Как сохранить красоту глаз

Глаза привлекают к себе больше всего внимания, тем важнее для женщины красота глаз. Стрессы, недосыпы, ритм современной жизни делают наш взгляд тусклым и усталым. Не меньшая проблема – это мешки и тени под глазами. Как защитить тонкую и нежную кожу вокруг глаз, предотвратить или смягчить морщинки и сделать взгляд сияющим? 15 советов помогут вашей вечной молодости и красоте глаз!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лечение подкожного абсцесса... В случае, когда кожа достаточно чувствительна, для лечения одкожного абсцесса предпочтительнее использование народных средств. Из капустных листьев, например, делают отличные компрессы. Берут хорошо промытый лист и плотно прибинтовывают его к ноге в месте поражения. Ежедневное применение капустных компрессов снимает отечность и локализует расположение гноя. Благодаря такому эффекту гной можно вывести наружу с помощью иглы, прокаленной на огне и продезинфицированной в медицинском спирте. Достаточно проколоть кожу в месте скопления гноя.

Сохраняем красоту глаз: 15 полезных советов

Поскольку глаза – зеркало души, все наши проблемы отражаются именно в них. А красоте это не на пользу. Радости и печали, переутомление, недостаток сна, стрессы, заболевания да и просто прожитые годы прибавляют тревожные морщинки, оставляют нам "лучики" вокруг глаз, темные круги и припухлости под глазами. Но, тем не менее, многим представительницам слабого пола удается сохранить природную красоту глаз.

Общеизвестно, что кожа вокруг глаз – самая уязвимая. Очень тонкая (всего 0,005 мм) и практически не имеет защитного гидролипидного слоя, под ней мало подкожно–жировой клетчатки. А вот нагрузку кожа испытывает немалую. Человек моргает до 10 тысяч раз в день. Кроме того, прибавляет морщин и наша мимика: мы подмигиваем, щуримся, жмуримся от солнца, ветра, морщимся от боли, плачем, смеемся – все оставляет на коже свои памятки, приводит к раннему образованию морщин и складок. С возрастом, когда кожа обезвоживается быстрее, этот процесс протекает гораздо интенсивнее.

Еще одна проблема – "мешки" под глазами. Их виновники – подушечки из жировых комочков, на которых покоятся глаза. Растягивая тонкую кожу, они могут образовывать небольшие вздутия. Конечно, бывает семейная предрасположенность к образованию таких "мешков", они встречаются и у детей, и у подростков. Но все же годы берут свое: с возрастом припухлости под глазами усиливаются и не исчезают даже после отдыха. Что же теперь – не смеяться и не улыбаться? Вряд ли найдется человек, который захочет превратить свое лицо в безжизненную маску, лишь бы не появлялись морщины.

И все же глаза и кожу вокруг них надо беречь смолоду и после 20 лет окружить их заботой. Для этого постарайтесь выполнять следующие "заповеди":

1.Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз и портит красоты. Старайтесь спать на спине или на боку. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивай стакан теплой воды с ложкой меда.

2.Слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению "мешков" под глазами. Идеальна тонкая подушка. Но лучше подкладывать специальный валик.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что делать, если лицо отекает... 1 столовую ложку петрушки залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Примочку в теплом виде положите на веки и подержите в течение 10 минут. Курс – около 1 месяца, ежедневно. Такие компрессы способствуют снятию раздражения и припухлости век.

3.Проснувшись утром, не трите глаза. Этим вы обрекаете себя на ранние морщины. Утром необходимо помассировать веки (да и все лицо) кубиком замороженного настоя целебных трав: ромашки, зверобоя, мяты, а затем увлажните веки специальным кремом – зуд немедленно пройдет.

4.В солнечные дни не забывай носить темные очки.

5.Утром и вечером обязательны водные процедуры. Налейте в специальные ванночки (они продаются в аптеках) – слабый настой (столовая ложка на литр воды) ромашки, поднесите ванночку к открытым глазам, поморгайте ими в жидкости. Температура настоя должна быть 36°С.

6.Пользуйтесь только высококачественными косметическими препаратами. Каждое средство, которое вы накладываете на глаза, должно иметь маркировку "прошло офтальмологический контроль".

7.Запомните также: как бы ни был прекрасен дневной (увлажняющий, питательный, тонизирующий, смягчающий, восстанавливающий) крем, он не способен решить специфические проблемы кожи вокруг глаз, а кроме того, чувствительный эпидермис может плохо отреагировать на его воздействие. Наносите и распределяйте кремы безымянным пальцем очень аккуратно от внешнего края глаза к внутреннему, не растягивая тонкую и чувствительную к любому механическому воздействию кожу. Для лучшего проникновения крема легко похлопывайте кончиками пальцев по нижнему веку.

8.Особое внимание уделите очистке: капните на влажный тампон очищающий гель или лосьон для глаз и снимайте "грязь" аккуратными движениями снизу вверх, как если бы вы хотели подчеркнуть изгиб ресниц. Это поможет сохранить красоту глаз.

9."Мешки" под глазами могут быть следствием нарушения водно–солевого обмена, заболеваний сердца, почек, хронической усталости. Ограничьте в своем рационе соль и проконсультируйтесь с врачом. Хорошо поделать компрессы из настоя шалфея, ромашки или укропа. Чайную ложку любой травы залить 1,5 стаканами горячей воды и на 15 минут прикрыть крышкой. Готовый настой процедить. Два ватных тампона положи в миску с настоем. Прилягте, расслабьтесь, приложите к глазам и векам влажные тампоны или маску с вырезами для глаз. Минут через 10 вы почувствуете себя вполне отдохнувшей и посвежевшей. Настой храните в холодильнике. Им можно пользоваться в течение двух суток.

10.Если у вас несколько проблем, например круги и "мешки" под глазами, пользуйтесь двумя специальными средствами: утром – от кругов, вечером – от "мешков" или наоборот.

11.От "мешков" и отеков сделайте лимфатический дренаж, который поможет стимулировать лимфатическое кровообращение, снять отеки век. Это совсем не трудно: сделайте несколько глубоких вздохов и 5–7 раз нажмите подушечками указательного или среднего пальца на активные точки между внутренними уголками глаза и переносицей. Поможет и легкий массаж век: от середины верхнего и нижнего века к углам глаза.

12.При снятии макияжа также нужно соблюдать несколько правил: снимать его нужно гелем или лосьоном, не оставляющим жирной пленки; отдавай предпочтение кремообразным, а не рассыпчатым теням, избегайте использовать тушь для ресниц, содержащую волокна; обязательно снимайте линзы, если вы их носите, перед очисткой лица.

13.При появлении белых "зернышек" по краю ресниц (кисты себума – кожного жира) не пытайтесь от них избавиться самостоятельно. Они могут исчезнуть сами, но если процесс затягивается, обратитесь к врачу, который их снимет.

14.Каждый раз, вернувшись с пляжа, накладывайте на глаза на 15–20 минут огуречные кружки.

