прозрачная, или на лице у вас много гнойных воспалительных элементов, кожа склонна к куперозу (легкому покраснению, воспалению), тогда либо выбираем минимальную степень воздействия, либо идем к косметологу.

Первое, что необходимо сделать перед тем, как вы приступите к чистке - это распаривание кожи. Собственно, распаривание - это самое начало очищения, потому что даже не орудуя руками и без нанесения косметики вы заметите, как поры раскрываются и наружные загрязнения и даже пробки самостоятельно покидают ваше лицо. Распаривание делается очень просто: нужно держать лицо над паром от горячей воды, накрыв голову полотенцем. Паровая ванночка длится 10-15 минут, после чего лицо нужно промокнуть полотенцем. Вместо простой воды можно и даже лучше использовать отвар трав, например, ромашки, которая отлично справляется с раздражением. Распаривать кожу нельзя в том случае, если она сильно раздражена, легко краснеет, имеются близко расположенные к поверхности сосуды.

После того как кожа размягчена, и пока она не остыла, можно приступать к обработке черных точек, пробок, угрей с белыми головками, если они, конечно, не в огромном количестве. Избавиться от них можно с помощью обычной иголки, предварительно протертой спиртовым раствором. Кожа в этот момент очень податлива, поэтому вы удалите пробки без проблем, прокалывая их и аккуратно выдавливая чистыми руками. Пораненную кожу затем тоже желательно продезинфицировать спиртовым раствором или 3%-й перекисью водорода.

Процедура с выдавливанием может оказаться не нужной, если кожа в довольно хорошем состоянии и единственная проблема - это мелкие черные точки в Т-зоне и ороговевшие частички. Тогда сразу после распаривания можно прибегнуть к отшелушиванию скрабом - его мелкие частички легко выгребут загрязнения из пор, и кожа будет дышать свободно. Лучший скраб в домашних условиях - мелкомолотый кофе, который делает кожу бархатистой и нежной. Для более деликатного отшелушивания можно пользоваться скрабами на основе овсяных хлопьев. Абразивное средство противопоказано в случае, если кожа повреждена механически, при остром акне, иначе вы разнесете по лицу инфекцию.

После того, как поры очищены, комедоны устранены, гнойные воспаления удалены, самое время вспомнить о том, что все эти процедуры хоть и очистили кожу, но при этом ее в достаточной степени повредили, лишив естественной защиты. Теперь ей нужно интенсивное увлажнение и питание, с помощью которых она будет производить новые клетки, делая цвет лица здоровым и сияющим. После чистки лица можно нанести экспресс-маску, которая подстегнет регенерацию кожи, или наложить крем.

Чистка лица - необходимая мера для поддержания кожи в хорошем состоянии. Делать ее стоит не чаще раза в неделю, соблюдая осторожность и прислушиваясь к потребности именно вашего типа и состояния кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Какая она селеконовая грудь... Развитие хирургических методов увеличения груди имеет длинную историю. Когда–то в грудь вводили жидкий парафин, жидкий гель, и даже кожно–жировые трансплантаты, взятые от трупов. Но все эксперименты имели тяжелые осложнения вплоть до гнойно–некротического процесса и эмболии сосудов головного мозга.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Готовим ноги к лету!... Ежедневно вечером мойте ноги теплой водой и массируйте намыленной волосяной щеточкой круговыми движениями от пяток вверх. Очень хорошее действие после этого оказывает обливание попеременно холодной и горячей водой. Особенно заботливо делайте массаж колен. Если кожа на них шероховатая — втирайте в нее на ночь жирный ланолиновый крем.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Женская красота - результат труда и медицинских приборов... Как известно, визитной карточкой человека является его лицо. В настоящее время салоны красоты предлагают целый ряд процедур по уходу за лицом. А если еще и соединить разные методики, то в уходе за кожей лица можно достичь наилучших результатов.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Маски клеопатры для ваших крастоты и здоровья... ее "фишка" в том, что она улучшает кровоснабжение, снимает покраснения кожи, повышает эластичность близлежащих к ней сосудов и капилляров. Своим цветом глина обязана сочетанию оксида красного железа и окиси меди. Первый элемент придает жизненный тонус тканям, второй способствует их эластичности.

10 способов укрепить ногти

Ухоженные красивые ногти – это обязательно для любой уважающей себя женщины. Но, как показывает косметологическая практика людей с идеальным состоянием ногтевой пластины не так уж и много. Вообще хрупкость и ломкость ногтей довольно распространенное явление. Всему виной – иссушение ногтя под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, или нехватка витаминов.

Для того чтобы укрепить и сделать ваши ногти более красивыми, советуем прибегнуть к следующим процедурам:

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Советы при выборе крема для лица... После того, как тюбик с вашим любимым кремом закончится, выберите для себя что–то новое, так как крем в первое время действует эффективно, а спустя некоторое время кожа к нему привыкает и эффект снижается. Поэтому, старайтесь время от времени менять марку крема.