15.Содержащиеся в яблоках пектины и ферменты быстро снимают отечность и восстанавливают красоту глаз. Чтобы избавиться от "мешков" под глазами, достаточно положить по ломтику яблока на проблемные участки кожи на 15 минут.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Интимная косметика... Эти блага цивилизации появились России лишь несколько лет назад. Всё началось с импортной, преимущественно немецкой, интимной косметики, появление которой потребители поначалу просто не заметили. Но выбор постепенно расширялся, появились первые рекламные ролики, и особо "продвинутые" россияне стали проявлять к заморским новинкам первый робкий интерес. Потом наметившуюся тенденцию поддержали и отечественные производители: многие российские косметические концерны наладили выпуск своих "интимных линий". Так что сейчас этот рынок достаточно насыщен, и каждый покупатель может выбрать продукцию по своему вкусу и кошельку. Осталось только убедить россиян в пользе таких нововведений. Начало такой пропаганды уже положено: во многих медицинских центрах пациенткам объясняют преимущества специализированных средств.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Горячие секреты потрясающей прически... Крем придет на помощь, если вы хотите придать ухоженный вид кудрявым волосам. Выпрямляющий крем Wellaflex помогает выпрямить непослушные кудрявые волосы, сделать их гладкими и блестящими на весь день.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аквапилинг здоровая и чистая кожа без лишних усилий... Конечно, прежде всего, мы заботимся о том, чтобы наше лицо выглядело молодым и ухоженным. Однако не стоит забывать, что именно руки – визитная карточка женщины и при недостаточно качественном уходе они предательски выдают возраст представительницы прекрасного пола. Регулярные процедуры аквапилинга сохранят надолго рукам молодость и красоту.

Как сохранить красоту глаз

Глаза привлекают к себе больше всего внимания, тем важнее для женщины красота глаз. Стрессы, недосыпы, ритм современной жизни делают наш взгляд тусклым и усталым. Не меньшая проблема – это мешки и тени под глазами. Как защитить тонкую и нежную кожу вокруг глаз, предотвратить или смягчить морщинки и сделать взгляд сияющим? 15 советов помогут вашей вечной молодости и красоте глаз!

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Лечение подкожного абсцесса... В случае, когда кожа достаточно чувствительна, для лечения одкожного абсцесса предпочтительнее использование народных средств. Из капустных листьев, например, делают отличные компрессы. Берут хорошо промытый лист и плотно прибинтовывают его к ноге в месте поражения. Ежедневное применение капустных компрессов снимает отечность и локализует расположение гноя. Благодаря такому эффекту гной можно вывести наружу с помощью иглы, прокаленной на огне и продезинфицированной в медицинском спирте. Достаточно проколоть кожу в месте скопления гноя.

Сохраняем красоту глаз: 15 полезных советов

Поскольку глаза – зеркало души, все наши проблемы отражаются именно в них. А красоте это не на пользу. Радости и печали, переутомление, недостаток сна, стрессы, заболевания да и просто прожитые годы прибавляют тревожные морщинки, оставляют нам "лучики" вокруг глаз, темные круги и припухлости под глазами. Но, тем не менее, многим представительницам слабого пола удается сохранить природную красоту глаз.

Общеизвестно, что кожа вокруг глаз – самая уязвимая. Очень тонкая (всего 0,005 мм) и практически не имеет защитного гидролипидного слоя, под ней мало подкожно–жировой клетчатки. А вот нагрузку кожа испытывает немалую. Человек моргает до 10 тысяч раз в день. Кроме того, прибавляет морщин и наша мимика: мы подмигиваем, щуримся, жмуримся от солнца, ветра, морщимся от боли, плачем, смеемся – все оставляет на коже свои памятки, приводит к раннему образованию морщин и складок. С возрастом, когда кожа обезвоживается быстрее, этот процесс протекает гораздо интенсивнее.

Еще одна проблема – "мешки" под глазами. Их виновники – подушечки из жировых комочков, на которых покоятся глаза. Растягивая тонкую кожу, они могут образовывать небольшие вздутия. Конечно, бывает семейная предрасположенность к образованию таких "мешков", они встречаются и у детей, и у подростков. Но все же годы берут свое: с возрастом припухлости под глазами усиливаются и не исчезают даже после отдыха. Что же теперь – не смеяться и не улыбаться? Вряд ли найдется человек, который захочет превратить свое лицо в безжизненную маску, лишь бы не появлялись морщины.

И все же глаза и кожу вокруг них надо беречь смолоду и после 20 лет окружить их заботой. Для этого постарайтесь выполнять следующие "заповеди":

1.Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз и портит красоты. Старайтесь спать на спине или на боку. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивай стакан теплой воды с ложкой меда.

2.Слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению "мешков" под глазами. Идеальна тонкая подушка. Но лучше подкладывать специальный валик.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Что делать, если лицо отекает... 1 столовую ложку петрушки залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Примочку в теплом виде положите на веки и подержите в течение 10 минут. Курс – около 1 месяца, ежедневно. Такие компрессы способствуют снятию раздражения и припухлости век.

3.Проснувшись утром, не трите глаза. Этим вы обрекаете себя на ранние морщины. Утром необходимо помассировать веки (да и все лицо) кубиком замороженного настоя целебных трав: ромашки, зверобоя, мяты, а затем увлажните веки специальным кремом – зуд немедленно пройдет.

4.В солнечные дни не забывай носить темные очки.

5.Утром и вечером обязательны водные процедуры. Налейте в специальные ванночки (они продаются в аптеках) – слабый настой (столовая ложка на литр воды) ромашки, поднесите ванночку к открытым глазам, поморгайте ими в жидкости. Температура настоя должна быть 36°С.

6.Пользуйтесь только высококачественными косметическими препаратами. Каждое средство, которое вы накладываете на глаза, должно иметь маркировку "прошло офтальмологический контроль".

7.Запомните также: как бы ни был прекрасен дневной (увлажняющий, питательный, тонизирующий, смягчающий, восстанавливающий) крем, он не способен решить специфические проблемы кожи вокруг глаз, а кроме того, чувствительный эпидермис может плохо отреагировать на его воздействие. Наносите и распределяйте кремы безымянным пальцем очень аккуратно от внешнего края глаза к внутреннему, не растягивая тонкую и чувствительную к любому механическому воздействию кожу. Для лучшего проникновения крема легко похлопывайте кончиками пальцев по нижнему веку.

8.Особое внимание уделите очистке: капните на влажный тампон очищающий гель или лосьон для глаз и снимайте "грязь" аккуратными движениями снизу вверх, как если бы вы хотели подчеркнуть изгиб ресниц. Это поможет сохранить красоту глаз.

9."Мешки" под глазами могут быть следствием нарушения водно–солевого обмена, заболеваний сердца, почек, хронической усталости. Ограничьте в своем рационе соль и проконсультируйтесь с врачом. Хорошо поделать компрессы из настоя шалфея, ромашки или укропа. Чайную ложку любой травы залить 1,5 стаканами горячей воды и на 15 минут прикрыть крышкой. Готовый настой процедить. Два ватных тампона положи в миску с настоем. Прилягте, расслабьтесь, приложите к глазам и векам влажные тампоны или маску с вырезами для глаз. Минут через 10 вы почувствуете себя вполне отдохнувшей и посвежевшей. Настой храните в холодильнике. Им можно пользоваться в течение двух суток.

10.Если у вас несколько проблем, например круги и "мешки" под глазами, пользуйтесь двумя специальными средствами: утром – от кругов, вечером – от "мешков" или наоборот.

11.От "мешков" и отеков сделайте лимфатический дренаж, который поможет стимулировать лимфатическое кровообращение, снять отеки век. Это совсем не трудно: сделайте несколько глубоких вздохов и 5–7 раз нажмите подушечками указательного или среднего пальца на активные точки между внутренними уголками глаза и переносицей. Поможет и легкий массаж век: от середины верхнего и нижнего века к углам глаза.

12.При снятии макияжа также нужно соблюдать несколько правил: снимать его нужно гелем или лосьоном, не оставляющим жирной пленки; отдавай предпочтение кремообразным, а не рассыпчатым теням, избегайте использовать тушь для ресниц, содержащую волокна; обязательно снимайте линзы, если вы их носите, перед очисткой лица.

13.При появлении белых "зернышек" по краю ресниц (кисты себума – кожного жира) не пытайтесь от них избавиться самостоятельно. Они могут исчезнуть сами, но если процесс затягивается, обратитесь к врачу, который их снимет.

14.Каждый раз, вернувшись с пляжа, накладывайте на глаза на 15–20 минут огуречные кружки.

15.Содержащиеся в яблоках пектины и ферменты быстро снимают отечность и восстанавливают красоту глаз. Чтобы избавиться от "мешков" под глазами, достаточно положить по ломтику яблока на проблемные участки кожи на 15 минут.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Интимная косметика... Эти блага цивилизации появились России лишь несколько лет назад. Всё началось с импортной, преимущественно немецкой, интимной косметики, появление которой потребители поначалу просто не заметили. Но выбор постепенно расширялся, появились первые рекламные ролики, и особо "продвинутые" россияне стали проявлять к заморским новинкам первый робкий интерес. Потом наметившуюся тенденцию поддержали и отечественные производители: многие российские косметические концерны наладили выпуск своих "интимных линий". Так что сейчас этот рынок достаточно насыщен, и каждый покупатель может выбрать продукцию по своему вкусу и кошельку. Осталось только убедить россиян в пользе таких нововведений. Начало такой пропаганды уже положено: во многих медицинских центрах пациенткам объясняют преимущества специализированных средств.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Горячие секреты потрясающей прически... Крем придет на помощь, если вы хотите придать ухоженный вид кудрявым волосам. Выпрямляющий крем Wellaflex помогает выпрямить непослушные кудрявые волосы, сделать их гладкими и блестящими на весь день.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аквапилинг здоровая и чистая кожа без лишних усилий... Конечно, прежде всего, мы заботимся о том, чтобы наше лицо выглядело молодым и ухоженным. Однако не стоит забывать, что именно руки – визитная карточка женщины и при недостаточно качественном уходе они предательски выдают возраст представительницы прекрасного пола. Регулярные процедуры аквапилинга сохранят надолго рукам молодость и красоту.

Топ самых модных перчаток осенне-зимнего сезона

Один из наиболее выразительных аксессуаров осенью и зимой – перчатки. Они не только поддерживают руки в тепле, но также являются незаменимыми для завершения женского образа.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Герпес на губах! как использовать средства народной медицины для лечения простуды на губах... Думается, бывало и у вас такое: вроде чуть промочили ноги, немного прозябли, а утром проснулись – на губах пузырьки. И когда только они успели появиться? Да, в этом–то и вся "прелесть" коварного герпеса. Многие из нас думают, что это временное и совсем не опасное высыпание на губах, которое сопровождается легким зудом и покалыванием. Это мнение не всегда справедливо: медики проблему герпеса на губах рассматривают значительно глубже.

Руки — наиболее уязвимая часть тела. Они страдают от жары и холода, требуют постоянной защиты, питания и увлажнения. Если вы хотите обойтись одной парой перчаток на время «осень-зима-весна», то придется позаботиться о том, чтобы они выдерживали как и достаточно мягкий, так и суровый температурный режим.

Можно позабыть советы о том, что перчатки необходимо носить исключительно с сумкой и сапогами того же цвета. Теперь этот аксессуар стал самостоятельным и не требует веских дополнений, являясь трендом, которому дизайнеры уделяют много внимания. Перчатки проникли в жизнь, не только дополняя образ девушки в английском пальто, но и все чаще появляясь вкупе с атласными платьями и узкими кожаными юбками.

Тех, кто желает разбавить свой гардероб различными моделями и цветовой гаммой, можно поздравить — это ваше время! Ведь разнообразие расцветок, материалов и форм просто впечатляет!

ТОП САМЫХ МОДНЫХ ПЕРЧАТОК ОСЕННЕ-ЗИМНЕГО СЕЗОНА

Кожаные перчатки. Это классика, которая вечна. Единственное ограничение, которого нужно придерживаться — перчатки не заканчиваются возле запястья, а уходят так высоко, насколько вы можете себе это позволить. Пальто с укороченными рукавами так же, как и стильные сапоги или сумка, выглядит сногсшибательно с длинными перчатками. Носить их нужно с пальто, стильными пиджаками и даже гольфами с укороченным рукавом, чтобы создать стройную и изящную линию фигуры. Можно выбрать модель того же цвета, что и верхняя одежда, однако незабываемое впечатление производят перчатки более яркого оттенка. Красные, желтые, голубой металлик — это только идеи для начала!

Не забывайте, что классическая длина также прекрасно дополнит ваш образ, как будничный, так и вариант для коктейля. Кто во что горазд: Zac Posen предложил прекрасный вариант длиной выше локтя, облегающий руку и выглядящий просто восхитительно, а Derek Lam представил коллекцию из кожи рептилий.

Основная цель зимних перчаток – удержать тепло при низких температурах, такие инновационные материалы, как гортекс, нейлон, акватекс, кевлар являются идеальной прослойкой для хороших зимних кожаных перчаток.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как иметь красивые ноги, без варикозных вен... Как известно любую болезнь легче всего лечить на ее начальной стадии, не исключение и варикоз. Как только вы заметили у себя на ногах синеватые капилляры, которых раньше и в помине не было, быстренько обращайтесь к сосудистому хирургу. После ряда исследований и анализов он определит причину и стадию поражения вен и назначит соответствующее лечение.

Замшевые перчатки, возможно, не так практичны, как кожаные, но зато очень приятны на ощупь. А огромный выбор дизайнов и расцветок дают возможность найти именно свою пару. Кто во что горазд: Ralph Lauren отдает предпочтение классике, тогда как Carolina Неrera и Darak Lam выпустили будничные модели.

Перчатки без пальчиков, или, как их еще называют, «митенки», практичны во многих отношениях, особенно когда вы едете, например, из салона красоты со свежим маникюром. Прошлой осенью они прочно заняли лидирующие позиции по продажам в Европе. Кто во что горазд: митенки часто можно увидеть на знаменитостях, таких как Janet Jackson и Lady Gaga.

Огромный выбор вариаций и цветов делает их идеальным аксессуарам на любой вкус. Перчатки без пальчиков по своему дизайну предлагают защиту ладоням, позволяя пальцам оставаться свободными. Митенки в этом сезоне становятся длиннее, иногда даже настолько, что больше походят на отдельные рукава. Учитывая, что рукав пальто и курток теперь отличается длиной 3/4, легко догадаться, что самой подходящей парой к такой одежде являются именно они. И чем длиннее, тем лучше! Основные виды: кружевные, в полную длину до локтя и до запястья. Как носить? С любым сочетанием яркой джинсы, леггинсами и мини-юбками. Вязаные митенки в яркой цветовой гамме подходят как девушкам, так и парням.