1. Налейте в стакан растительное масло, смешайте с несколькими каплями лимонного сока. И каждый вечер, перед сном, держите в нем руки. Чтобы средство подействовало еще эффективней, его не нужно смывать, а, вынув руки из ванночки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте так на всю ночь.

2. Восстановить слоящиеся ногти поможет простой лимон. Разрежьте лимон пополам. В каждую половинку "воткните" кончики пальцев и подержите не менее пяти минут. Затем обе половинки лимона заверните и спрячьте в холодильник. Вам хватит этого лимона на 5–7 процедур. В цедре лимона содержится витамин С, чрезвычайно полезный не только для ногтей, но и для тонкой кожицы вокруг ногтевой пластинки.

3. Весьма полезное воздействие на ногти оказывает массаж цедрой лимона. Мягкими аккуратными движениями водите цедрой лимона по ногтям сверху вниз, а после этой процедуры обязательно вотрите в пальцы небольшое количество увлажняющего крема. Тщательный массаж пальцев улучшает циркуляцию крови, усиливает кровоснабжение основания ногтя. Остатки крема снимите с рук салфеткой.

4. Самый доступный и весьма эффективный способ укрепления ногтей – солевые ванночки. Одну столовую ложку соли растворить в стакане горячей воды и подержать в ней кончики пальцев. Затем вотрите в кожу вокруг ногтей растительное масло или масляный витаминный раствор.

5. Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Масло это недешевое, но очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. 1–2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.

6. Укрепить ногти и значительно стимулировать их рост может желатин. Его добавляют в пищу (в желе, заливное и т. д.). Можно принимать и медицинский желатин по 5 г в день.

7. Укрепить "больную" ткань можно правильным питанием: главное – обогатить рацион кальцием. Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), а также пищу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут восстановить равновесие в Вашем организме.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Зачем мужчине липосакция особенности мужской пластики... Как это ни удивительно, но некоторые мужчины (как и большинство женщин) недовольны размером своей груди. Если представительницы прекрасного пола мечтают о пышном бюсте, то наши вторые половинки желают его уменьшить. А точнее – хотят сделать грудь более плоской и рельефной.

8. Еще один хороший способ можно позаимствовать у индийцев – массаж рук косточкой авокадо. Перекатывайте косточку по ладоням, по внешней стороне руки и, особенно, у основания ногтей. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо содержит очень много витаминов и прекрасно питает кожу.

9. Полезны и ванночки из картофельного крахмала. Когда будете варить картошку, не выливайте отвар. Окончив все домаш­ние дела, просто подержите в нем руки 5—10 минут. А затем смажьте кремом.

10. Если вам с целью увеличить потребление кальция тяжело выстраивать свое меню как–то специально, то можно употреблять кальций животного происхождения (он лучше усваивается организмом) в чистом виде. Для этого промойте и высушите яичную скорлупу. Разломайте ее и прокалите ее 10 минут в духовке. После этого разотрите ее в порошок и высыпьте в плотно закрывающуюся баночку. Порошок хранят в темном и прохладном месте. Прием: в течении 2–х недель по 1 чайной ложке.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Солярий для лица домашнее солнце круглый год... Разумеется, все слышали об опасности ультрафиолета для организма человека. Так зачем же самим себя подвергать облучению этими смертоносными лучами? Дело в том, что далеко не все ультрафиолетовые лучи столь опасны. Весь UV–спектр (диапазон ультрафиолетовых лучей) в зависимости от длины волны условно разделяют на A–, B – и для кожи лица испускают исключительно A – и B–излучения, которые обладают эритемным ("загарным") и антисептическим (противомикробным) действиями.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Секреты голливудской улыбки, вся правда об этом!... Цвет зубов, воспринимаемый нами, складывается из количества и качества света, отраженного от зубного ряда. Поэтому для увеличения яркости зубов нужно устранить препятствия для полного отражения света, то есть поработать зубной щеткой или увеличить площадь отражающей поверхности – например, заменить старые потемневшие пломбы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Осенний отпуск учимся использовать солнцезащитную косметику... Пусть лето уже на исходе, но мы не советуем откладывать далеко средства защиты от солнца. Если вы, как тысячи других наших читателей, планируете отпуск в сентябре, озаботьтесь необходимостью защитить кожу от воздействия уже рассказали о том, что делать, если кожа уже обожжена солнцем. Чтобы этого не случилось, перед пляжем рекомендуем пройти курс солнечных процедур в солярии VIP–класса и запастись качественной солнцезащитной косметикой – о правилах использования солнцезащитных средств и рассказывается в этой статье.