Бархатные перчатки. Если вы хотите добавить шика вашему гардеробу, выберите пару бархатных перчаток. Кто во что горазд: элегантные и сексуальные, они хороши для любых мероприятий. Некоторые просты и изящны, другие же украшены стразами и расшиты жемчугом.

Атласные перчатки не были представлены в большинстве коллекций, но заслуживают внимания. Кто во что горазд: тонкие и сияющие ткани выглядят изумительно в сочетании как с вечерним платьем, так и с джинсовым нарядом.

А вот вязаные перчатки пригодятся холодной зимой как нельзя кстати. Да и выглядят они прекрасно.

ИСТОРИЯ ПЕРЧАТОК

От Геродота до современных модных показов перчатки прошли долгий и тернистый путь. Но они всегда являлись привилегией обеспеченных и утонченных людей. В «Одиссее» Гомера упоминается Лаэрт, носящий перчатки в саду, чтобы не уколоться. Епископы носили перчатки для обряда Св. Причастия. В X веке считалось, что перчатки оставляют руки чистыми. Короли и императоры стали использовать перчатки для определенных церемоний, а позже — как аксессуары, символизирующие роскошь. Часто они были сделаны из шелка или тонкого льна и поднимались до локтей. В XVI в. королева Елизавета установила новую моду на богато украшенные и вышитые драгоценными камнями, золотом и серебром, перчатки. Генрих VII не отставал от нее, щеголяя в перчатках с кружевами, золотым шитьем, жемчугом и драгоценными камнями.

Самой роскошной линией перчаток в этом сезоне считаются изделия, отороченные мехом лисицы, норки, косули и кролика. Трудно сказать что-либо по поводу практичности этих моделей, но тепло, комфорт и шик гарантированы!

Перчатки со спущенными рукавами. Тут фантазия дизайнеров воистину балансирует на грани элегантности и легкой небрежности, с которой мягкая замша и бархат складками спадает вниз на хрупкие девичьи запястья. Кто во что горазд: теперь перчатки перестали относить к аксессуарам, придающим образу винтажный вид. Напротив, в этом сезоне на подиумах модели из черной кожи и замши сопутствуют вечерним платьям.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Уход за кожей по знакам зодиака найди свою стихию spa!... Кожа знаков Земли (Тельцов, Дев, Козерога) обычно тонкая, нежная и склонна к аллергии. Поэтому идеальный вариант для них – средства для ухода за чувствительной кожей, не требующие смывания водой. Им прекрасно могут подойти косметические масла для очищения кожи, в том числе и детской. Наносите их на слегка влажную кожу ватным диском по массажным линиям, после очищения протирайте кожу тоником.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Аквапилинг здоровая и чистая кожа без лишних усилий... С наступление холодов наша кожа нуждается в бережном и внимательном уходе. Привычных методов ухода за собой в домашних условиях с использованием кремов и масок уже недостаточно. В такое время косметологи рекомендуют воспользоваться одной из современных методик ухода за кожей лица – разновидностью пилинга, называемой аквапилинг. Бережное очищение кожи водой вернет ей упругость, нежность и здоровый цвет.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Зачем мужчине липосакция особенности мужской пластики... Особенности подготовки. За неделю нужно прекратить принимать лекарства с аспирином. Также мужчинам нельзя брить лицо в течение двух–трех дней до операции.

13 способов похудеть

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудновыполнимо. Гораздо большего можно добиться, "сместив акценты" в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Каковым должен быть стиль и цвет для ваших волос... Выбор цвета зависит не столько от моды, сколько от вашей индивидуальности, мода просто поощряет эксперимент. Так, например, на некоторых потрясающе выглядят необычные оттенки салатового, малинового, красного. Если вас пугает радикальное изменение цвета, а разнообразия и остроты все же хочется, можно взять за основу свой цвет, а к нему добавить несколько более ярких прядок.

Особый режим

Учтите, нехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. Поэтому в стремлении похудеть не переборщите! Необходимый минимум – 1200 калорий в сутки. Иначе организм автоматически переходит на режим голодания, замедляя процесс сжигания калорий и переваривания пищи. И даже после возвращения к нормальной диете в знак протеста он откладывает жиры про запас, на случай следующей голодовки.

Порция – понятие относительное

Вот где зарыта собака! Не теряйте чувство разумного, от души нагружая тарелку горкой. Вот вам критерии не выходящей за рамки приличий порции: мясо, птица или рыба – кусочек размером с колоду карт или аудиокассету (не путать с видео!), овощи – 1 стакан; макароны, каши – полстакана.

Съедобное буйство красок

Пусть на тарелке будут продукты разного цвета – зеленые, красные, желтые. Больше цветов – больше питательных веществ и меньше жиров и калорий. Разумеется, подкрашенные химическими красителями продукты не в счет.

Не соки, а фрукты

Разумеется, предпочтительнее получать витамины из свежих фруктов. Само удовольствие от пережевывания, более длительное усваивание клетчатки приносят ощущение сытости. Да и калорий во фруктах меньше, чем в соках.

Избегайте искусственных подсластителей

Тем, кто пытается сократить потребление калорий, заменяя сахар на искусственные подсластители, хочется напомнить, что они повышают аппетит, и в результате вы все равно наброситесь на еду. Поэтому принцип остается прежним – позвольте себе сладкое, но немного.

Две–три рюмки в неделю

Дело в том, что алкоголь снижает способность организма сжигать жир. И к тому же способствует перееданию, так как контроль над собой в это время, увы, ослабевает.

Полезная заготовка

Уходя на работу, позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике на ужин вас ожидала полезная и продуманная в смысле калорий еда. Тогда в голодный желудок не полетит, что попало. А тарелку выбирайте побольше: Зрительный обман!

Вначале утолите жажду

Еще одно заблуждение: мы часто принимаем за голод обыкновенную жажду. Может быть, организм подсказывает вам, что он обезвожен, а вы вместо этого нагружаете его едой.

Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, необходимые для утоления голода порции сократятся на треть

Никогда не засиживайтесь за столом

На вопрос: сыта ли я? – отвечайте только через 20 минут после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу – отрывайтесь от трапезы с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.

Никогда не ешьте стоя

Вы съедите намного больше. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет – после диеты вы все равно наберете свои сброшенные килограммы...

Испытательный срок

Факт остается фактом – большинство из нас приступают к еде совсем не тогда, когда это необходимо организму, а просто потому, что нам кажется, что мы голодны. Попробуйте дать себе испытательный срок – подождите 20 минут. Если и после этой паузы мысли о еде не растаяли, с полным правом отправляйтесь на кухню.

Пятиразовое питание

Тем, кто склонен к перееданию, следует изменить трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, не впадайте в панику – устройте себе дополнительный ланч. Подойдет яблоко, стакан кефира или йогурта. Они гасят аппетит. Когда вы едите яблоки, обязательно съедайте все зернышки. В зернышках одного яблока содержится суточная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. В вашей сумочке всегда должно быть несколько яблок, листья капусты, морковка. Разжевывайте их медленно, тщательно – тогда для насыщения потребуется меньше еды.

Рекомендуемые продукты

Овощи – сырые, тушеные, вареные – должны украшать ваше ежедневное меню. Их суточное потребление – не менее 300 граммов в день.

Салаты предпочтительнее заправлять постным маслом или свежим кефиром. Чаще варите постные супы. Очень способствует появлению аппетита кофе – ограничьте его норму до двух чашек без сахара. На ужин, за 2 часа до сна, стоит съесть овощи с куском мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

Употребляйте продукты, богатые растительной клетчаткой. Ржаной хлеб грубого помола, каши – гречневая и перловая, фрукты – яблоки, сливы, особенно чернослив, овощи – морковь, свекла, зеленый лук – все они уникально стимулируют моторную функцию кишечника. Клетчатка капусты даже выводит из организма излишки холестерина.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мифы о целлюлите что мы знаем об апельсиновой корке... Во время или после процедур используйте антицеллюлитные кремы, в состав которых входят водоросли, соли Мертвого моря, плющ, конский каштан, кофеин, витамин А. Очень популярна облепиха, которая укрепляет структуру кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как накраситься дневной макияж для работы и для жизни... Для складки на веке используйте более темные тени, закрашивая складки от внешнего угла к внутреннему. После этого проведите тонкую черту карандашом по линии роста ресниц, начиная от внешнего угла до внутреннего. Чтобы взгляд получился более мягким, линию растушуйте.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пересадка волос - путь к модной стрижке... Общеизвестный факт, что выпадение волос чаще встречается у мужчин, нежели у женщин. Конечно, речь идет не о естественном процессе, когда человек теряет до ста волос ежедневно, а о патологическом, вызванном различными факторами, когда речь идет уже об облысении. Если незначительное облысение у женщин легко могут замаскировать удачно выполненные стрижки на среднюю длину волос, то для начинающих лысеть мужчин больше подойдут короткие стрижки, ведь при удачном выборе прически незначительное облысение будет практически незаметно.

13 способов похудеть

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудновыполнимо. Гораздо большего можно добиться, "сместив акценты" в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Каковым должен быть стиль и цвет для ваших волос... Выбор цвета зависит не столько от моды, сколько от вашей индивидуальности, мода просто поощряет эксперимент. Так, например, на некоторых потрясающе выглядят необычные оттенки салатового, малинового, красного. Если вас пугает радикальное изменение цвета, а разнообразия и остроты все же хочется, можно взять за основу свой цвет, а к нему добавить несколько более ярких прядок.

Особый режим

Учтите, нехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. Поэтому в стремлении похудеть не переборщите! Необходимый минимум – 1200 калорий в сутки. Иначе организм автоматически переходит на режим голодания, замедляя процесс сжигания калорий и переваривания пищи. И даже после возвращения к нормальной диете в знак протеста он откладывает жиры про запас, на случай следующей голодовки.

Порция – понятие относительное

Вот где зарыта собака! Не теряйте чувство разумного, от души нагружая тарелку горкой. Вот вам критерии не выходящей за рамки приличий порции: мясо, птица или рыба – кусочек размером с колоду карт или аудиокассету (не путать с видео!), овощи – 1 стакан; макароны, каши – полстакана.

Съедобное буйство красок

Пусть на тарелке будут продукты разного цвета – зеленые, красные, желтые. Больше цветов – больше питательных веществ и меньше жиров и калорий. Разумеется, подкрашенные химическими красителями продукты не в счет.

Не соки, а фрукты

Разумеется, предпочтительнее получать витамины из свежих фруктов. Само удовольствие от пережевывания, более длительное усваивание клетчатки приносят ощущение сытости. Да и калорий во фруктах меньше, чем в соках.

Избегайте искусственных подсластителей

Тем, кто пытается сократить потребление калорий, заменяя сахар на искусственные подсластители, хочется напомнить, что они повышают аппетит, и в результате вы все равно наброситесь на еду. Поэтому принцип остается прежним – позвольте себе сладкое, но немного.

Две–три рюмки в неделю

Дело в том, что алкоголь снижает способность организма сжигать жир. И к тому же способствует перееданию, так как контроль над собой в это время, увы, ослабевает.

Полезная заготовка

Уходя на работу, позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике на ужин вас ожидала полезная и продуманная в смысле калорий еда. Тогда в голодный желудок не полетит, что попало. А тарелку выбирайте побольше: Зрительный обман!

Вначале утолите жажду

Еще одно заблуждение: мы часто принимаем за голод обыкновенную жажду. Может быть, организм подсказывает вам, что он обезвожен, а вы вместо этого нагружаете его едой.

Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, необходимые для утоления голода порции сократятся на треть

Никогда не засиживайтесь за столом

На вопрос: сыта ли я? – отвечайте только через 20 минут после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу – отрывайтесь от трапезы с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.

Никогда не ешьте стоя

Вы съедите намного больше. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет – после диеты вы все равно наберете свои сброшенные килограммы...

Испытательный срок

Факт остается фактом – большинство из нас приступают к еде совсем не тогда, когда это необходимо организму, а просто потому, что нам кажется, что мы голодны. Попробуйте дать себе испытательный срок – подождите 20 минут. Если и после этой паузы мысли о еде не растаяли, с полным правом отправляйтесь на кухню.

Пятиразовое питание

Тем, кто склонен к перееданию, следует изменить трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, не впадайте в панику – устройте себе дополнительный ланч. Подойдет яблоко, стакан кефира или йогурта. Они гасят аппетит. Когда вы едите яблоки, обязательно съедайте все зернышки. В зернышках одного яблока содержится суточная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. В вашей сумочке всегда должно быть несколько яблок, листья капусты, морковка. Разжевывайте их медленно, тщательно – тогда для насыщения потребуется меньше еды.

Рекомендуемые продукты

Овощи – сырые, тушеные, вареные – должны украшать ваше ежедневное меню. Их суточное потребление – не менее 300 граммов в день.

Салаты предпочтительнее заправлять постным маслом или свежим кефиром. Чаще варите постные супы. Очень способствует появлению аппетита кофе – ограничьте его норму до двух чашек без сахара. На ужин, за 2 часа до сна, стоит съесть овощи с куском мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

Употребляйте продукты, богатые растительной клетчаткой. Ржаной хлеб грубого помола, каши – гречневая и перловая, фрукты – яблоки, сливы, особенно чернослив, овощи – морковь, свекла, зеленый лук – все они уникально стимулируют моторную функцию кишечника. Клетчатка капусты даже выводит из организма излишки холестерина.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мифы о целлюлите что мы знаем об апельсиновой корке... Во время или после процедур используйте антицеллюлитные кремы, в состав которых входят водоросли, соли Мертвого моря, плющ, конский каштан, кофеин, витамин А. Очень популярна облепиха, которая укрепляет структуру кожи.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как накраситься дневной макияж для работы и для жизни... Для складки на веке используйте более темные тени, закрашивая складки от внешнего угла к внутреннему. После этого проведите тонкую черту карандашом по линии роста ресниц, начиная от внешнего угла до внутреннего. Чтобы взгляд получился более мягким, линию растушуйте.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пересадка волос - путь к модной стрижке... Общеизвестный факт, что выпадение волос чаще встречается у мужчин, нежели у женщин. Конечно, речь идет не о естественном процессе, когда человек теряет до ста волос ежедневно, а о патологическом, вызванном различными факторами, когда речь идет уже об облысении. Если незначительное облысение у женщин легко могут замаскировать удачно выполненные стрижки на среднюю длину волос, то для начинающих лысеть мужчин больше подойдут короткие стрижки, ведь при удачном выборе прически незначительное облысение будет практически незаметно.

Самые романтические подарки на 23 февраля! спа-процедуры для двоих в салонах бизнес-класса

День святого Валентина прошел в решении рабочих и бытовых проблем? Впереди 23 февраля – и вам предоставляется шанс исправить ошибки. Примите волевое решение и устройте себе и своему возлюбленному романтический спа–уикенд! Тем более что столичные салоны красоты предлагают специальные спа–процедуры для двоих: и ванны с эфирными маслами, и SPA–маникюр La Ric, и лечебный массаж. Думается, сеанс совместной спа–терапии будет отличным подарком для мужчины на 23 февраля.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как подвести зеленые глаза правила макияжа для манящего взгляда!... Выбор тона краски определяется цветом зрачка, а правило при этом очень простое – чем светлее глаза, тем темнее подводка. Следует очень осторожно относиться к черным контурам, которые могут заметно скрыть взгляд. Довольно часто используются серые тона. Исключение составляют темно–зеленые глаза, для которых цвет подводки зависит от необходимости изменить их визуальное восприятие, и в этом случае он может быть любой, кроме синего, черного или белого.

Салон для двоих: 5 бьюти–процедур для парочек

Твой день расписан по минутам: ты учишься, работаешь, но мечтаешь побольше времени уделять любимым людям. А еще начать заниматься фитнесом, йогой, сходить на массаж и косметологу. Жаль, что нельзя совместить приятное с полезным! Хотя кто сказал, что нельзя?

На повестке месяца – День всех влюбленных и 23 февраля: вот и проведите праздники вместе с возлюбленным с пользой для тела и души. Стройте парные асаны на йоге, вместе млейте под сильными руками массажиста или отмокайте в гидромассажной ванне с бокалом шампанского.

Многие салоны красоты и СПА–кабинеты уже поняли, какую выгоду им сулит новый тренд, и принялись дружно создавать все необходимые условия для коллективного времяпрепровождения. И прекрасно: у влюбленных появилось еще несколько вариантов приятно отметить февральские праздники. выбрал 5 самых популярных парных процедур!

Маникюр

Если твой возлюбленный хоть немного эстет, то он наверняка знает, что маникюр для мужчины может быть не менее важен, чем для женщины. Поэтому пригласить его на парный сеанс маникюра особенного труда не составит. В противном случае, расскажи ему, что нанести двойной визит к маникюрше не только приятно, но и выгодно материально: салоны часто дают скидку на двоих.

Главное – учесть все нюансы. Во–первых, приготовься к тому, что придется обзвонить несколько салонов: для твоих целей подойдет не каждый. Во–вторых, сверьте часы – вы должны прибыть на сеанс без опозданий.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Будь начеку! летние правила для сохранения молодой и здоровой кожи... После пляжа, можно побаловать себя увлажняющим уходом за кожей лица и губ. Для кожи отлично подходит маска из мякоти абрикосов. Хорошо при этом полежать, расслабиться и послушать спокойную музыку. На губы можно нанести маску из творога и сметаны. Кожа станет мягкой и наполнится влагой.

Идеальный вариант – нейл–бар со стойкой в крупном торговом центре. Никакой очереди и записи: освободилось место – присаживайтесь, пожалуйста. Мастера в таких мини–салонах имеют довольно высокую квалификацию, а средства и лаки абсолютно привычных фирм.

Йога

Традиционно йога ассоциируется с молчаливым отшельничеством. В крайнем случае, с кучкой единомышленников, каждый на своем коврике. Но вот парочка йогов на одном коврике – это уже что–то новенькое. Конечно, йога с партнером – это скорее развлечение, чем серьезное занятие.

Но, как показывает практика, развлечение приятное и полезное, как в физическом, так и в психологическом смысле. Идти за парной йогой лучше не в центр йоги, а в страшного, если это ваше первое совместное занятие и ни у кого нет опыта. Инструктор проследит за тем, чтобы вы все выполнили правильно и не получили травму.

Как правило, уроки включают в себя дыхательные упражнения, растяжку, элементы массажа и сами асаны. Психологи говорят, что в этом есть польза не только для тела, но и для отношений: они становятся более доверительными и близкими. Еще бы, ведь это возможность в прямом смысле слова найти в партнере надежную опору.

Массаж

Для этой процедуры необходимо будет обзвонить несколько массажных кабинетов или салонов, ведь главное условие успеха – это наличие двух стоящих рядом кушеток и парочки массажистов. Экзотический расслабляющий массаж стоп или бирманский массаж спины придется по вкусу неженкам и сибаритам. А может быть, тебя заинтересует мастер–класс по массажу для двоих?

Пожалуй, этот процесс будет куда более приятным и интимным, ведь массаж вы будете делать друг другу сами! А руки любимого гораздо нежнее, чем руки самого опытного профессионала. После такого ликбеза можно запросто продолжить отработку полученных навыков в собственной спальне. Что за этим последует, крепкий сон или жаркая ночь – решать вам.

СПА для двоих

Парные спа–процедуры долгое время позиционировались как услуга для новобрачных, но они с тем же успехом подойдут и для влюбленной пары, еще не связавшей себя узами брака. Практически в каждом спа–центре обязательно есть специальное меню для двоих: отдельные процедуры а–ля карт, которые можно комбинировать друг с другом на твое усмотрение, а так же готовые программы.

В последних, кстати, предусмотрены 15–20–минутные перерывы между сеансами, чтобы вы могли все так же вместе, покрытые ровным слоем питательной маски, выпить по чашечке травяного чаю или помолчать наедине. В воздухе разлит аромат благовоний, вокруг свечи и лепестки роз, звучит приятная музыка – все располагает к доверительности и расслаблению.

Самые популярные процедуры – различные ароматические массажи, мягкие пилинги и ванны с гидромассажем. В течение самой процедуры вы можете делиться друг с другом впечатлениями в режиме реального времени. А самое главное: вы выйдете из салона обновленными, отдохнувшими и довольными.

Фитнес

Сжигать калории вместе, оказывается, очень даже здорово! Во–первых, и ты, и твой возлюбленный будете стараться не ударить в грязь лицом и не станете лениться во время занятий. И если твой любимый не начнет хвастаться тем, сколько раз он может выполнить жим лежа, вы сможете побегать наперегонки на беговой дорожке или совершить олимпийский заплыв в бассейне.

Это не только полезно, но и жутко приятно: ведь рядом с тобой все это время будет находиться любимый человек. Помимо этого, многие фитнес–клубы предлагают занятия фитнесом для двоих. Опытный инструктор покажет, какие занятия будут одинаково эффективны, как для женщины, так и для мужчины.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как ухаживать за кожей в холодный период... Кроме вышеперечисленных шагов по уходу за кожей зимой также не стоит забывать об особых зонах. Это – контур глаз и губ, шея и руки. Для этих участков также созданы замечательные средства, которые учитывают деликатность этих зон. Кроме того, существуют маски, которые являются продуктами фрагментарного ухода, так как вы можете наносить их один, два или три раза в неделю. Они дополнят программу вашего основного ухода и максимально защитят кожу зимой.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Летний уход за собой, часть 2 как убрать целлюлит к отпуску... Не забудьте приобрести у администратора стикини и крем до загара – подходящий вашему типу и оттенку кожи бронзатор. Это гарантия того, что загар ляжет ровно и ни один лучик ультрафиолета не пропадет напрасно. Кроме того, бронзатор с хорошей УФ–защитой – залог того, что вы не обгорите.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Стрии летом как бороться с растяжками... Когда мы приобретаем лишние килограммы, жировая ткань откладывается под кожей, которая не успевает растянуться под увеличивающиеся объемы тела и рвется (это может произойти сразу в нескольких местах).

Как правильно расчесывать волосы

Волосы нуждаются в непрерывной заботе. Регулярное расчесывание, лучше всего дважды в день, имеет большое значение. Раздражение нервных окончаний в коже при расчесывании оживляет кровообращение, что способствует росту и сохранению волос.

Зубцы у гребенки должны быть тупыми, чтобы они не царапали кожу. Расчесывание волос хорошо вентилирует их и в некоторой степени очищает, удаляя пыль. При повышенной сальности и запыленности рекомендуется употреблять частый гребень со слоем гигроскопической ваты у основания зубьев.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как избавиться от варикоза все о профилактике и лечении расширенных вен... При наличии варикозного расширения вен требуется и соблюдение диеты. Запрещено употребление сильно острых, соленых и копченых блюд, мучного и сладкого, алкоголя и кофе. В рацион нужно обязательно включать морепродукты, овощное рагу, салаты, тушеные овощи и орехи. Не стоит забывать и об оливковом масле, зеленом чае, шиповнике и чесноке. Благодаря последнему продукту происходит укрепление вен и очищение стенок сосудов.

Расчесывание длинных волос надо начинать с концов, коротких – от корня. Для расчесывания коротких волос надо пользоваться только гребенкой. Больше щадит волосы расчесывая их щеткой. Волосы длиннее 25 – 35 см лучше расчесывать сначала щеткой, затем гребенкой.

Расчесывание волос щеткой безболезненно приводит в порядок запутанные длинные волосы. Если волосы очень длинны, надо охватить волосы туго вблизи головы прядь за прядью, и проводить по ним щеткой до концов. После такой подготовки волосы легко расчесываются и укладываются гребнем. Необходимо следить, чтобы при расчесывании не было вытягивания волос. Гребенки и щетки должны быть чистьми, мыть их надо регулярно.

Наиболее распространены расчески из твердой резины (эбонита), поэтому для чистки гребня надо применять теплую, но не горячую мыльную воду. Эбонит в горячей воде размягчается принимает тускло–серый цвет, но главное, теряет свою форму и делается негодным к употреблению. Особенно внимательно надо следить за чистотой щетки для волос.

Щетка загрязняется быстрее, чем гребень, вследствие густоты щетины. Мыть ее надо чаше (один раз в 2 – 3 дня) мыльно–нашатырным раствором (на 1 л мыльной воды прибавляется 2 столовые ложки нашатырного спирта). Этим раствором быстро и легко можно промыть ее при помощи щеточки для мытья рук. Прежде чем мыть щетку, следует освободить ее от остатков волос и перхоти.

Для этого ударяют щетиной по твердой поверхности (встряхивают), сор спадает к концу щетины и отсюда легко вычесывается редким гребнем или металлической спицей. Моется щетка ударами щетины о поверхность мыльной воды, затем прополаскивается чистой водой, протирается махровым полотенцем и подвешивается для просушки. Полированную сторону щетки можно слегка протереть маслом.

Каждый человек должен иметь индивидуальную гребенку и щетку. Передача ее другим недопустима, потому что с ней могут передаваться микробы.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Мужской макияж зачем они красятся... Автобронзанты или специальные кремы придают здоровый загар на лице. Они обладают приятным запахом и четкой градацией по цвету. Ежедневное использование средств позволит выглядеть равномерно загорелым в течение всех времен года, когда солнце недоступно, избегая вредных соляриев.

При мытье, расчесывании волос и втирании гигиенических средств от механического воздействия выпадает некоторое – количество волос. Выпадают при этом старые, отмершие волосы. Надо иметь в виду, что жизнь одного волоса на голове исчисляется примерно четырьмя годами, и поэтому выпадение их в небольшом количестве – явление нормальное, особенно весной и осенью.

Так за сутки может выпадать до 80 волос. Погибшие волосы выпадают с луковицей волоса, которую называют "корнем", но волосяной сосочек, дающий рост новым волосам, остается в коже. Поэтому волосы отрастают вновь. Недостаточное восполнение утраченных волос и постепенное поредение их является сигналом того, что волосы больны (следствие нарушения деятельности нервной, эндокринной системы и обмена веществ). В таких случаях гигиенического ухода уже недостаточно, необходимо лечение.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Пилинги и чистки молодильные яблоки для нашей кожи... Лозунг "Чистота – залог здоровья" нынче опровергнут американскими учеными, которые доказали, что в условиях "сверхгигиены" защитные системы организма ослабевают. Актуально ли такое утверждение в отношении кожи лица? Пожалуй, что нет. Ведь она так чувствительна к любым вредным воздействиям и при отсутствии должного ухода может быстро утратить "надлежащий вид". Потому пилинг, или удаление омертвевшего наружного кожного покрова, является одной из ключевых процедур в уходе за собой и заслуживает особого внимания.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Гипергидроз ног как избавиться от проблемы повышенной потливости... Летом довольно много женщин страдают от такой проблемы как потливость ног. Потливость – это не что иное как проявление чрезмерно активной работы потовых желез.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Опыт применения экстремальной аэрокриотерапии аппаратом каэкт-01-крион в комплексном лечении диабетической полинейропатии... Больной М., 44 года, сахарным диабетом болеет 5 лет, беспокоят чувство жжения в руках и ногах, болевые прострелы по ночам, жалуется на жажду (в сутки потребляет до 10 литров жидкости), полиурию, слабость. Сахар крови 23 ммоль\л. После 4–го сеанса аэрокриотерапии и медикаментозного лечения сахар крови составлял 9,6 ммоль\л. К концу лечения сахар нормализовался и составлял 6,1 ммоль\л, жалобы на жажду, слабость, прострелы прошли. Рекомендована диета, и профилактический прием сиофора при обильном питании.

Зимний педикюр

В конце рабочего дня звоню своему мастеру записаться на педикюр. Коллега удивляется: "Холодно уже, в открытых босоножках не походишь, зачем тебе педикюр?" Действительно, зачем? Ну, кто там увидит небрежно обработанные ногти, "лохматые" пятки и свежую мозоль от новых ботинок... А деньги лишними не бывают.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как избежать ошибок в макияже... Представительницы этого типа могут позволить себе чистые, яркие цвета. Русым девушкам идеально подходят холодные пастельные оттенки, с легким мерцанием. Лучше всего не использовать в макияже черные тени, а smoky eyes выполнять в светлой дымчато–серой гамме.

Если и вы так считаете, позвольте вас убедить в обратном. Зимой педикюр нужен вашим ногам не меньше, чем летом, а может, даже и больше. Причем независимо от того, мужчина вы или женщина. Причем не столько для красы ногтей, сколько для здоровья.

Судите сами. В жаркое время года мы носим открытую обувь, стопа проветривается, а минимальный контакт обуви с кожей сводит на нет образование натоптышей и мозолей. В холодную половину года все наоборот. Нога прочно затянута в ботинок, и мозоль спровоцировать может все что угодно: излишне плотный носок, твердый задник, узкий нос.

Далеко не все имеют привычку, приходя на работу, менять уличную теплую обувь на более легкую офисную. Поэтому рассчитанные на слякоть или мороз ботинки, туфли, сапоги в рабочее время становятся орудием пытки, вызывая парниковый эффект. Как следствие – раздражение на нежной коже свода стопы, потница. А также многочисленные потертости и опрелости.

Поэтому ножкам нужна помощь, и мы в состоянии оказать ее сами. Возьмем за правило ходить к мастеру на салонный педикюр хотя бы раз в полтора месяца. Тогда полученный эффект нетрудно поддерживать в домашних условиях.

Ежедневный уход

Ежедневно хорошо принимать расслабляющие ванночки для ног, особенно если работа требует длительного стояния или хождения. В обыкновенный таз наливаем воды комфортной температуры – от прохладной до почти горячей. Она как раз должна покрывать стопы до "косточки" над пяткой. В воде растворяем масло для ножных ванн, которое не оставляет жирных следов на стенках таза. Ванну принимать не более 15 минут. Эту процедуру удобно совместить с просмотром вечерних новостей, чтобы сэкономить личное время.

Хорошо бы купить небольшой шарик с шипованной поверхностью для массажа ног. Такие продаются в магазине детских игрушек, салонах товаров для фитнеса, да хоть в зоомагазинах. Конечно, можно покатать стопой и обычный ровный мячик, но шипованный действует гораздо эффективнее, не только массируя кожу стопы, но и точечно воздействуя на другие системы организма. Поэтому особое внимание требуется уделить массажу пяточной области.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Фотодерматоз как ухаживать за кожей, если у вас аллергия на солнце... Кстати, модный в этом сезоне красный цвет и классический белый лучше всего отражают ультрафиолет. Исключите потребление экзотических продуктов питания, откажитесь от алкоголя, не ешьте острого, ограничьте шоколад, яйца, орехи. Также не следует использовать в пищу консерванты и сахарозаменители. А вот молочнокислые продукты, каши, вегетарианские блюда, нежирная говядина способны значительно облегчить состояние при аллергии на солнце.

Заключительный этап – нанесение увлажняющего крема. Кожа должна быть немного влажной, чтобы закрепить эффект. Если у вас излишне сухая или склонная к шелушению кожа, нужно подбирать средство пожирнее. Отлично справляются с задачей крем с грязями и минералами Мертвого моря, массажное масло для детей, из бюджетных вариантов – кремы для ног на основе глицерина или обычный медицинский вазелин, который легко купить в ближайшей к дому аптеке.

Если после рабочего дня ноги "гудят", а вены напряжены, необходимо подарить ножкам покой. На внешнюю сторону стопы наносим крем с охлаждающим эффектом. Хорошо, если в его составе будут экстракты донника, конского каштана или листьев красного винограда, которые укрепляют стенки сосудов. Охлаждающий эффект достигается за счет присутствия в рецептуре масел ментола или эвкалипта.

Еженедельный уход

Раз в неделю делаем домашний педикюр. Если есть необходимость, шелушащуюся кожу обрабатываем пилкой для сухого педикюра. Главное – не переусердствовать, снять только мертвый ороговевший слой и не потревожить живые клетки. Вместо масла можно добавить в воду соль для ванны, бальзам для ног или немного жидкого мыла.

Через 15 минут натоптыши и ороговевшие участки кожи обрабатываем скрабом, затем пилкой с грубой поверхностью, а завершаем обработку шлифовальной пилкой. Нежирный крем наносим на внешнюю и внутреннюю поверхность стоп, массируем ноги.

Теперь самое время уделить внимание кутикуле. Деревянной ли палочкой, при помощи ли специального карандаша, пропитанного составом для замедления роста кутикулы, отодвигаем кутикулу от ногтевой пластины, наносим состав для ее размягчения. Чтобы избежать появления заусенцев, обрезаем отросшую кутикулу маникюрными ножницами с загнутыми кончиками.

Чтобы обувь не давила на ногти, вызывая нагноение ногтевой пластины, уделяем внимание длине. Если ногти слишком уж отросли, допустимо обрезать их либо ножницами, либо специальными щипцами. В других случаях хватит обработки пилкой. Старайтесь не делать край ногтевой пластины круглым – это провоцирует такое неприятное и болезненное явление, как вросший ноготь. Если все–таки ноготь врос, не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к специалисту.

После домашнего педикюра на ночь неплохо бы нанести на ноги маску. Она отличается плотной текстурой. Компоненты, входящие в ее состав, из числа долгоиграющих – они питают, увлажняют и лечат ноги до 18 часов подряд. Если маски в вашем арсенале нет, подойдет обычный увлажняющий крем для ног, но в двойном размере. Нанесите его толстым слоем на кожу и подождите минут пять. Тот крем, что не впитался за это время, аккуратно вмассируйте круговыми движениями.

Для удаления сухих мозолей пользуйтесь специальными гелями и пластырями, которые продаются в любой аптеке. Бывает, что из–за анатомических особенностей стопы натирает или давит абсолютно любая обувь. В таких случаях не дожидайтесь появления мозолей и примите превентивные меры. Почти в каждой аптеке сегодня можно найти бесцветную накладку под задник или под пальцы, где чаще всего травмируется кожа.

Как видите, содержать ноги здоровыми круглый год не так уж и сложно. Главное – начать.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Уход за кожей по расписанию узнайте свой график красоты!... 15–17 часов. Время максимальной мышечной активности. В это время кожа также настраивается на восстановление после полуденного отдыха и детокс, так что можно отправиться в баню или сауну или забежать на часик в спортзал. А вот записываться на какие–либо косметические процедуры, кроме лимфодренажного массажа или детокс–масок пока не стоит: кожа просто оттолкнет все полезные компоненты, а деньги будут выброшены на ветер.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Тайна прекрасной кожи лица... Травы заваривают кипятком, процеживают и подогревают полученный раствор, так как компресс должен быть очень горячий – какой только можно терпеть. Перед компрессом важно старательно вымыть и очистить лицо, немного намазать его кремом, приготовить место для лежания и поставить около себя две миски с двумя полотенцами. В одну миску налить как можно больше холодной воды, в другую – горячий отвар трав.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье - Как правильно выполнять макияж зимой... Даже после хорошего летнего отдыха и обретения бронзового загара на море, с наступлением холодов внешний вид кожи несколько теряет свою сочность и свежесть. Зимой как никогда проявляется бледность, усталость и темные круги под глазами. Чтобы оставаться на высоте даже в февральские морозы, следует переходить на зимний макияж и более питательные косметические средства.